OPERATORE OLISTICO AD INDIRIZZO SPORTIVO. percorso. C O R S O D I F O R M A Z I O N E Professionale. Percorso 250 ore

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1 OPERATORE OLISTICO AD INDIRIZZO SPORTIVO C O R S O D I F O R M A Z I O N E Professionale Percorso 250 ore Ente No-Profit di Formazione Professionale Membro del Comitato Tecnico Scientifico delle Discipline Bio Naturali Regione Lombardia Legge Regionale n 2/2005

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3 INDIRIZZO SPORTIVO 250 ORE A CHI SI RIVOLGE IL PERCORSO Il si rivolge a tutti coloro che desiderano fare, del benessere, la loro professione futura. Che sia la professione di entrata nel mondo del lavoro o che si tratti di un reset questo professionale darà la possibilità e la capacità per cimentarsi con quella che, più che una professione, può e deve essere una passione. La professionalità dei docenti, la loro capacità ed esperienza daranno all allievo le armi per imporsi in un mondo lavorativo in costante evoluzione e crescita. Un di 250 ore, dedicato ai professionisti del benessere nel campo sportivo che si vedranno proiettati ai vertici per capacità e preparazione. Il Professionista Prosperae è, e sempre sarà, la figura professionale di riferimento nel mondo delle discipline Olistiche e Bio Naturali. In Prosperae non si fanno corsi, si sposano progetti formativi.

4 OPERATORE OLISTICO AD INDIRIZZO SPORTIVO DA QUANTE ORE E COMPOSTO IL PERCORSO? 250 ore totali tirocinio Il monte ore è comprensivo di lezioni frontali e tirocinio obbligatorio da svolgersi presso la scuola. Le lezioni si svolgono nel week end. I corsi gratuiti presenti nel si svolgono il mercoledì dalle 18,00 alle 21,00 La frequentazione dei corsi gratuiti è facoltativa. QUALI SONO I CORSI INCLUSI NEL PERCORSO? MASSAGGIO BASE 1 week end (16 ore totali) ANATOMIA 1 giornata (8 ore totali) LINFODRENAGGIO MANUALE (Metodo Vodder) 3 week end (48 ore totali) DECONRATTURANTE + TRIGGER POINTS 1 week end (16 ore totali) MIO FASCIALE 1 week end (16 ore totali) PSICOLOGIA DELL OPERATORE 1 giornata (8 ore totali)

5 250 ORE QUALI SONO I CORSI INCLUSI NEL PERCORSO? MASSAGGIO PRE-GARA E POST-GARA BENDAGGIO FUNZIONALE 1 week end (16 ore totali) ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO 1 giornata (8 ore totali) TAPING 1 week end (16 ore totali) DERMATOLOGIA 1 giornata (8 ore totali) PREPARAZIONE SANITARIA LEGALE, FISCALE (gratuito) 3 ore totali (dalle 18,00 alle 21,00) FIORI DI BACH (gratuito) 36 ore totali suddivisi in moduli da 3 ore (dalle 18,00 alle 21,00)

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7 250 ORE MASSAGGIO BASE 1 week end (16 ore totali) Le manualità che si apprenderanno a questo corso saranno molteplici, precise, mirate e sequenziali, atte a costruire un massaggio completo. È previsto l apprendimento basico di tecniche specifiche quali: La percussione: una sequenza di colpi dati con il palmo o con il pugno chiuso o, talvolta, con le dita a ragno ; induce un effetto stimolante e tonificante. L impastamento: il sollevamento della pelle eseguito con un pizzicamento e una torsione; La frizione o sfregamento: che consiste in una pressione da associare a movimenti circolari o diversi; La pressione: da eseguirsi col palmo della mano, gli avambracci o con i gomiti che comprimono la pelle eseguendo un movimento continuo e dolce; utile per eliminare contratture muscolari; La vibrazione: ossia una pressione unita ad un movimento oscillatorio; produce un effetto stimolante con marcati riflessi neuro-vegetativi; Lo scollamento: la cute viene trazionata prendendola con le dita, al fine di scollarne i piani che la compongono promuovendone il rinnovamento cellulare; Pizzicottamento: si esegue con tutte le dita delle mani, molto velocemente, per dare un effetto tonificante al muscolo e inoltre Nozioni legali: consenso informato e scarico di responsabilità, normativa igienica.

