FAI SPORT IN FARMACIA

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1 FAI SPORT IN FARMACIA INTEGRATORI NATURALI PER LO SPORT E LA VITA ATTIVA LONDRA 2012 Evgeny Korotyshkin Medaglia Argento nei 100 farfalla Grazie Syform

2 INTEGRATORI NATURALI PER LO SPORT E LA VITA ATTIVA Il notevole dispendio energetico e muscolare, l accelerato turnover metabolico, l esasperato livello agonistico, possono determinare nell atleta condizioni di elevato fabbisogno nutrizionale, che la comune alimentazione non è in grado di sostenere. Il ricorso ad integratori alimentari rappresenta la soluzione ottimale per garantire all organismo la disponibilità di tutte le sostanze di cui ha bisogno, per superare la sensazione di stanchezza, di vuoto energetico e di carenza nutrizionale che si possono manifestare durante e in seguito ad attività fisica intensa. Inoltre, gli integratori, favoriscono i processi di recupero e di crescita muscolare. Gli integratori alimentari sono in grado di fornire all organismo elementi naturali preziosi in una forma facilmente utilizzabile (tavolette, capsule, bustine, etc..) e concentrata di fattori nutrizionali essenziali. La gamma completa proposta da Syform con la linea Sport&Fitness si adatta alle esigenze della persona attiva e sportiva, che vuole mantenersi in forma o che intende raggiungere importanti traguardi agonistici. Questi prodotti sono in grado di fornire un ampio spettro di sostanze: gli zuccheri energetici, le proteine e aminoacidi per favorire l aumento della massa muscolare, gli integratori di sali minerali persi a causa di una sudorazione elevata. Per poter individuare i prodotti più adatti alle proprie esigenze e caratteristiche, consigliamo di rivolgersi al farmacista: la figura professionale in grado di consigliare un percorso personalizzato per rendere la supplementazione efficace e salutare. PERCHÈ LA FARMACIA? Syform crede nella professionalità del farmacista quale partner commerciale ideale per la distribuzione dei propri prodotti. La Farmacia è in grado di far cogliere in maniera diretta l elevato valore aggiunto degli integratori Syform, ed è per questo un attore essenziale del nostro progetto. 2

3 FAI SPORT IN FARMACIA! PROTEINE > STRUTTURA AMINOACIDI > FORZA CARBOIDRATI > ENERGIA IL DECALOGO DELLA QUALITÀ: QUALITY CREATION Le formulazioni contengono ingredienti attivi con importante evidenza clinica Selezione fornitori Selezione materie prime: sono spesso impiegate quelle a marchio registrato o con brevetto di produzione, sinonimo di elevata qualità (es. Creapure ) Estratti secchi ottenuti con innovativi metodi di estrazione, standardizzati ad alto titolo in principi attivi Materie prime esenti da OGM, BSE, glutine, zucchero, conservanti, non sottoposte a irradiamento Selezione laboratori di produzione autorizzati e certificati Impiego di Vegicaps (capsule vegetali), tecnologia compresse time release, gastroresistenza Impiego della minima quantità di eccipienti naturali Certificazione di conformità del prodotto finito Controlli analitici sul prodotto finito per valutarne la qualità microbiologica, nutrizionale e chimica Prodotto finito testato Doping free 3

4 PROTEINE > STRUTTURA PROTEINE > STRUTTURA Le Proteine sono costituenti essenziali degli organismi viventi. Rappresentano il 50% della massa corporea senz acqua e circa il 14-18% del peso corporeo totale. Le proteine sono il principale componente dei muscoli, della pelle, dei tendini, dei vasi sanguigni, dei denti, del sistema immunitario. Esse permettono al corpo di muoversi, al cuore di battere, ai polmoni di respirare. Partecipano a tutte le reazioni chimiche essenziali alla vita. L introduzione di proteine con l alimentazione è essenziale per garantire la sopravvivenza e la salute all essere umano. Ogni giorno l organismo distrugge e ricostruisce proteine, per garantirci una perfetta efficienza fisica; poiché nel corpo umano non esiste una vera e propria riserva di proteine, ogni giorno dobbiamo introdurne con l alimentazione una certa quota. Una volta digerite, esse liberano i loro costituenti più elementari, gli aminoacidi. L attività fisica richiede un aumento del fabbisogno di proteine alimentari per il sostegno generale e dell integrità del tessuto muscolare. Syform presenta una gamma completa di proteine di altissima qualità adatte allo scopo. 4

