VUOI CONCILIARE FORMAZIONE & VACANZA?

VUOI CONCILIARE FORMAZIONE & VACANZA? LONDRA. Il carattere decisamente cosmopolita è un fattore chiave della popolarità di Londra e aggiunge vivacità alla città. Oltre sette milioni di persone animano le sue strade. Con i suoi diversi distretti Camden, Whitechapel, Clapham, Battersea, Chelsea, Westminster Londra è stata paragonata ad un agglomerato di villaggi, ognuno con la sua atmosfera e le sue peculiarità. Gruppi di negozietti locali, mercati, ristoranti, parchi, creano un ambiente variegato ed interessante, tutto da scoprire. E poi naturalmente c è il West End, Soho, Piccadilly e le strade limitrofe, fulcro della vita notturna e diurna. A Londra c è sempre qualcosa da fare e da vedere. Sebbene il corso con Anthony Robbins sia molto intenso, scegliendo uno dei pacchetti speciali Hi- Performance, potrai ritagliarti del tempo proprio per visitare questa splendida metropoli. Se desideri unire all esperienza unica del seminario il divertimento di visitare o approfondire la conoscenza di una delle capitali più amate dagli Italiani, ecco qualche suggerimento che potrà esserti utile. Buona lettura e arrivederci a Londra! Visiti Londra per la 1 volta? Ecco gli itinerari che ti consigliamo: Tour a piedi Per chi non ha mai visitato Londra, può essere sicuramente una buona idea quella di fare una passeggiata accompagnati da una guida locale. I tour a piedi organizzati si svolgono a Londra tutto l'anno. Per partecipare, si acquista anche on line il biglietto e si incontra la guida fuori dalla stazione della metropolitana indicata all'orario stabilito. La prenotazione è necessaria solo per gruppi numerosi. Dalla Londra classica a quella dei misteri di Jack lo Squartatore ne troverai davvero per tutti i gusti! http://www.visitlondon.com/fl/it/tours/walking.html Il cuore di Londra - Westminster Westminster è una città dentro la città: qui si concentrano le attrazioni più famose di Londra, dal Cambio della Guardia a Hyde Park, alla statua di Nelson su Trafalgar Square. Passeggiare per Westminster è come fare un giro in un museo all aperto: ad ogni angolo, un palazzo storico, un busto di un personaggio importante, uno scorcio visto su una cartolina. Westminster racchiude le istituzioni politiche e monarchiche di Londra: qui c è Buckingham Palace, la residenza ufficiale della Famiglia Reale, e Downing Street, quella del Primo Ministro; qui ci sono gli edifici religiosi più importanti e i monumenti celebri, come la Torre di Londra, il Big Ben, e le strade dello shopping: Oxford Street, Regent Street, Bond Street. Una passeggiata per Westminster richiede circa una mezza giornata, l ideale quindi, una volta terminato il corso di Tony Robbins! DA NON PERDERE 5. British Museum L imponente British Museum espone i tesori dell umanità, dalla Preistoria ai giorni nostri, con opere provenienti da tutto il mondo. Tra le piú famose, la Stele di Rosetta, le sculture del Partenone, i reperti dell Antico Egitto e il Portland Vase. 1

