ACTIVITY ESTATE 2012 DAL 18 GIUGNO ALLʼ 8 SETTEMBRE

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1 ACTIVITY ESTATE 2012 DAL 18 GIUGNO ALLʼ 8 SETTEMBRE LUNEDIʼ Molveno h. 9,30/ 12,00 Passeggiata: ai piedi delle Dolomiti Patrimonio dellʼumanità Passeggiata per tutti alla scoperta della valle delle Seghe, la porta delle Dolomiti di Brenta. Il tema di questa passeggiata saranno le Dolomiti, la storia e la conquista delle vette più famose del gruppo di Brenta. Lʼacqua, che con la sua forza scolpisce le rocce e modella le valli, forma laghi ed è fonte di energia per le persone. Modalità di iscrizione: consegna voucher direttamente allʼappuntamento. Difficoltà: per tutti. Bambini piccoli nello zainetto (su richiesta a noleggio). Passeggini con ruote grandi da sterrato, si. Consumo calorico: calorie. Andalo h.16,00 / 18,00 - Passeggiata: i segreti del bosco - Leggere il paesaggio Passeggiata didattica nei boschi di Selvapiana di Andalo alla ricerca delle tracce e dei segni degli abitanti del bosco. Riconoscere le impronte e le abitudini degli animali selvatici del Parco Naturale Adamello Brenta. Modalità di iscrizione: consegna voucher direttamente allʼappuntamento. Luogo appuntamento: chalet Activity Andalo (centro sportivo, palestra di roccia). Difficoltà: per tutti. Bambini piccoli nello zainetto (su richiesta a noleggio). Passeggini con ruote grandi per sterrato, si. Consumo calorico: calorie. MARTEDÌ Andalo h. 10/12 - Passeggiata: Nordik Walking L'arte di camminare! Il Nordik walking rappresenta una valida alternativa al semplice camminare. E' una disciplina per allenare tutto il corpo, nata nei paesi del Nord Europa che si avvale di speciali bastoncini in carbonio. Svolgendosi per lo più su sentieri pianeggianti non richiede nessun tipo di preparazione fisica e tecnica particolare, ed è per questo che il Nordik Walking è adatto a tutti. Unʼottima occasione per fare una passeggiata sui prati intorno ad Andalo, in località Lava. Luogo appuntamento: ufficio ACTIVITY Andalo centro paese (di fronte alla telecabina/parcheggio). Cosa portare: scarpe da ginnastica, felpa,acqua. Difficoltà: per tutti. Bambini dai 10 anni in su. Possono partecipare allʼescursione senza bastoncini anche i bambini più piccoli purché autonomi.

2 Consumo calorico: calorie. Costi: Noleggio bastoncini 3 Molveno h. 09,30/ 12,30 - Parco Avventura / Forest Park Ponti tibetani, carrucole sospese, teleferiche, passaggi aerei mozzafiato, tutto organizzato in circuiti da albero ad albero in completa sicurezza. Divertente e responsabilizzante, con imbragatura di sicurezza. Briefing e supervisione delle Guide Alpine. Luogo appuntamento: partenza impianti Pradèl. Convenzione riservata ai bambini Dai 5 ai 12 anni. Consumo calorico: 1h, 350 calorie. Costi: 12 che da diritto a ragazzi di età tra i 5 e i 12 anni allʼandata e ritorno con impianto di risalita Pradèl e lʼentrata al Forest Park. Adulti prezzo intero. Molveno h.17/19 - Passeggiata: Nordik Walking L'arte di camminare! Il Nordik walking rappresenta una valida alternativa al semplice camminare. E' una disciplina per allenare tutto il corpo, nata nei paesi del Nord Europa che si avvale di speciali bastoncini in carbonio. Svolgendosi per lo più su sentieri pianeggianti non richiede nessun tipo di preparazione fisica e tecnica particolare, ed è per questo che il Nordik Walking è adatto a tutti. Unʼottima occasione per fare una passeggiata sui prati intorno al lago di Molveno. Luogo appuntamento: chalet ACTIVITY al Parco di Molveno dopo il ponte sul torrente Massò (a fianco dei campi da tennis). Cosa portare: scarpe da ginnastica, felpa,acqua. Difficoltà: per tutti. Bambini dai 10 anni in su. Possono partecipare allʼescursione senza bastoncini anche i bambini più piccoli purché autonomi. Consumo calorico: calorie. Costi: Noleggio bastoncini 3 MERCOLEDIʼ Molveno h. 09,30 / 12 - Canoa Canadese Experience Quale modo migliore per vivere il lago? Scopriamo la canoa Canadese con istruttori qualificati. Impareremo a manovrare una canoa Canadese scoprendo in modo alternativo le bellezze del lago di Molveno, uno dei più estesi e profondi tra tutti i laghi del Trentino. dellʼattività agli uffici ACTIVITY di Molveno ed Andalo consegnando il voucher dellʼattività prenotata. Cosa portare: scarpe da ginnastica, felpa, acqua, asciugamano. Difficoltà: per tutti. Bambini dagli 8 anni.