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9 250 ORE ANATOMIA 1 giornata (8 ore totali) Per chi desidera approfondire le proprie conoscenze anatomiche Il corpo umano: macchina precisa, perfetta. Tutto il corpo umano lavora in armonia ed equilibrio, dove ogni parte svolge il proprio lavoro al meglio per garantire il massimo del risultato: vivere. Attraverso il corso di anatomia ci addenteremo nella conoscenza di questa macchina biologica che è il corpo umano, cercando di capire i suoi meccanismi e le sue funzioni. Il programma del corso è centrato sulla conoscenza anatomica del corpo umano allo scopo di formare i futuri massaggiatori, dando loro una conoscenze delle zone e delle strutture da loro trattare. Il corso quindi sarà incentrato sull apparato locomotore (ossa e muscoli), anatomia palpatoria (riconoscere e trovare ossa e punti di repere con la palpazione), apparato cardiocircolatorio (cuore e vasi), sistema apparato linfatico (vasi e organi linfatici). Al termine delle lezioni ci sarà una verifica per assicurarsi la comprensione delle informazioni apprese durante il corso.

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11 250 ORE LINFODRENAGGIO MANUALE (Metodo Vodder) 48 ore totali Il drenaggio linfatico manuale agisce sui vasi linfatici attivandone l automatismo ed aiutando l eliminazione del liquido interstiziale e della linfa. Il drenaggio linfatico manuale rappresenta una tecnica efficace ed ormai diffusa in tutto il mondo. Nel linfodrenaggio manuale l obiettivo da raggiungere è di alleviare o prevenire l accumulo di liquido linfatico nelle zone predisposte. Oltre a questo il linfodrenaggio manuale viene impiegato per alleviare rigonfiamenti causati dall accumulo di liquido linfatico come per esempio a seguito di interventi chirurgici al seno oppure nelle zone colpite da ritenzione idrica e cellulite. Il massaggio linfodrenante è riconosciuto per: effetto drenante effetto vegetativo effetto tonificante effetto analgesico effetto immunologico Verranno fatti cenni del sistema circolatorio e linfatico Si apprenderanno le tecniche di apertura del massaggio Tutte le manualità del metodo Vodder I trattamenti specifici

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13 250 ORE DECONTRATTURANTE + TRIGGER POINTS 1 week end (16 ore totali) Il trattamento decontratturante ha lo scopo di prevenire/contrastare le contratture muscolari, ripristinando nella muscolatura un tono fisiologico, il giusto grado di elasticità, rilassatezza, scioltezza, facendo recuperare al ricevente la giusta funzionalità muscolare e articolare. Quando un muscolo, per una qualsiasi ragione permane in uno stato di contrazione senza potersi rilassare, incorre nella c.d. CONTRAT- TURA. Qui parliamo della maggioranza dei soggetti: sani, con muscoli non lesionati, casi quindi efficacemente e completamente risolvibili con poche manualità mirate in poche sedute. Non c è patologia, non occorre prescrizione medica né l intervento di specialisti, al massimo c è prevenzione e non cura. Il compito del trattamento decontratturante è perciò quello di sciogliere la contrattura sbloccando centri nervosi e restituendo la giusta funzionalità muscolare, svolgendo un azione benefica anche a livello circolatorio, ossigenando i tessuti e drenando i liquidi in eccesso. Benchè permessi a tutti questi trattamenti richiedono comunque nozioni di anatomia umana, che mettono l operatore nelle condizioni di applicare correttamente le tecniche acquisite, per non nuocere ulteriormente al ricevente. Gli unguenti utilizzati sono olii vegetali spesso uniti a olii essenziali (es. arnica montana, canfora, aloe, boswellia, camomilla ecc.. per un ulteriore effetto aromaterapico) che rilassano e permettono un miglior scorrimento delle mani del massaggiatore. Le manualità decontratturanti si applicano di solito in parti specifiche e localizzate del corpo come arti, schiena e collo per eliminare tensioni e stress che vi si accumulano; partendo da piccoli sfioramenti si passa a impastamenti via via più profondi, in modo tale che i muscoli si scaldino e le contratture si sciolgano. Introduzione ai Trigger Point, cosa sono, come individuarli e come trattarli.

