ASSEMBLAGGIO ATTENZIONE! Durante l assemblaggio è importante prestare particolare attenzione ad alcuni passaggi. Leggere attentamente le istruzioni di

Transcript

1 ELLITTICA MANUALE DELL UTENTE

2 ASSEMBLAGGIO ATTENZIONE! Durante l assemblaggio è importante prestare particolare attenzione ad alcuni passaggi. Leggere attentamente le istruzioni di assemblaggio e seguirle correttamente. In caso contrario, l ellittica potrebbe presentare rumori fastidiosi o cedimenti di alcune delle sue componenti perché non montate o strette adeguatamente. Seguire correttamente le istruzioni di assemblaggio è fondamentale per evitare danni a persone e per assicurare la stabilità del prodotto. Individuare il numero di serie collocato sul supporto anteriore dell ellittica ed il nome del modello riportato vicino al numero di serie e trascriverli nei seguenti spazi: 2

3 Parte superiore dei manici Console Sensori cardio Display e tastiera Pedana poggia-piede Copertura del piantone Coperture delle ruote per il trasporto Parte inferiore dei manici Scorrevole Braccio di connessione Coperture posteriori Supporto del pedale 3

4 PARTI INCLUSE: PARTI CONTENUTE NELLA SCATOLA: 1 struttura di base 1 chiave a brucola a L 4mm 2 parti superiori dei manici 1 chiave a brucola a L 5 mm 1 console 1 cartolina della garanzia 1 scatola 2 coperture del piantone 1 cavo di alimentazione 1 manuale dell utente PRE ASSEMBLAGGIO Disimballare il prodotto dove si desidera utilizzarlo. Posizionare il cartone contenente il prodotto su una superficie piana e fare attenzione a non aprire lo scatolone quando poggia su una delle sue facce laterali. Durante l assemblaggio, assicurarsi che tutte le viti ed i bulloni siano posizionati correttamente e che siano parzialmente stretti prima di bloccarli definitivamente. L applicazione di lubrificante potrebbe aiutare durante l assemblaggio dell hardware. 4

5 ASSEMBLAGGIO STEP 1 Usare la chiave a brucola da 5mm per rimuovere dalla struttura le viti e le rondelle (A) pre-montate. Far passare i cavi della console attraverso il piantone della console. Montare il piantone della console alla struttura dell ellittica usando le viti e le rondelle (A) e stringendo con la chiave a brucola da 5mm. Usare la chiave a brucola da 5mm per rimuovere dalla struttura le viti e le rondelle (B) pre-montate. Montare le coperture del piantone della console usando le viti e le rondelle (B) e stringendo con la chiave a brucola da 5mm. 5

6 ASSEMBLAGGIO STEP 2 Usare la chiave a brucola da 5mm per rimuovere dalla console le viti (C) pre-montate. Collegare i cavi alla console. Montare la console al piantone usando le viti (C) e stringendo con la chiave a brucola da 5mm. 6

7 ASSEMBLAGGIO STEP 3 Usare la chiave a brucola da 4mm per rimuovere dalla parte superiore dei manici le viti (D) pre-montate. Unire la parte superiore dei manici alla parte inferiore usando le viti (D). 7

8 COMANDI CLICK Tenere premuto 3 secondi Tenere premuto 5 secondi Aumentare Passare al prossimo parametro Diminuire Tornare indietro al parametro precedente Avvio rapido Selezione parametro Avvio dell attività Confermare per passare allo step successivo Interruzione dell attività Tornare indietro allo step precedente Concludere l immissione del nome dell utente Resettare Selezionare la lingua Selezionare il sistema di misurazione (metrico o anglosassone) 8

9 OPERAZIONI DELLA CONSOLE ANDES 6 & 8 AVVIO RAPIDO Accendere la macchina Premere semplicemente il tasto START e cominciare l attività IMPOSTARE I DATI PERSONALI La console consente la registrazione dei dati personali dell utente, quali il nome, il genere, l età ed il peso. Grazie alla registrazione di questi dati, l utente può accedere all attività più rapidamente e controllare in modo più accurato e dettagliato le informazioni relative al proprio allenamento. Impostare i dati personali prima di utilizzare la macchina per la prima volta. Per impostare i dati personali: 1. Selezionare un programma qualsiasi 2. Selezionare utente 1, 2 o 3 3. Selezionare il genere 4. Selezionare l età 5. Selezionare il peso 6. Inserire il nome 7. Tenere premuto il tasto START per tre secondi per concludere la fase di impostazione La console è in grado di mantenere i dati di tre utenti diversi. Se si desidera modificare i dati personali inseriti, selezionare USERS SETTING ed apportare le modifiche desiderate. 9