6. Tower of London Guidati da una guardia della Torre di Londra, ci si può concedere una visita gratuita in uno degli edifici fortificati più famosi al mondo. E indubbiamente interessante scoprire qualcosa dei novecento anni di storia della Torre, teatro di numerosi episodi in veste di reggia, fortezza, prigione e luogo di esecuzioni, che ha ospitato zecche, arsenali, serragli e i gioielli della Corona. 7. Tate Modern L imponente Tate Modern è il museo nazionale britannico di arte moderna. Realizzata all interno della ex Bankside Power Station, sulle rive del Tamigi, la galleria ospita le principali opere di Matisse e Picasso nonché opere contemporanee, esposizioni temporanee ed eventi culturali. 8. Westminster Abbey Capolavoro architettonico, Westminster Abbey è uno dei piú raffinati edifici del periodo gotico in Gran Bretagna. Teatro di numerose incoronazioni e matrimoni, ospita le tombe dei più celebri monarchi del Paese nonché la tomba del Milite Ignoto. 9. Hampton Court Palace Hampton Court Palace, il piú antico palazzo inglese in stile Tudor, ospita oltre cinque secoli di storia reale. Tra le numerose attrazioni si possono apprezzare i sontuosi interni in stile Tudor, 60 acri di giardini che si estendono lungo il fiume, il famoso labirinto e i maestosi Appartamenti di Stato di Enrico VIII. Conosci già questa splendida capitale? Ecco qualche itinerario insolito: Conosci Londra come le tue tasche? Bene, anche per te ecco qualche suggerimento per farti scoprire lati insoliti della metropoli e delle zone limitrofe. London Eye Il 'volo' sul London Eye, della durata di mezz'ora, offre viste spettacolari di famose attrazioni di Londra, tra cui il Big Ben e le Houses of Parliament, la St Paul's Cathedral, Buckingham Palace e la colonna di Nelson. Se il cielo è limpido, riuscirai a vedere persino il castello di Windsor a circa 40 chilometri di distanza! http://www.expedia.it/pub/agent.dll?qscr=tsdt Tour a Stonehenge Ecco un itinerario davvero speciale. Un tour fuori Londra che ti porterà a Stonehenge, mitica località le cui antiche pietre esercitano tuttora un fascino irresistibile. Seguirà poi una visita della cattedrale di Salisbury, una delle più belle cattedrali medievali della Gran Bretagna e quella che vanta la guglia più alta in Inghilterra ed una visita alla città di Bath, classificata 'World Heritage Site', e sede di un magnifico tempio e complesso termale di origini romane. http://www.expedia.it/pub/agent.dll?qscr=tsdt#details Party Bus Se hai voglia di far festa fino all alba, ecco la tua occasione: il tour dei locali notturni a bordo del famoso Party Bus. Visita quattro discoteche diverse, spostandoti a bordo di uno dei famosi bus rossi londinesi a due piani. Il Party Bus stesso è in pratica una discoteca mobile che a tappe di 1 ora e mezza circa cadauna, ti porta di locale in locale. Con l ingresso VIP, puoi scendere dal bus e buttarti subito in pista Come on Let s dance! http://www.expedia.it/pub/agent.dll?qscr=tsdt#details E se sei alla ricerca di altre idee per trascorrere al meglio la tua vacanza londinese, clicca qui http://www.expedia.it/pub/agent.dll?qscr=stts&srst=1&loid=178279&rfrr=-41216 2

Link utili Città di Londra http://www.cityoflondon.gov.uk/corporation Portale istituzionale della City, a misura di cittadino. Trasporti pubblici http://www.visitbritain.com/vb3-it-it/transport/gettingaround/publictransport/index.aspx Tutto quello che vorresti sapere se vuoi spostarti da una parte all altra della città. Strade e Quartieri http://www.tfl.gov.uk/streets/walking/walkfinder.asp Portale utile e ben curato che indica con precisione distanze e tempi di percorrenza tra le diverse zone della città. Suggerimenti http://www.londontown.com/ Un portale davvero completo dove trovare un infinità di spunti per il tuo soggiorno londinese. Dagli alberghi alle guide più insolite, alla scoperta della City! Mappe http://images.google.it/images?q=map+of+london&hl=it&rls=gglj,gglj:2006-40,gglj:it&sa=x&oi=images&ct=title Scegli la mappa di Londra che più ti interessa, tra tutte quelle proposte. Eventi http://www.visitlondon.com/fl/it/events/ Eventi culturali, mostre e manifestazioni. Tutto quello che c è da sapere per chi vuole approfittare della vita culturale della Capitale. Per approfondire http://www.viaggioineuropa.it/inghilterra/londra/londra-come-muoversi.html http://www.visitlondon.com/fl/it// Lo sapevi che. Londra è la città più popolata dell Unione Europea, con circa 7.5 milioni di abitanti. L'area metropolitana conta più di 14 milioni di residenti e si estende per svariate decine di chilometri lungo valle del Tamigi, fino al suo enorme estuario. Più di 100 delle 500 principali società europee hanno sede a Londra, mentre il mercato dei cambi è il più grande del mondo, con un cambio medio giornaliero di 504 miliardi di dollari, più di quelli di Tokyo e New York insieme. La tradizione dei taxi a Londra ha origine fin dai tempi delle carrozze. Il primo taxi motorizzato comparve nel 1897 era alimentato ad energia elettrica ed era detto "Hummingbird" (colibrì) per il suo rumore; ma l'autonomia del veicolo era troppo limitata per durare a lungo. Nel 1903 vennero introdotti i primi taxi a gasolio. Oggi, nonostante il nome, i Black cabs, i taxi possono essere anche verdi, gialli, blu; le caratteristiche che lo contraddistinguono sono la forma caratteristica e la scritta "TAXI" in giallo in alto, che li differenzia da taxi privati e/o abusivi. 3

