Patricia Feldman Genoud e Neva Papachristou 31Ottobre-3Novembre 2013, Morlupo, cod.298, 15,00 L apertura e il rilassamento che invitano la saggezza 1. 31 ott Patricia L apertura e il rilassamento che invitano la saggezza 2. 31 ott Neva Meditazione guidata 3. 01 nov Patricia Istruzioni Lo spirito della Pratica I parte 4. 01 nov Neva Meditazione guidata 5. 01 nov Neva Meditazione guidata 6. 01 nov Patricia Cosa sostiene la nostra pratica 7. 01 nov Patricia Pensieri di Mettā. Canti serali 8. 02 nov Patricia Istruzioni Lo spirito della Pratica II parte 9-10 Marzo 2013, A.Me.Co., cod.273, 15,00 Fiducia nel cammino 1. 09 mar Patricia & Neva Riflessioni sul cammino 2. 09 mar Patricia Meditazione guidata 3. 09 mar Neva Meditazione guidata 4. 09 mar Neva Dal risveglio della fede alla fede matura 5. 09 mar Patricia Meditazione guidata 6. 09 mar Neva Meditazione guidata 7. 09 mar Patricia Il desiderio e l'aspirazione 8. 10 mar Neva Rinnovare la fede con la presa dei rifugi 9. 10 mar Patricia Meditazione guidata: Presa dei rifugi 10. 10 mar Patricia Il non attaccamento e la libertà 11. 10 mar D&R 12. 10 mar Neva La fiducia in ciò che giova, commento al Kalama Sutta 1-4 Novembre 2012, Morlupo, cod.256, 12,00 Esplorando le due ali della liberazione: saggezza e compassione 1. 01 Nov Patricia Riflettere sulla nostra motivazione 2. 02 Nov Neva I Rifugi, i Precetti e il Nobile Silenzio 3. 02 Nov Patricia Istruzioni di pratica 4. 02 Nov Neva Meditazione Guidata Sulla pazienza e sull'impazienza 5. 02 Nov Patricia Retta visione, retta conoscenza 6. 03 Nov Patricia La pratica ed il suo processo 7. 03 Nov Neva Meditazione Guidata La pacificazione e la chiarezza mentale 8. 03 Nov Neva Dalla sofferenza al mistero dell'unione 9. 03 Nov Canti serali 10. 04 Nov Patricia Meditazione Guidata, Neva Condivisione del merito 11. 04 Nov Domande & risposte
17-18 Marzo 2012, A.Me.Co., cod.238, 10.00 Sentirsi a casa nell esperienza presente 1. 17 mar Introduzione. Neva: Abitare il presente. Patricia: Tornare al momento presente 2. 17 mar Patricia: Meditazione guidata 3. 17 mar Patricia: Una dimora naturale 4. 17 mar Neva: Meditazione guidata 5. 17 mar Neva: Fare pace con l imperfezione 6. 17 mar Domande & risposte 7. 18 mar Introduzione 8. 18 mar Patricia: Meditazione guidata 9. 18 mar Patricia: Abbracciare tutto 10. 18 mar Domande & risposte 11. 18 mar Neva: Sentirsi a casa 12. 18 mar Neva: MG di gentilezza amorevole Patricia Feldman Genoud 7-11 Ottobre 2011, Morlupo, cod.216, 15.00 Ritiro di Dharma e meditazione dedicato alla chiara visione e all equanimità 1. 07 ott Discorso di introduzione al ritiro 2. 08 ott Istruzioni di Meditazione,osservare l atteggiamento 3. 08 ott Istruzioni di Meditazione, segue Meditazione Guidata 4. 08 ott Gli Inquinanti mentali 5. 08 ott Meditazione Guidata di Metta 6. 09 ott Istruzioni di Meditazione, segue Meditazione Guidata 7. 09 ott Domande & Risposte 8. 09 ott Meditazione Guidata 9. 09 ott Dalla reattività all equanimità 10. 10 ott Istr. La chiara visione 11. 10 ott Domande & Risposte 12. 10 ott Istr. Cenni sul giusto atteggiamento 13. 10 ott L Equanimità 14. 11 ott Istr: Esperienza presente che appare 15. 11 ott Conclusione 16. 11 ott Domande & Risposte 12-15 Marzo 2010, Morlupo, cod.154, 13,50 Ritiro di Dharma dedicato alla meditazione metta-vipassanā 1. 12 mar Ciò che coltiviamo con la pratica 2. 13 mar Istruzioni per coltivare la gentilezza e la consapevolezza 3. 13 mar Metta per il benefattore
4. 13 mar Metta per sé, per il benefattore, per gli altri esseri 5. 13 mar Discorso su gentilezza, saggezza, equanimità 6. 13 mar Condivisione del metta sutta 7. 14 mar Le difficoltà nella meditazione. Metta per la persona neutra 8. 14 mar Metta per la persona con la quale abbiamo delle difficoltà 9. 14 mar Metta per tutti gli esseri 10. 14 mar Stati afflittivi della mente, tendenza al giudizio e senso di inadeguatezza 11. 15 mar Coltivare semi di consapevolezza 12. 15 mar Meditazione guidata Coltivare semi di consapevolezza 13. 15 mar Riflessioni su saggezza ed equanimità 14. 15 mar Pratica di equanimità 15. 15 mar Poesia 6-7 Febbraio 2010, A.Me.Co., cod.150, 7,00 Sulla coltivazione della gioia compartecipe: Mudita 1. 6 feb Introduzione alla Mudita 2. 6 feb Coltivare i semi di gioia 3. 6 feb Connetterci alla gioia dell altro 4. 6 feb Piantare semi salutari 5. 