La meditazione come cura: Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello

Dimensione: px

Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "La meditazione come cura: Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello"

Stefania Giusti
6 anni fa
Visualizzazioni

1 La meditazione come cura: Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello Sugli ultimissimi dati ottenuti nel laboratorio diretto da Davidson, gli autori indicano nuovi metodi per sviluppare un addestramento mentale più efficace e più duraturo. Negli ultimi anni la meditazione è passata dall essere una pratica elitaria a rimedio per risolvere qualunque problema, dal sovrappeso alle relazioni di coppia e al successo nel lavoro. La plasticità del cervello, per cui la struttura di questo organo è influenzata dalle emozioni e dagli stati mentali, è ormai ampiamente condivisa e ha aperto la strada a una serie di metodi di training mentale che si propongono di migliorare la vita emotiva e intellettuale. Daniel Goleman e Richard J. Davidson raccontano in questo libro il loro interesse più che trentennale per la meditazione e le ricerche fondamentali che li hanno resi dei luminari rispettivamente nella psicologia e nel neuroimaging, spiegando la verità medica su quello che la meditazione può fare veramente per noi, e come trarne il massimo beneficio. Facendo piazza pulita dei miti popolari e delle distorsioni pseudo scientifiche, gli autori dimostrano che, al di là del benessre mentale, la meditazione può condurre alla modifica permanente dei tratti della personalità, facendo emergere qualità come l altruismo, l empatia e la compassione. Per ottenere questo risultato, però, sono necessari alcuni elementi che attualmente mancano nella versione più comune di mindfulness: come il feedback personalizzato e una visione del Sé più ampia di quanto non accada ora. Per questo, basandosi sugli ultimissimi dati ottenuti nel laboratorio diretto da Davidson, gli autori indicano nuovi metodi per sviluppare un addestramento mentale più efficace e più duraturo. 1

La meditazione come cura: Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello di Daniel Goleman, Richard Davidson. Il libro pubblicato da Rizzoli. Contiene 394 Copertina flessibile.

2 La meditazione come cura: Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello di Daniel Goleman, Richard Davidson. Il libro pubblicato da Rizzoli. Contiene 394 Copertina flessibile. Iscriviti ora per accedere a migliaia di libri disponibili per il download gratuito. La registrazione era gratuita. Titolo del libro : La meditazione come cura: Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello ISBN: Data di rilascio: November 30, 2017 Copertina flessibile: 394 pagine Autore: Daniel Goleman, Richard Davidson Editore: Rizzoli A causa di problemi di copyright, è necessario leggere La meditazione come cura: Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello online. Puoi leggere La meditazione come cura: Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello online usando il pulsante qui sotto. 2

3 LEGGI ONLINE 3

4 Biblioteca La crisi che pervase il mondo occidentale dopo la caduta dell'impero romano interessò anche le biblioteche. La prima testimonianza medievale di una nuova... Libro La storia del libro segue una serie di innovazioni tecnologiche che hanno migliorato la qualità di conservazione del testo e l'accesso alle informazioni... Cimatica, scienza delle onde CIMATICA - 1 (La Scienza delle Onde, frequenze sonore) Cimatica, la nuova scienza,che studia le onde e i suoni che creano forme... COMPRESSA Sto parlando della dieta per diabetici del dottor Piero Mozzi, la dieta che ha già permesso a centinaia di persone di sistemare le loro analisi del sangue... Afta Buone notizie per chi, come il sottoscritto, è afflitto da forme croniche e ricorrenti di stomatiti e ulcere all'interno della cavità orale, comunemente... Come guarire te stesso parlando con le cellule del tuo corpo Il mio cuore ebbe un sussulto nel momento in cui realizzai che il cammino verso la libertà era finalmente iniziato. Linee guida per una guarigione dinamica COMPRESSA Durante questa fase, che generalmente non comporta sintomi, l aumento o la riduzione dell attività o delle dimensioni di una componente del corpo... La Biologia delle Credenze La Biologia delle Credenze - Libro di Bruce Lipton - Come il pensiero influenza il DNA e ogni cellula - Scoprilo sul Giardino dei Libri. Sequenze Numeriche per Rigenerare e Guarire il Tuo Corpo... Sequenze Numeriche per Rigenerare e Guarire il Tuo Corpo - Vol 1 - Libro Dal famoso scienziato russo una nuova e straordinaria tecnica Grigorij Grabovoj 4

5 ANSIA e DISTURBI di ANSIA: SINTOMI dell'ansia, CURA, CAUSE... ANSIA e DISTURBI di ANSIA: SINTOMI dell'ansia, CURA, CAUSE, TERAPIA, FARMACI - Come Affrontare, Curare e Guarire - La spiegazione di tutto sull'ansia. 5

Documenti analoghi

Editoria: istruzioni per l'uso: Acquisire le competenze di base (I mestieri del libro) (Italian Edition)

Editoria: istruzioni per l'uso: Acquisire le competenze di base (I mestieri del libro) (Italian Edition) Quali sono le conoscenze di base da acquisire per poter lavorare in una casa editrice? Cosa si deve