Corso base di TEORIA E TECNICA DEL METODO PANCAFIT

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1 Facoltà di Scienze della Formazione Corso di Laurea in Scienze Motorie e dello sport Servizio Orientamento e tutorato Corso base di TEORIA E TECNICA DEL METODO PANCAFIT Direzione Scientifica Prof. Casolo Francesco Docenza Prof. Daniele Raggi Prof. Roberto Bono ANNO ACCADEMICO 2015/2016 Primo gruppo: 6-7 febbraio e marzo 2016 Secondo gruppo: 9-10 aprile e maggio 2016

2 Il corso di Teoria e tecnica del METODO PANCAFIT tenuto dal prof. Daniele Raggi e dal Prof. Bono Roberto può essere inserito come attività a scelta dello studente nell ordinamento triennale del Corso di Laurea in Scienze motorie e dello sport L 22 e nell ordinamento magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie preventive e adattate LM-67. Le lezioni si svolgeranno come da calendario e programma presso POSTURALMED - Via Cuzzi, 2 - Milano (angolo Monte Generoso - Zona P.zza Firenze/Viale Certosa) o altra sede che verrà comunicata, tramite mail, con congruo anticipo DATA ORA ARGOMENTO Sabato 6 febbraio 2016 Domenica 7 febbraio 2016 Sabato 12 marzo 2016 Domenica 13 marzo 2016 Partecipanti Registrazione dei partecipanti Corso base 1 livello 2 livello: DIAFRAMMA 3 livello: REAZIONI S.N.V.A (Sistema Nervoso Vegetativo) La sede di questa lezione verrà comunicata successivamente 4 livello: CASI CLINICI La sede di questa lezione verrà comunicata successivamente Minimo 20 studenti iscritti. In caso di un numero superiore a 20 e fino al raggiungimento dei 40 posti è previsto uno sdoppiamento del corso. In tal caso il secondo gruppo frequenterà nei giorni 9-10 aprile e maggio Tutti gli iscritti sono tenuti a frequentare attivamente tutte le lezioni teoriche e pratiche attenendosi scrupolosamente agli orari. Coloro che si presentano in ritardo non verranno ammessi alle lezioni. Ai fini del conseguimento dei CFU è necessario - al termine del corso - il superamento di una prova di valutazione. Titoli rilasciati certificazione che consente l accreditamento di 3 CFU a scelta dello studente nell ambito della LM-67 (laurea magistrale) e della L22 (laurea triennale); attestazione di conseguimento dei 4 livelli base del metodo PANCAFIT Modalità di partecipazione Per iscriversi al corso è necessario: utilizzare a partire dall 11 gennaio 2016 esclusivamente l applicativo on line sulla pagina della Facoltà di Scienze della Formazione ( nel rispetto delle seguenti precedenze: studenti iscritti al 2 anno di corso della LM67 (inclusi fuori corso e ripetenti): 11 gennaio 2016 studenti iscritti al 1 anno di corso della LM67: 12 gennaio 2016 studenti iscritti al 3 anno di corso della L-22 (inclusi fuori corso e ripetenti): 13 gennaio 2016 studenti iscritti al 2 anno di corso della L-22 (inclusi ripetenti): 14 gennaio 2016 effettuare il versamento del contributo individuale a carico dello studente pari ad 170,00 (quota esente IVA).

3 Si ricorda che il solo versamento della quota di partecipazione NON è significativo ai fini dell iscrizione. Il versamento della quota di partecipazione deve avvenire SUCCESSIVAMENTE all iscrizione on line e prima dell inizio del corso salvo indicazioni diverse fornite dal Servizio Orientamento e tutorato. Il mancato versamento della quota non consentirà né l attribuzione dei CFU previsti né la consegna della certificazione finale. Il pagamento della quota di partecipazione che, per motivi amministrativi non è più possibile effettuare in contanti, potrà avvenire tramite Bancomat o carta di credito (VISA - Mastercard) recandosi presso il Servizio Orientamento e tutorato in Largo Gemelli, 1 (Sede centrale Primo Chiostro piano terra) con bonifico bancario (intestato a: Università Cattolica del Sacro Cuore presso Banca Infrastrutture Innovazione e Sviluppo - Codice IBAN IT07 W indicando il nominativo del partecipante e il titolo del corso sulla causale del versamento ed inviando via mail a corsi.extracurriculari@unicatt.it copia della ricevuta dell avvenuto versamento). Il corso viene attivato al raggiungimento di un numero minimo di 20 iscritti (primo gruppo) e 40 iscritti (secondo gruppo). In caso di mancata attivazione del corso per numero insufficiente di iscritti, la quota versata verrà interamente rimborsata. Il Servizio Orientamento e tutorato si riserva di chiudere le iscrizioni prima delle scadenze previste nel bando nel caso di copertura del numero massimo di posti disponibili. Il Coordinatore CDL Scienze Motorie e dello sport (Prof. Francesco Casolo)

