I ISTRUZIONI Versione 04/15 I W-210 Kit cardiofrequenzimetro con fascia toracica N. ord. 1230929
Indice I Pagina 1. Introduzione... 4 2. Spiegazione dei simboli... 4 3. Uso conforme... 5 4. Fornitura... 5 5. Avvertenze di sicurezza... 6 6. Indicazioni sulle batterie... 7 7. Prima messa in funzione del prodotto... 8 8. Indossare la fascia toracica... 8 9. Indossare il cardiofrequenzimetro...11 10. Controlli del cardiofrequenzimetro... 2 11. Modo TIME (orologio)... 14 a) Selezione della funzione... 14 b) Impostazione di ora, data, 12h/24h... 14 12. Modo HMR (monitor della frequenza cardiaca)... 16 a) Limiti della frequenza cardiaca e zone di allenamento... 16 b) Selezione della funzione... 19 c) Determinazione delle impostazioni personali... 19 d) Uso del cardiofrequenzimetro... 22 13. Modo DATA (consultazione dei dati memorizzati)... 26 a) Selezione della funzione... 26 b) I valori memorizzati in dettaglio... 26 14. Modo ALARM (modo Allarme/Sveglia)... 28 a) Selezione della funzione... 28 b) Impostazione ora di allarme/sveglia... 28 c) Attivazione / Disattivazione della funzione di allarme/sveglia... 29 d) Tacitazione del segnale di allarme/sveglia... 29 15. Modo STW (cronometro)... 30 a) Selezione della funzione... 30 b) Uso del cronometro... 30 2
Pagina 16. Sostituzione delle batterie... 32 a) Cardiofrequenzimetro... 32 b) Sensore... 34 17. Manutenzione e pulizia... 35 18. Resistenza all acqua e agli urti... 35 19. Precauzioni d uso... 36 20. Risoluzione dei problemi... 37 21. Smaltimento... 38 a) Prodotto... 38 b) Pile e accumulatori... 38 22. Dichiarazione di conformità (DOC)... 38 23. Dati tecnici... 39 3
1. Introduzione Gentile Cliente, grazie per aver acquistato questo prodotto. Il prodotto è conforme alle norme di legge nazionali ed europee. Per mantenere queste condizioni e garantire il funzionamento in sicurezza, è necessario rispettare queste istruzioni. Queste istruzioni sono parte integrante del prodotto. Contengono indicazioni importanti per la messa in funzione e l utilizzo del prodotto stesso che dovranno essere rispettate anche da terzi ai quali esso venga eventualmente ceduto. Conservi dunque queste istruzioni per un eventuale consultazione futura. Tutti i nomi di società e di prodotti citati sono marchi di fabbrica dei rispettivi proprietari. Tutti i diritti riservati. Per domande tecniche rivolgersi ai seguenti contatti: Italia: Tel: 02 929811 Fax: 02 89356429 e-mail: assistenzatecnica@conrad.it Lun Ven: 9:00 18:00 2. Spiegazione dei simboli Il simbolo con il fulmine nel triangolo viene utilizzato quando sussiste un pericolo per l incolumità delle persone, ad esempio a causa di una scossa elettrica. Il simbolo con il punto esclamativo in un triangolo indica istruzioni importanti contenute nel presente documento cui attenersi assolutamente. Il simbolo della mano segnala speciali suggerimenti e indicazioni per l uso. 4
3. Uso conforme Il prodotto è destinato al monitoraggio della frequenza cardiaca (polso), e svolge inoltre altre funzioni (es. orologio digitale, cronometro, funzione di allarme/sveglia, visualizzazione del consumo di calorie, ecc). I componenti del prodotto non sono giocattoli e contengono parti in vetro e di piccole dimensioni che possono essere inghiottite, come per esempio le batterie. Il prodotto non deve essere lasciato alla portata dei bambini. Il produttore non si assume alcuna responsabilità per la visualizzazione o valori di misurazione inesatti né per le conseguenze che da ciò potrebbero derivare. Il prodotto è destinato a un utilizzo privato; non è adatto a un impiego in ambito medico o per fornire informazioni al pubblico. Qualunque altro impiego difforme da quanto prima descritto può danneggiare l apparecchio e comportare altri pericoli. Il prodotto non può essere modificato o trasformato. Esso può essere alimentato esclusivamente con una batteria (per il tipo vedere i dati tecnici). Leggere per intero e con attenzione queste istruzioni in quanto contengono molte informazioni importanti per la configurazione, il funzionamento e l utilizzo del prodotto. Attenersi a tutte le indicazioni di sicurezza! 4. Fornitura Cardiofrequenzimetro Fascia toracica (regolabile) 2 batterie a bottone CR2032 Manuale di istruzioni 5
