KERALA URVEDA e YOGA

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1 KERALA AYU URVEDA e YOGA Imparando L arte del massaggio ayurvedico con il maestro MAHES SWARA (Michele Ranieri) "Che la luce interior re possa filtrare attraverso la porta a del cuore e dagli occhi risplendere" con la maestra VALERIA RUSSO Percorso di studio di benessere in Kerala (la terra che guarisce) nella incantevole località di Varkala di fronte all'oceano indiano. Pagina 1

2 20 gennaio/21 gennaio GIORNO: Italia/Trivandrum. Partenza da Milano Malpensa alle ore del 20/1/2012, scalo a Muscat ore del 21/1. Da Muscat partenza ore Arrivo a Trivandrum alle ore Arrivo a Trivandrum trasferimento, sistemazione, cena e pernottamento in hotel a Varkala (57 km). Varkala è una quieta località nel distretto di Trivandrum. Ha molte attrazioni storiche tra le quali templi dedicati a Vishnu di duemila anni. Sulle belle spiagge di Varkala, sorgono incantevoli resort con acque termali che si crede possano depurare il corpo da impurità del corpo e dell anima. Dal 22 gennaio al 30 gennaio in hotel. Per gli interessati: 2012 dal 2 al 10 GIORNO: soggiornoo in mezza pensione durante la mattina i due maestri terranno le lezioni del proprio percorso: il pomeriggio sarà lasciato libero per godersi relax e mare. Corso formativo (3 ore al giorno) di Massaggio Ayurvedico tenuto dal Maestro MAHESWARA (Michele Ranieri). Corso Yoga tenuto dalla Maestra VALERIA RUSSO. Orari e date dei programmi di studio. Il programma di studio sarà diviso in una prima parte parte teorica seguita da una pratica così suddiviso: Tisana con colazione leggera 7,30 lezione di Yoga con breve meditazione 8,45 break con colazione 9,15 lezione teorica 10,,45 intervallo 11 lezione pratica 13 fine lavoro Note: Verrà fornito materiale didattico inerente le materie trattate Alla fine del programma verrà rilasciato attestato di partecipazione. A richiesta saranno disponibili video riguardanti le pratiche Yoga e le varie tecniche ayurvediche apprese. Pagina 2

3 NOTE: I partecipanti al corso possono inserire nella loro permanenza anche un programma di benessere. Oltre ai trattamenti ci sarà la possibilità di sottoporsi a dei programmi di depurazione interna e di alimentazione mirata al fine di potenziare al massimo l'effetto depurativo/ /rinvigorante dei massaggi e dei trattamenti ayurvedici. Si potrà impostare il lavoro benessere con pacchetti personalizzati a scelta di: depurativo, 31 gennaio GIORNO: Trivandrum/Italia. Dopo la prima colazione, trasferimento in aeroporto e volo per l Italia. Partenza prevista alle ore 16 con scalo a Muscat alle Da Muscat partenza ore del 1 febbraio, arrivo a Malpensa ore Fine dei servizi. Eventuali variazioni degli orari dei voli possono occorrere, senza che nulla debba essere rimborsatoo al cliente poiché dette variazioni nulla tolgono al contenuto del viaggio. Pagina 3

