TIBET. Saggezza è coltivare la virtù senza mai essere sazio e insegnarla agli altri senza stancarsi mai

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2 1 giorno Domenica 8 Maggio 2016: Roma Pechino (Beijing) Partenza dall aeroporto di Roma Fiumicino con volo di linea diretto Air China (Airbus 330) per Pechino. Pasti e pernottamento a bordo. 2 giorno Lunedì 9 Maggio 2016: Pechino Arrivo all aeroporto Beijing International, incontro con la guida e trasferimento in albergo per la sistemazione. Il resto del pomeriggio è a completa disposizione per attività individuali, relax o shopping. Cena cinese a buffet e pernottamento in albergo. 3 giorno Martedì 10 Maggio 2016: Pechino Prima colazione in albergo, pranzo in ristorante locale. Partenza in pullman per Mutianyu per ammirare una delle sette meraviglie del mondo: la Grande Muraglia, lunga più di 5000 chilometri è il simbolo della saggezza del popolo cinese. La visita prevede la salita in funivia (si arriverà a 900mt di altitudine). Rientro in città e pomeriggio a disposizione per attività individuali. Cena cinese a buffet e pernottamento in albergo. 4 giorno Mercoledì 11 Maggio 2016: Pechino Lhasa (3700 m) Prima colazione in albergo, snack a bordo dell'aereo. Di buon mattino trasferimento in aeroporto e partenza con volo di linea Air China per Lhasa (il volo prevede uno scalo tecnico a Chengdu). Arrivo all'aeroporto di Lhasa e trasferimento in albergo per la sistemazione. Il resto del pomeriggio è dedicato solo ed esclusivamente all'ambientamento all'altitudine, è consigliabile massimo riposo e nessun tipo di attività. Cena a buffet mista cinese e occidentale in albergo. Pernottamento. 5 giorno Giovedì 12 Maggio 2016: Lhasa Prima colazione in albergo, pranzo in ristorante locale. Inizia l immersione nell essenza tibetana percorrendo in senso orario il Parkor, una mescolanza di pellegrini, tibetani di tutti i ceti e di tutte le tribù, negozietti nascosti e animate bancarelle. Si entra quindi nel santuario più sacro del Tibet: il Tempio Jokhang, dal tetto dorato. Dal cuore religioso si passa alla residenza invernale del Dalai Lama: il Potala che troneggia sulla città del Monte Putuo e si sviluppa su tredici piani. Si lascia il centro per quella che fu la residenza estiva del Dalai Lama: il Norbulingka, completamente immerso nel verde e circondato da giardini. La serata proseguirà con una caratteristica cena tibetana in ristorante, animata da danze e musiche tipiche. Rientro in albergo e pernottamento. 6 giorno Venerdì 13 Maggio 2016: Lhasa Prima colazione in albergo, pranzo in ristorante locale. La giornata è interamente dedicata alla visita dei dintorni di Lhasa con le due città monastiche più importanti: Drepung che letteralmente significa chicchi di riso sparsi sulla montagna e Sera o collina nata ai piedi del Monte Sera Wuze. Rientro in albergo, cena a buffet mista cinese e occidentale e pernottamento. 7 giorno Sabato 14 Maggio 2016: Lhasa (Lago Nam Tso 4700 m) Prima colazione in albergo, pranzo in ristorante locale. Si lascia Lhasa e i suoi monasteri per un intera giornata a contatto con la natura: il lago sacro Nam Tso (200 km, 5 ore circa), dove le acque turchesi circondate da vette che arrivano fino a 7000 metri, rendono il paesaggio semplicemente mozzafiato! Rientro in pullman a Lhasa, cena a buffet mista cinese e occidentale e pernottamento. 8 giorno Domenica 15 Maggio 2016: Lhasa Shigatse (3900 m) Prima colazione in albergo, pranzo in ristorante locale. Partenza in pullman per la seconda grande città del Tibet: Shigatse (290 km, 5 ore circa). Arrivo e trasferimento in albergo per la sistemazione. Pomeriggio dedicato alla visita del Monastero Tashilhunpo, sede del Panchen Lama, conserva una enorme statua d oro del Buddha Maitreya alta 27 metri. Rientro in albergo, cena cinese/tibetana a menù fisso e pernottamento.