5 BALANCE Integratore di proteine del latte > NUTRE SPECIFICAMENTE I MUSCOLI > OTTIMA PROTEINA RETARD A LENTO RILASCIO > IDEALE PER COLAZIONE E SPUNTINO > OTTIMA DIGERIBILITÀ MODALITÀ D USO: assumere in base alle proprie necessità fino a 20 g al giorno (2 misurini rasi) sciolti in 200 ml di acqua o altro liquido, preferibilmente lontano dai pasti principali. GUSTO: banana-vaniglia, cacao, latte, fragola-lampone, cappuccino, cocco-vaniglia CONFEZIONI: flacone 450 g*, 750 g, box 5000 g * solo cacao, banana-vaniglia INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER 100 g CACAO Valore energetico kcal kj 1702 Proteine s/s 92 g Carboidrati 1,11 g Grassi 5,84 g MUSCLE MASS Integratore di proteine del latte, carboidrati, micronutrienti > RICARICA SPECIFICAMENTE I MUSCOLI > IDEALE PER COLAZIONE E SPUNTINO > PER RECUPERARE DOPO L ESERCIZIO MODALITÀ D USO: assumere in base alle proprie necessità fino a 60 g al giorno (3 misurini rasi) sciolti in 500 ml di acqua o altro liquido, preferibilmente lontano dai pasti principali. GUSTO: banana-vaniglia, cacao CONFEZIONI: flacone 1200 g INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER 100 g BANANA VANIGLIA CACAO Valore Energetico kcal 375 kcal 375 kj 1595 kj 1595 Proteine s/s 37,5 g 37,5 g Carboidrati 55,46 g 55,46 g Grassi 0,39 g 0,39 g APPORTI MEDI PER 60 G % RDA* APPORTI MEDI PER 60 G % RDA* Creatina 1,00 g Vitamina B2 0,48 mg 34 L-Glutamina 500 mg Vitamina B1 0,42 mg 38 Taurina 500 mg Rame 0,36 mg 36 Magnesio 57 mg 15 Vitamina A 240 mcg 30 Vitamina C 18 mg 23 Fucus e.s. 75 mg Vitamina PP 5,4 mg 34 apporto in Iodio 75 mcg 50 Zinco 4,5 mg 45 Acido Folico 60 mcg 30 Ferro 4,20 mg 30 Biotina 50 mcg 100 Vitamina E 3,6 mg 30 Selenio 25 mcg 45 Ac. Pantotenico 1,8 mg 30 Cromo 25 mcg 63 Manganese 0,6 mg 30 Vitamina B12 0,75 mcg 30 Vitamina B6 0,6 mg 43 Vitamina D3 1,5 mcg 30 * RDA = Dose giornaliera raccomandata per dose pari a 60 g 5

6 AMINOACIDI > FORZA AMINOACIDI > FORZA Gli Aminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine corporee. Esercitano, pertanto, una funzione essenziale alla vita dell organismo. In natura sono reperibili negli alimenti proteici. Una parte degli aminoacidi conosciuti, definiti essenziali, dev essere assunta obbligatoriamente e regolarmente con la dieta. Gli aminoacidi oltre ad una funzione strutturale, svolgono singolarmente diverse e specifiche funzioni. In generale stimolano il sistema immunitario e ormonale, migliorano il tono muscolare, favoriscono la produzione di energia e la resistenza allo sforzo, regolano la sintesi di nuove proteine ed altri processi che coinvolgono anche il sistema nervoso centrale; alcuni aminoacidi fenilalanina, tirosina, triptofano sono precursori di neurotrasmettitori, favoriscono l attività del sistema nervoso, della memoria e l attività mentale. Gli aminoacidi risultano particolarmente utili nel sostenere l efficienza muscolare e il recupero degli atleti. 6

