Stage internazionale di ginnastica ritmica

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1 Stage internazionale di ginnastica ritmica Organizzato da A.S.D. Circeo Accademia di ginnastica dal 30 giugno al 10 Luglio 2015 FORMIA

2 Vi invitiamo allo stage estivo internazionale di ginnastica ritmica rivolto a tutte le ginnaste che praticano attività a livello agonistico e promozionale. Gli allenamenti saranno tenuti da allenatori ed atleti di livello internazionale tra cui Silviya Miteva, Elisa Blanchi, Anastasiya Nazarenko, Aleksandr Buklov, Anna Epifanova. Il programma di allenamenti è rivolto alle diverse fasce di età compresa tra i 6 e 17 anni. Le giovani ginnaste avranno la possibilità di conoscere personalmente atleti di alto livello, imparare da loro i segreti del mestiere e conoscere i valori dello sport olimpico. Le istruttrici delle società italiane possono accompagnare le proprie allieve agli allenamenti, effettuando così un interessante aggiornamento tecnico. 1. SCOPI E OBIETTIVI : Sviluppo dello sport e delle abilità tecniche delle ginnaste attraverso il processo di preparazione; Master class dalle stelle mondiali di ginnastica ritmica; Preparazione e rafforzamento delle competenze acrobatiche e lavoro con gli attrezzi; Promozione della Ginnastica Ritmica nel mondo a livello agonistico professionale; Scambio di esperienze tra ginnaste con lo scopo di migliorare le abilità sportive; Innalzamento del grado di allenamento delle ginnaste attraverso la preparazione fisica generale e speciale per la ginnastica ritmica; Impostazione e creazione di nuovi esercizi, individuali e di gruppo. Nel programma di allenamenti sono incluse le seguenti attività: Lezioni di danza moderna; Allenamento tecnico con attrezzi: fune, palla, cerchio, clavette, nastro; Preparazione fisica generale e specifica per la ginnastica ritmica; Allenamento tecnico e studio di elementi corporei (equilibri, pivot e salti); Allenamento tecnico e studio di elementi preacrobatici; Espressione corporea e coreografia. Gli allenamenti si svolgeranno la mattina permettendo di conciliare la preparazione fisica con le attività di svago e balneazione.

3 2. DATA E LUOGO : Dal al Campo Sportivo Via Funno - Maranola Formia (LT), Italy Gli allenamenti si svolgeranno all'interno del palazzetto, alla nostra disposizione ci saranno 3 pedane da ginnastica ritmica 14 X 14 m 3. PROGRAMMA DI ALLENAMENTI Martedì 30 Mercoledì 1 Giovedì 2 Venerdì 3 Sabato 4 Allenamento Allenamento Allenamento Allenamento Allenamento 9,00-13,00 9,00-13,00 9,00-13,00 9,00-13,00 9,00-13,00 Domenica 5 Giorno libero dalle 12,00 esibizione delle ginnaste in partenza Lunedì 6 Martedì 7 Mercoledì 8 Giovedì 9 Venerdì 10 Sabato 11 Allenamento 9,00-13,00 Allenamento Allenamento Allenamento Allenamento 9,00-13,00 9,00-13,00 9,00-13,00 9,00-13,00 Partenza 20,00 Chiusura dello Stage Internazionale Gala: Musica, flessibilità ed eleganza è nostro sport la ginnastica ritmica

4 4. IL NOSTRO STAFF DI ESPERTI : Miteva Silviya (BUL) Pluricampionessa Nazionale della Bulgaria, vincitrice delle tappe Gran Prix del Mondo, 3 volte medaglia di bronzo dei Campionati Europei e Mondiali, medaglia di bronzo delle Universiadi di Kazan 2013, ha partecipato alle ultime Olimpiadi di Londra 2012 Blanchi Elisa (ITA) Pluricampionessa delle Coppe del Mondo, 5 volte Campionessa Mondiale, Campionessa Europea Medaglia d'argento alle Olimpiadi di Atene 2004, Partecipazione Olimpiadi Pechino 2008, Medaglia di bronzo alle Olimpiadi di Londra 2012 Nazarenko Anastasia (RUS) Pluricampionessa delle Coppe del Mondo, 3 volte Campionessa Mondiale, 3 volte Campionessa Europea Medaglia d'oro alle Universiadi di Kazan' 2013, Medaglia d'oro alle Olimpiadi di Londra 2012 Buklov Aleksandr (RUS) 3 volte Campione del Mondo il ginnastica ritmica maschile Epifanova Anna (RUS) Campionessa Nazionale russa negli esercizi a squadra

