ESPERIENZE GUIDATE BALANCE

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Marino Orlando
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ESPERIENZE GUIDATE BALANCE Foto: IDM, Alex Filz L acqua e la sua azione calmante Introduzione interattiva alla filosofia Kneipp lunedì, 30/05, 06/06, 13/06, 20/06/2016 Partendo dal concetto base di

salute Maria Mairhofer vi in- für mich Aktivpark, Parco del benessere Kneipp, imparerete come utilizzare l interazione di acqua, piante, movimento, alimentazione e balance per ottenere un migliore

1 ESPERIENZE GUIDATE BALANCE Foto: IDM, Alex Filz L acqua e la sua azione calmante Introduzione interattiva alla filosofia Kneipp lunedì, 30/05, 06/06, 13/06, 20/06/2016 Partendo dal concetto base di Sebastian Kneipp, secondo cui La natura ci ha messo a disposizione in abbondanza tutto ciò di cui necessitiamo per mantenere il nostro stato di salute, l esperta in consulenza e promozione della salute Maria Mairhofer vi in- für mich Aktivpark, Parco del benessere Kneipp, imparerete come utilizzare l interazione di acqua, piante, movimento, alimentazione e balance per ottenere un migliore stato di benessere. Un escursione lungo il torrente Rienza per conoscere le erbe che a lasciare andare, fare il pieno di energia e liberare la mente. - Orario: ore ore Maria Mairhofer Punto d incontro: Impianto Kneipp di Villabassa Quota di partecipazione: 15 a persona : entro le ore di sabato tel oppure per entro lunedì ore 9.00 info@villabassa.it 4

Foto: Martin Schönegger Escursione per ascoltare il canto degli uccelli Escursione sensoriale martedì, 31/05, 14/06/2016 L escursione con l appassionato ornitologo e fotografo Sepp Hackhofer

2 Foto: Martin Schönegger Escursione per ascoltare il canto degli uccelli Escursione sensoriale martedì, 31/05, 14/06/2016 L escursione con l appassionato ornitologo e fotografo Sepp Hackhofer risveglia il piacere di muoversi ma anche tutti i nostri sensi. si procede sempre intenti a individuare le tante specie di uccelli vare da vicino il loro habitat e il loro comportamento. Assaporate il risveglio della primavera in tutto il suo fulgore. Orario: ore ore Sepp Hackhofer Punto d incontro: Associazione Turistica di Sesto Quota di partecipazione: 7 a persona tel o info@sesto.it 5

Foto: IDM, Alex Filz Escursione meditativa nei quattro elementi Escursione sensoriale martedì, 07/06, 21/06/2016 Un esperienza di profonda consapevolezza a tutti i livelli, in sintonia con i quattro

Fate il pieno di energia vitale immersi nella natura idilliaca delle Dolomiti di Sesto, percepite il legame con tutto il saggio grandioso e sentite tutta la ricchezza e la bellezza di nostra madre

3 Foto: IDM, Alex Filz Escursione meditativa nei quattro elementi Escursione sensoriale martedì, 07/06, 21/06/2016 Un esperienza di profonda consapevolezza a tutti i livelli, in sintonia con i quattro elementi primordiali, ovvero l acqua, il fuoco, l aria e la terra. Fate il pieno di energia vitale immersi nella natura idilliaca delle Dolomiti di Sesto, percepite il legame con tutto il saggio grandioso e sentite tutta la ricchezza e la bellezza di nostra madre terra. Le operatrici di bioenergetica Waltraud Messner - energetica in luoghi particolarmente ricchi di energia, con lo scopo di attivare la vostra naturale capacità di autoguarigione. Orario: ore ore Esperte: Marion Egarter, Waltraud Messner Schweitzer Punto d incontro: Associazione Turistica di Sesto Quota di partecipazione: 7 a persona tel o info@sesto.it 6

Foto: Martin Schönegger Ritrovare la calma nell acqua Breve introduzione alla filosofia Kneipp martedì, 31/05, 07/06, 14/06, 21/06/2016 trattamenti idroterapici rilassanti sono un vero e proprio