5. Avvertenze di sicurezza Eventuali danni causati dalla mancata osservanza di queste avvertenze invalideranno la garanzia. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per i danni indiretti. Non ci assumiamo alcuna responsabilità in caso di danni a cose o persone conseguenti all utilizzo improprio o alla mancata osservanza delle avvertenze di sicurezza. In questi casi, la garanzia decade. Gentile Cliente, le presenti indicazioni di sicurezza, oltre a salvaguardare il prodotto, hanno anche lo scopo di garantire l incolumità propria e delle altre persone. È necessario pertanto leggere questo capitolo con estrema attenzione prima di mettere in funzione il prodotto. Per motivi di sicurezza e di immatricolazione (CE), non è consentito apportare modifiche arbitrarie al prodotto. Non aprirlo né smontarlo, fatta eccezione per la procedura di sostituzione delle batterie descritta in queste istruzioni. All interno del prodotto non sono presenti componenti da regolare o che richiedono manutenzione. Eventuali interventi di manutenzione o riparazione devono essere eseguiti solo da personale specializzato o da centri qualificati. Il cardiofrequenzimetro e la fascia toracica consentono di monitorare la frequenza cardiaca. Il prodotto non sostituisce tuttavia gli apparecchi medicali professionali né il controllo di un medico. In caso di problemi di salute, il prodotto può essere usato soltanto dopo consultazione di un medico. Lo stesso vale per i portatori di pacemaker. Proteggere il prodotto da luce solare diretta, calore eccessivo (>50 C), freddo (<-5 C), polvere e sporcizia, vibrazioni o sollecitazioni meccaniche. Questo prodotto non è un giocattolo e non è adatto ai bambini. Il prodotto contiene parti di piccole dimensioni, elementi in vetro (display) e batterie. Non abbandonare i materiali d imballaggio: potrebbero diventare un giocattolo pericoloso per i bambini. Maneggiare il prodotto con cura poiché colpi, urti o la caduta anche da altezza ridotta possono danneggiarlo. In caso di domande che non possono essere chiarite tramite queste istruzioni, rivolgersi al nostro servizio di assistenza tecnica o a un altro esperto. 6
6. Indicazioni sulle batterie Le batterie non devono essere lasciate alla portata dei bambini. Non lasciare incustodite le batterie. Esse costituiscono un pericolo se ingerite da bambini o animali domestici. Nel caso si verifichi questa evenienza, rivolgersi immediatamente a un medico. Pericolo di morte! Le batterie esaurite o danneggiate se messe a contatto con la pelle posso causare gravi irritazioni. Per manipolarle indossare pertanto guanti di protezione adeguati. In nessun caso cortocircuitare, smontare o gettare nel fuoco le batterie. Pericolo di esplosione! Le batterie tradizionali non devono essere ricaricate. Pericolo di esplosione! Sostituire una batteria scarica con una nuova il prima possibile oppure rimuovere la batteria usata. Dalla batteria scarica potrebbe fuoriuscire del liquido, danneggiando il prodotto! In caso di inutilizzo prolungato (più di un anno, ad esempio durante l immagazzinamento), rimuovere le batterie dall apparecchio. Se le pile diventano troppo vecchie sussiste inoltre il pericolo che il liquido contenuto al loro interno fuoriesca danneggiando il prodotto e rendendo nulla la garanzia. Per uno smaltimento rispettoso dell ambiente delle batterie, si rimanda al capitolo Smaltimento. Nell inserire la batteria, fare attenzione alla polarità corretta, rispettando i segni più/+ e meno/-. La sostituzione della batteria della fascia toracica può essere eseguita in poche mosse dall utente. La sostituzione della batteria del cardiofrequenzimetro deve essere eseguita da un tecnico specializzato in quanto è necessario un attrezzo speciale. 7
7. Prima messa in funzione del prodotto La batteria del cardiofrequenzimetro è stata montata in fabbrica. Di conseguenza, esso è già pronto all uso subito dopo aver aperto la confezione. Se si desidera resettare il cardiofrequenzimetro prima di effettuare le impostazioni desiderate, ripristinare le impostazioni di fabbrica come descritto nei capitoli 10 o 19. Per quanto riguarda la fascia toracica, di norma alla consegna la batteria non è montata. In tal caso, inserire la batteria come descritto nel capitolo Sostituzione della batteria. 8. Indossare la fascia toracica Se la fascia toracica è allacciata, slacciarla. A questo scopo, separare semplicemente una delle due clip di aggancio. Indossare la fascia toracica. Per l orientamento corretto, sul retro del sensore è riportata l indicazione Sinistra (L) e Destra (R). Per chiudere la fascia toracica, inserire nuovamente la clip di aggancio della fascia di gomma nell apertura corrispondente del sensore, facendo attenzione che si incastri correttamente. 8
La lunghezza della fascia di gomma è regolabile. Scegliere la lunghezza desiderata: la fascia non deve muoversi, ma non deve ostacolare la respirazione né rendere difficoltosa la circolazione del sangue. Indossare la fascia toracica sul busto, come mostrato nelle figure qui sotto. 9