4 CORSO DI MASSAGGIO AYURVEDICO con il maestro MAHESWARA (MICHELE RANIERI) Nasce nel 1961 a Vieste, nel Gargano. Studia e pratica Tantra, Ayurveda e Yoga dal Fondatore dell'associazione Ananda Veda. Dal 1984 al 1986 ha insegnato Yoga e meditazione in Perù ed in Bolivia in qualità di Sanjasy (monaco Yoga dell'ananda Marga). Ha avuto molti maestri nel campo della meditazione, dello Yoga e dell'ayurveda tra cui: J.K. Krishnamurti, Sri Birendra massaggiatore di Sri Aurobindo, S.V.Govindan autore del libro Il massaggio Ayurvedico, P.K. Varier dottore e manager dell'arya Vaidya Sala, centro ayurvedico tra i più storici e importanti del Kerala. Dal 1994 ha vissuto sette anni in India (Kerala ed Auroville) dove ha appreso differenti approcci nel campo dello Yoga e dell'ayurveda. Organizza e porta gruppi di persone in percorsi di studio e di benessere in selezionate aree dell'india. Ha tenuto ed organizzato corsi in tutto il mondo da solo e con dottori ed insegnanti delle antiche conoscenze vediche. con V CORSO YOGA VALERIA RUSSO E' laureata in filosofia. Si è diplomata alla Scuola per Insegnanti Yoga di Milano (SFIDY) con Boris Tatzky e Alberta Biressi (Yoga dell'energia). E' membro dell'associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI). Ha iniziato a praticare yoga nel '92-'93 e a insegnare nel E' operativa da più di 7 anni come operatrice del benessere olistico e ayurveda. Ha studiato massaggio ayurvedico con M Govindan. Conduce corsi regolari di Yoga a Fano. Collabora con l'università di Urbino. Presentazione della pratica: Lo Yoga è semplicemente ciò che ci aiuta ad andare nella direzione della salute. Secondo lo Yoga, salute significa provare amicizia per se stessi, prendersi cura di sé, del proprio corpo e della propria mente. Questa è la base della salute. La salute può inoltre essere definita come vitalità e resistenza del corpo, e ancora come chiarezza mentale, come capacità di agire con attenzione, di relazionarsi con gli altri in modo costruttivo. Salute è essere forti e duttili nello stesso tempo, essere in grado di perseguire i propri scopi, superare le difficoltà, saper attingeree alle proprie risorse, apprendere dalle circostanze, evolvere. CORSO di MEDITAZIONE Pagina 4

5 Scende il silenzio e si accende la fiamma dell aspirazione; un calore soffuso pervadee il corpo e porta con sé un impulso di gioia verso la trasformazione; si ode il canto dell armonia divina, calmo e sorridente; è una dolce sinfonia, appena udibile eppure colma di potere. Ritorna allora il silenzio, più profondo, più vasto, sì, vasto fino all infinito, e l essere esistee oltre i confini del tempo e dello spazio. Sri Aurobindo CORSO di RILASSAMENTO Cosa significa rilassamento: Basta distendersi e chiudere gli occhi per ottenere il rilassamento? La risposta è no. Neanche nel sonno accade il rilassamento a meno che si possa giungere a uno stato in cui si è privi di tensioni muscolari, mentali e d emozionali. Il rilassamento è di fatto uno stato di coscienza particolare. Per imparare a vivere comodamente nel proprio corpo, per respirare meglio e di più, per vivere ogni situazione della vita in uno stato di calma e di pace, è importante imparare a rilassarsi. Il prezzo a persona in camera doppia con partecipazione ad uno dei corsi indicati è di euro adulti. Il prezzo senza frequentazione dei corsi indicati è di euro 2.200, per chi desidera accompagnare o partecipare al gruppo ma non è interessato all esperienza. Quote da confermare, nulla è stato prenotato. La quota comprende : Volo intercontinentale dall Italia a Trivandrum e ritorno OMAN AIR Franchigia bagaglio 30kg. Soggiorno in Hotel KRISHNATHEERAM AYUR BEACH RESORT, Varkala, in camera standard in mezza pensione Tutti i trasferimenti necessari durante il soggiorno con minibus privato assicurazione Multirisk (viaggio + soggiorno) entro i 54 anni ACCOMPAGNATORE DALL ITALIA Valeria Russo e Michele Ranieri Corso Yoga o Corso di Formazione Massaggio Ayurvedico La quota non comprende: (*) nessuna prenotazione è stata effettuata per cui i prezzi dei voli sono suscettibili di variazione Eventuali variazioni di quotazione aerea Pagina 5