4 Foto: Martin Schönegger Ritrovare la calma nell acqua Breve introduzione alla filosofia Kneipp martedì, 31/05, 07/06, 14/06, 21/06/2016 trattamenti idroterapici rilassanti sono un vero e proprio balsamo. Rinforzano infatti il sistema immunitario, dal momento che lazione, regolarizza il battito cardiaco, favorisce una buona irrorazione sanguigna e rende più resistenti. Abbracciate il concetto olistico dell abate Sebastian Kneipp accompagnati dall esperta in consulenza e promozione della salute e operatrice Kneipp Maria Mairhofer e assaporate tutta la forza della natura e dell acqua, fonte di vita. Orario: ore ore Punto d incontro: Impianto Kneipp di Villabassa Maria Mairhofer Quota di partecipazione: 15 a persona tel o info@villabassa.it 7

Foto: Eleonora Callierotti Relax a piedi nudi alle Tre Cime Escursione sensoriale mercoledì, 01/06, 08/06, 15/06, 22/06/2016 Questo incontro con l operatrice Kneipp ed esperta in consulenza e

Durante il tragitto al Rifugio Auronzo date un primo sguardo alla straordinaria cornice delle famosissime Tre Cime.

5 Foto: Eleonora Callierotti Relax a piedi nudi alle Tre Cime Escursione sensoriale mercoledì, 01/06, 08/06, 15/06, 22/06/2016 Questo incontro con l operatrice Kneipp ed esperta in consulenza e promozione della salute Roswitha Rainer vi propone un pacchetto benessere completo. La giornata inizia con un momento di relax e di meditazione che regala energia. Durante il tragitto al Rifugio Auronzo date un primo sguardo alla straordinaria cornice delle famosissime Tre Cime. Camminare scalzi sulla rugiada del mattino proprio ai piedi delle Tre Cime è un esperienza a contatto con la natura che coinvolge tutti i sensi. Una degustazione dell acqua proveniente dalle diverse sorgenti di Dobbiaco e il paniere Balance dell Alta Pusteria con prodotti freschi fatti in casa ristorano e rinvigoriscono il corpo e l anima. Orario: ore ore Punto d incontro: Roswitha Rainer Centro Culturale Grand Hotel Dobbiaco Quota di partecipazione: 50 a persona entro le ore del giorno precedente tel o info@dobbiaco.info 8

Relax per il corpo, l anima e lo spirito Unità ricreativa mercoledì, 01/06, 08/06, 15/06, 22/06/2016 venerdì, 03/06, 10/06, 17/06, 24/06/2016 Un paesaggio antropico alpino veramente unico, unito alla

6 Relax per il corpo, l anima e lo spirito Unità ricreativa mercoledì, 01/06, 08/06, 15/06, 22/06/2016 venerdì, 03/06, 10/06, 17/06, 24/06/2016 Un paesaggio antropico alpino veramente unico, unito alla capacità del rilassamento di dare nuova energia: ci prendiamo lo spazio e il tempo per riorientare la coscienza, per riscoprire la nostra gioia di vivere e per immergerci in un mondo di calma e di pace. In un giardino curato con amore circondati dalla frescura serale dalla na- radicati e rilassati. Grazie a una serie di esercizi di rilassamento, guidati dall operatrice Vroni Fischer, potrete accrescere la vostra giungere uno stato di rilassamento e armonia. Orario: ore ¼ ore Vroni Fischer Punto d incontro: Associazione Turistica di San Candido Quota di partecipazione: 10 a persona tel o info@sancandido.info 9

Foto: photogruener Kneipp al crepuscolo con hotpot Incontro serale Kneipp giovedì, 02/06, 09/06, 16/06, 23/06/2016 L incontro vuole aiutare soprattutto a liberarsi da pressioni e stress, regalando

