PRESENTAZIONE. S.S. Kalu Rinpoche Ven. Lama Giang Ciub Ven.Shartrul Rinpoce

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1 CENTRO MILAREPA Associazione di culto, studio e meditazione Buddhista Vajrayana Fondata dal Venerabile Kalu Rinpoche Associata all Unione Buddhista Italiana Ente religioso riconosciuto con Legge 31 dicembre 2012,n. 245 PROGRAMMA MARZO GIUGNO 2013 PRESENTAZIONE S.S. Kalu Rinpoche Ven. Lama Giang Ciub Ven.Shartrul Rinpoce Il Centro Milarepa è un associazione di culto, studio e meditazione Buddhista Vajrayana fondata dal Ven. Lama Kalu Rinpoche nel 1980, nell ambito della scuola Kagyupa, la tradizione tibetana la cui guida spirituale è S.S. Gyalwa Karmapa. Dal 1982 fino al 2006 la direzione spirituale del centro è stata affidata al Ven. Lama Giang Ciub Sondup, il quale all età di 82 anni ha deciso di ritornare in Nepal presso la sua famiglia e ha nominato suo successore Shartrul Rinpoche, che dal 2006 ad oggi è il Maestro di riferimento del Centro. Il Centro Milarepa promuove la pratica e la diffusione degli insegnamenti della Dottrina Buddhista per il bene di tutti gli esseri ed è aperto a chiunque desideri conoscerli e praticarli. I programmi del Centro, oltre al Lama residente, ospita Lama e Maestri qualificati italiani e stranieri invitati regolarmente per insegnamenti, conferenze e rituali. Schartrul Rinpoce Lama residente e guida spirituale del Centro Milarepa Biografia Nato nel 1963 nel Tibet orientale in una famiglia di pastori nomadi. Con essa ha passato la sua gioventù durante il periodo più terribile per il popolo tibetano. A quindici anni, quando l'oppressione cinese in Tibet si era leggermente placata, è entrato nel monastero Kagyupa di Tsa-tsa Gompa, dove ha preso il voto di monaco, ha svolto gli studi di base e superiori, ha ricevuto molte trasmissioni da Lama importanti e infine ha compiuto, nel vicino centro di ritiro Dröl-lung Ritrö (dedicato particolarmente alla pratica di Dorge Sempa), il tradizionale ritiro di tre anni. Avendo così concluso la formazione come Lama, è divenuto per tre anni uno dei responsabili ai rituali

2 svolti nel tempio del monastero e ha dato iniziazioni ai monaci del monastero e i laici della zona. Terminato questo nuovo ciclo d'attività ha compiuto un pellegrinaggio nei luoghi sacri del Tibet, in particolare quello del Monte Kailash nel Tibet settentrionale. Prendendo coscienza della difficile situazione del Dharma in Tibet, sconfortato, ha deciso di rifugiarsi in India. Qui, dopo varie tappe, é stato ammesso all'istituto di studi superiori del monastero Nyingmapa di Pelyül Ciökor-Ling, nel villaggio tibetano di Bir (in Himachal Pradesh), dove ha dedicato nove anni agli studi buddhisti, in particolare dei sutra e dei tantra. Durante questo periodo ha ricevuto, tra l'altro, insegnamenti e profonde trasmissioni da Penor Rinpoce, capo della scuola Nyingmapa, e dal Dalai Lama. È stato riconosciuto da Gartrul Rinpoche e ufficialmente confermato dal Dalai Lama come la reincarnazione del Tulku del monastero Sciar-ri (in Kham), chiamato Sciar-ri Tulku, da qui il suo nome Shartrul Rinpoce. Tale riconoscimento, viste le leggi restrittive in vigore, sarebbe stato impossibile in Tibet. E' stato designato da Lama Giang Ciub (col quale condivide lo stesso luogo d'origine oltre che legami di parentela), in accordo con i propri discepoli, guida spirituale del Centro Milarepa. PROGRAMMA MARZO GIUGNO 2013 Il programma, tenuto dal Lama residente Ven. Shartrul Rinpoche, verterà su tre argomenti a cui verranno dedicati più incontri, in particolare su : Istruzioni riguardo alla pratica della meditazione. In particolare insegnamenti sulle tecniche della meditazione volta a pacificare la mente (in tibetano Shinè) e sulle tecniche per indagare quale sia la vera natura della nostra mente (in