Come arrivare In aereo Londra è servita da ben 5 aeroporti: Heathrow, dista 25 km da Londra tel. 08700 000123 - http://www.heathrowairport.com/ Ecco le informazioni su come spostarsi dall aeroporto di Heathrow verso la città. Treno: i convogli dell Heathrow Express (www.heathrowexpress.com) partono ogni 15 min. e arrivano in un quarto d ora alla stazione di Paddington. Il costo del biglietto parte da 13 (25 a/r) Metro: si impiegano circa 50 min. per arrivare dall aeroporto a Londra centro con la linea Piccadilly. Le partenze avvengono ogni 5-10 min. e il biglietto costa 3.80. Bus: la National Express Airport collega l aeroporto a Victoria Coach Station in circa 1 ora e 45 min. di viaggio (costo del biglietto a partire da 8 ) e a Kings Cross (costo del biglietto a partire da 10 ). Gatwick dista circa 45 km da Londra. tel. 08700 002468 - http://www.gatwickairport.com/ Ecco le informazioni su come spostarsi dall aeroporto di Gatwick verso la città. Treno: i convogli del Gatwick Express (www.gatwickexpress.com ) partono ogni 15 min. e arrivano in circa mezz ora a Victoria Station. Il costo del biglietto parte da 13 (24 a/r). Interessante la formula Two for Four: se 4 adulti viaggiano insieme pagano per due solamente. Alle stesse modalità è possibile optare anche per il South Eastern (8.20 ) mentre il treno della Thameslink arriva a London Bridge in circa 30 min. Il biglietto costa 10. Bus: in circa 1 ora e 20 min. si arriva dall aeroporto a Victoria Coach Station con i bus della National Express Airport che partono ogni mezz ora Stansted dista circa 55 km da Londra. http://www.stanstedairport.com/ Ecco le informazioni su come spostarsi dall aeroporto di Stansted verso la città. Treno: i convogli dello Stansted Express (www.stanstedexpress.com ) partono ogni 15 min. e arrivano in circa 45 min. di viaggio a Liverpool Street. Il biglietto costa 14.50. Bus: i bus (www.terravision.it) partono dalla fermata n. 26 con intervalli di circa mezz ora e arrivano alla fermata n. 2 della Greenline Coach Station, a Bulled Way (Victoria). Il tragitto dura teoricamente 1 ora e 15 min., ma calcolate anche 2 ore nelle ore di punta. Il costo del biglietto è di 9,50, 19 a/r. I bus della National Express (www.nationalexpress.com) costano 10 andata, 15 a/r. A differenza di quelli Terravision che sono diretti, fanno 5 fermate intermedie prima di arrivare a Victoria Coach Station. 4

Luton dista circa 45 km da Londra. Tel. 01582 405100 - http://www.london-luton.co.uk/it/ Ecco le informazioni su come spostarsi dall aeroporto di Luton verso la città. Treno:i convogli della Thameslink arrivano a King s Cross in circa 40 min. facendo varie fermate intermedie. Tariffe a partire da 10.40. Bus: in circa 1 ora e 40 min. si arriva dall aeroporto a Victoria Coach Station con i pullman della Greenline 757 (www.greenline.co.uk): fermate a Brent Cross, Baker st. e Marble Arch. I pullman partono ogni mezz ora e il biglietto costa 9.50. London City Airport dista soltanto 9.5 km da Londra. Tel. 020 76460088 - www.londoncityairport.com Ecco le informazioni su come spostarsi dall aeroporto di London City verso il centro. Bus: ogni 20 min. l autobus 473 collega l aeroporto con la stazione della Docklands Light Railway. Più comodo lo Shuttlebus (tel. 020 76460088) che raggiunge il capolinea a Liverpool Steet in circa 25 min. Il biglietto costa 6. Metro: da Londra con la metropolitana Central Line fino a Stratford, poi con il treno fino a Silvertown. Generalmente il bus costa meno del treno ma impiega molto più tempo, soprattutto nelle ore di punta. Quindi, se optate per l autobus per tornare in aeroporto, calcolate bene i tempi aumentandoli talvolta anche di 1 ora rispetto a quelli indicati. In auto A parte la guida a sinistra, la soluzione auto è sconsigliata vista la lunghezza del viaggio (Londra dista da Milano 1250 chilometri) e il costo che, oltre alla benzina, prevede il pass per le autostrade svizzere, o pedaggi salati di quelle francesi e il biglietto per la navetta ferroviaria dalla Francia all'inghilterra. Nonché il ticket d ingresso dovuto dagli automobilisti che intendono entrare in città Se comunque siete decisi ad avventurarvi con la vostra automobile, la strada piú breve passa per Chiasso, Lucerna, Basilea, Srasburgo, Reims, Calais, dove s'imbocca l'eurotunnel per trovarsi sull'altra sponda in poco piú di mezz'ora. l collegamento più veloce è quello offerto da Eurotunnel tra Calais e Folkestone. Per maggiori informazioni, www.eurotunnel.co.uk. In treno Certamente, rispetto all aereo, il treno non è la soluzione più comoda per arrivare a Londra. Partendo da Milano sono sette ore di TGV fino a Parigi e poi tre ore di Eurostar ad alta velocità fino a Londra, passando sotto la Manica. A questo si aggiunge il fatto che i costi sono comunque piuttosto elevati (circa 300 euro) Per maggiori informazioni consultare il sito: www.eurostar.com oppure http://www.nationalrail.co.uk/ 5