4 PROMEMORIA PER LO STUDENTE: Tutti gli iscritti sono tenuti a frequentare attivamente tutte le lezioni teoriche e pratiche attenendosi scrupolosamente agli orari. Non vengono ammesse assenze. La registrazione alla prima giornata di formazione è rigorosamente prevista per le ore Tutte le altre lezioni inizieranno alle ore Coloro che si presenteranno in ritardo, oltre l orario di inizio del corso, non verranno ammessi alle lezioni. Al termine dei primi due livelli (dopo il primo week-end), lo studente ha l obbligo di applicare su determinati soggetti, i concetti e gli esercizi appresi, in base a precise indicazioni da parte dei docenti. Queste procedure di tirocinio saranno oggetto di verifica e la mancata effettuazione preclude automaticamente l accesso e la frequenza agli ultimi due incontri e all esame finale. Ai fini del conseguimento dei CFU e dell attestazione dei 4 livelli base del metodo PANCAFIT, è necessario, al termine del corso, il superamento di una prova di valutazione dell apprendimento. PROGRAMMA DEI LIVELLI BASE PANCAFIT - METODO RAGGI Questo programma è il frutto di esperienza maturata attraverso vari metodi in ambito posturale-riabilitativo (dalla Riflessologia plantare al Metodo Feldenkrais, dal Rolfing alle tecniche Miotensive, da Zilgrei ad Alexander, dalla Fisioterapia classica alla moderna Posturologia Clinica/Strumentale, etc.). Ma, la matrice principale su cui questo Metodo trae le principali fondamenta, è il "Metodo Mézières". Il Metodo Raggi si concretizzerà con l'ideazione e creazione di Pancafit. Nascono così numerose "posture decompensate", esercizi e manovre atte a rendere questo metodo una vera rivoluzione. È l'unico metodo in grado di "interrogare" tutte le catene neuro-muscolo-fasciali e fare emergere il percorso delle "catene fantasma". PROGRAMMA 1-2 LIVELLO Presentazione: Pancafit ed il Metodo Raggi ( allungamento muscolare globale decompensato per il riequilibrio tensivo delle catene muscolari, fasciali. Connettivali e neuromuscolari). Concetti di postura nelle varie culture. Le leggi fondamentali della postura. Il Sistema Tonico Posturale (STP). I recettori come porte di ingresso del STP. Gravità e postura. I concetti sbagliati riguardo la forza di gravità ed i problemi posturali. La postura ideale e la postura funzionale. Il dolore: campanello d allarme. Il dolore ed il disagio come causa di alterazioni posturali. Le spine irritative ed il STP. Il muscolo: sarcomeri e tessuto connettivo. Distinzione fra tono e trofismo, ipertonia, ipotonia, ipertrofia, ipotrofia, contrazione e retrazione. Le catene muscolari, catene fasciali, le catene connettivali, le catene neuromuscolari, le catene fantasma". Le catene descritte da vari autori e le catene che il corpo ha organizzato per gestire le proprie funzioni e per superare i propri limiti. Le retrazioni muscolari e le catene retratte. Genesi delle principali catene: catena muscolare posteriore, catena linguale, catena respiratoria, catena brachiale, catene crociate. Catene muscolari e relazione biomeccanica articolare. Coattazione articolare: le zone ipo e le zone iper quali risultato finale dell ipertonia delle catene muscolari. Artrosi: causa o effetto? Meccanismi compensativi automatici antalgici : dolori e blocchi articolari; riflesso antalgico a priori e a posteriori. Zone ipermobili e zone ipomobili. Dove si manifesta il dolore non c è la causa.

