NEPAL Trekking Laghi di Gokyo

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1 NEPAL Trekking Laghi di Gokyo Molti amanti della montagna sono alla ricerca della possibilità di vedere con i propri occhi il meraviglioso scenario dell Everest, meglio noto come Tetto del Mondo, per conoscere la vita e la cultura della comunità degli Sherpa in Nepal. Il trekking attraverso i Laghi di Gokyo è una delle più ambite opportunità per conoscere questi scenari. Si tratta di un trekking alternativo a quello, più tradizionale, del campo base dell Everest, che offre una vista magnifica delle cime dell Himalaya e del ghiacciaio Ngozumpa, il più grande in Nepal. Lungo il percorso potrete vedere le montagne più famose come il Cho Oyu (8201 mt), l Everest (8848 mt), il Lhotse (8501 mt), il Makalu (8463 mt), che sono chiaramente visibili da Gokyi Ri (5483 mt), sopra il lago di Gokyo. Il trekking consente di esplorare luoghi davvero sorprendenti, che vanno ben oltre l immaginazione: tra l Cho Oyu e Gyachungh (7922 mt), per esempio, è possibile vedere gli yak che pascolano, con la catena dell Himalaya che fa da sfondo e incanta. Il trekking dei Laghi di Gokyo, nella valle del Khumbu o nella regione dell Everest, offre la possibilità di interagire con la gente del posto, meglio conosciuta come Sherpa. Gli Sherpa sono famosi per le loro grandiose qualità di scalatori delle montagne nepalesi. Il trekking parte da Lukla, dopo 35 minuti di volo da Kathmandu, seguendo il fiume Dudh Koshi, attraverso Namche Bazaar e alcuni villaggi principali del Khumbu: Thame e Khumjung. Dopo Khumjung Vallet, si passano in rassegna altri villaggi caratteristici del posto, fino a raggiungere la strada del trekking che condurrà ai laghi, lungo la quale l agenzia ha organizzato numerose attività. PERIODO: Aprile e Ottobre DURATA 19 giorni (incluso il viaggio di andata e ritorno) PROGRAMMA: GIORNO 1 Arrivo a Kathmandu e trasferimento in hotel. Giunti all aeroporto, sarete accolti dallo staff dell agenzia nepalese Snowy Horizon e accompagnati in hotel (pernottamento e colazione). La categoria dell hotel verrà preventivamente concordata in base alle esigenze del cliente. Dopo il check in, sarà possibile riposare, visitare la città e l ufficio dell agenzia. Tutto dipende dai vostri interessi e condizioni. GIORNO 2 Visita di Kathmandu e preparazione al trekking. Dopo la colazione, sarete accompagnati in un tour della città e potrete visitare molti dei suoi monumenti storici e spirituali. Alcuni di essi sono considerati un eredità culturale di grandissima importanza, inclusi la

2 storica Hanumam Dhoka Durbar Square, il tempo sacro Hindu di Pashupatinath, il famoso Monkey Temple (Swoyambhunath) e il reliquiario buddista Bouddhanath, la più grande Stupa del mondo. Dopo la visita, si procederà con un briefing relativo al trekking con la guida. GIORNO 3 Volo da Kathmandu a Lukla (2800 mt) e trek verso Phakding (2652 mt). Sveglia presto al mattino. Dopo la colazione, sarete trasferiti all aeroporto per prendere il volo per Lukla. Dopo un volo avventuroso di 35 minuti, su verde mozzafiato e montagne innevate, raggiungerete Tenzing- Hillary Airport a Lukla. Questo è uno dei voli più belli al mondo, che si conclude con un atterraggio su una collina circondata da montagne. All aeroporto incontrerete gli altri membri dello staff che vi accompagneranno durante il trekking. La guida dividerà i vostri bagagli tra i portatori e voi potrete godervi il cammino. Comincerete il trekking nel grazioso villaggio di Lukla e proseguirete fino a Phakding, dopo 3-4 ore di cammino. Per acclimatarvi, sarà sufficiente, per il momento, questa breve escursione. In ogni caso, se siete interessati ad altro, qui sarà possibile far visita a un monastero nelle vicinanze. Al termine della giornata pernotterete nella casa del the (o Guest House) a Phakding (pensione completa). GIORNO 4 Trek da Phakding a Namche Bazaar (3440 mt). Il trek comincia al mattino dopo colazione. Il cammino sarà di 5-6 ore, piacevole, con