A - 1 VIPITENO E DINTORNI

A - 1 VIPITENO E DINTORNI CIMA BIANCA (2.714m) Punto di partenza: dalla Prantner Alm il sentiero porta inizialmente alla Malga Riedberg per passare, poi, davanti a grossi Omini di sasso e successivamente sulla cima di bianco calcare, sul quale ci si arrampica con un po di fatica. Tuttavia se ne viene ricompensati da una bellissima vista. Il ritorno ha luogo attraverso Bairnock, Riedspitze e Saun fino alla Prantneralm. Durata ca. 5 ore Dislivello ca. 900m MONTE CAVALLO KUHALM OCHSENALM - FREUNDALM (1.750 m) Partenza dalla stazione a monte dell ovovia di Monte Cavallo. Percorriamo un sentiero largo e in leggera salita, passando davanti alla Kuhalm e alla Ochsenalm, fino in fondo alla Freundalm, che scorgiamo già da lontano, adagiata sul tappeto dei suoi pascoli erbosi. Dopo opportuno riposo, torniamo su un itinerario in mezzo al boso verso l'ovovia, che ci riporta di nuovo a valle. Durata ca. 2.5 ore Dislivello ca. 150m

A - 2 VIPITENO E DINTORNI LOTTERSCHARTE (2.355m) Punto di partenza: Stazione a monte della funivia di Monte Cavallo. Dopo aver attraversato la Ochsenscharte camminiamo su prati in fiore e rocce fino al Montevelo con un panorama mozzafiato. Dopo aver raggiunto il nostro obiettivo, la Lotterscharte, scendiamo ripidamente alla Malga di Valmigna, dove veniamo premiati con una meritata sosta. Durata ca. 4 ore Dislivello ca. 600m IL SENTIERO DOLOMIEU Partenza dalla Stazione a monte dell ovovia di Monte Cavallo. L itinerario si snoda in mezzo ai prati fino alla Malga Valmigna. Su un sentiero largo e moderatamente impegnativo ( che prende nome dall omonimo Esploratore ) arriviamo alla Ladurner Hütte nella Val di Fleres. Dopo una sosta abbiamo la possibilità di servirci della funivia per scendere a valle, e con un autobus di linea ritorniamo al parcheggio di partenza a Vipiteno. Durata ca. 4 ore Dislivello ca. 150 m

A - 3 VIPITENO E DINTORNI CIME BIANCHE DI TELVES (2.588m) Punto di ritrovo: Stazione a monte della funivia del Monte Cavallo. Il sentiero si snoda su prati in fiore, davanti al bestiame al pascolo, fino alle ripide formazioni calcaree delle Cime Bianche di Telves. La discesa viene premiata con una sosta alla Malga di Valmigna. Durata ca. 5 ore Dislivello ca. 750m MONTE CAVALLO VALMIGNA (1.814m) Partenza dalla Stazione a monte dell ovovia del Monte Cavallo (1.860m). Su un viottolo leggermente in salita arriviamo a 2.000m e proseguiamo agevolmente su un sentiero fino alla Malga Valmigna. Ci troviamo nel bel mezzo di una tipica azienda agricola di alta montagna, perfettamente funzionante. Greggi che pascolano nei prati in fiore, prodotti caseari freschi, Speck, salumi e pietanze saporite conquistano l escursionista. Si ritorna per una strada forestale ampia che prosegue successivamente su un sentiero un po ripido fino all ovovia, che ci riporta nuovamente a valle. Durata ca. 2 ore Dislivello ca. 320m