tibetano Laktong) Insegnamenti di base sul Buddhismo: spiegazione dei Quattro Sigilli del Dharma e delle Pratiche Preliminari della Scuola Kagyupa, Iniziazioni e Pratiche di yidam (deità) nella tradizione del buddhismo tantrico indotibetano Tutti Mercoledì h : meditazione di Cenresig integrata anche dalla pratica di Shinè (meditazione di calma mentale). (Questi incontri periodici non prevedono una quota di partecipazione oltre alla tessera annuale.) MARZO Sabato 2 e Domenica 3 Iniziazione, Insegnamenti e pratica di Guru Rinpoche L appellativo tibetano di Padmasambhava è Guru Rinpoce, il Maestro Prezioso : Egli incarna il principio stesso del Maestro, principio che è il cuore del Buddismo Vajrayana e la sua pratica rinforza la connessione con il proprio Lama. Padmasambhava è una delle grandi figure di maestri indiani che contribuirono in maniera fondamentale alla diffusione del Buddhismo tantrico in Tibet, nel VIII sec. d.c. Nel Buddhismo tibetano è considerato come un secondo Buddha: Buddha Sakyamuni, insegnò il Dharma in India; in seguito apparve Padmasambhava che trasmise in particolare gli insegnamenti Vajrayana del Mantra Segreto in Tibet. Il Köncio Cidü, l Unione dei Tre Gioielli (Buddha, Dharma, Sangha), è una potente pratica di purificazione e di acquisizione della pura energia trasformatrice di Guru Rinpoce, di grande aiuto per dissipare gli ostacoli, sia interni che esterni, e per pacificare i conflitti. L iniziazione è collegata alla pratica di lunga vita.

3 Sabato 16 Insegnamento di Ngöndro Il Ngöndro consiste in una serie di pratiche preliminari codificate nella tradizione Kagyupa volte a volgere e a purificare la mente affinchè sia pronta ad affrontare in maniera corretta le pratiche successive sull Ydam e la Mahamudra. Innanzitutto si volge la mente veso il Dharma con le contemplazioni delle pratiche dette comuni (riflessione sulla difficoltà dell ottenimento del prezioso corpo umano, sull impermanenza, sulla sofferenza e sulla morte). In seguito si passa alle pratiche speciali in cui ci si stabilizza nel Rifugio attraverso le prosternazioni, ci si purifica attraverso la pratica di Dorje Sempa, si acquisiscono meriti con la pratica del Mandala e si unisce la propria mente con la benedizione del maestro attraverso il Guru Yoga. Il introdurrà gradualmente in questa serie di pratiche che sono di grande beneficio. Venerdì 29 Ore I quattro sigilli del Dharma Si tratta di un insegnamento di base importantissimo per comprendere la visione buddhista e un' introduzione magistrale a tutti gli insegnamenti di questa tradizione. Tutte le tradizioni e scuole buddhiste fondano la loro visione teorica su 4 principi fondamentali detti anche i quattro sigilli o le quattro sintesi che contraddistinguono l insieme degli insegnamenti del Buddha: 1) Tutti i fenomeni composti sono impermanenti. 2) Tutti i fenomeni contaminati sono sofferenza 3) Tutti i fenomeni sono vuoti di esistenza intrinseca. 4) Il Nirvana è pace. APRILE Sabato 6 Insegnamento di Ngöndro Venerdì 19 Ore Scinè- Laktong: Istruzioni orali per la pratica della meditazione Il ven Shartrul Rinpoche introdurrà alla pratica di Sciné, che conduce la mente a stabilizzarsi in uno stato naturale di calma, senza sforzo né tensione, insegnando la corretta posizione del corpo e lo stato d animo adeguato. La realizzazione della calma mentale permette Lhaktong, la visione penetrante, che ha per oggetto la natura della mente percepita e riconosciuta attraverso l esperienza diretta. Si alterneranno insegnamenti, meditazioni e discussioni per trasmettere i mezzi idonei ad una pratica regolare. Sabato 27 e Domenica 28 Iniziazione, insegnamento e pratica di Cenresi La pratica di Cenresi è il metodo più efficace affinché le qualità della motivazione del Risveglio (Amore e Compassione) si sviluppino in noi e si stabilizzino continuando ad espandersi nella nostra mente. Il Ven. Shartrul Rinpoche, oltre al conferimento dell Iniziazione, darà insegnamenti sui differenti metodi di approccio all Yidam, sui principi e modalità di meditazione e recitazione del mantra del Bodhisattva della Compassione. MAGGIO Sabato 4 Insegnamento di Ngöndro