piccole salite e discese e una moltitudine di incroci sul fiume Dudh Koshi e una vista magnifica sul Thamserku (6608 mt), dal villaggio di Benkar. Attraverserete molti ponti e raggiungerete l ingresso del Parco Nazionale di Sagarmatha a Monjo, dove i vostri permessi saranno registrati dagli addetti dello staff locale. Una discesa graduale vi porterà a Horsale, l ultimo villaggio prima di Namche Bazaar. Il cammino è molto suggestivo, attraverso il letto del fiume, fino a raggiungere il ponte sospeso Hillary. Successivamente, salirete fino a Namche Bazaar, da dove sarà possibile ammirare la cima del Kwangde e la sua gemella Kusum Kangaru, l Everest, il Lhotse, il Tawache e molte alte montagne favolose. Da Chautara sarà possibile vederle tutte. Infine, arriverete nel coloratissimo villaggio di Namche Bazaar, la principale porta d accesso della regione del Khumbu. Al termine della giornata, pernotterete nella casa del the (o Guest House) a Phakding (pensione completa). GIORNO 5 Visita di Namche Bazaar ed acclimatamento. Questa sarà la prima fase di acclimatamento durante questo trekking. Gli esperti raccomandano sempre di essere attivi e di muoversi durante il giorno di riposo. Così in questi giorni ne approfitterete per fare un escursione a Thamel o visitare Khunde o la stessa Namche Bazaar. Namche è il più importante centro della valle del Khumbu e ha uffici governativi, ATM, internet caffè, negozi, ristoranti, un mercato colorato ed assortito ogni venerdì e sabato sera. Se avete camminato durante tutto il giorno, questo posto vi sarà di aiuto per acclimatarvi al meglio. Il pernottamento è previsto nella casa da the/lodge. GIORNO 6 Trek da Namche Bazaar a Dole (4110 mt) Salirete da Namche Bazaar al villaggio di Kyangiuma, da cui potrete vedere le vette del Thamserku, del Katenga e dell Ama Dablam. La parte più impegnativa della salita, in questa giornata, è il passaggio del Mong La, un luogo spettacolare arroccato sullo sperone del monte Khumbla. Vi fermerete a Mong La, ad ammirare le vette innevate e a pranzare. La particolarità di questo luogo è l abbondanza di animali e di piante, soprattutto rododendri. Dopo 5-6 ore di cammino avrete raggiunto Dole, dove avrete una sistemazione in pensione completa (colazione, pranzo e cena). GIORNO 7

3 Trek da Dole a Machherma (4.470 mt). Salirete attraverso una bellissima dorsale su Dole, seguendo il percorso che va da Lhabarma (4220 mt) a Luza (4360 mt). Lungo il percorso, vedrete il Cho Oyu, il Kantega e il Thamserky. Salendo verso Luza, potrete vedere la valle del Dudh Koshi, un canyon davvero molto profondo. Attraversata la valle, raggiungerete Maccherma, il più grande centro abitato lungo la strada verso Gokyo. Visiterete il Rescue Hospital ed potrete usufruire di un check up sulle vostre condizioni di salute relative all acclimatamento. Sistemazione in pensione completa (colazione, pranzo e cena). GIORNO 8 Trek da Maccherma a Gokyo. Salirete lungo la dorsale di Chorten, da cui potrete ammirare sia la valle che le cime del Kangtega, del Thamserku e la parte nord del Cho Oyu (8153 mt). Al di là della dorsale, passando attraverso Chorten, giungerete Pangka (4480 mt), dopo una camminata facile. Scenderete lungo il fiume, prima di salire lungo la morena. Dopo aver attraversato un ponte di ferro, si prosegue lungo la valle e si giunge al primo lago, conosciuto come Longpongo (4690 mt), in cui potrete vedere le impronte del Lama su una pietra. Alla vista del secondo lago, Taboche Tsho, sarete affascinati dall azzurro splendente dell acqua che si riflette al sole. Un po più avanti, raggiungerete il terzo lago, Dudh Pokhari e potrete godere di una splendida vista del Cho Oyu. Dopo pranzo, farete un giro intorno al lago. Il pernottamento è in pensione completa. GIORNO 9 Visita della valle di Gokyo ed acclimatamento. Il nono giorno sarà riservato all acclimatamento ma non dovrete stare fermi. Se il tempo sarà buono, potrete scalare Gokyo Ri ed ammirare la splendida regione dell Everest. Oppure, visitare