3 9 giorno Lunedì 16 Maggio 2016: Shigatse (Sakia 4280 m) Prima colazione in albergo, pranzo in ristorante locale. Intera giornata dedicata ad una escursione a Sakia (150 km, 3 ore circa), una tipica cittadina tibetana di notevole interesse storico. Si visiteranno il Monastero Settentrionale e il Monastero Meridionale, situati sulle sponde del fiume Trum. Il colore grigio scuro animato da strisce orizzontali bianche e verticali rosse, li rendono particolari e sorprendenti. Rientro in albergo, cena cinese/tibetana a menù fisso e pernottamento. 10 giorno Martedì 17 Maggio 2016: Shigatse Gyantse (3950 m) Prima colazione (cinese/tibetana) in albergo, pranzo in ristorante locale. Partenza in pullman per la cittadina che ha subito meno di tutte l influenza cinese: Gyantse (90 km, 2 ore circa). Arrivo e trasferimento in albergo per la sistemazione. Si visiterà il Monastero Pelkor con lo straordinario Chorten di Kumbun, una stupa di nove piani contenente più di cento cappelle affrescate. Proseguimento per il Dzong, un vecchio forte dal quale si avrà uno spettacolare panorama di tutta la vallata. Rientro in albergo, cena cinese/tibetana a menù fisso e pernottamento. 11 giorno Mercoledì 18 Maggio 2016: Gyantse (Lhasa) Pechino Prima colazione in albergo, pranzo in ristorante locale. Partenza in pullman per l aeroporto di Lhasa (270 km, 5 ore circa). Lungo il percorso sosta fotografica al Lago Yamdruktso, uno dei tre laghi sacri del Tibet con alle sue spalle l'incredibile Karola Glacier che a causa dell'inquinamento è diviso in strati bianchi e neri che conferiscono una bellezza particolare... Arrivo a Lhasa e partenza con volo di linea per Pechino (il volo prevede uno scalo tecnico a Chengdu). Snack a bordo dell'aereo. Arrivo in serata e trasferimento in albergo. Pernottamento. 12 giorno Giovedì 19 Maggio 2016: Pechino Roma Prima colazione in albergo. Trasferimento in aeroporto e partenza con volo di linea diretto Air China per Roma Fiumicino. Arrivo e fine del vostro viaggio!!! Termini dei nostri servizi Le autorità turistiche cinesi si riservano il diritto di modificare il programma senza preavviso pur mantenendo invariato il contenuto

4 Operativi dei voli Air China proposti 08/05/2016 Roma Fiumicino/Pechino Volo CA 940 h /13.10#1 11/05/2016 Pechino/Chengdu Volo CA 4112 h /12.00 scalo tecnico 11/05/2016 Chengdu/Lhasa Volo CA 4112 h / /05/2016 Lhasa/Chengdu Volo CA 4111 h /18.00 scalo tecnico 18/05/2016 Chengdu/Pechino Volo CA 4111 h / /05/2016 Pechino/Roma Fiumicino Volo CA 939 h /18.55 Orari soggetti a variazioni Scheda tecnica degli alberghi proposti (o similari) Città Hotel Categoria Notti Pechino Inner Mongolia Grand Hotel Lhasa Four Point by Sheraton Shigatse Gesar Gyantse Gyantse Guesthouse Pechino Inner Mongolia Grand Hotel Attenzione: per entrare in Cina e in Tibet è necessario il visto di ingresso ed il passaporto italiano con validità residua di minimo 6 mesi dalla data di partenza, con almeno due pagine intere libere e regolare marca da bollo. Per entrare in Cina richiederemo un visto individuale per il quale ci serviranno i passaporti originali + 1 foto tessera recente con fondo bianco ed un Modulo Ufficiale correttamente compilato. L ottenimento del visto richiede una settimana di tempo; onde evitare disguidi, consigliamo di farci pervenire la suddetta documentazione almeno 20 giorni prima della partenza. Per entrare in Tibet il nostro corrispondente di Pechino provvederà alla richiesta del permesso per l'ingresso in Tibet. Per ottenere il permesso sono necessari almeno 20 giorni ed è indispensabile inviare la fotocopia del visto di ingresso per la Cina (richiesto in Italia) con fotocopia del passaporto in validità Viste le pratiche burocratiche per l'ottenimento dei permessi è necessario che la suddetta documentazione ci venga recapitata almeno 50 giorni prima della partenza. Oltre tale termine non garantiamo tale servizio