A - 4 VIPITENO E DINTORNI MONTACCIO (2.526m) Punto di partenza: Passo Pennes (2.211m). Da li ci mettiamo in marcia su un tipico sentiero di alta montagna con qualche saliscendi fino al Monte Laste (2.340m). Seguiamo il sentiero per una breve discesa fino al Dosso Basso (2.300 m). Qui non è raro vedere marmotte che pascolano su prati erbosi. Poco dopo comincia la ripida salita con la nostra meta, il Montaccio. Il nostro sforzo è ricompensato da una magnifica vista sulle vicine Dolomiti. Il ritorno, fino al Dosso Basso, il sentiero è lo stesso della salita. Da qui aggiriamo il Monte Laste, e dopo circa 2 ore siamo sulla piccola ma accogliente Malga Passo Pennes, vicino al parcheggio. Durata ca. 4 1/2 ore Dislivello ca. 350m MALGA SATTELBERG (1.637m) - AUT Punto di partenza: il parcheggio a sud del paese di Brennero. Su un larga strada forstale saliamo nel fresco del bosco fino alle Malghe Sasso (1.685m), il punto più alto della nostra escursione, che raggiungiamo dopo ca. 1 1/2 ora. Dalle capanne delle Malghe Sasso proseguiamo sempre sulla forestale fino al confine con l'austria e, poco dopo raggiungiamo la Malga Sattelberg. Ora il nostro obiettivo è raggiunto, e si prende un meritato riposo. La via del ritorno fino al punto di partenza avviene sullo stesso percorso di andata. Durata ca. 3 1/2 ore Dislivello ca. 320m Difficoltá: media

B - 1 VAL DI VIZZE CRODA ROSSA (2.895m) Partenza dal parcheggio del 4. tornante della strada del Passo Vizze. Il sentiero ci conduce in parte attraverso distese di pini-mugo fino al Passo con i suoi graziosi laghi. Per arrivare alla cima della Croda Rossa seguiamo un sentiero molto sassoso e impegnativo e molto ripido nell ultimo tratto. La vista imponente del vicino ghiacciaio ci ricompensa per il copioso sudore speso nella salita. Il ritorno al Rifugio del Passo ha luogo sullo stesso percorso. Dopo opportuno riposo, con un ora di marcia ritorniamo al luogo di partenza. Durata ca. 6 ore Dislivello ca. 1.100m MALGA GRUBBERG (2.000m) Partenza dal parcheggio sopra il Jörgnerhof. Dopo aver percorso brevemente una strada forestale, per un sentiero a serpentina in mezzo al fresco della vegetazione, arriviamo al limite del bosco. Da lì, su una strada forestale, raggiungiamo il nostro traguardo: una malga favolosa con una bellissima vista sull imponente Spina del Lupo. Non è raro scorgere gruppi di marmotte in mezzo ai prati fioriti. Dopo una meritata sosta, si ritorna per la stessa via o, eventualmente, si può usufruire di una forestale, meno ripida ma più lunga. Durata ca. 2-3 ore Dislivello ca. 550 m

B - 2 VAL DI VIZZE RIFUGIO GRAN PILASTRO (2.719m) Partenza dal parcheggio del terzo tornante della strada del Passo Vizze. Attraverso un sentiero in parte umido ed a gradoni, raggiungiamo il limite del bosco. Da lì camminiamo attraverso i prati delle malghe, dove stelle alpine e marmotte non sono rare a vedersi. L ultimo tratto fino al rifugio è piuttosto sassoso ed a gradini e per questo la Wienerschnitzel (milanese) è particolarmente abbondante! Si discende attraverso il medesimo percorso. Durata ca. 5-6 ore Dislivello ca. 1.000m MALGA GRUBBERG (2.000m) Partenza dal parcheggio sopra il Jörgnerhof. Dopo aver percorso brevemente una strada forestale, per un sentiero a serpentina in mezzo al fresco della vegetazione, arriviamo al limite del bosco. Da lì, su una strada forestale, raggiungiamo il nostro traguardo: una malga favolosa con una bellissima vista sull imponente Spina del Lupo. Non è raro scorgere gruppi di marmotte in mezzo ai prati fioriti. Dopo una meritata sosta, si ritorna per la stessa via o, eventualmente, si può usufruire di una forestale, meno ripida ma più lunga. Durata ca. 2-3 ore Dislivello ca. 550m

