Esercizio di allenamento mentale

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Michelangelo Farina
7 anni fa
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1 Esercizio di allenamento mentale Con questo esercizio insegni alla tua mente profonda a essere quella convinzione, a essere quel sentimento, a fare quella cosa. Ripeti come se fosse un mantra ogni singolo apprendimento, da 3 fino a 20 minuti per 3 volte al giorno per 21 giorni.

2 Esempio da elenco tratto dal percorso in 7 passi per avvicinarsi all incontro con un anima gemella Riepilogo: IO IMPARO OGNI GIORNO DI PIU A + 1) credere che l anima gemella esista 2) credere nell esistenza dell anima 3) amare me stesso/a

3 4) dare importanza all esistenza interiore 5) guarire dal passato e dalle ferite dell anima 6) diventare una persona completa 7) percorrere il cammino verso la completezza per avvicinarmi a un anima gemella (o incontrare o riconoscere un anima gemella)

4 Esempio Giorno 1: Ripeti per 3 minuti x 3 volte nell arco della giornata (es. al risveglio, prima di pranzo, prima di andare a letto) Io imparo ogni giorno di più a credere che l anima gemella esista Giorno 2: Ripeti per 5 minuti x 3 volte nell arco della giornata (come giorno 1) Io imparo ogni giorno di più a credere che l anima gemella esista

5 Esempio Giorno 3: Ripeti per 10 minuti x 3 volte nell arco della giornata (come giorno 1) Io imparo ogni giorno di più a credere che l anima gemella esista Giorno 4: Ripeti per 15 minuti x 3 volte nell arco della giornata (come giorno 1) Io imparo ogni giorno di più a credere che l anima gemella esista

6 Esempio Giorno 5: Ripeti per 17 minuti x 3 volte nell arco della giornata (come giorno 1) Io imparo ogni giorno di più a credere che l anima gemella esista. Giorno 6: Ripeti per 20 minuti x 3 volte nell arco della giornata (come giorno 1) Io imparo ogni giorno di più a credere che l anima gemella esista.

7 Continua a ripetere Io imparo ogni giorno di più a credere che l anima gemella esista per 20 minuti per 3 volte al giorno fino al giorno 21. Osserva e annota su un tuo personale quaderno di crescita personale cosa provi e cosa ti accade mentre fai questo esercizio.

8 Osserva se cambia un tuo qualche modo di pensare limitante sull anima gemella, se migliori negli incontri che fai, nella comunicazione, nel rapporto, nella relazione con uomini o donne a seconda delle opportunità che sentirai di darti nel conoscere persone. Accorgiti se cominciando a credere nell esistenza dell anima gemella, attrai a te maggiori opportunità di incontrarla e riconoscerla.

9 Prosegui con i restanti passi, recitando come hai fatto per il primo. Recenti studi sul cervello umano hanno dimostrato come la mente apprenda un abitudine, una nuova informazione, se allenata per almeno 21 giorni.

10 Perché è così importante cambiare abitudini e modi di pensare, sentire, percepire? Perché accade solo ciò tu possa creare con la tua mente, il tuo cuore, il tuo spirito. Stupisciti dei risultati che otterrai!

11 E possibile velocizzare il processo del percorso in 7 passi per avvicinarsi all incontro con un anima gemella lavorando in due persone. Puoi svolgere il prossimo esercizio con un amica o un amico o chi vuoi tu.

12 Questo esercizio va svolto almeno in due persone: 1) Scegliete entrambi tra i mantra dell esercizio precedente quello di crescita più importante per voi, quello che piu vi avvicinerebbe alla vostra anima gemella.

13 Esempio: A sceglie io imparo ogni giorno di più ad amare me Stessa o me stesso. B sceglie io imparo ogni giorno di più a credere nell esistenza della mia anima gemella.

14 2) disponetevi in coppia seduti uno di fronte all'altro. 3) decidete chi è A e chi è B e chi inizia. 4) Se inizia B, B dichiara a A qual è il suo mantra.

15 5) Ora A ripete a bassa voce a B guardandolo in viso, il suo mantra, per ca. 3 minuti. 6) B ascolta in silenzio. Stop al video

16 7) Ora A si alza e sussurra a B il mantra di B prima all'orecchio sinistro, poi all'orecchio destro, per 3 minuti per ogni orecchio. Stop al video 8) Al termine dell'esercizio B ringrazia A e si annota cosa ha provato sentendosi ripetere il suo mantra.

17 9) SCAMBIO!!! Stop al video

18 Questo esercizio facilita l apprendimento del mantra a livello di mente profonda. Se hai la possibilità di esercitarti in coppia si abbrevierà il tempo col quale comincerai a fare esperienze piu positive, rispetto al lavoro svolto individualmente.

19 B, se avesse imparato ad amare se stesso o se stessa potrebbe accorgersi di stimarsi di piu. A, se avesse imparato a credere nell esistenza della sua anima gemella potrebbe accorgersi di sentirsi attratta da un uomo o da una donna migliore rispetto al suo solito

20 Nel prossimo videocorso (il numero 2) scoprirai "Chi è e chi non è un anima gemella: le verità nascoste e gli elementi concreti per non continuare a cadere in una relazione con chi è incompatibile con te".

21 Nel prossimo videocorso (il numero 2) teorico-pratico imparerai: 1) Le 30 principali caratteristiche che ti permettono di riconoscere immediatamente se una persona che incontri ti attrae e frequenti è o non è la tua anima gemella.

22 Nel prossimo videocorso (il numero 2) teorico-pratico imparerai: 2) I 4 fondamentali aspetti che ti allontanano da un partner o fanno allontanare lui da te: continuare a replicarli in ogni relazione significa fallire ancora prima di iniziare.

23 Nel prossimo videocorso (il numero 2) teorico-pratico imparerai: 3) Cosa vuoi da un'anima gemella: se la vuoi davvero e come la vuoi. 4) Come diventare co-creatore consapevole del tuo incontro con la tua anima gemella.

24 5) Come compilare la lista della compatibilità con la tua anima gemella. Special Guest: Morena ci racconterà come ha compilato la sua lista e come ha incontrato la sua anima gemella!

25 ciao a presto

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