PROGRAMMA CAMMINATE 2016 Gennaio Giugno

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Lorenzo Rosa
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1 Membro della Fondazione Svizzera di Cardiologia PROGRAMMA CAMMINATE 2016 Gennaio Giugno 12 1

Programma da gennaio a giugno 2016 Inizio ginnastica in palestra 11 gennaio Inizio camminate (vedi programma) 13 gennaio Vacanze carnevale (nessuna ginnastica) 8 12 febbraio Assemblea generale 22

45 20 giugno Festa estiva 24 giugno Responsabile camminate: Bruna Nobile 091 943 41 91 077 433 18 88 e-mail giovanni.nobile@bluewin.ch Contatti sede: e-mail info@clubdelcuore.ch sito web www.

2 Programma da gennaio a giugno 2016 Inizio ginnastica in palestra 11 gennaio Inizio camminate (vedi programma) 13 gennaio Vacanze carnevale (nessuna ginnastica) 8 12 febbraio Assemblea generale 22 febbraio Vacanze Pasquali (nessuna ginnastica) 24 marzo 1. aprile Walking Lugano 3 aprile Inizio walking Origlio ore giugno Festa estiva 24 giugno Responsabile camminate: Bruna Nobile giovanni.nobile@bluewin.ch Contatti sede: info@clubdelcuore.ch sito web Chiunque desideri conoscere le attività del Club può presentarsi e partecipare, per alcune volte, senza impegno in palestra (Liceo Savosa), al walking (Origlio, parcheggio Municipio) o alle camminate (al luogo di parcheggio indicato in questo opuscolo). Attenzione: capigita non dimenticare il defibrillatore. Aggiornamenti o modifiche di programma: Consultare il sito o un membro attivo che ha accesso a internet. Informazioni da inserire sul sito del Club si possono annunciare a webmaster@clubdelcuore.ch. A dipendenza della meteo, ci possono essere cambiamenti. Chi si reca direttamente sul posto di partenza della camminata si informi per sicurezza sempre dal capogita. Significato abbreviazioni: P Parcheggio sp Spostamento CG Capogita T1 percorso facile, nessun equipaggiamento speciale T2 percorso con difficoltà media necessita equipaggiamento adatto. 2 11

Luciano Steffanina 091 921 26 05 079 718 85 84 Mercoledì: 8 giugno ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Carona Giro: Alpe Vicania T1 CG.

3 Giugno 2016 Mercoledì: 1. giugno ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Gola di Lago Giro: Crocione T2 CG: Bruna Nobile Gennaio 2016 Mercoledì: 13 gennaio ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Ponte di Vello Giro: Maglio di Breno T1 CG. Luciano Steffanina Mercoledì: 8 giugno ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Carona Giro: Alpe Vicania T1 CG. Aurelio Antonioli Mercoledì: 20 gennaio ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Comano Giro: San Bernardo T1 Mercoledì: 15 giugno ore 13:30 P: Cornaredo sp. Villa Luganese Giro: San Martino T2 CG Adriano Pagnamenta Mercoledì: 27 gennaio ore 13:30 P: Cornaredo sp. Ristorante Sole Giro: Sentiero ex tram Dino T1 CG. Sandro Tarozzi Mercoledì: 22 giugno ore 9:00 P: Manor Vezia sp. Arosio Giro: Alpe Cusello T2 CG: Erico Tami Prenotazione entro 15 giugno S.Tarozzi

Febbraio 2016 Mercoledì: 3 febbraio ore 13.30 P: Manor Vezia sp. Cureglia Giro: Origlio San Zeno T1 Maggio 2016 Mercoledì: 4 maggio ore 13:30 P: Cornaredo sp.

Tesserete Giro: Sala Meraggia T1 CG: Bruna Nobile 091 943 41 91 077 443 18 88 Mercoledì: 11 maggio ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Bioggio Giro: Strada Regina T1 Mercoledì: 17 febbraio ore 13.

4 Febbraio 2016 Mercoledì: 3 febbraio ore P: Manor Vezia sp. Cureglia Giro: Origlio San Zeno T1 Maggio 2016 Mercoledì: 4 maggio ore 13:30 P: Cornaredo sp. Osteno (I) Giro: Osteno Porlezza Verna T2 CG: Bruna Nobile Mercoledì: 10 febbraio ore P: Manor Vezia sp. Tesserete Giro: Sala Meraggia T1 CG: Bruna Nobile Mercoledì: 11 maggio ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Bioggio Giro: Strada Regina T1 Mercoledì: 17 febbraio ore P: Cornaredo Giro: La Stampa T1 CG: Bruno Hübner Mercoledì: 18 maggio ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Monte Carasso Giro: Ponte Tibetano T2 CG: Bruna Nobile Mercoledì: 24 febbraio ore P: Manor Vezia sp. Convento Bigorio Giro: Monti di Brena T1 CG. Bruna Nobile Mercoledì: 25 maggio ore P: Manor Vezia sp. Cimitero Sessa Giro: Sentiero Acqua Ripensata T1 CG: Bruno Hübner

Aprile 2016 Mercoledì: 6 aprile ore 13:30 P: Manor Vezia sp.

Luciano Steffanina 091 921 26 05 079 718 85 84 Mercoledì: 13 aprile ore 13:30 P: Cornaredo sp.

ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Carona Giro: Parco San Grato T1 CG: Bruno Hübner 091 972 22 89 079 719 59 31 Mercoledì: 16 marzo ore 13:30 P: Cornaredo sp. Cadro Giro: Zarei Alpe Valá T2 CG.

5 Aprile 2016 Mercoledì: 6 aprile ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Monte Ceneri Giro: Strada Romana Quartino T2 CG: Bruna Nobile Marzo 2016 Mercoledì: 2 marzo ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Cademario Giro: Santa Maria d Iseo T2 CG. Luciano Steffanina Mercoledì: 13 aprile ore 13:30 P: Cornaredo sp. Villa Luganese Giro: Sentiero Franscinone T1 CG: Adriano Pagnamenta Mercoledì: 9 marzo ore 13:30 P: Cadempino Centro Eventi Giro: Foce Vedeggio T1 Mercoledì: 20 aprile ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Carona Giro: Parco San Grato T1 CG: Bruno Hübner Mercoledì: 16 marzo ore 13:30 P: Cornaredo sp. Cadro Giro: Zarei Alpe Valá T2 CG. Adriano Pagnamenta Mercoledì: 27 aprile ore 13:30 P: Cornaredo sp. Cureggia Giro: Monte Bré T2 CG: Adriano Pagnamenta Mercoledì: 23 marzo ore 13:30 P: Campo Marzio Giro: Sentiero di Gandria T1 CG. Rolf Schmassmann Mercoledì: 30 marzo ore 13:30 P: Manor Vezia sp. Cimadera Giro: Ex pista di fondo T1 CG: Adriano Pagnamenta Yusuf

6 Da sinistra: Siro Ghielmini, Aurelio Antonioli e prof, Dr Tiziano Moccetti 6 Da sinistra: soci fondatori Salvatore Arnaboldi, Giovanna Quarantini, Dr.Fausto Sulmoni primo presidente del Club 1990 e Franco Jelmini 7