B - 3 VAL DI VIZZE SPINA DEL LUPO (2.776m) Partenza dal Jörgnerhof sopra Fosse. Percorriamo i tornanti di un comodo sentiero nel bosco fino alla Malga Grubberg, dalla quale spesso si possono osservare le marmotte che mangiano e giocano. Da qui ci si incammina, dapprima sul prato e successivamente su una vecchia strada militare, fino al territorio alpino. L ascesa fino alla cima avviene su tornanti. Da questo punto, disponiamo di una delle vedute più spettacolari. La discesa ci conduce, attraverso una gola romantica e selvaggia - su sentieri che, in parte, sono stati usati nel corso della prima guerra mondiale in basso fino alla Malga Grubberg, dove effettuiamo una sosta. Da lì, in un ora, siamo di nuovo a valle. Durata ca. 6 ore Dislivello ca. 1.300m MALGA GRUBBERG (2.000m) Partenza dal parcheggio sopra il Jörgnerhof. Dopo aver percorso brevemente una strada forestale, per un sentiero a serpentina in mezzo al fresco della vegetazione, arriviamo al limite del bosco. Da lì, su una strada forestale, raggiungiamo il nostro traguardo: una malga favolosa con una bellissima vista sull imponente Spina del Lupo. Non è raro scorgere gruppi di marmotte in mezzo ai prati fioriti. Dopo una meritata sosta, si ritorna per la stessa via o, eventualmente, si può usufruire di una forestale, meno ripida ma più lunga. Durata ca. 2-3 ore Dislivello ca. 550 m

B - 4 VAL DI VIZZE LA GERLA (2.999m) Punto di partenza: partendo da Sasso in fondo alla valle prendiamo il bus navetta fino al Passo Vizze (2.250m). Da lì seguiamo il sentiero alto tirolese verso il Rifugio Europa (2.700 m). Attraverso un sentiero abbastanza impegnativo, che si snoda fra le rocce, si giunge fino alla cima, dove si dice - si può godere della più bella vista della regione. Il ritorno al rifugio non richiede molto tempo e ci consente un opportuno riposo. La discesa fino a Piazza in valle, è in parte impegnativa e ripida. Durata ca. 7 ore Dislivello in salita ca. 750m e ca. 1.600m in discesa. MALGA GRUBBERG (2.000m) Partenza dal parcheggio sopra il Jörgnerhof. Dopo aver percorso brevemente una strada forestale, per un sentiero a serpentina in mezzo al fresco della vegetazione, arriviamo al limite del bosco. Da lì, su una strada forestale, raggiungiamo il nostro traguardo: una malga favolosa con una bellissima vista sull imponente Spina del Lupo. Non è raro scorgere gruppi di marmotte in mezzo ai prati fioriti. Dopo una meritata sosta, si ritorna per la stessa via o, eventualmente, si può usufruire di una forestale, meno ripida ma più lunga. Durata ca. 2-3 ore Dislivello ca. 550m

C - 1 VAL DI FLERES / VALLE DI OBERNBERG RIFUGIO TRIBULAUN (2.368m) Partenza dal Parcheggio Hölle a Fleres di Dentro. Da lì, un comodo sentiero a tornanti ci porta fino al confine del bosco, da dove la vista imponente sul Massiccio del Tribulaun ci accompagna fino all arrivo all omonimo Rifugio, in riva al Sandessee. Dopo opportuna sosta e recupero delle forze, si ridiscende per la stessa via fino al luogo di partenza. Durata ca. 5 ore Dislivello ca. 910m AUSSERSTEIN OCHSENHÜTTE (1.690m) Punto di partenza: Aussenstein (1.220m). Ci incamminiamo inizialmente su una strada forestale e poi su un bel sentiero fra i prati e nel bosco, lungovalle, fino ad una grossa cascata. Quindi, attraverso un percorso un po sassoso con la vista sul Massiccio del Tribulaun, raggiungiamo la Ochsenhütte, una malga molto comoda e molto adatta ad un opportuno riposo. Il ritorno ha luogo per un itinerario diverso. Durata ca. 3 3,5 ore Dislivello ca. 470m

