In ottobre fra le acque turchesi della Sardegna

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1 Vela e benessere In ottobre fra le acque turchesi della Sardegna Sviluppate il vostro benessere nel rispetto della natura Questo viaggio di sette giorni é stato conceptito da appassionati di vela e da una terapeuta specializzata nel benessere al fine di proporvi un esperienza unica. Riconnettersi agli elementi della natura, tramite l insegnamento della vela, degli ateliers sul benessere, la meditazione e degli esercizi basati sulle tecniche dello yoga Kundalini. Tutte le attività di benessere sono facoltative. Quello che vi proponiamo Una settimana di navigazione a vela fra isole paradisiache (2 a 4 ore di vela al giorno) Sviluppo dell attenzione agli elementi, tramite l insegnamento della vela per poter beneficiare delle energie circostanti Un ambiente rilassante ed energizzante per il vostro benessere Un trattamento personalizzato di biorisonanza Degli ateliers per sviluppare la vostra coscienza, l intuito e l armonizzazione delle vostre energie Rigenerarsi grazie agli elementi del mare e del sole La possibilità di far validare delle miglia marine per il brevetto da skipper Un alimentazione vegetariana e inspirata dalle basi del metodo Kousmine Zona di navigazione Parco nazionale dell arcipelago della Maddalena (Sardegna nord), isole Lavezzi e Bonifacio (Corsica) Periodo della crociera Dal sabato 4 al sabato 11 ottobre Ad inizio ottobre la temperatura dell acqua é ancora superiore ai 20 e le giornate sono calde.

2 Programma G1 Arrivo ad Olbia ed imbarco tra le 14:00 e 18:00. Sistemazione a bordo del veliero, aperitivo di benvenuto e presentazione del vostro equipaggio. Briefing sulle norme di sicurezza e spiegazioni della barca. Cena servita a bordo. Presentazione del programme della settimana, degli ateliers e della zona di navigazione. Ogni partecipante avrà la possibilità di esprimere le proprie aspettative e desideri. Notte in barca al porto di Olbia. G2 Prima colazione e partenza alle 8:00 a destinazione dell isola di Caprera. Durante la navigazione, pratica del regolaggio delle vele e manovre. Prima tappa in Costa Smeralda per un bagno e il pranzo. In seguito, si farà rotta verso la magnifica baia di sabbia biancha di Cala Coticcio. Sbarco sull isola, passeggiata e tempo libero in spiaggia. Alle 17 :30, ritrovo e spostamento sulle roccie granitiche circostanti per una meditazione bilancio interiore». Ritorno alla barca per la cena e notte in baia. G3 Risveglio con bevande rivitalizzanti e depurative. Sbarco in spiaggia per esercizi di Yoga Kundalini. Ritorno alla barca per la prima colazione. Briefing della giornata e partenza per la prossima tappa. Continuazione dell insegnamento della vela. A metà giornata, arrivo all isola di Budelli e le sue spiagie paradisiache. Dopo il pranzo, tempo libero e bagno. A turno ognuno avrà la possibilità di beneficiare di una seduta di biorisonanza durante la settimana. Alle 17 :30, atelier sulla spiaggia «ancoraggio e protezione energetica». Ritorno alla barca per un aperitivo al tramonto. La cena sarà servita a bordo e la notte trascorsa in baia. G4 - Risveglio con bevande rivitalizzanti e depurative. Partenza per la spiaggia per una marcia afghana per prendere coscienza della vostra respirazione. Prima colazione in barca. In seguito, si issano le vele in direzione delle isole Lavezzi. Durante la navigazione, spiegazioni dei venti, delle correnti e della tenuta di rotta. Pomeriggio all insegna dell ozio. Alle 16 :30, ritrovo in spiaggia per un atelier «come equilibrare ogni giorno i vostri chakras». Verso le 17 :30 partenza per Bonifacio. Serata libera e cena al ristorante.

3 G5 Prima colazione in barca e passeggiata sulle scogliere di Bonifacio. A fine mattinata, partenza dalla civilizzazione e rotta verso l Isola Piana. Pomeriggio di riposo e bagno. Alle 17:30, ritrovo in spiaggia per dei bagni di fango e peeling della pelle al naturale. Aperitivo e cena in barca. Notte in baia. J6 - Risveglio con bevande rivitalizzanti e depurative. Meditazione-ipnosi del terzo occhio. Dopo la prima colazione, partenza per Capo Testa al nord della Sardenga. Il pomeriggio, bagno e passeggiata sulle alture granitiche del capo. Alle 17:30, atelier «come sviluppare il proprio intuito». Aperitivo al tramonto e cena in barca. Notte in baia. G7 - Risveglio con bevande rivitalizzanti e depurative. Esercizi inspirati dallo yoga Kundalini sulla spiaggia. Ritorno alla barca per la prima colazione. Partenza per l isola Spargi, durante il tragitto, esercizi di navigazione costiera. A scelta dei partecipanti e secondo meteo, visita della cittadina della Maddalena o sbarco su una spiaggia deserta. Alle 17:30, secondo atelier sullo sviluppo dell intuito. Aperitivo e cena in barca. Notte in baia. G8 Per chi desidera, sveglia all alba per contemplare il sole levante. Bevande rivitalizzanti e depurative, saremo già in navigazione verso Olbia. Prima colazione a bordo. Verso le 12:00 arrivo al porto. Abbiamo definito questo programma al fine di proporvi un massimo di luoghi incantevoli cercando di offrire il miglior equilibrio tra le varie attività proposte (vela, benessere, spiaggia e riposo). Tuttavia, le condizioni meteorologiche potrebbero imporci modifiche del programma per ragioni di sicurezza e di comfort di navigazione.

4 Il vostro equipaggio Il vostro skipper é Giulio Guarini. Giulio é instruttore di vela nella scuola e conosce molto bene questa zona di navigazione. Da parecchi anni organizza delle crociere vela nel Mediterraneo. Laurence Leon Racine sarà la vostra consulente per gli ateliers e la biorisonanza. Laurence é terapeuta con accreditazione ASCA. Per ulteriori informazioni: Gli aiuti skipper e cuochi sono Simona Colla e Samuel Racine. Simona naviga da parecchi anni nel Mediterraneo ed é un eccellente cuoca. Samuel ha un brevetto di Coastal skipper RYA con esperienza di navigazione in Nuova Zelanda, Bretagna, nelle isole del Pacifico e nel Mediterraneo.

5 Tariffe per la settimana dal 4 al 11 ottobre 2014 Euro 1'250.- per persona e per settimana Questa prezzo include tutti gli ateliers e le cure, il noleggio barca con assicurazione, lo skipper, tutti i pasti a bordo, i costi di porto, il carburante, l acqua, il gas e la pulizia della barca allo sbarco. La navetta dall aeroporto di Oblia alla marina sono anch essi organizzati da noi. Non sono inclusi i costi di transporto fino all areoporto di Olbia e la cena a Bonifacio. La vostra barca Abbiamo la scelta fra diversi tipi di velieri. La grandezza della barca dipende dai numeri di partecipanti. Per 6 clienti, navigheremo su di una barca di 50 piedi (15m). Cabine Se siete in coppia, avrete una cabina doppia. Se invece siete soli, dovrete probabilmente dividere la cabina con un altro cliente. Il costo di una cabina doppia per uso singolo é di 500 aggiuntivi a settimana. Riservazioni Per informazioni e riservazioni vogliate contattare: Samuel Racine allo o Laurence Leon allo o info@therapiesenergetiques.ch Speriamo di potervi accogliere presto a bordo per vivere con voi un avventura indimenticabile.