Ora sollevare ancora leggermente il sensore sul corpo e inumidire le due superfici di contatto con un po d acqua o con un gel di contatto idoneo. (figura simile) Le due superfici di contatto più lunghe della fascia toracica (le due superfici in gomma con un motivo punteggiato) devono essere appoggiate direttamente alla pelle, ovvero non deve esserci stoffa fra i contatti e la pelle. Come per tutti i materiali a diretto contatto con la pelle, non si può escludere che si verifichino irritazioni della pelle o altre reazioni allergiche (es. arrossamenti, eruzioni cutanee, ecc.). Qualora si verifichino tali fenomeni, togliere immediatamente la fascia toracica. Lavare la parte di pelle interessata con acqua tiepida e con un sapone delicato e rivolgersi quindi a un medico. La trasmissione radio del segnale di pulsazione può essere disturbata da telefoni cellulari, apparecchi di allenamento elettronici, linee ad alta tensione e altri prodotti radio. 10
9. Indossare il cardiofrequenzimetro Il cardiofrequenzimetro viene applicato al polso come un normale orologio. Accertarsi che il cardiofrequenzimetro non disti più di 80 cm dalla fascia toracica per garantire una ricezione radio ottimale. Il cardiofrequenzimetro può essere indossato sia sul polso destro che sul polso sinistro. 11
10. Controlli del cardiofrequenzimetro (A) ADJ/EL ( ADJUST/LIGHT ) Attivazione della retroilluminazione Attivazione e disattivazione del modo di impostazione Memorizzazione dei dati di allenamento (B) MODE Commutazione fra le singole funzioni: - Modo Orologio TIME - Modo Monitor della frequenza cardiaca HRM - Modo Dati DATA - Modo Allarme ALARM - Cronometro STW Commutazione al valore di impostazione successivo 12
(C) ST/STP ( START/STOP ) Modifica del valore di impostazione scelto (in avanti) Interruzione della sessione di allenamento corrente Avvio o interruzione del cronometro (D) Per RESET Modifica del valore di impostazione scelto (indietro) Commutazione della visualizzazione nei sottomenu Interruzione della sessione di allenamento Azzeramento del cronometro riportare l orologio alle impostazioni di fabbrica, premere contemporaneamente tutti e quattro i tasti. L orologio emette un segnale acustico e vengono visualizzati tutti i segmenti. Con questa operazione vengono cancellati tutti i valori e le impostazioni! 13
11. Modo TIME (orologio) a) Selezione della funzione Se il cardiofrequenzimetro non mostra l ora, premere il tasto (B) MODE brevemente finché sul display non compare TIME. Dopo circa 2 secondi vengono visualizzati automaticamente l ora e la data. Ora con il tasto (D) RESET è possibile alternare fra giorno della settimana e mese b) Impostazione di ora, data, 12h/24h Per impostare l ora, tenere premuto il tasto (A) ADJ/EL per circa 2-3 secondi. Mentre il tasto è premuto, sul display compare ADJUST HOLD. Non appena viene visualizzato l orario e l indicazione dell ora lampeggia, rilasciare il tasto. Ora è attivo il modo Impostazione. La sequenza di ciò che si può impostare (ore, minuti, secondi, anno, mese, giorno e suddivisione del giorno in 12 o 24 ore), è illustrata chiaramente nella figura seguente. 14
L orologio può essere utilizzato in modo 12h o 24h. In modo 12h, nella seconda metà del giorno, in alto a sinistra, accanto al giorno della settimana, viene visualizzato il simbolo PM. Se si desidera utilizzare il modo 24h, consigliamo di impostare prima l orologio su questa modalità. A questo scopo, se è già attivo il menu Impostazioni, premere brevemente il tasto (B) MODE finché sul display non compare 12-24H e 12H lampeggia. Premere una volta il tasto (C) ST/STP. Sul display compare 24H e l indicatore lampeggia. Premere di nuovo il tasto (B) MODE per continuare con l impostazione delle ore. Per chiudere il menu Impostazioni e salvare le impostazioni, premere il tasto (A) ADJ/EL. Per impostare le ore, quando l indicatore delle ore lampeggia, premere il tasto (C) ST/STP o (D) RESET finché non compare l ora giusta. Premere il tasto (B) MODE per continuare con l impostazione dei minuti. Procedere in questo modo per l impostazione dei secondi, dell anno, del mese e del giorno. Quando si impostano i secondi, è possibile impostarne il valore su 00 utilizzando il tasto (C) ST/STP o (D) RESET. Il tasto (B) MODE permette di passare al successivo elemento da impostare. Il valore da impostare lampeggia. I tasti (C) ST/STP (avanti) e (D) RESET (indietro) permettono di cambiare il valore visualizzato (tenere premuto più a lungo il tasto per l avanzamento o l arretramento veloce). Per abbandonare il modo Impostazione (e salvare tutte le impostazioni), premere il tasto (A) ADJ/EL. 15
