PROGRAMMA CORSI E STAGE DI QIGONG E TAIJIQUAN PER IL

Транскрипт

1 Buongiorno, ricevi questa lettera in quanto iscritto/a alla newsletter dell Associazione Forza Vitale o perché interessato/a ai corsi e agli stage di Qigong tenuti da Luca Lenzi Cigliuti, istruttore diplomato di Qigong. Dal momento che con l inizio dell anno accademico verranno introdotte diverse novità, ho pensato di creare questo documento in cui raccogliere tutte le informazioni utili alla partecipazione agli stage e ai corsi di Qigong e di Taijiquan. Resto a disposizione per eventuali altri chiarimenti e informazioni. Buona lettura! Luca Lenzi Cigliuti PROGRAMMA CORSI E STAGE DI QIGONG E TAIJIQUAN PER IL STAGE DI QIGONG DEL MESE DI SETTEMBRE 2015 IVREA: sabato 26 settembre 2015 Presso: Centro Danza Arabesque, piazza Teatro, 6 (vicino al teatro Giacosa), Ivrea. Orario: dalle 14,00 alle 18,30 Costo: di assicurazione valida fino a luglio 2016 (solo per i partecipanti agli stage). Richiesto certificato medico di buona salute. Il corso è organizzato dal centro danza Arabesque, quindi NON è necessario il tesseramento all associazione Forza Vitale. AOSTA: domenica 27 settembre 2015 Presso: centro L energia sottile, corso Lancieri 15/D Aosta. Orario: dalle 14,30 alle 19,30 Contributo: 65 Richiesto il tesseramento all associazione Forza Vitale (che organizza): 15 per chi non è ancora socio. GLI STAGE A IVREA E AOSTA AVRANNO CADENZA MENSILE. DI SEGUITO LE ALTRE DATE 2015.

2 Ivrea: 16, 17, 18 ottobre (stage col maestro Giuseppe Paterniti). Sabato 21 novembre. Aosta: domenica 25 ottobre. Domenica 22 novembre. Domenica 13 dicembre (da confermare) STAGE A TORINO Per il momento a Torino non sono stati fissati stage, ma rimane la disponibilità di organizzarne su richiesta, sempre nei weekend e per motivi organizzativi con un numero minimo di 6 iscritti. ABBIGLIAMENTO E VARIE Abiti comodi (tuta o divisa di pratica), scarpe da ginnastica o da palestra pulite. Materiale per prendere appunti. Verranno rilasciate dispense didattiche comprese nel costo dello stage. Acqua ed eventuale spuntino (sono previste pause). IMPORTANTE: Per garantire un organizzazione efficiente ed evitare sgradevoli incertezze fino all ultimo momento sullo svolgimento degli stage, PER L ISCRIZIONE E RICHIESTO IL PAGAMENTO ANTICIPATO TRAMITE BONIFICO BANCARIO SUL C/C CORRENTE DELL ASSOCIAZIONE FORZA VITALE, ENTRO E NON OLTRE 7 GIORNI PRECEDENTI LO STAGE, OPPURE IN CONTANTI (in tal caso prendere contatto con gli organizzatori per accordi per effettuare il pagamento anticipato). In caso di annullamento dello stage a causa degli organizzatori, o per mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti, l importo verrà restituito per intero. Per disdette entro il giovedì precedente il corso, verrà restituita la metà dell importo versato. Dal giovedì precedente al giorno dello stage in poi, nessun rimborso sarà dovuto. Grazie in anticipo per la comprensione! Riferimenti bancari Associazione culturale Forza Vitale Codice Fiscale: C/c nr Biverbanca, filiale di Graglia (BI) IBAN: IT 37D CORSI SETTIMANALI - A DONATO (BI), il corso avrà come tema prevalente lo studio del Taiji Qigong e l introduzione dello studio dei fondamenti della pratica del Taijiquan stile Chen, oltre al ripasso delle sequenze di Qigong studiate nelle due precedenti annate. Giorno e orario: i martedì dalle 21,00 alle 22,30. Presso: Donato (BI), c/o Salone San Pietro (vicino all ufficio postale) Contributo mensile: 40 per 4 lezioni. Richiesto il tesseramento all associazione Forza Vitale (15 per anno solare). - A IVREA, con un corso di Qigong più classico nel quale si studieranno i fondamenti e alcune delle sequenze più popolari (vedi programma). Giorno e orario: i mercoledì dalle 20,00 alle 21,30 Presso: centro Danza Arabesque, piazza Teatro 6 - Ivrea. Contributo mensile: 45 per 4 lezioni. Assicurazione annuale del Centro Danza Arabesque (fino a luglio 2016): 45 NON è richiesto il tesseramento all associazione Forza Vitale. E richiesto il certificato medico di buona salute.