7 Foto: photogruener Kneipp al crepuscolo con hotpot Incontro serale Kneipp giovedì, 02/06, 09/06, 16/06, 23/06/2016 L incontro vuole aiutare soprattutto a liberarsi da pressioni e stress, regalando un profondo rilassamento che prepari a un be- sen Kneipp für mich Aktivpark, Parco del benessere Kneipp, circondati dai quieti suoni della sera, potrete assaporare tutto il calore rilassante del fuoco. Accompagnati dall operatrice Kneipp ed esperta in consulenza per la salute Roswitha Rainer, vi lascerete alle spalle lo stress di tutti i giorni, calmerete corpo e spirito e favorirete in modo naturale il riposo notturno. Orario: ore ore Roswitha Rainer Punto d incontro: Impianto Kneipp di Villabassa Quota di partecipazione: 15 a persona tel o info@villabassa.it 10

Foto: Martin Schönegger Tecnica respiratoria nell inalatorio all aperto, con visita all inalatorio all aperto Evento Kneipp venerdì, 03/06, 10/06, 17/06, 24/06/2016 Il respiro è vita!

8 Foto: Martin Schönegger Tecnica respiratoria nell inalatorio all aperto, con visita all inalatorio all aperto Evento Kneipp venerdì, 03/06, 10/06, 17/06, 24/06/2016 Il respiro è vita! Nel primo inalatorio all aperto d Italia potrete arricchita di salsedine e imparare le tecniche respiratorie più corrette sotto la guida dell operatrice Kneipp ed esperta in promozione della salute Roswitha Rainer. All interno di un impianto di gradazione l acqua salina scorre su fascine di pino mugo e prugnolo arricchendosi dei loro oli essenziali e originando così ai pollini. Il profumo degli oli essenziali e la respirazione consapevole donano un senso di calma profonda. Orario: ore ore Roswitha Rainer Punto d incontro: Impianto Kneipp di Villabassa Quota di partecipazione: 15 a persona tel o info@villabassa.it 11

Foto: James Rushforth Balance sul lago In equilibrio sull acqua Dinamica di gruppo ed esperienza attiva venerdì, 03/06, 10/06, 17/06, 24/06/2016 Elementi fondamentali di questa proposta

Seguendo le istruzioni delle guide molto semplici per costruire una zattera con cui attraversare il lago come un tempo.

9 Foto: James Rushforth Balance sul lago In equilibrio sull acqua Dinamica di gruppo ed esperienza attiva venerdì, 03/06, 10/06, 17/06, 24/06/2016 Elementi fondamentali di questa proposta sono senza dubbio la cornice del Lago di Braies, carico di preziosa energia, e delle imponenti e misteriose montagne. Qui è possibile percepire tutta la forza primigenia dell acqua. Seguendo le istruzioni delle guide molto semplici per costruire una zattera con cui attraversare il lago come un tempo. Così facendo si metteranno in evidenza aspetti importanti, come la dinamica di gruppo e l approccio strategico. Orario: ore ore Globo Alpin Punto d incontro: Lago di Braies Quota di partecipazione: 15 a persona tel o info@valledibraies.info 12

Sulle traccie dei Bagni di San Candido e dell acqua Escursione storica sabato, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06/2016 Godetevi la freschezza del mattino tra le montagne dell Alta Pusteria.

10 Sulle traccie dei Bagni di San Candido e dell acqua Escursione storica sabato, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06/2016 Godetevi la freschezza del mattino tra le montagne dell Alta Pusteria. Percepite la natura con tutti i sensi: questa escursione re meglio la quotidianità. L escursione storica guidata risveglia le ai Bagni di San Candido, per poi ritornare costeggiando il Rio Sesto. L acqua non ha solo tante virtù terapeutiche, ma è allo stesso tempo un piacere per corpo e anima. Un interessante degustazione dimostra perfettamente la diversità dell acqua, proponendo una Orario: ore ore Curti Covi Punto d incontro: Associazione Turistica di San Candido Quota di partecipazione: 10 a persona tel o info@sancandido.info 13

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