12. Modo HRM (monitor della frequenza cardiaca) a) Limiti della frequenza cardiaca e zone di allenamento Per poter utilizzare nel modo più appropriato il cardiofrequenzimetro, è importante conoscere i seguenti dati personali: Numero massimo di pulsazioni Zona di allenamento o obiettivo di allenamento Limite superiore della frequenza cardiaca Limite inferiore della frequenza cardiaca Questi dati aiutano a ottenere dall allenamento il massimo beneficio per la propria salute. Si consiglia a questo proposito di consultare un medico o uno specialista analogo prima di elaborare il proprio programma di allenamento o di fissare il proprio obiettivo. In alternativa, è possibile calcolare il proprio limite della frequenza cardiaca inferiore e superiore con la formula seguente o desumerlo dalla tabella riportata più oltre. Uomo: 220 età Donna: 226 età Spiegazione della tabella del range della frequenza cardiaca: Per maggiore semplicità, nelle pagine seguenti sono riportate due tabelle. Il calcolo viene effettuato in base al principio menzionato più sopra (frequenza cardiaca max. età). La prima tabella è specifica per gli uomini, la seconda per le donne. Le tabelle presentano tre diverse zone di allenamento con tre diversi obiettivi di allenamento in base a sesso, età e peso. Nel cardiofrequenzimetro si dovrà specificare, fra l altro, anche il livello o l obiettivo di allenamento. Livello 1 (55-70% del limite superiore della frequenza cardiaca) Obiettivo: Mantenimento di un cuore sano e perdita di peso Livello 2 (70-80% del limite superiore della frequenza cardiaca) Obiettivo: Acquisizione e aumento della resistenza Livello 3 (80-100% del limite superiore della frequenza cardiaca) Obiettivo: Mantenimento di un ottima condizione fisica e aumento della potenza muscolare 16
Nel campo Age, indicare la propria età. Nel campo max. HR (frequenza cardiaca max.) è già calcolata la frequenza cardiaca con la formula (uomo = 220 età o donna = 226 età). Per ciascuna zona vengono riportati due valori: uno inferiore e uno superiore. Questo corrisponde sempre alla percentuale indicata della frequenza cardiaca massima corrispondente all età. Tenere presente che naturalmente la tabella non può essere applicata con precisione totale a ogni persona. Tabella per uomini: 17
Tabella per donne: 18
b) Selezione della funzione Se il cardiofrequenzimetro non è in modo HRM, premere brevemente il tasto (B) MODE finché sul display non compare HRM. Dopo circa 2 secondi viene visualizzato automaticamente il monitor della frequenza cardiaca. c) Determinazione delle impostazioni personali Per impostare i dati personali, tenere premuto il tasto (A) ADJ/EL per circa 2-3 secondi. Mentre il tasto è premuto, sul display compare ADJUST HOLD. Se sono già presenti dei dati, sul display, mentre viene premuto il tasto, compare SAVE DATA. Attendere finché l operazione di memorizzazione è terminata e premere nuovamente il tasto. Non appena sul display compare AGE e l indicazione lampeggia, rilasciare il tasto. La procedura per l impostazione dei vari valori successivi è identica. Il tasto (B) MODE permette di passare al successivo elemento da impostare. Il valore da impostare lampeggia. I tasti (C) ST/STP (avanti) e (D) RESET (indietro) permettono di cambiare il valore visualizzato (tenere premuto più a lungo il tasto per l avanzamento o l arretramento veloce). Per abbandonare il modo Impostazione (e salvare tutte le impostazioni), premere il tasto (A) ADJ/EL. 19
AGE - Impostare qui la propria età. SEX - Impostare qui il sesso. Nell immagine compare M per maschio. LEVEL - Impostare qui il proprio range della frequenza cardiaca in base al proprio livello di allenamento. È possibile scegliere fra 3 livelli. A questo proposito, prestare attenzione a quanto riportato al punto a) di questo capitolo. HI - Impostare qui il valore limite superiore del proprio range della frequenza cardiaca. Anche a questo proposito, prestare attenzione a quanto riportato al punto a) di questo capitolo. L esempio del display mostra il valore limite superiore di una donna di 30 anni con un obiettivo di livello 1 Level 1. 20
LO - Impostare qui il valore limite inferiore del proprio range della frequenza cardiaca. Anche a questo proposito, prestare attenzione a quanto riportato al punto a) di questo capitolo. L esempio del display mostra il valore limite inferiore di una donna di 30 anni con un obiettivo di livello 1 Level 1. UNIT Impostare qui l unità di misura del proprio peso. È possibile scegliere fra chilogrammi (KG) e libbre (Lb). WT Inserire qui il peso nell unità di misura precedentemente selezionata. ALARM Scegliere qui se la funzione di allarme relativa al range della frequenza cardiaca deve essere attiva ON o non attiva OFF. Per abbandonare il modo Impostazione (e salvare tutte le impostazioni), premere il tasto (A) ADJ/EL. 21