5 E importante sapere che Il Check-in negli alberghi è di norma verso 12.00/13.00, non possiamo garantire che all arrivo le camere siano subito disponibili. Il Check-out è previsto per le h Negli alberghi in Cina e Tibet le camere matrimoniali hanno un numero molto limitato, in caso di viaggio di richiesta verrà fatta la segnalazione ma la conferma definitiva verrà data solo in loco; le camere triple non esistono ed in caso di richiesta la sistemazione sarà in una camera doppia con l'aggiunta di un piccolo lettino/brandina, per tale sistemazione non sono previste riduzioni TIBET: Alberghi: in Tibet il livello delle strutture alberghiere è al di sotto della media. Gli alberghi 4* proposti (Lhasa e Shigatse) e 3* (Gyantse) sono i migliori disponibili ma è importante sapere che lo standard è modesto. L'hotel di Gyantse è molto "semplice" con camere piccole e spartane. Questa struttura ha il minimo indispensabile e la colazione è prettamente tibetana. Le condizioni igienico-sanitarie potrebbero essere scarse e consigliamo di premunirsi di: capi pesanti (nel caso in cui le stanze non fossero adeguatamente riscaldate) e disinfettanti da viaggio (tipo Amuchina, salviette igienizzanti umidificate). E' importante sapere che non esistono strutture migliori di questa!!! Clima: Maggio è il periodo migliore per visitare il Tibet. Le temperature medie vanno dai 19 di giorno e 8-9 gradi di notte. Consigliamo un abbigliamento comodo e relativamente leggero per il giorno e molto pesante per la sera/notte (considerando sia l'escursione termica che le strutture in cui si pernotterà) Strade e viabilità: le distanze da percorre in pullman sono lunghe e causate sopratutto dal fatto che i limiti di velocità imposti sono di circa 50/60 km orari. Le nuove norme di sicurezza impongono per i pullman una capienza massima di 20 persone (16 viaggiatori + 1 autista, 1 guida locale, 1 guida nazionale e 1 poliziotto che deve comunque viaggiare con il gruppo) oltre tale numero sarà necessario prendere un minivan o pullmino aggiuntivo. Altitudine: consigliamo un consulto medico prima di intraprendere un viaggio così pesante dovuto soprattutto all'altitudine (si raggiungeranno i 5000 metri!!!) All'arrivo è consigliabile evitare qualsiasi tipo di attività per dar la possibilità al fisico di adattarsi all'altitudine e per risolvere eventuali sintomi di mal di montagna che in genere scompaiono nel giro di un paio di giorni. Viste le suddette specifiche, i luoghi che si visiteranno e le lunghe percorrenze in pullman (le strade in Tibet sono a volte tortuose e non asfaltate) consigliamo un ALTO SPIRITO di adattamento e una PROFONDA PREPARAZIONE per affrontare un viaggio così impegnativo!!!

6 Quote individuali di partecipazione: Partenza garantita con un MINIMO di 15 PARTECIPANTI Quota base in camera doppia 2.970,00 a persona Supplemento camera singola 620,00 a persona Tasse aeroportuali (soggette a riconferma) 395,00 a persona Visto individuale di ingresso 135,00 a persona Spese gestione pratica 90,00 a persona Il valore del dollaro utilizzato per le suddette quote è pari a 1 = Eventuali adeguamenti valutari verranno comunicati 20 giorni prima della partenza. In fase di conferma, ci riserviamo di comunicare l'eventuale adeguamento dollaro aggiornato a favore o a svantaggio dei clienti e dar loro la possibilità di bloccarlo definitivamente, SENZA NESSUN COSTO GGIUNTIVO Cosa includiamo nel pacchetto base Volo di linea Air China Roma/Pechino/Lhasa - Lhasa/Pechino/Roma in classe economica Tutti i collegamenti in Cina e Tibet con pullman privati ad USO ESCLUSIVO METEMOZIONI, Sistemazione in camere doppie standard (a due letti separati) presso selezionati alberghi di categoria 4*/3* stelle con trattamento di pernottamento e prima colazione Trattamento di pensione completa (tranne dove diversamente indicato) con tutti i pranzi in selezionati ristoranti locali e cene come da programma dettagliato incluso un soft drink a pasto. Tutte le visite ed escursioni come da programma dettagliato (ingressi inclusi) Assistenza di specializzate guide locali parlanti italiano a Pechino e parlanti inglese in Tibet Una guida nazionale cinese parlante italiano che accompagnerà il gruppo per tutta la durata del viaggio dalla prima città (Pechino) all'ultima (Pechino) Un Accompagnatore Metemozioni Tour Operator in partenza da Roma Fiumicino Mance per guida nazionale, guide locali, autisti e facchini Permesso per entrare in Tibet Assistenza presso l Aeroporto di Roma Fiumicino Assicurazione medico/bagaglio Allianz Global Assistance Set da viaggio Cosa non includiamo nel pacchetto base Pasti e bevande non menzionati Visite ed escursioni non menzionate Assicurazione Annullamento Viaggio e/o per Aumento massimali spese mediche (su richiesta) Avvicinamento a Roma Fiumicino da altre città italiane (su richiesta) Extra di carattere personale Tutto quanto non espressamente riportato alla voce Cosa includiamo