5 Colonna Vertebrale: genesi delle curve analisi delle curve (cifosi, ipercifosi, lordosi, iperlordosi, rettificazione, inversione) biomeccanica articolare. Come osservare le curve della colonna. Alterazioni delle curve fisiologiche e predisponente alle discopatie. Relazione fra forma e funzione e funzione e forma. Schema falsato e patologie permanenti. Tecnica per deprogrammare lo schema motorio automatico falsato. Utilizzo dei cuscinetti lombari e cervicali per le alterazioni delle curve fisiologiche (per il recurvatum delle ginocchia, per i compensi ragionati della zona cervicale). Test pratici di comparazione fra stretching analitico e stretching globale decompensato. Test e analisi dei compensi. Chiavi di lettura dei principali segnali che il corpo evidenzia prima che si manifestino dolori, malattie o atteggiamenti scorretti. Analisi posturale pratica su un corsista a scopo didattico: osservazione delle alterazioni posturali. Il Diaframma: dalla struttura anatomica alla sua funzione complessa; analisi funzionale tridimensionale. Osservazione a coppie della meccanica respiratoria. La forma del torace influenza la funzione; le disfunzioni diaframmatiche plasmano la forma del torace e possono creare patologie. Ipofunzionalità del diaframma e l'azione dei sistemi vicarianti accessori. Diaframma ed ernia jatale. Diaframma in relazione alle disfunzioni dell intestino, della vescica, delle gonadi, della circolazione venosa, arteriosa, linfatica, cardiaca. Diaframma, iperlordosi, ipercifosi, scoliosi e discopatie. Diaframma e artrosi all anca. Come intervenire in casi di algie legate a problematiche del diaframma. S.T.P. e test sui recettori. Relazioni tra tempo/ gravità/ postura/ respirazione e adattamenti del S.T.P. Gestione ed utilizzo dei vari angoli di Pancafit. Esercizi pratici base eseguiti in postura decompensata su Pancafit : a) tecniche respiratorie in relazione all alterazione sia della forma che della funzione b) respirazione in autoallungamento c) esercizi di propriocettività d) trattamento ed auto-trattamento del diaframma. e) esercizi che coinvolgono le varie catene muscolari iniziando dal recettore podalico: flessoestensione interdipendenza neuro-muscolare tra piede/caviglia e altri distretti corporei. f) esercizi per i muscoli delle braccia, pettorali, dorsali, lombari, lombo-sacrali. g) esercizio per il dorso curvo e per il dorso piatto h) esercizi per il tratto cervicale. i) trattamento base per protrusioni ed ernie del disco. Test valutativi iniziali e finali. Supervisione del lavoro pratico da parte del docente. Analisi e consegna della scheda Esercitazione Pratica PROGRAMMA 3-4 LIVELLO Analisi delle difficoltà e delle reazioni dei pazienti emerse durante l'applicazione degli esercizi del primo e secondo livello.

6 Analisi delle varie relazioni del S.T.P. in relazione alla postura decompensata e strategie di intervento (reazioni vascolari, neurovegetative, nervose, etc.). Analisi del cammino: ogni movimento è frutto della propria condizione posturale (non può esistere un effetto se non preceduto da una causa). "La postura è espressione della nostra storia" Il paziente dimentica, il corpo nasconde; l'azione decompensata fa riemergere i vecchi ricordi o traumi: la causa nascosta che ha generato il dolore, l'effetto. Esercizi pratici base eseguiti in postura decompensata su Pancafit : 1) Esercizi per patologie della spalla, del gomito, del polso, della mano. 2) Utilizzo delle starballs per i muscoli del dorso, per i glutei, per i femorali, per i muscoli del polpaccio e dei piedi. 3) Esercizi per il piede (abduzione/adduzione, circonduzione) e utilizzo assicella trapezoidale propriocettiva. 4) Esercizi propriocettivi per destrutturare e rieducare schemi motori falsati. 5) Utilizzo dell emisfera in caso di traumi sacro-coccigei 6) Trattamento base delle cicatrici 7) Tecnica miotensiva per lombalgia acuta. 8) Tecnica per la riabilitazione dell alluce valgo. Test di convergenza oculare. Sviluppo della capacità di osservare il paziente dal modo di camminare, muoversi, atteggiarsi, respirare, parlare, aprire la bocca, etc. Osservare ed interpretare i segni del corpo, il colore della pelle, etc. Utilizzo della "scheda anamnesi base" semplificata per l approccio al paziente posturale. Il terapista fa domande, il paziente risponde, il terapista ascolta e non commenta". Soggetto vagotonico o simpaticotonico: strategie di intervento adeguate. Il paziente che resiste ad ogni cambiamento: come utilizzare la respirazione ad oltranza. Esercitazione pratica svolta dagli studenti: compilazione della scheda anamnesi base semplificata e svolgimento della seduta di riequilibrio posturale a coppie secondo la logica di causa-effetto. Supervisione del lavoro pratico da parte del docente. Esame conclusivo dei quattro livelli base Comunicazione risultati esame e consegna attestati.