Programma CAI Subiaco 2009

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1 Programma CAI Subiaco 2009 coordinatore Sentiero degli eremi di Monte Soratte M. Giraudo Escursione nella riserva regionale del monte Soratte, uno dei più misteriosi del Lazio che apprezzeremo percorrendo il famoso sentiero degli eremi: si incontra la chiesa di S. Lucia, l'eremo della Madonna delle Grazie, l'eremo di S. Antonio, la chiesa di S. Silvestro e l'eremo di S. Sebastiano. Dislivello 300 m, tempo stimato complessivo 3 h. Difficoltà: T. Appuntamento al parcheggio di S. Oreste h 10 (possibilità di approvvigionamento di acqua) Monte Nuria m1888 V. Stricchiola (G.A. Ortali) Dal Rifugio piano della Rocca (1200 m) si arriva all'altro rifugio più piccolo "Monte Nuria" ( a circa 1500 m) tramite una sterrata comoda che se innevata si può fare con ciaspole o sci. Chi vuole può raggiungere la vetta (1888 m) attraverso il bosco. Il piccolo rifugio "monte Nuria" non è indicato sulla carta. Escursione con sci da fondo o racchette da neve. Durata 4 h. Difficoltà E. Appuntamento sulla Salaria prima di Antrodoco (bivio per Colle Rinaldo) alle h Livata-Monte Autore m 1855 percorso su neve con sci da fondo o racchette G. Lustrissimi Partendo da Livata percorso con sci o racchette (in caso di scarsità di neve con scarponi e ghette), in parte tra i boschi di faggio in tenuta invernale ed in parte percorrendo carrerecce innevate (consigliate per gli sciatori le pelli di foca). Dislivello 700 m, tempo di percorrenza 3 h, difficoltà E Appuntamento a Livata alle h 10 davanti al ristorante Zia Peppina Il sentiero dei due laghi dei Castelli Romani m 700 G.A.Ortali Percorso suggestivo e panoramico che esplora il mistico ambiente dei castelli romani partendo dal lago di Albano di cui si percorre parte dell'anello circumlacuense e risalendo per rapido sentiero fino all'antica carrozzabile che univa Castel Gandolfo al Casino di Caccia del Principe Colonna in prossimità delle rovine di Alba Longa; si prosegue per boscoso sentiero fino al bordo del cratere del lago di Nemi, per discenderlo fino alle rovine del tempio di Diana e Nemi. Ritorno per la stessa via. Durata complessiva 4,5h. Dislivello 400 m, difficoltà E. Appuntamento alle h 10 al parcheggio prima del cancello che si raggiunge dopo la galleria (proveniendo dall'appia) prendendo la circumlacuale verso destra in senso antiorario Cima del monte Pellecchia m1368 (monti Lucretili) P. Maccotta Dalla pineta di Monteflavio si imbocca una carrereccia che si snoda su un lungo crinale con vista sulla piana del Tevere fino al monte Soratte, monti Cimini e lago di Bracciano, si prosegue fino alla sella di valle S. Rico; si sale ancora per il sentiero 312 lentamente e costantemente fino alla sella del monte Pellecchia e di li a poco fino in vetta (m 1368). Durata complessiva 3 h (possibilità di allungamento del percorso percorrendo la seconda parte del crinale). Dislivello m 320, difficoltà E. Appuntamento Piazzale COTRAL di Palombara Sabina alle h 9, Monte Petrella m 1533 (monti Aurunci) da Maranola con la variante Sella Sala G.A.Ortali Itinerario tra i più accessibili verso la vetta più elevata degli Aurunci; la variante della Sella Sola per la sua spettacolarità è consigliabile e non troppo lunga. Partendo da Maranola si prende il sentiero per monte Altino (posteggio all'altezza del rifugio a 819 m), si procede fino alla Sella Sala (m 1226) e alla cima del Redentore (m 1252) ; passando per fontana Canale si raggiunge la vetta del Monte Petrella (m 1535). In discesa si va a monte S. Angelo attraverso sella e monte