6 feb Relazioni con gli stati mentali 6. 6 feb Discorso sulla coltivazione della gioia 7. 7 feb Mudita, estensione della metta, coltivare semi di gioia 8. 7 feb Condivisione 9. 7 feb La natura senza limiti delle 4 Dimore Divine 10. 7 feb La vita non è solo sofferenza. La gioia è la via alla liberazione 20-24 Marzo 2009, Casaprota, cod.124, 19,50 Coltivazione delle Quattro Dimore Divine 1. 20 mar Introduzione, rifugi, precetti 2. 21 mar Med. di mettā verso se stesso o il benefattore I 3. 21 mar Med. di mettā verso se stesso o il benefattore II 4. 21 mar Meditazione 5. 21 mar Istruzioni riflessioni 6. 21 mar Meditazione di mettā verso l'amico 7. 21 mar Domande e risposte, istruzioni sull'esplorazione 8. 21 mar Riflessioni sulle 4 Dimore Sublimi 9. 21 mar Meditazione 10. 21 mar Canto, mettā, conclusioni serali 11. 22 mar Meditazione del mattino canto 12. 22 mar Meditazione di mettā per la persona neutra 13. 22 mar Meditazione, riflessioni suggerimenti 14. 22 mar Rifl. stati differenti, mettā per persona avversa 15. 22 mar Discorso: Le ali della liberazione, avversione, senso di colpa, perdono 16. 22 mar Meditazione guidata sulla compassione 17. 22 mar Meditazione, canti serali, conclusione
18. 23 mar Meditazione del mattino 19. 23 mar Brevi istruzioni del mattino 20. 23 mar Meditazione guidata verso tutti gli esseri 21. 23 mar Meditazione su mudita 22. 23 mar Discorso: Mudita, upekkha 23. 23mar Riflessioni Meditazione su upekkha 24. 24 mar Meditazione guidata sull'equanimità I 25. 24 mar Meditazione guidata sull'equanimità II 26. 24 mar Canti Rifugi Precetti 27. 24 mar Conclusioni consigli 21-22 Febbraio 2009, A.Me.Co., cod.119, 13,00 1. 21 feb Introduzione e meditazione 2. 21 feb Meditazione, metta per noi stessi e benefattore 3. 21 feb Meditazione, metta per noi stessi, benefattore e caro amico 4. 21 feb Meditazione come le precedenti. Allargare il campo della metta 5. 21 feb Meditazione di karuna 6. 21 feb Discorso su gentilezza amorevole e compassione 7. 22 feb Introduzione - torniamo alla metta 8. 22 feb Meditazione. Equanimità 9. 22 feb Meditazione. Equanimità per caro amico 10. 22 feb Equanimità nelle difficoltà 11. 22 feb Discorso equanimità 60 Febbraio 2008, A.Me.Co., cod.91, 14,00 1. Ven Generosità e motivazione 2. Sab Significato della mettā 3. Sab Sciogliere le resistenze per la med. camminata 4. Sab Istruzioni 5. Sab Istruzioni meditazione camminata 6. Sab Istruzioni seduta 7. Sab Domande e risposte 8. Sab Discorso sulla mettā 9. Sab Mettā al caro amico 10. Sab Domande e risposte 11. Dom Mettā verso se stessi e meditazione guidata 12. Dom Mettā per la persona neutra 13. Dom Meditazione guidata e istruzioni 14. Dom Mettā per la persona difficile 15. Dom Meditazione guidata 16. Dom Domande e risposte 17. Dom Pratica di metta e difficoltà 18. Dom Mettā per tutte le creature
9-11 Febbraio 2007, A.Me.Co., cod.80, 7,50 1. 9 feb Equanimità 2. 9 feb Domande e risposte 3. 10 feb Non sé 4. 11 feb Istruzioni sulla meditazione seduta I 5. 11 feb Consapevolezza equanime dei pensieri 6. 11 feb Istruzioni sulla meditazione seduta II Domande e risposte 7. 11 feb Meditazione guidata di metta 24-26 Febbraio 2006, A.Me.Co., cod.79, 10,50 1. 24 feb La compassione 2. 24 feb Domande e risposte 3. 25 feb Domande e risposte 1 4. 25 feb Domande e risposte 2 5. 25 feb Istruzioni (I-IV) 6. 25 feb La felicità della rinuncia 7. 25 feb Meditazione guidata 8. 26 feb Come coltivare le qualità salutari 9. 26 feb Istruzioni (I-V) 10. 26 feb Domande e risposte 11. 26 feb Meditazione guidata finale 11-13 Marzo 2005, A.Me.Co., cod.78, 9,50 1. 11 mar La generosità 2. 11 mar Domande e risposte 3. 12 mar Attenzione non giudicante 4. 12 mar Istruzioni camminata 5. 12 mar Presa dei rifugi 6. 12 mar Ricevere l esperienza 7. 12 mar Il potere della consapevolezza 8. 12 mar Presenti nell esperienza sensoriale 9. 12 mar Domande e risposte 10. 12 mar Consapevolezza sensazioni, camminata 11. 12 mar Istruzioni pratica seduta 12. 12 mar Niente da cambiare, Istruzioni camminata 13. 13 mar Sofferenza e compassione 14. 13 mar Domande e risposte
13-15 Febbraio 2004, A.Me.Co., cod.77, 5,50 1. 13 feb Relazione con le emozioni 2. 13 feb Domande e risposte 3. 14 feb Le 5 facoltà I parte (incompleto, qualità non ottimale) 4. 15 feb Le 5 facoltà II parte (qualità non ottimale)