4 Sabato 11 e Domenica 12 Iniziazione, insegnamento e pratica di Tara Verde Tara è la principale manifestazione femminile dell illuminazione e rappresenta l attività illuminata e liberatoria di tutti i Buddha. Per questo Tara Verde è conosciuta anche con il nome di Colei che Libera Rapidamente. Ciò che caratterizza Tara è, dunque, la sua grande capacità di protezione. Tara è la principale manifestazione femminile della energia risvegliata e rappresenta l attività illuminata e liberatrice di tutti i Buddha. Tara Verde possiede l appellativo di Rapida e Intrepida Liberatrice, poiché la sua grande compassione nei riguardi di tutti gli esseri senzienti, che sono come i suoi figli, la spinge ad intervenire prontamente in loro soccorso. Meditare Tara Verde e recitarne il mantra libera, in particolare, da ogni tipo di paura. Venerdì 17 Ore I quattro sigilli del Dharma GIUGNO Sabato 8 e Domenica 9 Insegnamento e pratica di Mahakala Mahakala termine che significa il Grande Nero è una manifestazione di Avalokiteshvara e fa parte delle divinità irate note come dharmapala o protettori degli insegnamenti, che proteggono il praticante di dharma e l intera dottrina dalle interferenze esterne e interne. Questo protettore ha una particolar connessione con la scuola Kagyupa. Domenica 16 Ore Mario Thanavaro La pratica della meditazione Meditare è l arte di vivere. Nell osservare il corpo, la mente e le emozioni ci rendiamo conto che gran parte del nostro malessere nasce nel momento in cui siamo incapaci di accettare ciò che ci accade. Sulla base di 30 anni di esperienza meditativa sotto la guida dei più grandi Maestri di saggezza del nostro tempo, Mario Thanavaro, in modo comprensibile, propone la millenaria pratica della meditazione come uno strumento universale per ritrovare benessere e pace. Mario Thanavaro è stato per sei anni abate del primo monastero Theravada in Italia. Ha ricoperto la carica di presidente dell'unione Buddhista Italiana ed è stato vicepresidente della fondazione Maitreya. Ha ricevuto i precetti Mahayana nel 1995 e alcune iniziazioni vajrayana da rinomati maestri tibetani tra i quali Sua Santità il Dalai Lama, Ghesce Ciampa Ghiatso, Kirti Tsenshab Rinpoche e Tulku Ghiatsu. Ritornato allo stato laicale dopo18 anni di vita monastica è un qualificato maestro di meditazione vipassana; tiene conferenze, seminari e ritiri in tutt'italia. E autore di diversi libri di Dharma. Sabato 22 Insegnamento di Ngöndro CICLO DI CONFERENZE 10 Marzo ore Carla Gianotti Presentazione del libro DONNE DI ILLUMINAZIONE Ubaldini Editore

5 Il libro, che riunisce materiali e riflessioni raccolti in più di dieci anni di studio e ricerca, si concentra sul ruolo svolto dalla donna nel buddhismo indo-tibetano in un periodo compreso tra il V secolo a. C. e il XIII d. C. Quattro le figure femminili individuate come paradigmatiche: la dakini, la demonessa srin mo, il bodhisattva di forma femminile e la maestra di Dharma, che mostrano il ruolo della donna e del simbolismo femminile nell antica tradizione buddhista tibetana. Carla Gianotti, docente di Buddhismo indotibetano alla Scuola Superiore di Filosofia Orientale e Comparativa di Rimini e presso il Celso, Istituto di Studi Orientali di Genova, conduce seminari sulla dimensione femminile nel buddhismo tibetano e incontri di meditazione di consapevolezza secondo l'insegnamento del maestro Mario Thanavaro. Traduttrice di testi letterari e religiosi tibetani, in ambito tibetologico ha curato: gtsang smyon Heruka, La vita di Milarepa, Torino 2001; Cenerentola nel Paese delle Nevi. Fiaba tibetana, Torino 2002; Milarepa, il Grande Sigillo. La conoscenza originaria di Mahåmudrå, Milano Aprile ore Arianna Garrone L'ARTE DELLA RELAZIONE NELLA COPPIA Nell incontro con l altro/a desideriamo armonia, equili-brio e intimità. Molto spesso questa aspirazione viene tradita da una serie di idee stereotipate e aspettative riguardo alla relazione, oppure dai nostri stessi comportamenti inconsci e ripetitivi. In questo seminario identi-ficheremo le principali difficoltà ed ostacoli nella relazio-ne di coppia che impediscono di viverla in modo costruttivo e soddisfacente, tenendo conto del periodo di profondo cambiamento che stiamo vivendo. Arianna Garrone, Formatasi nell ambito delle dinamiche relazionali, svolge l attività di Professional Counselor e Counseling Trainer. Da 20 anni e si occupa di sostenere il cliente nel suo percorso di crescita personale per migliorarne la qualità della vita e giungere ad un rinnovato equilibrio interiore. Direttore dell Istituto ARTEMISIA - Formazione in Counseling Relazionale, si occupa dei programmi didattici e di tirocinio per la realizzazione di percorsi di formazione e specializzazione come Counselor. Collabora con numerosi Presidi sanitari regionali, ASL, Enti locali, Università Facoltà di Scienze della Formazione; Servizi Educativi di Torino e Ventimiglia; Interfacoltà di Torino Laboratorio di Teatro Sociale e Counseling; Coop e Ipercoop; Biblioteche civiche Torino; Ospedale San Giovanni Antica Sede; Istituto Tumori di Milano; Breast-unit Molinette; Ministero della salute e altro. arianna.garrone@libero.it Mobile : Istituto Artemisia - Formazione in Counseling Relazionale - Torino artemisia@formazionepersona.it 25 Maggio ore Raffaella Arrobbio Presentazione del libro DIVINO RISVEGLIO - CONOSCENZA E AMORE NELLE PAROLE DI GOTAMA IL BUDDHA E GESÙ IL CRISTO Roberto Chiaramonte Editore Raffaella Arrobbio, Psicoterapeuta, laureata in Filosofia e in Psicologia, autrice di diversi articoli su buddhismo e psicologia, e dei saggi Il Tesoro Nascosto -Le vie al benessere interiore (SEI 2001) e Divino Risveglio (Chiaramonte, 2011). Studiosa da più di trent'anni di Buddhismo, ha compiuto il corso triennale di studi buddhisti, lo Chedra, presso l'institut Karmaling in Savoie, France; ha praticato il Buddhismo Vajrayana sotto la guida del Ven. Lama Giang Ciub presso il Centro Milarepa, e -secondo lo spirito Riméha seguito insegnamenti di numerosi Maestri Kagyupa, Gnimapa, Gelugpa, e Bonpo." Il libro, una presentazione del saggio Divino Risveglio che, alla luce delle parole dei testi buddhisti ed evangelici evidenzia la similitudine di fondo tra i due Insegnamenti. L'essere umano con il suo anelito a trascendere la sofferenza è al centro sia dei discorsi del Buddha che delle parole evangeliche: le parole del Buddha e del Cristo - così come ci sono giunte dalla tradizione- mirano ad un

6 medesimo obiettivo e indicano percorsi in larga parte sovrapponibili, al di là delle differenze storico-culturali e delle sovrastrutture concettuali. ALTRI CORSI E ATTIVITA CORSO DI TIBETANO Si terranno corsi di lingua tibetana di base e avanzati. THAI CHI TAI KI KUNG. Arte del movimento che segue il principio della natura Il Tai Ki Kung è una antichissima arte cinese definita meditazione in movimento. Lo stile presentato e' originario della Cina del sud. L'organizzazione dei movimenti di questa pratica risale al 1200 circa ad opera di Chang Sam Fung, un grande ricercatore-praticante in molti campi delle scienze. Corpo fisico e respiro lavorano insieme alla ricerca dell'equilibrio nel tempo e nello spazio. Apprendere il Tai Ki Kung è un potere personale, suo proprio. Nessuno può prenderlo. Non si dipende da altri, come per le medicine; si può praticare ovunque; non si ha bisogno di nulla. La pratica costante mantiene e allunga le funzioni vitali; si vive meglio e piu' a lungo. L'insegnamento si svolge in silenzio, guardando l'insegnante e eseguendo movimenti lenti morbidi e circolari, si apprende intuitivamente durante l'esecuzione. 