7 FRIRAM Integratore di aminoacidi a catena ramificata (kyowa) > ALIMENTA I TUOI MUSCOLI > PER AUMENTARE LA MASSA MAGRA > PER MIGLIORARE LA RESISTENZA MODALITÀ D USO: assumere 5 cpr al giorno, sciogliendone il contenuto in un bicchiere di acqua, oppure 5 compresse al giorno. CONFEZIONI: 100, 200, 500 cpr da 1070 mg APPORTI MEDI L-Leucina L-Isoleucina L-Valina PER 5 CPR 2500 mg 1250 mg 1250 mg CITROFOS Integratore di creatina citrato (creapure citrate) > ENERGIA EFFERVESCENTE, SUBITO DISPONIBILE > AUMENTA LE RISERVE ENERGETICHE > IDEALE PER LO SFORZO INTENSO E RIPETUTO MODALITÀ D USO: assumere una busta al giorno, sciogliere il contenuto in ml d acqua, attendere la completa solubilizzazione del prodotto e bere subito. GUSTO: limone CONFEZIONI: 10, 30 buste da 15 g APPORTI MEDI Creatina citrato di cui Creatina PER 1 BUSTA = 15 g 4,65 g 3 g CARNITINE Integratore di carnitina > ENERGIA CHE BRUCIA I GRASSI > IDEALE NEGLI SPORT DI DURATA > FAVORISCE IL DIMAGRIMENTO MODALITÀ D USO: assumere 1 compressa al giorno, preferibilmente 30 min. prima dell esercizio. CONFEZIONI: 30 cpr da 1250 mg APPORTI MEDI Acetil-Carnitina hcl Carnitina tartrato apporto totale in Carnitina PER 1 CPR 700 mg 440 mg 760 mg GL3 Integratore di glutamina e alfa-chetoglutarato > FAVORISCE IL RECUPERO POST ALLENAMENTO > AUMENTA LE DIFESE IMMUNITARIE > OTTIMO TONICO GENERALE MODALITÀ D USO: assumere 1 busta al giorno, sciogliendone il contenuto in 1 bicchiere d acqua, preferibilmente lontano dai pasti. GUSTO: limone CONFEZIONI: 10 buste da 8 g. APPORTI MEDI PER BUSTA = 8 g L-Glutamina 2,5 g L-Acetilglutamina 1,25 g L-Glutamina AKG 1,25 g 7 7

8 CARBOIDRATI >ENERGIA Per gentile concessione di Arena - La Presse LONDRA 2012 Evgeny Korotyshkin Medaglia Argento nei 100 farfalla Grazie Syform CARBOIDRATI > ENERGIA I carboidrati o zuccheri rappresentano la principale fonte di energia per i muscoli ed il cervello; ci permettono quindi di svolgere qualsiasi attività fisica e intellettuale. In natura distinguiamo i carboidrati semplici e complessi, e la loro differenza chimica influenza in modo significativo il loro significato nutrizionale. Tra i più importanti in natura ricordiamo l amido, contenuto nei cereali, patate, legumi e altri vegetali, e il glicogeno, lo zucchero di riserva del nostro organismo. Esso si trova principalmente nei muscoli, nel fegato e reni. I carboidrati sono la fonte energetica più rapida ed efficace cui l organismo ricorre sia per lo sforzo breve che prolungato. Sono l unica fonte energetica per il cervello. Il nostro organismo contiene riserve limitate di zuccheri (glicogeno) ed è importante ripristinare costantemente queste scorte per non incorrere in un drammatico calo del rendimento fisico, sino al coma per abbassamento eccessivo della glicemia (livello di zucchero nel sangue). È chiaro quindi che una carente assunzione di zuccheri riduce anche la forza e il tono muscolare. 8

9 REISPRINT Prodotto dietetico per sportivi a base di sali minerali, vit.c ed e, con taurina e vite rossa e.s. > REINTEGRA I SALI MINERALI > DÀ CARICA ED ENERGIA > IDEALE DURANTE LO SFORZO MODALITÀ D USO: sciogliere 20 g (1 misurino raso) oppure 1 busta in 500 ml di acqua al bisogno. GUSTO: arancio, limone CONFEZIONI: flacone da 500 g, 10 buste da 30 g INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER DOSE 20 g Valore energetico kcal 70,6 - kj 300,6 Carboidrati 16 g Proteine s/s assenti Grassi assenti Taurina 500 mg Vite rossa e.s. (Powergrape ) tit. 95% Polifenoli 100 mg Potassio 90 mg Magnesio 57 mg (15% RDA*) Vitamina C 80 mg (%100% RDA*) Vitamina E 12 mg (%100% RDA*) * RDA = Dose giornaliera raccomandata COMPETITION Integratore alimentare a base di carboidrati, aminoacidi ramificati, glutamina, taurina, ribosio > ACCELERA IL RECUPERO > RIPRISTINA LE RISERVE DI ENERGIA > IDEALE ANCHE DURANTE LO SFORZO PROLUNGATO MODALITÀ D USO: assumere 50 g (2,5 misurini rasi) oppure 1 busta al giorno da sciogliere in almeno 250 ml di acqua. GUSTO: arancia rossa CONFEZIONI: flacone da 500 g, expo 20 buste da 50 g INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER DOSE 50 g Valore energetico kcal kj 771 Proteine 8,25 g Carboidrati 35,7 g Grassi 0,10 g L-Leucina 2,50 g L-Glutamina 2,00 g Ribosio 1,8 g L-Isoleucina 1,25 g L-Valina 1,25 g Ornitina AKG 1,00 g Taurina 1,00 g Beta-Alanina 1,00 g Magnesio 146,25 mg (39% RDA*) Potassio 390 mg (19,5% RDA*) Mirtillo e.s. 75 mg Beta-Carotene 75 mg Vitamina C 60 mg (75% RDA*) Vitamina E 15 mg (125% RDA*) * RDA = Dose giornaliera raccomandata 9 9