d) Uso del cardiofrequenzimetro Le seguenti istruzioni per l utilizzo del cardiofrequenzimetro sono valide soltanto se si indossa la fascia toracica e la frequenza cardiaca viene trasmessa correttamente al cardiofrequenzimetro. Innanzitutto, indossare la fascia toracica come descritto nel capitolo 8. Sul cardiofrequenzimetro, attivare la funzione HMR. Consultare in merito il capitolo 12 b). Durante il rilevamento l indicatore della frequenza cardiaca lampeggia. Quando il cardiofrequenzimetro ha rilevato e misura la frequenza cardiaca, il piccolo cuore sullo schermo diventa nero e lampeggia. Non appena il rilevamento è terminato, viene visualizzata la frequenza cardiaca corrente e il cuore nero lampeggia al ritmo di questa. La frequenza cardiaca viene naturalmente visualizzata in tempo reale, quindi può cambiare. Quando la fascia toracica è indossata e viene visualizzata la frequenza cardiaca corrente, il display mostra sempre anche a quale percentuale corrisponde la frequenza cardiaca corrente rispetto alla frequenza cardiaca massima. Questo avviene utilizzando tre barre visualizzate in basso a sinistra sul display. Una barra significa meno del 60% della frequenza cardiaca massima. Due barre significano fra il 60 e l 85 % della frequenza cardiaca massima. Tre barre significano più dell 85 % della frequenza cardiaca massima. 22
Registrazione dei dati durante l allenamento Quando si decide di iniziare l allenamento, premere il tasto (C) ST/STP per avviare la misurazione. Sul display compare TIMER e il cronometro in alto inizia a funzionare. Se durante l allenamento, quindi mentre il cronometro funziona, la frequenza cardiaca supera il limite superiore impostato, viene emesso un segnale acustico. Non appena il valore torna al di sotto del limite, viene emesso un altro segnale acustico. Mentre la frequenza cardiaca è al di sopra del limite, sul display viene visualizzata una freccia orientata verso l alto. Se durante l allenamento, quindi mentre il cronometro funziona, la frequenza cardiaca supera il limite inferiore impostato, viene emesso un segnale acustico. Non appena il valore torna al di sopra del limite, viene emesso un altro segnale acustico. Mentre la frequenza cardiaca è al di sotto del limite, sul display viene visualizzata una freccia orientata verso il basso. Quando si decide di terminare l allenamento, premere nuovamente il tasto (C) ST/STP per fermare la misurazione. Consultazione dei dati di allenamento correnti Per consultare i dati di allenamento correnti, premere il tasto (D) RESET. Ogni volta che si preme un tasto, il menu avanza di una posizione. Il primo valore è già visualizzato prima di premere il tasto per la prima volta. Il valore in consultazione corrente è sempre visualizzato in alto sul display. Il grande valore al centro è sempre quello della frequenza cardiaca corrente. Timer Questo valore corrisponde alla durata totale dell allenamento corrente. Nell esempio, il tempo totale è 20 minuti, 48 secondi e 50 centesimi di secondo. 23
% MAX Questo valore corrisponde alla frequenza cardiaca media registrata durante l allenamento espressa in percentuale rispetto alla frequenza cardiaca massima. Nell esempio è stata registrata una media del 36% rispetto alla frequenza cardiaca massima. KCAL Questo valore indica quante calorie sono state consumate durante l allenamento. Nell esempio sono state consumate 10,85 chilocalorie. INZONE Questo valore mostra il tempo durante il quale, nel corso dell allenamento, la frequenza cardiaca è rimasta all interno del range della frequenza cardiaca impostato. Nell esempio, il tempo è 20 minuti, 30 secondi e 20 centesimi di secondo. HI Questo valore rappresenta la frequenza cardiaca massima raggiunta durante l allenamento. Nell esempio questo valore è 120. 24
Nell ultimo indicatore viene visualizzato in alto l orario corrente. Naturalmente è possibile consultare i valori in qualsiasi momento anche durante l allenamento, mentre il cronometro è ancora in funzione, utilizzando il tasto (D) RE- SET. Per salvare i dati correnti in modo da poterli richiamare in seguito nel menu DATA, tenere premuto il tasto (A) ADJ/ EL per circa 2-3 secondi. Mentre il tasto è premuto, sul display compare SAVE DATA. Allo stesso tempo i dati visualizzati in modo HRM vengono cancellati e si può avviare una nuova sessione di allenamento. In modo DATA è possibile memorizzare soltanto un set di dati, ovvero quando si salvano i dati correnti, i dati memorizzati in precedenza vengono automaticamente cancellati. 25