1 Marzo ore Serata introduttiva e presentazione del corso con frequenza settimanale. Guida la pratica Rista Daniele, allievo del maestro Ming Wong, caposcuola di Sam Fung Tai Ki Kung. Per info Daniele Rista cell rista.daniele@teletu.it SINGING BOWLS Antichi strumenti energetici della tradizione tibetana usati da millenni per pratiche di guarigione, purificazione e meditazione. Con le loro frequenze donano una profonda tranquillità mentale e un benessere psicofisico, armonizzano, ed equilibrano il sistema energetico dei chakra e dei corpi sottili, stimolano la produzione di onde celebrali profonde e stati di coscienza meditativi. Nel 2009 Luca Tamboia si è recato in Nepal dove ha appreso le antiche tecniche di esecuzione del sound healing dal Maestro Shree Shai Ganesh. Il Maestro Shree 35 anni fa apprese questa pratica dal nonno che per commercio annualmente attraversava l Himalaya trasportando con se le campane tibetane. Ancora oggi esegue concerti in Asia, Europa, e Stati Uniti, è autore di svariati cd e promuove la diffusione in occidente di questo potente strumento energetico. Si propongono corsi di apprendimento e trattamenti individuali. 8 Marzo ore Concerto di Pace Mentale e presentazione del corso. Per info Luca Tamboia tibetansoundhealing@gmail.com AGOPUNTURA Trattamenti La dott.ssa Emma Gallo Lassere e' nata a Torino il 2/9/1961. Laureatasi nel 1988 in Medicina e Chirurgia presso l'universita' degli Studi di Torino ha successivavente conseguito sia il Diploma in Agopuntura presso la Scuola di Luserna San Giovanni (TO) diretta dal Prof.U.Lanza che la Specializzazione in Neurochirurgia presso l'universita' degli Studi di Pavia.Da piu' di 20 anni pratica l'agopuntura con risultati tangibili; recentemente si e' avvicinata allo studio della Medicina Tibetana avvalendosi degli insegnamenti del Maestro Shartrul Rinpoche.L'agopuntura e' una scienza medica millenaria cinese, i cui presupposti i cui presupposti si basano sull'esistenza di canali energetici situati lungo il decorso del nostro corpo, detti meridiani; ciascuno di essi si riferisce ad un organo, ad un viscere o ad una funzione del nostro organismo il cui squilibrio inteso come vuoto o ripienezza da' origine a disturbi o patologie non necessariamente in correlazione con l'organo o la funzione di meridiano. La terapia con agopuntura e' finalizzata a risolvere o a migliorare la condizione patologica disperdendo o tonificando con gli aghi appositi

7 i punti situati lungo il decorso dei meridiani.con l'agopuntura e' possibile cura una vasta gamma di disturbi: stati infiammatori acuti e cronici; dolori tendinei, articolari, lombari e cervicali; cefalee; stati ansioso-depressivi; insonnia; ipertensione essenziale e sintomatica; coliti; emorroidi; stipsi cronica;malattie del rene e della vescica;malattie funzionali dell'apparato genitale maschile e femminile; tabagismo; obesita'. L'agopuntura cura le patologie in quanto ne risolve gli squilibri energetici a monte;un eventuale effetto placebo e' pertanto da escludersi. Ogni terapia prevede un numero variabile di sedute a seconda della patologia;ogni seduta dura 20 minuti e prevede l'utilizzo di aghi sterili estremamente sottili la cui infissione e' indolore. Per info Dott.ssa Gallo Lassere cell mail:egallolassere@libero.it YOGA Corsi di Yoga Dinamico che arriva dalla fusione di diversi stili. Cerca di prendere il meglio dallo Yoga tradizionale, il prendersi cura di se senza sforzo, e dallo Yoga moderno, dove la sempre maggior conoscenza