3 In caso di alto numero di adesioni lʼattività verrà svolta nella stessa giornata in orari diversi che verranno comunicati allʼospite al momento dellʼiscrizione in ufficio Andalo h / Strecht Pilates Sui prati del lago di Molveno una ginnastica efficace che rapidamente e senza traumi potenzia e tonifica la muscolatura, restituendo una postura corretta e il rilassamento; aiuta a raggiungere e mantenere il benessere psicofisico con un approccio che non è mai aggressivo verso il tuo corpo. Nel metodo di Pilates la qualità del movimento e più importante della quantità delle ripetizioni. L'attenzione posta nella respirazione diventa essenziale in quanto aiuta ad eseguire ogni movimento con forza ed efficienza, riducendo stress associato ad una respirazione non corretta. Modalità di iscrizione: consegnare voucher direttamente allʼappuntamento. Luogo appuntamento : chalet ACTIVITY al Parco di Molveno dopo il ponte sul torrente Difficoltà: Per tutti, bambini dai 12 anni in su. Consumo calorico: 1h. 245 calorie Andalo h. 9 rientro 12,30 o 16,00 - Passeggiata del gusto. Escursione giro dei rifugi della Paganella La Paganella con i suoi 2125 m. è la cima che domina lʼaltopiano della Paganella e offre dei panorami mozzafiato a 360. Dalle Dolomiti Orientali, alla valle dellʼadige fino al lago di Garda e alle Dolomiti di Brenta. Una gita che tocca i rifugi della Paganella, La malga Zambana, rifugio Dosso Larici Il rifugio La Roda, il rudere del vecchio rif. Cesare Battisti e la malga Terlago. Una gita per tutti, per chi cammina poco con lʼimpianto di risalita fino in cima e per i camminatori dalla stazione a monte della telecabina fino in cima lungo i sentieri tra mughi e pietraie. Lʼescursione sarà anche unʼoccasione per una lezione di topografia ed orientamento. Cartine topografiche messe a disposizione dei partecipanti dalla Kompass. Luogo appuntamento: partenza telecabina centro paese Andalo. ginnastica con suola scolpita (Tipo da running, non liscia). Pranzo al sacco oppure in rifugio a carico dell'ospite. Difficoltà: per tutti - escursione su vari livelli. Per tutti - giro della cima rientro con impianto entro le h. 12,30 o pranzo in rifugio. Facile: escursione alla cima della Paganella e pranzo in rifugio. Discesa a valle nel primo pomeriggio. Consumo calorico: calorie. Costi: Impianto di risalita / eventuale pranzo in rifugio. In caso di pioggia attività alternativa con visita guidata alle cantine vinicole di Mezzocorona con un minimo di 10 persone partecipanti.attività da concordarsi al luogo dell'appuntamento.