C - 2 VAL DI FLERES / VALLE DI OBERNBERG RIFUGIO CREMONA (2.423m) Punto di partenza: Parcheggio Hölle a Fleres di Dentro. Un aumento delicatamente ma strada rocciosa ci porta alla Ochsenalm. Da lì, il percorso diventa più ripido e impegnativo. Un sentiero a serpentina ci porta attraverso un pendio in parte molto ripido alla Schafalm e infine al Rifugio Cremona. Durata ca. 5 ore Dislivello ca. 930m LAGO DI OBERNBERG (1.594m) Partenza dal piazzale posteriore del parcheggio Waldesruh (1.439m). Ci si avvia inizialmente su un ampia strada forestale attraverso il bosco, che comunque abbandoniamo presto. Per una salita in parte a comodi gradoni e passando davanti ad alcuni masi, raggiungiamo in breve tempo il Lago di Obernberg, circondato da alte cime. Una via, in parte nuova, ci consente facilmente di percorrerne il giro, in poco piu di 1 ¼ ora. La discesa ricopia a ritroso il percorso appena compiuto, con possibilità di effettuare qualche sosta ristoratrice. Durata ca. 2 ½ ore Dislivello 155 m

D - 1 VALLE DI RACINES PICCOLA P.TA MONTE CROCE (2.518m) Punto di partenza: Parcheggio in Vallettina. Inizialmente seguiamo il sentiero della foresta, che sarà presto sostituito da un gradevole sentiero sul quale si arriva alla Malga Klamm. Da ora in poi, passando su sentiero in alta montagna e, successivamente in salita abbastanza impegnativa fino alla vetta. La discesa si svolge sullo stesso sentiero come la salita. Durata ca. 6 ore Dislivello ca. 1.300m RINNERSATTEL JAUFENHAUS KALCHERALM Partenza dalla Stazione a monte dell ovovia (1.890m). Passiamo davanti alla Malga della Cascata fino alla Rinnersattel, che, con i suoi 2.030m è il punto più alto della nostra escursione, dal quale si schiude la vista dell intera Val Passiria, con la cornice delle sue montagne. Proseguiamo fino alla Kalcheralm, dove possiamo riposare e recuperare le forze. Ritorniamo per una larga strada forestale e rientriamo a valle con l ovovia. Durata ca. 2 ½ ore Dislivello ca. 200m

D - 2 VALLE DI RACINES RINNERSATTEL GLAITNER HOCHJOCH (2.389m) Partenza dalla stazione a monte della cabinovia (1.890m). Il sentiero ci porta attraverso prati in fiore fino alla Rinnersattel. In cresta, camminiamo fino al Fleckner e, superato il Saxner, arriviamo al Glaitner Hochjoch (2.389m). La vista mozzafiato sulla Val Passiria ci ricompensa della nostra fatica. Si scende, da qui, allo Schloter Joch e, attraversando vasti prati erbosi, giù fino alle Malghe Wumbles. Grazie al sentiero nel bosco ritorniamo presto al punto di partenza. Durata ca. 6 ore Dislivello in salita ca. 600m e ca. 1.000m in discesa GITA ALLE MALGHE Partenza dalla Stazione a monte dell ovovia (1.890m). Ci inoltriamo in valle dapprima su una strada forestale e poi su un sentiero molto ordinato, attraversando prati, fino alle Malghe Wumbles e quindi fino all ultima, la Malga Klamm (1.925m), dove possiamo riposare e rifocillarci. Il ritorno ha luogo su un sentiero un po ripido fino a Vallettina, dove veniamo accolti dall autobus-shuttle, che ci riporta al parcheggio dell ovovia. Durata ca. 4 ½ ore Dislivello in discesa ca. 450m