Trasporti pubblici Autobus Il tradizionale bus londinese rosso a due piani è ormai stato in gran parte sostituito da bus più moderni, piccoli e di colori diversi. Per usarli al meglio premunitevi della London bus Guide dove sono indicati percorsi e fermate. Potete scaricarla direttamente qui: http://www.tfl.gov.uk/tfl/maps-home.shtml Alla fermata dell autobus i londinesi attendono rigorosamente in fila l arrivo del mezzo: rispettate la fila e salite dalla porta anteriore. Prezzi dei biglietti Il costo del biglietto (1.50 ) si paga direttamente al conducente (tranne che alle fermate che recano la scritta Buy tickets before boarding on all routes ), ma conviene munirsi di un pass, magari valido per l intera rete di trasporti londinese. Altre opzioni per risparmiare: One Day Bus Pass, è un abbonamento giornaliero valido per un numero illimitato di corse su tutti gli autobus( eccetto quelli notturni contraddistinti dalla lettera N) Costo 3. Carnet di 6 biglietti. Costo 6 Bus Pass settimanale. Costo 11 Metropolitana La metropolitana o "tube" è la forma più efficace per muoversi a Londra, in quanto abbraccia tutto il centro e gran parte dei quartieri periferici. Dodici linee e 275 stazioni ne fanno il mezzo più comodo per raggiungere tutti i punti di maggior interesse turistico della capitale. La metropolitana divide Londra in 6 zone per accedere alle quali vi sono biglietti a tariffe differenti, ma al turista interessano generalmente le zone 1 e 2, quelle in cui si concentra il maggior numero di monumenti. Prezzi dei biglietti Acquistare il singolo biglietto, valido per 1 corsa, è il modo più costoso per muoversi (3 ; anche se c è la possibilità di acquistare un carnet di 10 biglietti). Conviene senz altro optare per la Travel Card valida da 1 a 7 gg., per un numero illimitato di corse su tutta la rete metropolitana, sugli autobus e su alcuni tratti ferroviari. TRAVEL CARD : è acquistabile agli sportelli di ogni stazione della metro. Ve ne sono di diversi tipi. Day Travelcard è venduta in due versioni: quella valida in qualunque momento dal lunedì al venerdì (6,20, zone 1-2) e quella off peak valida dal lunedì al venerdì dopo le 9.30 e in qualunque momento durante il weekend (4.90, valida per le zone 1-2). One Day Family Travelcard conviene alle famiglie con bambini. Weekend Travelcard è valida per tutto il fine settimana. 3 Day Travelcard (15,40, zone 1-2) è valida per 3 giorni. 6