13. Modo DATA (consultazione dei dati memorizzati) a) Selezione della funzione Se il cardiofrequenzimetro non è in modo DATA, premere brevemente il tasto (B) MODE finché sul display non compare DATA. Dopo circa 2 secondi viene visualizzato l indicatore del modo DATA. b) I valori memorizzati in dettaglio Il primo valore visualizzato dopo essere passati in modo DATA, è la durata totale dell ultima sessione di allenamento. Nell esempio la sessione è durata 2 ore, 30 minuti e 56 secondi. Per passare al dato di allenamento memorizzato successivo, premere il tasto (D) RESET. Ogni volta che si preme un tasto, il menu avanza di una posizione. 26
Questo indicatore mostra la durata totale dell ultima sessione di allenamento memorizzatanella quale la frequenza cardiaca è rimasta all interno del range impostato. Nell esempio questo valore è 5 ore, 20 minuti e 20 secondi. Qui vengono mostrate le calorie totali bruciate durante l ultima sessione di allenamento memorizzata. Nell esempio sono state consumate 160,38 chilocalorie. Qui è visualizzata la frequenza cardiaca massima registrata durante l ultima sessione di allenamento. Nell esempio la frequenza cardiaca massima registrata è 120. L ultimo valore del menu corrisponde alla frequenza cardiaca media dell ultimo allenamento. Nell esempio la frequenza cardiaca media registrata è 75. 27
14. Modo ALARM (modo Allarme/Sveglia) a) Selezione della funzione Se il cardiofrequenzimetro non è in modo ALARM, premere brevemente il tasto (B) MODE finché sul display non compare ALARM. Dopo circa 2 secondi viene visualizzata automaticamente l ora di sveglia impostata corrente. b) Impostazione ora di allarme/sveglia Questa è la sequenza del menu di impostazione dell ora di sveglia. Per impostare l ora di sveglia, tenere premuto il tasto (A) ADJ/EL per circa 2-3 secondi. Mentre il tasto è premuto, sul display compare ADJUST HOLD. Non appena l indicatore dell ora lampeggia e in alto sul display compare HOUR, rilasciare il tasto. 28
Per impostare le ore, premere più volte il tasto (C) ST/STP o (D) RESET finché non compare l ora desiderata. Premere il tasto (B) MODE per continuare con l impostazione dei minuti. In alto sul display compare MIN. Per impostare i minuti, premere più volte il tasto (C) ST/STP o (D) RESET finché non compaiono i minuti desiderati. Per tornare all indicatore delle ore, è sufficiente premere nuovamente il tasto (B) MODE. Per abbandonare il menu di impostazione e salvare i valori, premere il tasto (A) ADJ/EL. Dopo aver abbandonato il menu di impostazione, l allarme viene automaticamente attivato. Infatti, sul display in basso compare ON con il simbolo della sveglia. Quando la funzione di allarme/sveglia è attivata, il simbolo della sveglia è sempre visualizzato, a prescindere dalla modalità in cui si trova il cardiofrequenzimetro in quel momento. c) Attivazione / Disattivazione della funzione di allarme/sveglia Per attivare o disattivare la funzione di allarme/sveglia, premere ora brevemente il tasto (C) ST/ STP mentre sul display è visualizzato l orario della sveglia. La figura di sinistra mostra il display con l allarme disattivato, quella di destra invece mostra il display con l allarme attivato. d) Tacitazione del segnale di allarme/sveglia Quando, all ora impostata, il segnale di allarme/sveglia si attiva, è possibile tacitarlo premendo uno dei 4 tasti. Finché il segnale è attivo, tutte le altre funzioni dei 4 tasti sono disattivate. Per riattivarle occorre disattivare il segnale. 29
15. Modo STW (cronometro) a) Selezione della funzione Se il cardiofrequenzimetro non è in modo STW, premere brevemente più volte il tasto (B) MODE finché sul display non compare STW. Dopo circa 2 secondi viene visualizzato automaticamente il cronometro. b) Uso del cronometro Premere il tasto (C) ST/STP per avviare il cronometro. Mentre il cronometro è in funzione, è possibile rilevare un tempo intermedio utilizzando il tasto (D) RESET. La misurazione del tempo continua in background. In alto sul display compare SP. Se ora viene premuto nuovamente il tasto (D) RESET, viene nuovamente visualizzato il tempo misurato che continua a scorrere. Se tuttavia si preme il tasto (C) ST/STP, la misurazione del tempo viene subito interrotta e viene visualizzato il tempo finale. Il tempo intermedio precedentemente rilevato viene cancellato. 30