2 Campetelle scendendo verso ovest fino a raggiungere il sentiero dell'andata. Dislivello complessivo m 750, durata complessive h 6, difficoltà EE. Appuntamento alla piazza di Maranola alle h Monte Costasole (Monti Ruffi) m 1253 F. Lattanzi Dal paese di Saracinesco (uscita dalla A24 per Vicovaro Mandela) si procede per una strada sterrata in direzione SSE che poi si trasforma in sentiero (segnato con numero 563), al bivio si procede a sinistra seguendo il sentiero 563A fino alla cima Costasole, animata dalla presenza di cavalli al pascolo e da cui si gode un bel panorama sui Simbruini ed i Lucretili.Ritorno stessa via. Dislivello 300 m. Durata 3 h. Difficoltà T. Appuntamento al piccolo parcheggio di Saracinesco alle h Periplo delle sorgenti: le Vaglie Cardellina sorg. Del Vallone B. Scafetta Percorso piacevole, moderatamente impegnativo, alla ricerca delle molte sorgenti che alimentano il Simbrivio. Spettacolare la cascata delle Vaglie, alta circa 80 m. Si parte nei pressi del vivaio di trote per tornarvi con un percorso ad anello. Dislivello 550 m, tempo di percorrenza totale 6 h, difficoltà T. Appuntamento a Subiaco, piazza del Campo alle h Lago della Duchessa (m 1802) per vallone Fua M. Giraudo Partendo dal villaggio di Cartore (possibile approvvigionamento idrico)attraverso la spettacolare valle di Fua si giunge alle suggestive valle del Cieco e valle Cesa fino a raggiungere il lago della Duchessa, uno degli ambienti appenninici più particolari e suggestivi. Dislivello 850 m, tempo complessivo 4,5 h, difficoltà EE. Appuntamento all'uscita del casello dell'autostrada A24 Valle del Salto alle h Vetta del monte Sirente da Rovere m 2348 G.A. Ortali Il percorso si sviluppa in dolce pendio attraverso vallecole chiuse e manifestazioni di fenomeni erosivi del monte Lungo fino ad arrivare allo splendido balcone panoramico della cresta nordovest (Gran Sasso, Majella, Velino, bacino de Fucino, monti Simbruini ed Ernici); il ritorno inizialmente per la stessa via, percorre per la parte finale il Colle di Mandra Murata. Dislivello complessivo 998 m, tempo di salita 4 h, discesa 3 h, difficoltà E+ Appuntamento a Rovere, Hotel Green Rovere alle h 09, Monte Terminillo (monti Reatini) m 2216 M. Quilici Da Roma l'autostrada A1 fino a Fiano Romano per immettersi sulla Salaria e raggiungere Rieti seguendo poi le indicazioni per il Terminillo. L'escursione inizia dal rifugio A. Sebastiani (CAI) e raggiunge la vetta per la via normale, percorso privo di particolari difficoltà tecniche ma scoperto, ventilato, con possibili residui nevosi. Dislivello 400 m, tempo 2,5 h, difficoltà E. Appuntamento al Rifugio A. Sebastiani alle ore Week-End a Civitella del Tronto (Montagna dei Fiori e gole del Salinello) G. A. Ortali Fine settimana da trascorrere in prossimità dei monti della Laga, facendo capo a Civitella del Tronto presso l'albergo Zunica che si trova sulla piazza principale, con bellissima vista sul Gran Sasso. Le due escursioni programmate una per sabato le gole del Salinello e domenica la montagna dei fiori si trovano nelle Montagne Gemelle gruppi montuosi alle pendici dei monti

3 della Laga. L'escursione è ovviamente facoltativa e chi fosse interessato dovrà far giungere almeno 30 gg prima l'adesione per permettere la necessaria prenotazione. Contattare per telefono o Corno Grande del Gran Sasso vetta occidentale m 2912 (direttissima sud con passaggi 1 e 2 ) B. Luciani Classica direttissima sud. Dall'arrivo della funivia per sentiero fino a sella di Corno Grande (m 2421) e poi con ripida salita fino al Sassone (m 2500). Poco più a monte inizia la parte su roccia, con facili passi di arrampicata e qualche tratto esposto. In ultimo si sale ancora per ghiaie fino alla vetta (m 2912). La discesa è per la divertente, anche se aerea, cresta ovest, con ancora passaggi di 1 e 2 e breve mancorrente metallico. Finita la roccia si raggiunge la Conca degli Invalidi da dove si riprende il sentiero della normale per sella del Brecciaio (m 2506), sella di Monte Aquila e rifugio Duca degli Abruzzi (m 2388) per poi scendere rapidamente al punto di partenza. Dislivello m 932, Tempo 3,5 h la salita e 2 h la discesa, difficoltà EE. Appuntamento alla stazione di partenza della funivia alle h Fiumata Valle Forchitto Tarino m 1961 B. Scafetta Uno dei percorsi più belli del parco dei Simbruini per la presenza di grandi faggi, di un incantevole ruscello, grandi vallate ed infine una veduta panoramica straordinaria. Salita impegnativa, specie nell'ultimo tratto, che può essere frazionata in tappa intermedia verso il rifugio di Campo Ceraso. Dislivello m 900, tempo di salita 4 h, discesa, 3 h; difficoltà EE Appuntamento a Subiaco Piazza del Campo alle ore 08, Pizzo Cefalone (Gran Sasso) m 2533 S. Salvi Percorso di grande interesse paesaggistico e naturalistico. Dopo il superamento dell'iniziale dislivello di 250 m che dall'albergo di Campo Imperatore porta al rifugio Duca degli Abruzzi, il percorso si svolge tutto in cresta, raggiungendo subito monte Portella (m 2385) e poi la base della vetta rocciosa del Cefalone cui si perviene per facili rocce. Dislivello m 700, tempo di salita 2,5 h, di discesa 2 h; difficoltà E+ Appuntamento alle h alla stazione di partenza della funivia Monte Magnola (Velino) m 2220 G. Lustrissimi Dal parcheggio degli impianti sciistici di Ovindoli si scende per circa 1 Km, per prendere una strada sterrata che, con poco dislivello, porta al rifugio CAI di Avezzano; di qui il sentiero sale fino al rifugio Telespazio (m 1979), da dove si gode di un magnifico panorama. Discesa costeggiando le piste del monte Magnola. Dislivello 600 m, tempo di salita 3 h, discesa 2 h; difficoltà E. Appuntamento 09,30 alla piazza principale di Ovindoli Monte Pizzuto (Monti Sabini) m 1288 M. Giraudo Sentiero poco frequentato che dopo la parte iniziale offre bellissimi panorami, esaltati dai colori dell'autunno, senza particolari difficoltà tecniche di percorso, con possibilità di approvvigionamento idrico dopo circa un'ora di cammino. Dislivello 650 m, tempo di andata 2,15 h, ritorno 1,45 h; difficoltà T. Appuntamento alla piazza di Roccantica alle h 09, Monte Serrapopolo (Monti Lucretili) m 1180 E. Fabiani da Scandriglia (m 535) per la cresta nord ripido sentiero fino al convento di S. Nicola, si