15 250 ORE MIO FASCIALE SPORTIVO 1 week end (16 ore totali) Prende il nome dal greco mio (muscolo) + fascia. Si tratta di una tecnica osteopatica manuale che lavora sui muscoli e soprattutto sulla fascia connettivale che li riveste. È proprio l osteopatia ad essere stata la prima a mettere in risalto l importanza della fascia, il tessuto connettivo che riveste l organismo a livello sottocutaneo. Pur richiedendo da parte dell operatore grande precisione e buona conoscenza dell anatomia, il massaggio è di facile esecuzione e può essere modulato in base alle necessità del destinatario. I muscoli e gli organi del corpo sono avvolti in fasce a mo di guaine di tessuto connettivale che formano una rete estesa chiamata sistema miofasciale. Il massaggio lavora proprio su questo ampio tessuto elastico agendo al contempo sul fronte muscolare e nervoso. La pressione esercitata dal massaggiatore è forte ed energica, indirizzata alle fasce muscolari interessate, rendendo i muscoli più elastici e vivaci e riattivandone le funzioni. Il massaggio svolge anche un azione mirata linfodrenante sul liquido interstiziale, e per questo incrementa la fluidità del movimento. Libera quindi da tensioni, ristagni e stasi la parte di tessuto connettivo facendo sì che il muscolo scorra liberamente nella sua guaina di contenzione. L effetto è magnificato soprattutto nel gesto sportivo; il motore muscolare darà il massimo in termini di performance sportiva ed eviterà traumi muscolari, rendendo il massaggio miofasciale particolarmente indicato per gli atleti. Con i dovuti accorgimenti la tecnica è valida per chiunque, particolarmente nel trattamento delle rigidità e nel caso di contratture a carico della muscolatura, anche di tipo cronico. I benefici consistono quindi nel miglioramento della postura e nella risoluzione dei dolori muscolo articolari. Una seduta dopo l altra, il corpo risulterà sempre più sciolto. Sedi trattate: zona cervicale, scapolare, paravertebrale, lombosacrale. Arti superiori e inferiori. Il massaggio miofasciale si serve di manovre comuni quali pressioni forti ed energiche decontratturanti, effettuate con i pollici e dita tese su tutta la parte da trattare, che si alternano a scivolamenti lenti ma intensi e di tecniche specifiche che agiscono proprio sulla fascia connettivale e sulla muscolatura.

17 250 ORE MASSAGGIO PRE GARA E POST GARA BENDAGGIO FUNZIONALE 1 week end (16 ore totali) Il corso è rivolto a coloro che praticano sport, infatti il massaggio sportivo è applicato per ridurre in maniera sensibile gli effetti dell affaticamento e soprattutto ottimizzare le proprie risorse energetiche. Si può ricorrere a questo tipo di massaggio al fine di aumentare la capacità di prestazione e, pertanto, riveste un ruolo importante nel sistema di preparazione degli atleti. Inoltre ha la finalità di accelerare il recupero dopo lo sforzo, ed è rivolto ad accelerare lo smaltimento della fatica evitando la comparsa di indolenzimento muscolare. Manualità Durante il corso verranno insegnate diverse manualità atte a svolgere un massaggio preparatorio per l atleta (Pre gara) e uno di defaticamento e abbassamento del tono muscolare (Post gara). Bendaggio Il termine Bendaggi funzionali è usato per indicare, la caratteristica dei bendaggi adesivi per conciliare la contenzione meccanica e la conservazione del movimento, qualunque sia il criterio tecnico che li ha ispirati. Quella che verrà affrontata nel corso è la contenzione molle che è realizzata con materiali che mantengono nel bendaggio le loro caratteristiche di flessibilità e deformità. Comprende le fasciature tradizionali e i bendaggi adesivi. Le fasciature con semplici e con le bende elastiche hanno lo scopo di proteggere una lesione, traumatica od infiammatoria, dall azione degli agenti esterni, per immobilizzare o tenere a riposo una parte del corpo. Bendaggi: Durante il corso saranno spiegate le tecniche per effettuare diversi bendaggi tra cui: Contenzione di caviglia Fasciatura del polso Contenzione del ginocchio