3 ALTRE INFORMAZIONI SUI CORSI DI QIGONG - Per chi desidera partecipare ad entrambi i corsi settimanali, è previsto un contributo forfettario di 70 (invece di 85). Sarà necessario il tesseramento a Forza Vitale e l assicurazione integrale del centro Arabesque. - Sarà possibile recuperare nell altra sede le lezioni saltate in una delle due sedi (ad es. chi perde una lezione a Donato, la potrà recuperare ad Ivrea e viceversa). In tal caso sarà richiesto il tesseramento a Forza Vitale per partecipare a Donato e 5 di assicurazione per Ivrea (solo per recuperi lezioni) valido per tutto l anno accademico. - Possibilità di acquistare un carnet di 10 lezioni a 150, presso il centro Danza Arabesque, con scadenza a fine giugno Tali lezioni potranno essere usufruite sia presso la sede di Ivrea che quella di Donato. - In alternativa sarà possibile pagare la lezione singola a 15 (in caso di periodi con difficoltà di frequenza da parte del praticante), al posto del mensile. - Nell eventualità di dover spostare delle lezioni causa festività o altro, si cercherà il modo di recuperare la lezione entro la fine dell anno accademico in una serata alternativa. Nel caso di mesi con 5 lezioni disponibili (es. con 5 martedì), la quinta lezione sarà valida come recupero per eventuali lezioni perdute. In caso non venga usufruita per recuperi lezioni, la quinta lezione verrà compresa nella consueta quota mensile (non bisognerà pagare di più). STAGE CON IL MAESTRO GIUSEPPE PATERNITI Il Maestro terrà regolarmente degli stage di Qigong e di Taijiquan stile Chen in Piemonte organizzati dall associazione Forza Vitale, per seguire da vicino gli allievi nella loro pratica. Gli stage si terranno a Ivrea, di seguito le date. - 16, 17 e 18 ottobre 2015, presso palestra Performa (Ivrea). - 11, 12 e 13 marzo 2016 (luogo da definire). - 24, 25 e 26 giugno 2016 (luogo da definire). La presenza regolare di Master Paterniti è una grande opportunità per poter studiare e approfondire queste arti con un maestro che ne rappresenta l eccellenza (riconosciuto a livello internazionale). Un momento dello stage di Taijiquan di giugno a Ivrea, col Maestro Paterniti PROGRAMMA DEI CORSI E DEGLI STAGE Secondo la visione della scuola Stone Temple Tao del Maestro Giuseppe Paterniti, il programma didattico prevede una grande varietà di sequenze, tecniche, esercizi e forme derivanti dalle maggiori correnti del Qigong e delle arti marziali interne cinesi, in particolare dal Taijiquan (Tai chi) stile Chen. L intento è quello di offrire allo stesso tempo una panoramica e

4 una conoscenza approfondita del Qigong, non solo dal punto di vista di un singolo stile, ma del complesso e variegato universo di cui il Qigong è composto. Di seguito un elenco delle principali sequenze e pratiche che verranno studiate nel corso della prossima annata (ma anche negli anni a venire). Qigong classico: - Hunyuan Qigong del M Feng Ziqiang - Wu xing Qigong (il Qigong dei 5 elementi) - Taiji Chǐ (Righello Taiji) o Taiji Bàng (Mazza Taiji): il mattarello Taiji (statico o in movimento). - Xi sui jing: pulizia del midollo osseo. - Il gioco dei 5 animali. - La camminata dell arciere. - Esercizi di trasformazione di muscoli e tendini stretching dei meridiani. - Yi jin jing: il classico della trasformazione dei muscoli e dei tendini. - Ba duan Jin: gli otto pezzi di broccato. - Wu qin Xi: il classico dei 5 animali. - Le tecniche di camminata degli stili interni del Kung fu cinese. - Zhan zhuang: il palo immobile (il Qigong statico). - An mo e Rou fu gong: tecniche di auto massaggio del Qigong. - Wai Qi Liao Fa: il metodo del Qi emesso (le tecniche di lavoro bioenergetico del Qigong, fondamento di discipline come il Reiki Ryoho giapponese). Taijiquan stile Chen e relativo Qigong: - Esercizi di riscaldamento (Yi jin jing) e di condizionamento fisico del Taijiquan. - Mǔ Qīn Tào Lù: Sequenza Madre (Qigong del Taijiquan). - La sequenza delle posizioni delle gambe. - Studio dei principi fondamentali del Taiji Qigong: espansione e contrazione, oscillazione, Zhansi jing (forza spiraliforme), movimento connesso, Peng jing (pressione/pienezza), Fa jing (emissione della forza). - Sequenza delle 21 forme codificata dal M Giuseppe Paterniti. - Tui shou (spinta delle mani): lavoro a coppie codificato o libero, basato sui principi di alternanza delle polarità Yin e Yang. - Applicazioni marziali. Il corso settimanale di Donato sarà in prevalenza orientato allo studio del Taiji Qigong e dei fondamentali del Taijiquan, mentre il corso di Ivrea verterà maggiormente sui classici del Qigong. Gli stage conterranno elementi di entrambi i contesti: è importante comprendere che il Qigong e il Taijiquan sono indivisibili (si potrebbe dire che sono due aspetti della stessa disciplina) e lo studio del Qigong è imprescindibile per la comprensione e la pratica del Taijiquan, dal momento che ne costituisce i fondamentali aspetti interni!

5 Per informazioni e iscrizioni a corsi e stage, contattare i recapiti sotto indicati. LUCA LENZI CIGLIUTI Istruttore diplomato di Qigong Operatore olistico con attestazione SIAF Italia Professionista disciplinato ai sensi della legge nr. 4/2013 Tel [email protected] SABRINA LANARI Tel [email protected] Nelle prossime settimane riceverete un altra newsletter con le altre attività e appuntamenti di Forza Vitale per i prossimi mesi. Vi preannuncio che è in fase di realizzazione una newsletter a colori, ricca di foto, approfondimenti e articoli riguardanti non solo le discipline olistiche o marziali, ma anche reportage di viaggio, incontri con persone speciali, natura e archeologia del territorio, salute, benessere e crescita personale, cultura e spiritualità dei popoli nativi, articoli firmati da esperti nei vari campi di cui l associazione si occupa e tanti altri contenuti interessanti! Varrà sicuramente la pena di dargli un occhiata!!! Con questa anteprima vi saluto e vi auguro una buona fine di estate! Luca Lenzi Cigliuti In allegato: volantino esplicativo sul Qigong e pdf sul Taijiquan Chi desidera essere rimosso da questa mailing list può rispondere a questo messaggio con oggetto CANCELLAMI.