4 prosegue per una bella mulattiera (splendido panorama sul Terminillo) che taglia il versante nord di monte Percalli fino a raggiungere una sella (m 810) tra questo e colle di Cerreta (m 876); si segue un largo costone boscoso fino a scavalcare la larga groppa di monte Vallepecoraro (m 982), si scende appena prendendo poi una cresta netta e ed un po' ripida che porta in vetta (m 1180). Ritorno per la stessa via. Il sentiero è contrassegnato con segni bianchi e rossi (n.311), dislivello m 645, tempo di salita 2,5 h, discesa 1,5 h, difficoltà: E. Appuntamento all'ingresso di Scandriglia alle h Colle della Colubretta M. Quilici Lasciata l'auto a Fondi di Jenne (da monte Livata strada per Jenne) si sale dal lato opposto rispetto al rifugio della Forestale. Il percorso si snoda tra boschi e radure senza variazioni altimetriche di rilievo, fino a giungere al colle della Colubretta. Begli scorci panoramici verso il Monte Autore, il monte Tarino e verso il paese di Vallepietra. Dislivello: irrilevante. Tempo complessivo 2,5 h. Difficoltà E. Appuntamento h 10 a Monte Livata davanti al negozio di Sport Orzella Monte delle Fate (monti Aurunci) m 1090 da Sonnino per cresta ovest G.A.Ortali Passeggiata lunga ma poco faticosa, senza difficoltà tecniche, magnifico panorama verso la piana di Fondi ed il Circeo. Dalla piazza centrale di Sonnino dove si può fare riserva d'acqua (m 400) si prende strada in salita porta ad un vallone a 426 m dove si può parcheggiare per una mulattiera sulla sinistra che risale a mezza costa il vallone (sentiero segnato), si percorre un crestone che porta al monte Ceraso, si toccano due selle raggiungendo i 749 m; si prosegue quasi in piano sul fianco meridionale del monte Tavernese e raggiungendo il valico di serra Palombi dove si può trovare acqua (m 723) per raggiungere la vetta dal versante nord (versante Sonnino) a 1090 m (tempo di salita 3 h, discesa per la stessa via 2,5 h), dislivello m 750, difficoltà E Appuntamento piazza centrale di Sonnino h In caso di maltempo il coordinatore ha facoltà, se disponibile, a riproporre l'itinerario per la settimana successiva (previo contatto telefonico) Giorgio Alberto Ortali Elvira Fabiani Patrizia Maccotta Maurizio Quilici Bruno Scafetta Massimo Giraudo Benedetto Luciani Gianfranco Lustrissimi Filippo Lattanzi Vito Stricchiola Silvio Salvi Cari amici, soci e simpatizzanti, insieme agli auguri di buon anno nuovo vi invio il nuovo programma in formato StarOfficeWriter (potrete scaricare il programma per convertirlo in Word da internet gratuitamente dal sito openoffice.org). Il primo incontro l' sarà coordinato da Massimo Giraudo, non presenta particolari difficoltà e spero parteciperete numerosi, cogliendo l'occasione di rinnovare l'iscrizione per i già soci ed iscrivendosi per i simpatizzanti che lo desiderino, allegando il modulo di iscrizione scaricato dal sito CAI Subiaco, debitamente compilato ed accompagnato da due foto tessera. Il sito sarà rinnovato quanto prima a cura della nostra benemerita Marinella Fiaschi che approfitto

5 per salutare e ringraziare.