Come pulire i denti su concessione dell Ambulatorio Odontoiatrico San Matteo - Fe HI-LUX LABORATORIO ODONTOTECNICO di Martello Francesco Via Modena, 191/A 44122 Ferrara Italy Tel 0532771296 Cell 3483919876 www.hiluxsoluzionidentali.it - info.hilux@gmail.com CCIAA 36269 REA 131569 R.I. FE53469 INPS 18888681YK INAIL 1879690/40 P.IVA 01101830386 C.F. MRTFNC64T15E974I REG.MIN.SALUTE ITCA01026556 HI-LUX Pagina 1 15/03/2012
Come pulire i denti La causa principale della malattia parodontale e delle carie dentarie è la placca batterica. La placca batterica è una pellicola adesiva ed incolore che si forma continuamente sui vostri denti. Con la rimozione attenta e quotidiana della placca per mezzo dello spazzolino e del filo interdentale, voi potrete aiutarvi a prevenire la malattia parodontale. Questo manualetto vuole mostrarvi come spazzolare e pulire i vostri denti efficacemente. Completa le istruzioni di igiene orale che il vostro dentista od il personale vi hanno dato. Perché l igiene orale è così importante? La malattia parodontale è la causa della maggior parte dei denti perduti negli adulti, e colpisce tre persone su quattro a qualche punto della loro vita. Il modo migliore per prevenire la malattia parodontale e la carie dentaria e mantenere i vostri denti per tutta la vita sfrutta lo spazzolino, il filo dentale e visite dentali regolari. Mantenendo i vostri denti naturali, voi riapprezzerete i benefici di una migliore digestione. Avrete un sorriso sano, ed un aspetto naturale del vostro viso. Potrete parlare senza problemi, aggiungendo sicurezza alle vostre conversazioni sociali e di lavoro. Una buona igiene orale non vi protegge solo la salute, ma vi fa risparmiare anche denaro. Con la prevenzione dei problemi dentali, voi potrete ridurre al minimo i costi delle cure dentali. E occorrono solo dieci minuti meno tempo di quel che occorre per radersi o per truccarsi. Con tutti questi benefici, spazzolino e filo sono una parte essenziale di un sano e felice modo di vivere. Come spazzolare Cominciate con l equipaggiamento giusto uno spazzolino con setole soffici che ci permetta di raggiungere ogni dente. Se le setole del vostro spazzolino sono piegate o rotte, compratene uno nuovo. Uno spazzolino consumato non vi pulirà bene i denti. Per pulire le superfici esterne di tutti i vostri denti, posizionate lo spazzolino ad un angolo di 45 dove si incontrano denti e gengive. Muovete delicatamente lo spazzolino avanti ed indietro molte volte con colpetti delicati e corti. Usate una pressione leggera abbastanza da infilare le setole fra i vostri denti, ma non così forte da provare fastidio. Dopo aver pulito le superfici esterne dei vostri denti, usate lo stesso modo sul lato interno dei vostri denti posteriori. Muovete lo spazzolino con colpi corti e gentili, tenendolo angolato contro la linea delle gengive. Per pulire le superfici masticatorie dei denti, usate colpi leggeri e corti. Dato che lo spazzolino pulisce solo due o tre denti per volta, cambiate la posizione dello spazzolino ogni volta che è necessario per raggiungere e pulire tutte le superfici dentali (guardatevi nello specchio per essere sicuri di passare su ogni superficie). Dopo aver spazzolato, sciacquate vigorosamente per eliminare la placca staccata dai denti. Se voi avete qualunque problema o fastidio mentre spazzolate o avete domande su come spazzolare bene, ricordatevi di parlarne con il vostro dentista o con il suo personale addestrato. HI-LUX Pagina 2 15/03/2012
Come passare il filo interdentale La malattia parodontale si presenta in primo luogo fra i denti, devo non può arrivare lo spazzolino. Dato che passare il filo è un modo molto efficace per togliere la placca da quelle superfici, è importante usare la tecnica corretta. Le istruzioni seguenti vi guideranno, però passare il filo è un esercizio che richiede tempo ed allenamento. Chiedete al vostro dentista od al suo personale qualificato di mostrarvi come si usa il filo in modo confortevole e corretto: vi potranno indicare uno dei numerosi accessori che vi potranno aiutare. Cominciate con un pezzo di filo cerato o non cerato lungo circa 50 centimetri. Arrotolate senza stringere la maggior parte di filo attorno al dito medio di una mano. Avvolgete il resto del filo attorno al dito medio dell altra mano. Per pulire i denti superiori, tenete il filo teso fra il pollice e l indice di ogni mano. Le dita che controllano e guidano il filo non devono essere lontane più di un centimetro e mezzo fra di loro. Inserite delicatamente il filo fra i denti, usando un movimento a sega. Non forzate il filo e non fatelo scattare tra i denti. Guidate il filo verso la linea delle gengive, piegate il filo a C contro un dente, fatelo scivolare nello spazio fra la gengiva ed il dente finché non sentite una resistenza. Usando entrambe le mani, muovete il filo su e giù contro il lato del dente. Ricordate: ci sono sue superfici dentali che devono essere pulite in ogni spazio! Ripetete questa procedura in ogni lato dell arcata superiore. Come il filo si sfilaccia o si impregna, un giro da dito medio all altro vi darà una sezione di filo pulito. Per pulire i denti fino in fondo, troverete che sarà più facile se guiderete il filo con gli indici di entrambe le mani. Non dimenticate il lato posteriore dell ultimo dente dai due lati, sopra e sotto. Sciacquate vigorosamente con acqua dopo aver passato il filo per rimuovere la placca e le particelle di cibo. Per la prima settimana di filo, le vostre gengive potranno sanguinare o essere dolenti. Man mano che tutti i giorni rimuoverete la placca, le vostre gengive guariranno ed il HI-LUX Pagina 3 15/03/2012