6 Visto India: Euro 80 (spedire a Sufi Travel almeno 50 giorni prima della partenza il passaporto in originale validità almeno 6 mesi dalla dataa della partenza del viaggio, 2 fototessera e un modulo a persona compilato e firmato). Sufi Travel non si occupa dell ottenimento del visto per cittadini stranieri o per italiani nati all estero. Per chi si occupasse privatamente dell ottenimento del visto, si prega di controllare il numero di ingressi in India necessario da richiedere. Si ricorda che non è possibile otteneree visti a ingresso triplo o multiplo. percorso benessere su richiesta Escursioni facoltative assicurazione di annullamento: basica euro 44. Le bevande e i pasti non indicati nel programma mance Extra a carattere personale Tutto quanto non specificamente menzionato come incluso PAGAMENTO: All atto della conferma della prenotazione va versato un acconto del 50% della quota richiesta; + Se vengono richiesti i voli, che vanno immediatamentee acquistati, questi vanno interamente saldati; 30 giorni prima della partenza va corrisposto il saldo del dovuto. IMPORTANTE: essendo il gruppo ancora da formarsi, non essendo stato prenotato quindi bloccato alcun posto o camera in albergo, i prezzi possono subire delle variazioni: I Voli aerei hanno tariffe variabili così come le tasse aeroportuali: stimati a maggio e riquotati settimanee dopo possono riservare notevoli variazioni. Disponibilità alberghiera da valutare (ora i prezzi sono su base camera standard) Valore del cambio: PREZZO VALIDO FINO AD UN VALORE MASSIMO DI 1 EURO = 64 rupie indiane (I prezzi sono indicativi e vanno sempre verificati al momento della CONFERMA della PRENOTAZIONE in quanto nulla è stato al momento prenotato o bloccato e quindii tali prezzi sono soggetti a mutamenti stagionali così pure ad imprevedibili mutazioni di mercato. Le quotazioni espressee in euro sono state calcolate in base ai cambi/costi ed alle tariffe in vigore al momento della presentazione del programma. L operatore si riserva il diritto, in conseguenza della Pagina 6

7 variazione del cambio, del costo del trasporto, del carburante, dei diritti e delle tasse, di rivedere il prezzo di vendita nei termini e tempi previsti dal DL n. 111.) PENALITA CASO DI ANNULLAMENTO DEL VIAGGIO calcolata sull intera quota del viaggio indicata nel programma (esclusi sabato e festivi): 10% della quota fino a 30 giorni prima della partenza 25% della quota fino a 21 giorni prima partenza 50% della quota fino a 111 giorni prima della partenza 75% della quota fino a 3 giorni prima della partenza Nessun rimborso negli ultimi 2 giorni. Al fine di evitare situazioni incresciose SUGGERIAMO SENZ ALTRO DI RICHIEDERE UNA POLIZZA DI ANNULLAMENTO VIAGGIO che in genere rimborsa, tranne le franchigie previste, buona parte del costo del viaggio in caso di motivi gravi (malattia, morte etc). Chiedete di visionare un contratto di polizza al riguardo. La validità della comunicazione di annullamento del viaggio e/o recesso è subordinata all'adozione della forma scritta e dovrà pervenirci entro le ore 13,00 dell'ultimo giorno lavorativo antecedente la partenza (nel conteggio dei giorni che determina la percentuale della garanzia non rientrano il giorno della comunicazione e il giorno di partenza). Oltre tale termine gli annullamenti saranno considerati No Show. SUFI TRAVEL si riserva il diritto di richiedere un supplemento del prezzo qualora non si raggiunga il numero minimo di partecipanti previsto nella quota e/o quando intervengano variazioni dei rapporti di cambio, delle tariffe aeree e dei prezzi dei servizi. Non avendo da Voi una conferma del presente preventivo al momento non abbiamo riservato nessunn servizio, la ns. offerta pertanto non costituisce conferma di prenotazione e la sua validità e' soggetta alla disponibilità dei servizi dopo l'accettazione del cliente. RICORDIAMO CHE A SECONDA DI VARIAZIONE soggettivamente richieste (estensione, variazione di quanto indicato nel programma) sarà soggetto a rivalutazione del prezzo per il richiedente stesso. Organizzazione tecnica SUFI TRAVEL Per informazioni e prenotazioni contatta GIANNA, SUFI TRAVEL, o ancora INFO@SUFITRAVEL.IT, skype: sufitravel tel o Pagina 7

8 www-anandatravel.it Pagina 8