del corpo contribuiosce alla buona riuscita dell'azione dell'asana o posture. Lo Yoga moderno si avvale della ricerca medica, e neurofisiologica per la stabilità nelle asana e degli allineamenti tra i punti articolari del nostro corpo. Lo yoga che proponiamo si ispira all' Astanga, al Vini, all'iyengar e al Satyananda Yoga. Grazie alle sequenze dinamiche e le posture statiche, miglioriamo l equilibrio, potenziamo la massa muscolare, impariamo a conoscere il nostro corpo, renderlo più bello e piacevole, possiamo intervenire sui problemi della colonna vertebrale, mitighiamo gli stati di ansia, miglioriamo il rapporto con noi e con gli altri. Dopo l approccio fisico saremo pronti ad intraprendere il viaggio verso la Meditazione, aiutati da Pranayama e Yoga Nidra, impariamo così ad avvicinarci al nostro vero Se. Alla fine della pratica il nostro corpo sarà rinvigorito e rilassato, e la nostra mente un po meno agitata. Non mancheranno incontri di conoscenza dei testi importanti dello Yoga. 24 Marzo ore Presentazione corso di yoga per adulti e per bambini. Per info: Daniele e Annamichela nadayoga@hotmail.it Sommario Programma MARZO VEN Presentazione Corso Tai Chi 2 / 3 SA / DO 1º Iniziazione Guru Rinpoche 8 VEN Concerto Singing Bowls 10 DOM 1º Conferenza di Carla Gianotti 16 VEN 1º Insegnamento I quattro Sigilli 24 GIO Presentazione Corso yoga 29 SAB 1º Insegnamento Ngöndro APRILE VEN 1º Insegnamento Scinè-Laktong 18 GIO 2º Conferenza di Arianna Garrone 19 SAB 2º Insegnamento Ngöndro 27 / 28 SA / DO 2º Iniziazione Cenresi MAGGIO SA 3º Insegnamento Ngöndro 11 / 12 SA / DO 3º Iniziazione Tara Verde 17 VEN 1º Insegnamento I quattro Sigilli 25 SAB 3º Conferenza di Raffaella Arrobbio GIUGNO / 9 SA / DO 4º Insegnamento Mahakala 16 VEN Corso intensivo di Mario Thanavaro

8 22 SAB 4º Insegnamento Ngöndro INFORMAZIONI GENERALI Quota di associazione Per partecipare alle attività del Centro Milarepa, è necessario aderire all'associazione mediante tessera annuale con le seguenti modalità: socio ordinario Euro 30 socio di sostegno Euro 50 socio benemerito Euro 80 Per versamenti: Centro Milarepa - c/c Postale Poste Italiane, Conto n IBAN :IT07 G , Codice BIC SWIFT : BPPIITRRXXX. COME ARRIVARE AL CENTRO CENTRO MILAREPA info@centromilarepa.net sito: facebook: centro milarepa Offerta corsi Esiste la possibilità di pagare un finanziamento annuale di 360 Euro (che può essere frazionata in 30 Euro mensili), che consente di partecipare a tutti i weekend di attività e di pagare i ritiri metà prezzo. Ai sensi dell art.10 della legge n 675 del (legge sulla privacy), vi informiamo che siamo in possesso dei seguenti vostri dati: nome, cognome, indirizzo e, in alcuni casi, professione e numero telefonico. Questi dati, liberamente forniti, vengono utilizzati per l invio di informazioni, programmi del Centro e inviti. Facciamo presente che il conferimento dei dati personali è facoltativo. Ai sensi dell art. 13 della legge 675, voi potete in ogni momento richiedere la conferma dell esistenza o meno dei vostri dati personali, la loro comunicazione in forma intelligibile, l aggiornamento, la verifica o la loro cancellazione. Da Stazione Torino Porta Nuova - Metropolitana M1 Direzione Lingotto fino a Corso Spezia ( 8 minuti) - Prendere Autobus Linea 1 Direzione Artom Capolinea e scendere alla fermata Sette Comuni ( 11 minuti) - Cammina fino a Via De Maistre ( 500 metri 7 minuti ) Da Stazione Porta Susa - Metropolitana M1 Direzione Lingotto fino a Corso Spezia ( 14 minuti) - Prendere Autobus Linea 1 Direzione Artom Capolinea e scendere alla fermata Sette Comuni ( 11 minuti) - Cammina fino a Via De Maistre ( 500 metri 7 minuti ) Da tangenziale sud uscita Stupinigi o Corso Unità D Italia Via Flli De Maistre, Torino tel. / fax

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