7 Day Travelcard (22, zone 1-2) è valida per 7 giorni. Acquisto biglietti online http://www.ticket-on-line.com/ Mappa della metropolitana http://www.visitlondon.com/tubeguru/ http://www.tfl.gov.uk/tube/maps/ Inoltre ti segnaliamo la: VISITOR TRAVEL CARD PASS: è una formula conveniente, non acquistabile a Londra ma direttamente in Italia. Consente di viaggiare senza limiti sulla metropolitana, bus, e treni del centro di Londra e di godere di uno sconto del 20% per accedere ad alcune attrazioni della città. Costo a partire da 34. Per informazioni e acquisti http://www.ticket-on-line.com/ http://www.londonpass.com/languages/italian/prices.asp Taxi Comodi e numerosi i taxi londinesi sono una vera e propria istituzione. I black cabs sono i taxi tradizionali di colore nero. Possono ospitare fino a 5 persone e non è necessario prenotarli, basta mettersi sul marciapiede, individuarne uno con la scritta For Hire accesa (segno che è libero) e fermarlo alzando il braccio. Sono sempre dotati di tassametro che indica il prezzo della corsa. I minicab sono invece taxi privati che necessitano di prenotazione, anche telefonica. Bisogna chiedere la tariffa al momento della prenotazione e farsela confermare dall autista. I Taxi Bike sono invece motociclette taxi: se non piove sono senz altro un mezzo rapido per muoversi nel traffico londinese. Qualche tariffa indicativa: da tutti gli aeroporti si può naturalmente arrivare in centro a Londra prendendo un cab. A seconda delle condizioni del traffico ci si impiega mediamente 1 ora - 1 ora e 30 min.; solo il London City Airport, vista la breve distanza, è raggiungibile in minor tempo. Le tariffe vanno dai 70 euro di Heathrow ai 110 euro di Gatwick e ai 140-150 euro di Luton e Stansted. Noleggio bici Numerose società noleggiano mountain bike o biciclette da passeggio nuove di zecca. Tutte richiedono una cospicua cauzione (si accettano carte di credito), indipendentemente dalla durata del noleggio. La London Cycling Company, nei pressi di Blackfriars, noleggia biciclette a ora, giorni o settimane. Inoltre, organizza per gruppi abbastanza numerosi tour in bicicletta nei weekend o durante la settimana. Per informazioni Tel: +44 (0)20 7928 6838. http://www.lcc.org.uk/ La London Bycicle Tour Company offre un servizio di noleggio prenotabile online. E possibile noleggiare in anticipo le biciclette per un giorno o piú. Per informazioni: +44 (0)845 644 2868. http://www.londonbicycle.com/bikes.htm 7

E per le auto? Ovviamente per noleggiare un auto puoi rivolgerti alle grandi compagnie internazionali Europcar, Avis, Hertz hai solo l imbarazzo della scelta. Ma attenzione, ricorda che la guida è a sinistra ed il pedaggio per entrare dentro la città è abbastanza costoso. Cambio euro - sterlina Il cambio oscilla attorno ai seguenti valori: 1 sterlina inglese = 1,51 euro Come pagare e prelevare Per i pagamenti, sono accettate tutte le principali carte di credito. Inoltre, è possibile prelevare agli sportelli Bancomat, purchè la carta sia abilitata al circuito Cirrus (indicato sulla carta stessa). Fuso orario La differenza rispetto all'italia è di meno un'ora (per cui ad esempio se a Londra sono le 11:00, in Italia sono le 12:00). Clima Il vecchio motto Londra non ha un clima, ha il tempo si riferisce alla variabilità delle condizioni atmosferiche della capitale britannica. In realtà, Londra ha un suo clima ed è forse uno dei più miti in Inghilterra, conosciuto come temperato marittimo, con inverni umidi e miti ed estati moderatamente calde. Le nuvole sono sempre in agguato, per cui ti consigliamo di portare con te almeno un k-way leggero per ripararti dalla possibile pioggia. In luglio e agosto le temperature si aggirano intorno ai 18 C, salvo occasioni particolari in cui possono raggiungere i 30 C. In genere, in estate si è fortunati se la colonnina di mercurio raggiunge i 25 C. Dove dormire In occasione del corso con Anthony Robbins, Hi-Performance ha concordato tariffe speciali con gli hotel nelle immediate vicinanze del Centro Congressi in cui si terrà il seminario, una grande comodità che ti permette di essere più rilassato, avere più tempo a disposizione e risparmiare sia sui prezzi del soggiorno che quelli dei trasporti pubblici! 06.36005152. Per saperne di più, chiama il Servizio Clienti Hi Performance 8

Se preferisci organizzare da solo il tuo viaggio, ecco qualche portale utile per prenotare il tuo soggiorno: Alberghi Scegli la struttura alberghiera che per location e prezzo meglio si addice alle tue esigenze http://www.laterooms.com/it/p1301/k17197995_londra-hotels.aspx Bed & Breakfast Se cerchi una soluzione più economica e familiare per il tuo soggiorno, clicca su http://www.paesionline.it/europa/gran_bretagna_londra/bed&breakfast_londra.asp Ma non è tutto, potrai trovare una vasta scelta anche di case, campeggi, ostelli ecc Usa il tuo motore di ricerca preferito e scoprirai che a Londra ce n è davvero per tutti i gusti! 9