Premere il tasto (C) ST/STP per fermare il cronometro durante la misurazione del tempo. Ora sul display compare il tempo finale. Per riportare il cronometro su 0 0 00 00, premere il tasto (D) RESET. 31
16. Sostituzione delle batterie a) Cardiofrequenzimetro Se sul display non compare più nulla, è necessario sostituire la batteria. Se non si è in possesso delle conoscenze necessarie per sostituire la batteria, rivolgersi a un tecnico specializzato. Rimuovere innanzitutto le 4 viti sul retro del cardiofrequenzimetro. Rimuovere quindi con attenzione il coperchio posteriore del cardiofrequenzimetro. Fare attenzione a non danneggiare la guarnizione. Ora va allentato il fermaglioche tiene ferma la batteria. Per questa operazione è consigliabile utilizzare un oggetto appuntito, per esempio una sottile graffetta da ufficio o un chiodo. Infilare l oggetto appuntito nella piccola fessura e sollevare il fermaglio. Ora, sempre utilizzando un oggetto appuntito, sollevare la batteria e rimuoverla. 32
Inserire la nuova batteria (CR2032) prestando attenzione a rispettare la polarità corretta. Se il display del cardiofrequenzimetro è rivolto verso il basso, il polo positivo deve essere rivolto verso l alto. Premere il fermaglio per rimetterlo al suo posto finché non scatta in sede. Infine, reinserire nell apposita guida la guarnizione in gomma se è stata precedentemente rimossa. Rimettere quindi al suo posto il coperchio del cardiofrequenzimetro e riavvitare con attenzione le 4 viti. Si è così conclusa la sostituzione della batteria del cardiofrequenzimetro. 33
b) Sensore Se il cardiofrequenzimetro non riesce più a stabilire un contatto con il sensore, è necessario sostituire la batteria. A questo scopo, rimuovere il coperchio del vano batteria sul lato posteriore del sensore. L operazione viene facilitata utilizzando una monetina abbastanza piccola per entrare nella fessura. Per aprire, ruotare verso sinistra il coperchio finché il punto su di esso non si allinea con il punto con la dicitura OPEN. Rimuovere il coperchio, rimuovere la batteria scarica e inserire la nuova batteria (CR2032). Effettuare questa operazione facendo attenzione alla polarità corretta. Se il vano batteria del sensore è rivolto verso l alto, anche il polo positivo della batteria deve essere rivolto verso l alto. Rimettere quindi al suo posto il coperchio del vano batteria (il punto sul coperchio deve essere allineato con il punto OPEN ) e bloccarlo con l aiuto della monetina. Ruotare verso destra il coperchio finché il punto su di esso non si allinea con il punto con la dicitura CLOSED. Si è così conclusa la sostituzione della batteria del sensore. 34
17. Manutenzione e pulizia La manutenzione o la riparazione deve essere effettuata solo da personale o da centri di assistenza qualificati. All interno del prodotto non sono presenti elementi che necessitano di interventi di manutenzione da parte dell utente, ad eccezione della batteria. Il prodotto non deve essere mai aperto. (È consentito soltanto eseguire la procedura descritta in questo manuale per inserire o sostituire le batterie.) Per pulire la parte esterna utilizzare un panno asciutto, morbido e pulito. Non esercitare eccessiva pressione sul display per evitare di graffiarlo o di compromettere la visualizzazione degli indicatori. Pulire regolarmente i contatti e la fascia toracica utilizzando un panno leggermente inumidito con acqua tiepida; asciugare accuratamente la fascia toracica. Non utilizzare mai detergenti aggressivi, alcool per le pulizie o altre soluzioni chimiche che potrebbero danneggiare la superficie dell involucro esterno (scolorimento). 18. Resistenza all acqua e agli urti L orologio da polso è resistente a un uso normale. Esso non dovrebbe essere esposto a urti estremi, come la caduta su pavimenti duri. Ciò potrebbe danneggiare il movimento dell orologio. L indicazione 3 ATM (o 30 m) significa che l orologio è protetto quando ci si lava le mani, si lava l auto e da spruzzi di acqua e sudorazione. Essa non indica che si tratta di un orologio subacqueo, che è impermeabile a una profondità di fino a 30 m. Non premere i tasti dell orologio, quando è bagnato. 35
19. Precauzioni d uso Attenersi a tutte le indicazioni di sicurezza riportate nelle presenti istruzioni! Questo prodotto non è un giocattolo e non è adatto ai bambini. Contiene parti di piccole dimensioni che possono essere inghiottite, vetro (display) e batterie. Il prodotto non deve essere mai aperto o smontato. (È consentito soltanto eseguire la procedura descritta in questo manuale per inserire o sostituire le batterie.) All interno del prodotto non sono presenti elementi che necessitano di interventi di manutenzione da parte dell utente. Inoltre, qualora il prodotto venga aperto/ smontato, l omologazione (CE) e la garanzia non hanno più validità. Le cadute anche da altezza ridotta possono danneggiare l apparecchio. Durante l uso, evitare le seguenti condizioni ambientali sfavorevoli: - condizioni di caldo o freddo estreme, luce diretta del sole - polvere o gas, vapori o solventi infiammabili - forti vibrazioni, colpi e urti - forti campi magnetici, come nelle vicinanze di macchina o altoparlanti 36