5 5. PARTECIPANTI : Allo stage internazionale sono invitate tutte le ginnaste nate dal 2009 e le più grandi che non hanno controindicazioni mediche per la pratica della ginnastica ritmica; Le ginnaste saranno divise in gruppi in base alle fasce di età e grado di preparazione fisica; Gli allenatori dello stage hanno il diritto di trasferire le ginnaste in altre fasce d'età. 6. PROCEDURE E SCADENZE : Per partecipare allo stage, le iscrizioni devono essere inviati alla società organizzatrice fino al compreso. LE PRENOTAZIONI SARANNO EFFETTUATE IN ORDINE DI ISCRIZIONE (il contingente di camere messo a disposizione dall'hotel è di 50/60 camere di diversa tipologia). Successivamente, ulteriori richieste potranno essere soddisfatte, solo secondo residua disponibilità di camere. Le prenotazioni saranno gestite direttamente dall'albergo. Tutte le informazioni sulla prenotazione potete trovare sul sito dell'albergo: Per confermare la prenotazione i clienti/club devono versare sul C/C dell'albergo un acconto di 50% entro 02/05/2015 Il saldo deve essere versato prima dell'arrivo dei clienti. Coordinate Bancarie dell'albergo: Dati per Bonifico: Dati per Vaglia Postale: Monte dei Paschi di Siena Iban: IT53V Bic: PASCITMMFRM Hotel Bajamar Lungomare Città di Ferrara, 5 / Formia (LT) 7. CONTATTI: Per ulteriori informazioni contattare la responsabile Tatiana Bashlaeva. [email protected] circeogym

6 8. COSTI: Per 10 giorni 280 (30 giugno- 4 luglio e 6-10 luglio) Per 5 giorni 170 (il periodo dal 30 giugno al 4 luglio, oppure dal 6 al 10 luglio) Nel prezzo sono inclusi i seguenti servizi: Master class con stelle mondiali della ginnastica ritmica; Lavoro degli allenatori e allenamenti giornalieri della durata di 4 ore; Servizi igienici del palazzetto, uso delle docce; Il premio di partecipazione allo stage internazionale a Formia *Vitto e alloggio sono pagati separatamente e non sono inclusi nel costo dello stage. 9. I SERVIZI AGGIUNTIVI DELLO STAGE : Il montaggio degli esercizi si paga a parte, provvisoriamente concordato con gli organizzatori; La musica degli esercizi 30; L'uso extra della palestra per allenamenti propri 40 all'ora con 3 pedane a disposizione. Per prenotare la palestra dovete comunicare il numero delle ore e il numero dei giorni in cui siete intenzionati ad usufruire del servizio. (Contattare gli organizzatori); L'albergo organizza le gite turistiche su richiesta; Il transfert Aeroporto - Formia 350 (pulmino da 10 persone). 10. ABITAZIONE *COMPILANTE LA SCHEDA DI REGISTRAZIONE che troverete in allegato HOTEL BAJAMAR *** Tel Fax: Indirizzo: Lungomare Città di Ferrara, Formia (LT) Italia

7 Listino prezzi: Singola Doppia Solo prima colazione a buffet Mezza pensione (Prima colazione + pranzo o cena a scelta) Pensione completa Terzo/Quarto letto Fino 12 anni Terzo/Quarto letto Oltre 12 anni Solo prima colazione a buffet Mezza pensione (Prima colazione + pranzo o cena a scelta) Pensione completa SUPPLEMENTI, AL GIORNO PER CAMERA: Camera superiore 20 Suite 40 SERVIZI: 1) Prima colazione al grande buffet; 2) Pasti dalla lista di pietanze del giorno (1/2 minerale per pasto incluso); 3) Servizi sulla spiaggia riservata dell albergo; 4) Il transfert giornaliero dall'albergo al centro sportivo e viceversa. SOLO PER LE ATLETE: alle atlete, che usufruiscono di trattamento di mezza pensione, verrà servito solo un primo piatto al pranzo ed acqua minerale e cena con secondo-contorno- dessertacqua minerale. Per i partecipanti del Torneo Internazionale di Latina dal 27 al 28 giugno saranno trasferiti in data 29 giugno ai canoni sede. Il costo del transfert Latina Formia è di 350 (pulmino da 10 persone).

8 11. COME ARRIVARE A. VOLO FINO ROMA FIUMICINO O TRENO FINO A ROMA TERMINI B. VOLO FINO NAPOLI CAPODICHINO O TRENO FINO A NAPOLI CENTRALE Roma Fiumicino Roma Termini Treno da aeroporto di Fiumicino diretto a Roma Termini con partenza ogni 30 min, costo del biglietto per adulto 14 costo del biglietto per bambini sotto ai 12 anni 50% di sconto, i biglietti di gruppo beneficiano di uno sconto. Durata del viaggio è di circa 30 minuti Napoli Capodichino Napoli Centrale Autobus con partenze ogni min hino% pdf Arrivo a Napoli Centrale. Costo del biglietto 3 in cassa o 4 direttamente sul autobus Durata del viaggio è di circa minuti Roma Termini Formia Gaeta Treno regionale 8,20 Partenza ogni ora Durata del viaggio è di circa 1 ora 30 minuti Napoli Formia-Gaeta Treno regionale 4,50-10, 50 Partenza ogni ora Durata del viaggio è di circa 1 ora 10 minuti Stazione di Formia - HOTEL BAJAMAR *** Lungomare Città di Ferrara, 5 11 Taxi per max 4 persone 15 euro circa Prima parte della quota di partecipazione allo stage internazionale 50 % dal totale deve essere versata sul conto del club organizzatore entro il 02/05/2015. Il saldo sarà versato prima dell'arrivo dei clienti. Coordinate bancarie dell'asd Circeo Accademia di ginnastica