sanguinamento cesserà. Se il sanguinamento non dovesse cessare dopo pochi giorni, parlatene con il vostro dentista. Sono puliti i vostri denti? Per vedere se i vostri denti sono puliti, voi potrete usare le pastiglie o le soluzioni rivelatrici di placca disponibili o dal vostro dentista o in farmacia (i rivelatori di placca sono fatti con innocui coloranti vegetali che temporaneamente colorano la placca nella vostra bocca). Masticate la pastiglia finché non si scioglie e tutta la soluzione ha bagnato i denti. Sputate e risciacquate vigorosamente con acqua. Ora guardate i denti in uno specchio: il colore indicherà le zone dove la placca è ancora presente. Queste aree probabilmente hanno bisogno di particolare attenzione quando spazzolate e passate il filo. Spazzolate delicatamente e passate il filo nelle aree colorate finché la tinta non se n è andata. Precauzioni per i denti sensibili Dopo un trattamento dentistico, i denti sono spesso sensibili al caldo ed al freddo. Ciò è di solito temporaneo, durando solo poche settimane o mesi, ma solo se la bocca è tenuta scrupolosamente pulita. Se la bocca non è tenuta pulita, la sensibilità resterà e diventerà più grave. Se i vostri denti sono specialmente sensibili, consultare il vostro dentista. Vi potrà consigliare un dentifricio medicato o collutorio fatto apposta per i denti sensibili. Scegliere i prodotti di igiene orale Molti prodotti sono attualmente disponibili. Quando siete davanti ad uno scaffale nel supermercato riempito con spazzolini, fili dentali, collutori ed altri prodotti dentali, potrete trovare difficile la scelta da fare. Qui ci sono alcuni consigli per scegliere i prodotti per la cura dei denti che funzionano per la maggior parte dei pazienti. Per trovare ciò che è meglio nel vostro caso particolare, parlatene con i vostro dentista. Oltre agli spazzolini manuali, la vostra scelta include obbligatoriamente gli spazzolini meccanici e quelli elettronici ad alta tecnologia. Questi sono sicuri e funzionano nella maggior parte dei pazienti. Le docce orali (dispositivi a spruzzo d acqua) potranno sciacquare accuratamente la vostra bocca, ma non rimuovere la placca dai vostri denti a meno che non li usiate assieme allo spazzolino ed al filo. Un altro aiuto è il gommino, che spesso si ritrova sul manico degli spazzolini, usato per massaggiare le gengive dopo aver spazzolato e passato il filo. Altri possibili accessori sono gli spazzolini interprossimali (sottili spazzolini che puliscono fra i denti) e stecchini interdentali (piccoli stuzzicadenti o punte che rimuovono la placca fra i denti). Se adoperati male, questi accessori dentali possono ferire le gengive, così è importante che ne discutiate l uso corretto con il vostro dentista. Dentifrici al fluoro e collutori, usati assieme allo spazzolino ed al filo, possono ridurre la comparsa della carie anche fino al 40%: così, prodotti contenenti fluoro sono un buon acquisto. Comunque, i collutori non sono consigliati ai bambini sotto i sei anni. I dentifrici anti-tartaro possono ridurre il tartaro (un accumulo di placca indurita, chiamato anche calcolo) sopra la linea delle gengive. Siccome la malattia delle gengive inizia al di sotto della linea delle gengive, i dentifrici anti-tartaro non hanno potere di ridurre la gengivite, che è lo stadio iniziale della malattia delle gengive. Possono comunque offrire un beneficio cosmetico. Ci sono alcuni collutori approvati dal Ministero della Sanità che contengono agenti chimici che possono facilitare il controllo della malattia parodontale allo stadio iniziale. Come già detto, possono essere un valido complemento al filo ed allo spazzolino. Ancora, il vostro dentista è la persona migliore per aiutarvi a scegliere i prodotti dentali che vanno bene per voi. HI-LUX Pagina 4 15/03/2012
Visite regolari dal vostro dentista Spazzolare e passare il filo tutti i giorni terrà la formazione del tartaro al minimo, ma nonostante tutto non potrà prevenirla completamente. La pulizia professionale fatta dal dentista o dall igienista rimuoverà il tartaro dai posti che spazzolino e filo non sono riusciti a raggiungere. Visite regolari dal dentista vi aiuteranno ad assicurarvi che i vostri denti e gengive rimangano sani. La visita dal dentista è una parte importante del vostro programma di igiene orale per prevenire le malattie delle gengive e mantenere i vostri denti per tutta la vita. HI-LUX Pagina 5 15/03/2012