19 250 ORE ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO 1 giornata (8 ore totali) La regola principale e molto semplice: non esistono alimenti miracolosi che possono far aumentare la massa muscolare ne le prestazioni atletiche, senza un adeguato esercizio fisico, è l associazione tra corretta nutrizione e attività fisica che portano al miglioramento della performance atletica e dalla forma fisica. Un alimentazione ottimale deve fornire i componenti necessari e coprire il fabbisogno energetico; includendo la necessità di riparare i tessuti, provvedendo alla resintesi di alcune macromolecole e consentendo l accrescimento, questo vale sia per il soggetto sedentario che per chi pratica sport. La durata dell esercizio fisico, la sua intensità, il livello di allenamento, determinano il fabbisogno e il carburante energetico dell organismo dell atleta. Esistono grandi differenze tra le attività sportive, in particolare tra: Sport di resistenza (corsa, maratona, bicicletta, nuoto su lunghe distanze ecc) Sport di forza ( corsa di velocità, pesistica, ecc) Sport misti (calcio basket palla volo ecc) Nel corso in oggetto il discente imparerà a distinguere i metabolismi biologici delle varie discipline e suggerire l alimentazione piu corretta per il recupero muscolare, per ottimizzare la performance, e strategie nutrizionali pre e post gara. Saprà inoltre fornire consigli su una corretta idratazione e come prevenire gli infortuni con l alimentazione.

21 250 ORE TAPING 1 week end (16 ore totali) Il K-Taping è un metodo terapeutico olistico non farmacologico utilizzato per curare una gamma ampissima di problemi clinici. Supporta praticamente l intero spettro dei trattamenti fisioterapici, offrendo ai medici e ai terapeuti nuove e numerose possibilità. È indicato per il trattamento di lombalgie, tensioni muscolari, instabilità articolari e patologie discali, nonché per curare emicrania, acufeni, dolori mestruali e per i disturbi dell apparato urinario. Offre inoltre un efficace supporto post-operatorio nella terapia linfatica, specialmente dopo un intervento per carcinoma mammario. Il K-Taping è largamente utilizzato in ambito sportivo a livello agonistico e professionistico per il trattamento, la prevenzione e la preparazione prima dell allenamento. In tutti i casi, il K-Taping permette la piena mobilità del paziente, il che costituisce un notevole vantaggio rispetto ai metodi di trattamento precedenti. Le proprietà del K-tape, resistente all acqua e traspirante, permettono di indossarlo a lungo e comodamente, anche perché la sua elasticità è simile a quella dei muscoli del corpo umano. Il K-tape ha come collante un rivestimento acrilico ondulato, attivato dal calore del corpo, che svolge importanti funzioni meccaniche. Il K-tape non contiene ingredienti farmaceutici attivi o adesivi, mantenendosi dunque neutro sulla pelle e pienamente efficace anche durante le varie attività della vita quotidiana: lavoro, sport, doccia, nuoto, ecc. La terapia con il K-Taping si basa su due effetti principali. Il primo consiste nella stimolazione dei recettori della pelle che produce una riduzione del dolore e favorisce la propriocezione. Ciò influenza specialmente la complessa interazione tra tensione muscolare, articolazioni, legamenti e nervi. Il secondo effetto si manifesta quando il K-Tape elastico e la speciale tecnica applicativa provocano il sollevamento della pelle e dei tessuti creando più spazio tra i tessuti danneggiati. In questo modo il flusso linfatico riesce a scorrere più facilmente, migliorando la circolazione sanguigna e riducendo l irritazione dei recettori del dolore. Il miglioramento della circolazione sanguigna è sufficiente a stimolare il processo di guarigione. L ampissima gamma di indicazioni terapeutiche del K-Taping si realizza pertanto con gli effetti prodotti sul flusso linfatico e la stimolazione dei recettori.