il quarto lago, Thonak Tsho, ed il quinto, Ngozuma Tsho. Se interessati, potrete giungere su una collina ed osservare le montagne del Cho Oyu, del Ghyachung Kang, dell Everest, del Lhotse, del Nuptse e del Makalu. Alla fine della giornata sarete di nuovo al villaggio di Gokyo per il pernottamento. GIORNO 10. Escursione a Gokyo Ri (5357 mt) e trekking verso Thaknak (4750 mt). La visita del Gokyo Ri è prevista nel giorno 10, se non è stato possibile fare la visita nel giorno precedente. È il clou di questo viaggio. L escursione comincerà di mattina presto e sarà molto faticosa, poiché saranno necessarie 3 o 4 ore per raggiungere la sommità. Da lì, si paleserà uno scenario incredibile: Cholatse, Nogzumpa Glacier e l intera Valle. Potrete anche vedere le montagne del Kusum Kanguru, Thamserku, K43, Kangtega, Taboche, Makalu, Lhotse, Nuptse, Everest, Changtse e Pumori. Visto da qui, l Everest sembra diverso dalla vista che si ha nel Kala Patthar e lo stesso Nuptse sembra essere più alto. Questa visita vi rimarrà impressa per sempre nella memoria. Scenderete da Gokyo e dopo colazione vi dirigerete verso Thaknak passare la notte presso il secondo lago e ai piedi del Nogzumpa Glacier. GIORNO 11 Trek da Thanknak lungo la via Cho La Pass (5367 mt) verso Lobuche (4940 mt). Cho La Pass è un altro spettacolo di questo viaggio. Partirete presto (alle 4-6 di mattina) e camminerete per 8-10 ore. Il percorso in sé non è difficile e coinvolge un passaggio del ghiacciaio lungo il lato orientale. Occorre prestare attenzione lungo il tratto verticale e alle rocce ghiacciate. Il sentiero si inerpica attraverso un burrone e un sentiero roccioso e voi salirete gradualmente da Phedi. Man mano che si raggiunge la sommità, la vista diventa sempre più incantevole davanti a noi e lungo il percorso troverete le bandierine con i mantra. Le montagne che vedrete durante la salita sono: Kyaio RI, Tengjangpoche, Numbur, Kangchung. L Ama Dablam domina su una serie di montagne sul lato sud, mentre ad oriente si può ammirare il Baruntse. Prima di raggiungere Dzongla, bisognerà attraversare alcuni crepacci e vedere un altro bellissimo posto con il monte Cholatse, l Ama Dablam, Lobuche e il villaggio di Periche che fanno da sfondo. GIORNO 12 Trek da Lobuche al lago di Gorak Shep.

4 Il sentiero per Gorak Shep si sviluppa attraverso la morena laterale del ghiacciaio del Khumbu. Durante il percorso vedrete la cresta nord dell Everest, il monte Pumori, Mahalangur, Lingtern, Khumbutse, Nuptse. Da Thangma Riju, a cui si giunge attraverso una piccola salita, è possibile godere di un panorama a 360 gradi. Salendo verso l alto attraverso il torrente Changri, ghiacciato, potrete godere di un primo assaggio di Kala Patthar, un poggio grigio-verde sotto il monte Pumori. Una volta giunti a Gorak Shep, sarete circondati da montagne innevate che vi circondano, tra cui il tetto del mondo. Dopo pranzo e un po di riposo, prenderete il sentiero per il campo base dell Everest, attraverso il vasto lago di Gorak Shep. Proseguendo, visiterete il memorial degli alpinisti dell esercito indiano. Qui, vedrete le tende degli alpinisti. Si giunge, quindi, all obiettivo finale del viaggio. Successivamente tornerete a piedi a Gorak Shep per il pernottamento. GIORNO 13 Sosta a Kala Patthar (5554 mt) e trek verso Pheriche (4280 mt). Con oggi, si giunge al culmine del nostro viaggio. Partirete la mattina presto e vedrete le prime luci dell alba che splendono sul monte Everest. Tuttavia, dovrete prepararvi ad una temperatura bassa, da -10 a -14 gradi, prima della partenza. Inoltre, c è sempre la possibilità di venti freddi, abbastanza frequenti. Cime familiari come il Lingtren emergono tra la cresta ovest e il Nuptse. Durante la salita al Kala Patthar potrete prendervi una pausa per godere dello splendido panorama. Dopo diverse ore di salita, raggiugerete il Kala Patthar. Da qui si mescolano salite con ometti e bandiere con preghiere. Una volta raggiunta la cima, siederete sulle rocce del