E - 1 VAL RIDANNA GIRO DEI SETTE LAGHI (Punto più alto: Passo Erpice con i suoi 2.695m) Questa è senza dubbio l escursione d alta montagna più conosciuta e ambita della nostra regione. Partiamo da Masseria e, con l autobus, raggiungiamo la Poschhaus (2.114m). Attraversiamo un bellissimo altopiano e, dopo una leggera salita, arriviamo in vista dei primi laghi ai piedi delle Moarer Weissen (rocce calcaree). La cima non è lontana. Salendo poco alla volta, il sentiero ci conduce ai primi laghi e poi sul Passo Erpice. Si scende, poi, alla Malga Aglsboden e, attraverso la Gola Burkhard, si ritorna al parcheggio di partenza. Durata ca. 7-8 ore Dislivello in salita ca. 750m e ca. 1.300m in discesa MALGA MARTALM (1.735m) Partenza da Masseria. Saliamo per la strada davanti agli ultimi masi e alla casa natale della Gigantessa di Ridanna e, da qui, per una larga forestale, in direzione Staudenberg fino alla Malga Martalm. Ci troviamo, ora, in mezzo a pecore e mucche, dal cui latte si ricava il tipico formaggio grigio. Dopo opportuna sosta, si ritorna per il medesimo itinerario al punto di partenza. Durata ca. 2 ½ ore Dislivello ca. 360m. MALGA AGLSBODEN (1.720m) Partenza dal parcheggio di Masseria. Dopo una salita in parte un pò ripida, raggiungiamo l entrata della Gola Burkhard. Questa forra selvaggia con alcune cascate si apre su un ampio piano, in fondo al quale si trova il rifugio Aglsboden. Lo stagno adiacente è popolato da molte trote. Questo posto bellissimo induce a soffermarsi a lungo. Ritorniamo, comunque, per un itinerario comodo fino al parcheggio di partenza. Durata ca. 2 ½ ore Dislivello ca. 350m.

F - 1 MALGA FANE MALGA FANE (1.739m) Punto di partenza: Rizzolo (1.777m), un gruppo di casolari sopra Mules. Seguiamo un sentiero di moderata salita sul Valler Jöchl, a 1.930m. Sul tipico sentiero di alta montagna passiamo davanti alla Malga Rotenstein e, dopo ca. 2 ½ ore raggiungiamo il punto più alto della nostra escursione, il Peachnjöchl a 2.201m, con una vista mozzafiato sulle Dolomiti. In discesa facciamo presto ad arrivare alla magnifica Malga Fane, con le tipiche capanne in mura di pietra e legno. Qui la nostra fatica viene premiata con una meritata sosta. Freschi e riposati ci avviamo verso Valles, dove la cabinovia ci porta al Jochtal a 2.006m. Da lì in ca. 1 ora arriviamo di nuovo al punto di partenza. Durata ca. 5 ore Dislivello in salita ca. 450m discesa ca. 1.060m CASALUPA RIF. P.SO GIOVO MALGA CALICE PLATSCHJOCH CASALUPA Punto di partenza: Parcheggio vicino al maso Ungerer (1.508m) in Val Giovo. Su una larga forestale in serpentina arriviamo alla Portalm a 1.825m. Da qui la stupenda vista sulla maestosa P.ta di M. Giovo ci accompagna fino al Rifugio P.so Giovo a 1.990m. Dopo una breve sosta scendiamo sulla Malga Calice (1.840m), dove ci conquistano pietanze tipiche e saporite. Un itinerario di moderata salita fino al Platschjoch, e la seguente discesa fino al punto di partenza, ci fanno dimenticare presto la fatica della salita. Durata ca 3 ½ ore Dislivello: ca. 500m