4 GIOVEDIʼ Molveno h. 09,00 / 12,30 - Via Ferrata Le Dolomiti sono famose per questi sentieri attrezzati con scale e funi metalliche che permettono di salire pareti anche ai meno esperti. Un assaggio di via ferrata con imbracatura. Casco e moschettoni lungo il suggestivo e spettacolare percorso che ci porta in sicurezza ad affrontare traversate in parete. Briefing, supervisione e accompagnamento delle Guide Alpine. In caso di alto numero di adesioni lʼattività verrà svolta nella stessa giornata in orari diversi che verranno comunicati allʼospite al momento dellʼiscrizione in ufficio. Difficoltà: per tutti. Bambini dagli 8 anni in su o alti più di 1,20. Consumo calorico: calorie. Costi: Noleggio attrezzatura 5. Fai della Paganella h. 15,30 / 18,00 - Antichi mestieri e sapori & Giro delle sorgenti. Passeggiata attraverso le sorgenti per riscoprire i ritmi e i luoghi dʼincontro di un tempo. Visita allʼagritur e alla stalla. Allevare le mucche e produrre il latte. Il sapore di un assaggio di formaggio nostrano. dellʼattività agli uffici ACTIVITY. Luogo appuntamento: negozio di articoli sportivi ACTIVITY PEOPLE di Fai della Paganella. Difficoltà: per tutti. Bambini piccoli nello zainetto. Passeggini si. Trasporti sul luogo dellʼappuntamento: mezzi propri o pubblici. Costi: 5. Bambini fino a 5 anni gratis. VENERDIʼ Molveno h. 9,00/16 - Escursione Giro dei rifugi dal Brenta Un classicissimo e panoramico sentiero ad anello che percorre tutta la Val delle Seghe, facendo tappa ai rifugi Montanara, dellʼaltissimo, Selvata. Si scende per la valle delle Seghe a Molveno. Si entra nel cuore delle Dolomiti di Brenta Patrimonio Naturale dellʼumanità. Pranzo al sacco o in rifugio. Luogo appuntamento: partenza impianti di risalita Molveno / Pradèl ginnastica con suola scolpita (tipo da running, non liscia). Pranzo al sacco oppure in rifugio a carico dell'ospite. Difficoltà: per camminatori. Bambini dagli 8 anni.

5 Consumo calorico: calorie. Costi: Impianto di risalita / eventuale pranzo in rifugio In caso di pioggia attività alternativa con visita guidata alle cantine vinicole di Mezzocorona con un minimo di 10 persone partecipanti.attività da concordarsi al luogo dell'appuntamento. Fai della Paganella h. 21,30 / 23,00 - Le luci della civiltà. La magia di una passeggiata nei boschi al chiaro di luna, nel buio della notte per ammirare una stellata, scoprire i rumori del bosco ed ammirare punti panoramici sulla valle dell'adige e sulla città di Trento. Scoprire i paesi e le valli illuminate dall'alto di una montagna. dellʼattività agli uffici del Gruppo Dolomiti di Brenta. Luogo appuntamento: negozio di articoli sportivi ACTIVITY PEOPLE di Fai della Paganella. Difficoltà: per tutti. Bambini piccoli nello zainetto. No passeggini. Trasporti sul luogo dellʼappuntamento: mezzi propri. Costi: 5. Bambini fino a 10 anni gratis. SABATO Andalo h. 9 rientro 16,00 - Escursione: Cima Canfedin, tra marmotte e stelle alpine. La Paganella con i suoi 2125 m. è la cima che domina lʼaltopiano della Paganella e offre dei panorami mozzafiato a 360. Lungo la sua dorsale sud si snoda un sentiero panoramico e selvaggio che porta alla facile cima del Canfedin. Il luogo delle stelle alpine e delle Marmotte, e una vista unica sulla valle dei laghi e le Dolomiti di brenta. Luogo appuntamento: partenza telecabina centro paese Andalo. ginnastica con suola scolpita (tipo da running, non liscia). Pranzo al sacco oppure in rifugio a carico dell'ospite. Difficoltà: Per camminatori. Bambini dagli 8 anni. Consumo calorico: calorie. Costi: Impianto di risalita / eventuale pranzo in rifugio. Trasporti sul luogo dellʼappuntamento: mezzi propri o pubblici. LE ATTIVITA' VENGONO GARANTITE ANCHE CON MODERATO MALTEMPO E PIOGGIA CON L'ADEGUATA ATTREZZATURA E POTRANNO SUBIRE MODIFICHE DI PERCORSO E DI DURATA A DISCREZIONE DELLA GUIDA/ACCOMPAGNATORE PER QUESTIONI METEOROLOGICHE E DI SICUREZZA.