20. Correzione degli errori La frequenza cardiaca non è visualizzata (3 segni trasversali sul display): La fascia toracica potrebbe non essere posizionata correttamente. Correggere la posizione e riprovare. Le due superfici di contatto del sensore della fascia toracica non sono abbastanza umide. Inumidirle ancora e riprovare. Le superfici di contatto devono essere appoggiate direttamente sulla pelle. Non deve esserci tessuto o materiale simile fra le une e l altra. Tenere presente che la fascia toracica e il cardiofrequenzimetro non possono essere distanti più di 80 cm per poter trasmettere i dati. L indicatore della frequenza cardiaca del cardiofrequenzimetro si blocca o non è preciso: La batteria della fascia toracica potrebbe essere scarica e deve essere sostituita. I campi elettromagnetici (es. dovuti a elettrodomestici, computer, cavi di corrente, ecc.) possono causare disturbi. Cambiare la posizione e riprovare. IL cardiofrequenzimetro emette un segnale acustico continuo: Se l allarme del range della frequenza cardiaca è attivato e la frequenza cardiaca è al di fuori di tale range, il cardiofrequenzimetro emette un segnale acustico per attirare l attenzione su questa condizione. Contrasto del display LC del cardiofrequenzimetro troppo debole, retroilluminazione insufficiente: Sostituire la batteria del cardiofrequenzimetro o farlo fare da un tecnico specializzato. Il display del cardiofrequenzimetro è bloccato e il cardiofrequenzimetro non funziona più: Il display può bloccarsi a causa di una carica elettrostatica o se la batteria è appena stata cambiata. Se questo succede, ripristinare le impostazioni di fabbrica del cardiofrequenzimetro premendo contemporaneamente tutti e 4 i tasti. L orologio emette un segnale acustico e vengono visualizzati tutti i segmenti. Con questa operazione vengono cancellati tutti i valori e le impostazioni! 37
21. Smaltimento a) Prodotto Gli apparecchi elettronici sono materiale riciclabile e non devono essere smaltiti con i rifiuti domestici. Al termine del suo ciclo di vita, il prodotto deve essere smaltito in conformità con le norme di legge vigenti. Rimuovere le batterie eventualmente installate e smaltirle separatamente dal prodotto. b) Batterie e accumulatori L utilizzatore finale è tenuto per legge (ordinanza sulle batterie) a riconsegnare tutte le pile e gli accumulatori usati. Il simbolo riportato a lato contrassegna pile e accumulatori contenenti sostanze nocive e indica il divieto di smaltimento con i rifiuti domestici. I simboli dei metalli pesanti rilevanti sono: Cd=Cadmio, Hg=Mercurio, Pb=Piombo (il simbolo è riportato sulla pila o sull accumulatore, per esempio sotto il simbolo del bidone della spazzatura riportato a sinistra). Le batterie e gli accumulatori usati vengono ritirati gratuitamente nei punti di raccolta del proprio comune, nelle nostre filiali o in qualsiasi negozio di vendita di batterie e accumulatori. Oltre ad assolvere un obbligo di legge, si contribuirà così alla salvaguardia dell ambiente. 22. Dichiarazione di conformità (DOC) Con la presente, Conrad Electronic SE, Klaus-Conrad-Straße 1, D-92240 Hirschau, dichiara che questo prodotto è conforme alle disposizioni fondamentali e alle altre norme rilevanti della Direttiva 1999/5/CE. La dichiarazione di conformità di questo prodotto è disponibile all indirizzo www.conrad.com. 38
23. Dati tecnici Tensione di esercizio... 3 V/DC Batteria... 2 a bottone al litio CR2032 (1 per il cardiofrequenzimetro, 1 per la fascia toracica)... Durata circa 1 anno, con utilizzo della fascia toracica Portata (cardiofrequenzimetro/fascia toracica)... max. 80 cm Dimensioni (cardiofrequenzimetro)... 265 x 48 x 14 mm (L x P x A) Dimensioni (sensore)... 80 x 34 x 12 mm (L x P x A) Lunghezza (fascia toracica incl. sensore)... min. 76 cm; max. 200 cm Peso cardiofrequenzimetro... 56 g incl. batteria Peso fascia toracica... 67 g incl. batteria Condizioni ambientali... Temperatura da -5 C a 50 C, umidità relativa max. 90% Misure e peso possono variare leggermente per motivi tecnici legati alla produzione. 39
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