23 250 ORE DERMATOLOGIA 1 giornata (8 ore totali) Introduzione alla Dermatologia Cenni di anatomia della cute e del derma Cenni di fisiologia Differenziazione e descrizione delle lesioni cutanee Patologie infettive batteriche e virali della cute Parassitosi della cute e dei capelli Micosi cutanee Presentazioni cutanee di patologie sistemiche Allergie cutanee Altre patologie Tumori della cute Cosa è contagioso e cosa non lo è? Come mi lavo le mani? Take home messages

25 250 ORE FIORI DI BACH 36 ore totali suddivise in moduli da 3 ore, dalle 18,00 alle 21,00 Il campo su cui maggiormente agiscono i Fiori di Bach e quello dell emotivita e degli stati d animo, ma certamente come la medicina psicosomatica insegna, la mente non e staccata dal corpo, e cio che si mostra a livello mentale, ha un significato ed un influenza anche sul piano fisico. I segnali che le emozioni danno, si ripercuotono anche sul fisico creando un disequilibrio simile allo stato di malattia, vale a dire determinando dei sintomi fisici, perciò osservando e conoscendo l aspetto emotivo e mentale si può correggere anche ciò che succede nel fisico. La floriterapia non cura la malattia, non va quindi intesa come rimedio quando la causa di malattia e determinata da un agente eziolgico o da una causa fisica (ustioni traumi dovute a cadute) ma va intea come cura per gli stati d animo e le reazioni agli eventi delle persone. Esempio: come reagiamo ad un determinato avvenimento: con rabbia, paura, indifferenza, scoraggiamento, ecc. La risposta che diamo all evento o al sintomo ci indica quali fiori ci saranno utili in quel momento. Ciascun rimedio è relativo ad un particolare stato emotivo, come paura, mancanza di fiducia o preoccupazione; prendendo il Rimedio si avrà il risultato di acquisire coraggio, aumentare la fiducia in noi stessi e calmare la mente preoccupata. I Rimedi non funzionano come fanno le normali medicine, smorzando i sintomi, ma intensificandole nostre qualità positive. Lo stato negativo non è eliminato, ma rimosso dall aumento della qualità positiva corrispondente. Poichè i rimedi floreali agiscono su stati mentali ed emotivi, si accompagnano perfettamente ad ogni terapia o disciplina che promuova consapevolezza e conoscenza di se stessi. Ogni fiore o essenza corrisponderebbe a uno specifico stato psicologico del paziente, espresso da più sintomi. Esistono 38 essenze che si suddividono in guaritori, aiuti e assistenti. A queste si aggiunge il Rescue Remedy, rimedio n.39 di Bach, dalle temporanee finalità stabilizzanti in casi di emergenza psico-emotiva. I fiori sono raccolti in una giornata di sole, messi in acqua ed esposti per tre o quattro ore al sole, oppure quando questo per motivi stagionali non sia possibile, si mettono a bollire. Una volta che l informazione trasformatrice del fiore si trasferisce nell acqua, a questa è aggiunto del brandy (come conservante)... e I Fiori di Bach sono pronti. I suoi rimedi sono anche sotto forma di impacchi, bendaggi e massaggi. Diluendo i Fiori nell olio e massaggiandoli direttamente sulle aree interessate dai disturbi. Il corso non ha la presunzione di fare diventare esperti di Fiori di Bach, ma di portare a conoscenza l alunno su quali ne sono i principi e i principali rimedi per poter consigliare/utilizzare, per aiutare chi si affida ad un operatore del benessere per migliorare il proprio stato fisico ed emozionale.