Kala Patthar e ammirerete l incredibile panorama himalayano. Da lì, tornerete a Gorak Shep, farete colazione e camminerete fino a Pheriche per trascorrere la notte. GIORNO 14 Trek da Pheriche a Namche Bazaar. Da oggi il percorso, diretto verso quote sempre più basse, sarà sempre più agevole. Seguendo la stessa strada, tornerete alle morene di Dughla e all ampia valle del Khumnu Khola, passando attraverso i bei villaggi Sherpa di Pheriche, Orsho e Shomare. Si potrebbe intraprendere un percorso diverso, per visitare il Gompa in Alta Pangboche o prendere quello consueto per raggiungere direttamente Pangboche. Da lì, ripercorrerete il tratto verso Imja Khola e attraverso la foresta di Debuche o, se interessati, visitare il monastero di Debuche. Se il trekking avviene durante la luna piena di novembre o dicembre, si può avere l opportunità di assistere alla Mani Rimdu, una festa nel monastero di Tengboche. Dopo il pranzo, proseguirete attraverso la collina ricoperta di rododendri e ginepri. In primavera, il profumo dei fiori è molto intenso e il loro colore rosa molto abbagliante. Dopo aver attraversato il ponte sul fiume Koshi Dudh, il sentiero prosegue scendendo rapidamente attraverso le foreste di pini. Infine, si giunge a Sansa. Lungo il tratto, l ambiente è selvatico: stambecchi, leopardi delle nevi ed altri animali. Dopo aver superato Chorten, raggiungerete il campo dell esercitod inamche Bazaar. Pernottamento in pensione completa a Namche Bazaar. GIORNO 15 Trek da Namche Bazaar a Lukla. Il sentiero di 6-8 ore scende ripidamente verso il basso, per cui è raccomandabile camminare lentamente. Dopo aver attraversato i ponti sospesi sul fiume Dudh Koshi e i suoi affluenti, il sentiero diventa più pianeggiante e naturale. Da qui, la temperatura si fa più mite. Anche se il rientro avverrà per la stessa strada dell andata, la visione sarà completamente diversa e sotto molteplici punti di vista. Vedrete pianure aperte, rododendri e pini, cime coperte di neve in lontananza, noterete la fede impressionante dei villaggi Sherpa e le loro bandiere con i mantra. Al vostro arrivo a Lukla, continuerete a ricordare questa incredibile esperienza. GIORNO 16 Rientro a Kathmandu. Il volo di rientro è solitamente previsto al mattino, perché il vento può creare problemi. A volte possono esserci anche dei ritardi, dovuti sempre al maltempo. Al rientro a Kathmandu, avrete tempo per riposare in hotel e per visitare la città. In serata, Snowy Horizon vi offrirà la cena di saluto in un tipico ristorante nepalese.

5 GIORNO 17 Trasferimento in aeroporto. Un membro del team Snowy Horizon vi condurrà in aeroporto. IL PACCHETTO INCLUDE - Accoglienza e trasporto aeroporto-hotel-aeroporto a Kathmandu con veicolo privato - Volo Kathmandu-Lukla-Kathmandu - 3 pasti al giorno (colazione, pranzo e cena con te o caffè) durante il trek - Sistemazione in lodges, guesthouses e case del the durante il trek - Trekking permit (permesso turistico) - (Trekker s Intormation Management System) - TIMS card Staff a supporto del trekking, composto da una guida e portatore - 20 kg di bagaglio a disposizione a persona durante il trekking (portatori o yak) - Agevolazioni per cibo, alloggio, assicurazione e staff da parte del team Snowy Horizon - Primo soccorso - 3 notti in albergo BB a Kathmandu - Cena di saluto prima della partenza - Spese dell agenzia IL PACCHETTO ESCLUDE - Pranzo e cena a Kathmandu - Assicurazione personale - Tariffe internazionali ed eventuali cambi di date di partenza - Permesso di ingresso in Nepal (è possibile acquistarlo una volta giunti a Kathmandu. Importante: portare con sé 2 fototessere per il completamento della registrazione) - Mance per lo staff e guidatori - Effetti personali come biancheria, chiamate e internet - Attrezzature personali per il trekking - Ingressi per visitare monumenti a Kathmandu - Altre spese non menzionate nel pacchetto Per informazioni e costi: GUIDA ALPINA XMOUNTAIN Luca Montanari Mail to: lucamontanari.guidaalpina@gmail.com Mob: