"Nei turbini dell ansia: fenomenologia e mindfulness nella cura dell ansia panica"

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1 Associazione di psicologia umanistica - esistenziale "Nei turbini dell ansia: fenomenologia e mindfulness nella cura dell ansia panica" gennaio 2015 Bologna, Via Zamboni 72 Presso Scuola di Yoga e Tantra Tripura Sundari Seminario condotto dal dott. Maurizio Maioli e dalla dott.ssa Catia Verlato Colui che attraversa le esperienze dell ansia patologica si trova ad affrontare uno stravolgimento delle categorie fondamentali dell esistenza: corpo, spazio e tempo subiscono metamorfosi tali da rendere a volte vani o addirittura ingannevoli i normali criteri di comprensione dei vissuti e degli stati d animo esperiti in queste situazioni. Se poi ci si trova nei gorghi e nei terremoti dell ansia panica, ecco che l unica risposta possibile è proprio rappresentata dallo sguardo fenomenologico, che unico può resistere ai segnali disorientanti di morte imminente per aprirsi all accadimento del qui e ora. Anche le pratiche di consapevolezza (fra tutte qui consideriamo la mindfulness) utilizzate dalla scienza psicologica in relazione ai disturbi d ansia non fanno altro che ribadire l impostazione fenomenologica, che, puntando sulla fiducia nel qui e ora, non solo può arginare gli attacchi e le minacce angoscianti, ma aprire a quella scoperta di senso che si nasconde dietro a tali attacchi. Le due giornate formative propongono pertanto ai partecipanti l integrazione fra fenomenologia e mindfulness. La mindfulness deriva da pratiche di meditazione orientali e viene oggi definita come attenzione consapevole, intenzionale e non giudicante alla propria esperienza nel momento in cui essa viene vissuta. La pratica della mindfulness aumenta la capacità di gestire lo stress, aumenta la consapevolezza dei propri processi interiori, riduce il coinvolgimento di emozioni disturbanti, e migliora la capacità di prestare una benevola attenzione alla nostra vita e a quella degli altri. La mindfulness viene coltivata grazie a dei veri e propri esercizi e meditazioni. Ormai numerosissimi studi neurofisiologici e clinici dimostrano che la loro pratica costante ha profondi e benefici effetti sul cervello e sulla salute fisica e mentale; nello specifico sia chi soffre di disturbo di attacchi di panico che di ansia generalizzata trae un forte beneficio dall esercizio delle pratiche di mindfulness; esse possono essere proposte nelle fasi iniziali della terapia sia parallelamente che in alternativa ai farmaci, per arginare le devastazioni interiori prodotte dagli attacchi di panico 1

2 Programma: SABATO 24 GENNAIO Apertura dei lavori Introduzione teorica: Fenomenologia dell ansia e degli attacchi di panico" 11,15 11,30 break 11,30 12,15 Esercizio dell'uvetta: l'attenzione e il pilota automatico 12,15-13,00 Come funzione la mente: linguaggio, derivazione di funzioni e realtà virtuale Pranzo ,00 Introduzione alla Mindfulness, Meditazione del respiro 15,00-16,00 Il Sè pensante e il Sè osservante, il concetto di defusione 16,00-16,15 - break 16,15-18,00 La pratica formale e informale. Meditazione del Body Scan e condivisione dell'esperienza DOMENICA 25 GENNAIO ,00 Alla scoperta dei varchi nascosti: possibili piste terapeutiche con esercizi esperienziali di mindfulness 10,00-11,00 Interpretazione distorta delle sensazioni e tecniche di esposizione. Role playing 11,00-11,15 break 11,15-12,30 L'esercizio dei momenti difficili Pranzo ,30 I pensieri catastrofici: tecniche di defusione 14,30-15,30 Meditazione dei pensieri 15,30-16,30 L'appuntamento con la vita è adesso: i valori e la mappa della vita Sintesi e chiusura dei lavori 2

3 Formatori: Dott. Maurizio Maioli, medico psicoterapeuta, esperto di pratiche mindfulness; Dott.ssa Catia Verlato, psicologa psicoterapeuta esperta nella conduzione di gruppo terapeutici con pratiche mindfulness; Costo Il corso ha un costo complessivo pari a 200,00 per i soci Apeiron (165 euro + 35 euro di quota associativa) e di IVA per i non soci. All atto dell iscrizione si dovranno versare, tramite bonifico bancario 50,00 euro quale quota di iscrizione. La quota di partecipazione dovrà essere saldata in corrispondenza del w.e. formativo. La fattura/ricevuta sarà erogata al pagamento del saldo. Iscrizione: la scheda di iscrizione qui sotto riportata, unitamente alla copia della ricevuta del bonifico di 50,00 euro dovrà essere inviata al seguente indirizzo di posta elettronica: Dopo la seguente data, in caso di mancato raggiungimento del numero minimo di iscritti, si provvederà all immediata restituzione della quota di iscrizione a coloro che avessero provveduto al versamento Numero partecipanti da un minimo di 6 ad un massimo di 18 Contatti organizzativi e segreteria iscrizioni Rossana Seminaroti Tel Cell E mail: rossana.seminaroti@katamail.com segreteria@apeironassociazione.org 3

4 Apeiron - Associazione di psicologia umanistica-esistenziale Via Bazzini, Milano - Tel segreteria.workshop@apeironassociazione.org "Nei turbini dell ansia: fenomenologia e mindfulness nella cura dell ansia panica" Scheda d iscrizione Nome e cognome nato/a a il Domiciliato a (indirizzo completo) recapito telefonico e indirizzo mail professione Dati per la fatturazione Persona fisica / Ente indirizzo Codice fiscale Partita IVA Modalità di pagamento del saldo Tramite bonifico Tramite assegno 4

5 Dati per il pagamento tramite bonifico Beneficiario: Associazione Apeiron Causale: seminario nei turbini dell ansia + cognome iscritto Banca Popolare Commercio&Industria Iban: IT33 W fino al giorno 18 gennaio 2015; dal 19 gennaio 2015 questo il nuovo Iban: IT52O Associazione di psicologia umanistica-esistenziale Via A.Bazzini, Milano - Tel info@apeironassociazione.org 5