26 OPERATORE OLISTICO AD INDIRIZZO SPORTIVO COSA E INCLUSO NELLA QUOTA? Materiali di consumo Materiale didattico, dispense Consultazione libri dell Associazione* Emissione Titolo Uso della struttura e supervisione durante il tirocinio Possibilità di rifrequentare gratuitamente i corsi già frequentati qualora lo si ritenesse necessario** *I libri della scuola sono a disposizione degli allievi previo pagamento di euro 1 alla settimana ** Ogni allievo iscritto ad un ha la facoltà di rifrequentare gratuitamente i corsi previa autorizzazione di Prosperae e disponibilità di posti

27 250 ORE CHE DOCUMENTO VIENE RILASCIATO DALLA SCUOLA ALLA FINE DEL PERCORSO? Attestato delle Competenzeà Operatore Olistico ad Indirizzo Sportivo Attestato delle Competenze Nr. 2013/AD40 Ente Membro del Comitato Tecnico Scientifico delle Discipline Bio Naturali Regione Lombardia Legge Regionale n 2/2005 Operatore Olistico ad Indirizzo Sportivo Il Presidente F Conferito a Mario Rossi Titolo conferito previo superamento verifica finale Rilsciato da Prosperae APS - Ente di Formazione Professionale Iscritta al Registro Regionale degli Enti di Formazione sez. B N 2014/NA37 Sede Viale Premuda Milano - C. F in data 10 gennaio 2014

28 OPERATORE OLISTICO AD INDIRIZZO SPORTIVO IMPORTANTE DA SAPERE Che parti del corpo vengono trattate durante i Corsi pratici? Schiena, arti superiori ed inferiori, glutei, collo e zona cervicale, volto, piedi. Chi può frequentare i Corsi? Tutti, non sono richiesti particolari requisiti se non quello di non aver mai subito condanne per reati contro la persona. Quanto durano i corsi? Possono variare da un minimo di 8 ore ad un massimo di 48 ore (per info su ogni specifico corso vai sul sito prosperae. com nella sezione corsi Cosa devo portare per frequentare? Abbigliamento comodo, ciabatte, 2 asciugamani grandi tipo telo mare. A che ora devo arrivare? Mezz ora prima dell inizio del corso, quindi alle ore 09,30 del giorno programmato. Il tesseramento è obbligatorio? Sì, Prosperae è una Associazione di Promozione Sociale, ed è obbligatorio tesserarsi.

29 250 ORE Servono documenti per tesserarsi? Sì. Carta identità e codice fiscale. È possibile associarsi direttamente a scuola? No, a scuola si compilano e consegnano le tessere, mentre le formalità burocratiche di tesseramento vanno fatte direttamente da casa via internet sul sito della scuola. Chi si occupa della lezione? I nostri docenti, tutti professionisti del massaggio, si occuperanno di seguire gli allievi ed insegnare loro sia le manualità che la parte teorica. Il corso è teorico o manuale? L 80% dei corsi è manuale, la parte teorica viene integrata dalle dispense che poi restano a disposizione degli allievi. Ma dopo ogni corso, nei giorni successivi, si possono praticare le manualità apprese per fare pratica? Certamente, la scuola è a disposizione degli allievi che vogliono fare tirocinio, tutti i giorni della settimana previo appuntamento. Hai una domanda da fare o un dubbio da fugare? Fallo direttamente a: mail.prosprae@gmail.com

30 OPERATORE OLISTICO AD INDIRIZZO SPORTIVO Ente No-Profit di Formazione Professionale Membro del Comitato Tecnico Scientifico delle Discipline Bio Naturali Regione Lombardia Legge Regionale n 2/2005 ENTE DI FORMAZIONE MEMBRO DEL COMITATO TECNICO SCIENTICO DELLA REGIONE LOMBARDIA LEGGE 2/2005 CHIEDI L AMMISSIONE