10 X-PLOSIV Gel a base di carboidrati > ENERGIA PRONTA E IMMEDIATA > PER LO SPRINT FINALE > IN CASO DI CRAMPI MODALITÀ D USO: assumere 1 dose al giorno (37 g), cui far seguire possibilmente alcuni sorsi d acqua. GUSTO: arancio CONFEZIONI: box expo 50 Brovit da 30 ml INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER DOSE 37 g Valore energetico kcal 93 - kj 391,5 Proteine assenti Carboidrati 23,3 g Grassi assenti Vite rossa e.s. (Powergrape ) 50 mg apporto in Polifenoli 95% 47,5 mg Sybar Energy FRUIT Barretta a base di frutta e cereali > CON FRUTTA E CEREALI > ENERGIA IMMEDIATA > OTTIMA DIGERIBILITA MODALITÀ D USO: assumere 1 barretta al bisogno. GUSTO: fragola, mela-pesca, ACE (arancia, carota e limone) CONFEZIONI: expo 20 barrette da 40 g INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER BARRETTA 40 g Valore energetico kcal kj 634 Proteine s/s 0,4 g Carboidrati 31,2 g Grassi 2,8 g Sybar Energy Barretta a base di sesamo, mandorle e frutta secca > ENERGIA A LUNGA DURATA > OTTIMA DIGERIBILITA > GUSTOSA MODALITÀ D USO: assumere 1 barretta al bisogno. GUSTO: noce, mandorla, pistacchio CONFEZIONI: expo 20 barrette da 40 g INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER BARRETTA 40 g Valore energetico kcal kj 709 Proteine s/s 0,8 g Carboidrati 21,6 g Grassi 8 g 10 > ERGO-TONICO NERVINO PER 4 ORE > ANTIFATICA > MIGLIORA LA CONCENTRAZIONE APPORTI MEDI Arginina aspartato Carnitina tartrato Acetil-carnitina apporto totale in Carnitina Taurina Rodiola rosea e.s. apporto in Rosavine Matè e.s. apporto in Xantine Caffeina Fosfolipidi SMARTY fiale PER FIALA 25 ml 2000 mg 1000 mg 500 mg 1000 mg 500 mg 300 mg 9 mg 200 mg 7,2 mg 100 mg 69 mg MODALITÀ D USO: Si consiglia di assumere 1 fiala prima dell attività fisica, eventualmente diluita in acqua. CONFEZIONI: Expo 20 fiale da 25 ml vendibili singolarmente

11 Struttura Prima dello Sforzo Durante lo Sforzo per la gara maggiore di 2 ore Durante lo Sforzo per la gara minore di 2 ore Dopo lo sforzo Recupero Carico Energetico BALANCE 20 G 1-2 VOLTE AL GIORNO A COLAZIONE O COME SPUNTINO SMARTY 1 FIALA PRIMA CARNITINE 1 CPR - 30 PRIMA COMPETITION 1 BUSTA IN 500 ML D ACQUA SYBAR ENERGY A METÀ GARA X-PLOSIV 1 BROVIT A 3/4 GARA REISPRINT 1 MIS O 1 BUSTA IN 500 ML D ACQUA COMPETITION 1 BUSTA IN 500 ML D ACQUA FRIRAM 5 COMPRESSE DOPO LO SFORZO GL3 1 BUSTA PRIMA DI CORICARSI MUSCLE MASS 3 MISURINI SCIOLTI IN ACQUA O LATTE MAGRO, COME MERENDA CITROFOS 1 BUSTA AL GIORNO PER GG AL MATTINO A DIGIUNO MOMENTI DI UTILIZZO (da personalizzare in base allo sport)

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