10 AVVIARE L ALLENAMENTO 1. Selezionare il programma desiderato 2. Selezionare l utente (se i dati dell utente sono già stati immessi in precedenza, selezionare solo l utente desiderato ed iniziare l attività) 3. Selezionare il genere 4. Selezionare l età 5. Selezionare il peso 6. Iniziare l attività 10

11 PROFILI DEI PROGRAMMI MANUALE: consente all utente di regolare il livello di resistenza a proprio piacimento, senza un programma reimpostato. INTERVALS: migliora la forza, la velocità e la resistenza dell utente aumentando o diminuendo il livello di resistenza durante l attività, offrendo così la possibilità di un lavoro cardiaco e muscolare. ROLLING: aumenta e diminuisce il livello di resistenza dell attività facendo aumentare e diminuire la frequenza cardiaca dell utente. 11

12 WEIGHT LOSS: promuove la perdita di peso aumentando e diminuendo il livello di resistenza durante l attività ma mantenendo l utente entro i limiti della fascia brucia grassi individuata per l utente in questione. FOOT HILL: migliora la capacità cardiaca e polmonare dell utente. MOUNTAIN: migliora la prestazione fisica dell utente aumentando il livello di resistenza durante l attività e proponendo dei picchi di sforzo fisico che simulano determinati percorsi all aperto. 12

13 HRC 1: promuove la perdita di peso attraverso un attività brucia-grassi e regolando il livello di resistenza in modo da mantenere l utente sul valore del proprio target HR HRC 2: promuove la perdita di peso attraverso un attività brucia-grassi e regolando il livello di resistenza in modo da mantenere l utente sul valore del proprio target HR CUSTOM 1: tempo di durata dell attività (default) impostato a 15 minuti. 13

14 CUSTOM 2, 3: tempo di durata dell attività (default) impostato a 15 minuti. USB INTERFACE: sul lato posteriore della console c è una presa USB che rende l ellittica compatibile con il PC. Ciò consente di poter aggiornare i programmi fitness usando il PC oppure utilizzando un particolare software specifico per i prodotti fitness. WATTS CONTROL: consente di allenarsi con livelli di carico di lavoro già impostati. All aumentare della frequenza dell andatura (RPM), diminuisce il livello di resistenza. Contrariamente, al diminuire della frequenza dell andatura (RPM) aumenta il livello di resistenza. 14

15 FIT TEST: è un test che verifica la preparazione fisica dell utente. Al termine del test, verranno restituite all utente tutta una serie di informazioni relative alla prova appena effettuata che gli consentiranno di mettere a confronto i vari risultati ottenuti nel tempo e quindi di verificare i propri progressi. STEP TEST: è un test che verifica la preparazione fisica dell utente. Al termine del test, verranno restituite all utente tutta una serie di informazioni relative alla prova appena effettuata che gli consentiranno di mettere a confronto i vari risultati ottenuti nel tempo e quindi di verificare i propri progressi. 15

16 CONTROLLARE LA FREQUENZA CARDIACA Per il controllo della propria frequenza cardiaca, l utente può scegliere se utilizzare i sensori cardio che si trovano sul poggia-mani fisso oppure se indossare la fascia telemetrica in modo da poter svolgere l allenamento lasciando libere le mani. SENSORI CARDIO Posizionare le mani in modo tale da far aderire perfettamente il palmo ai sensori cardio. La presa delle mani non deve essere eccessivamente stretta per evitare di elevare la pressione sanguigna. Mantenere le mani sui sensori cardio per il tempo necessario a visualizzare la frequenza cardiaca sul display della console. Se si mantengono le mani costantemente sui sensori cardio, la lettura della frequenza cardiaca potrebbe essere errata. FASCIA TELEMETRICA La fascia telemetrica utilizza un paio di elettrodi collocati sul suo lato interno per mandare il segnale della frequenza cardiaca dell utente alla console. Prima di indossare la fascia telemetrica, inumidire il cuscinetto di gomma degli elettrodi con diverse gocce di acqua. Questi elettrodi devono mantenersi bagnati per consentire una corretta trasmissione del segnale. La fascia va indossata a contatto con la pelle ma funziona anche se a contatto con un sottile strato di stoffa bagnato. Centrare il trasmettitore appena sotto al petto o ai muscoli pettorali, direttamente sopra lo sterno, con il logo rivolto verso l esterno. Regolare la fascia elastica in modo che sia ben stretta ed aderente al corpo ma allo stesso tempo anche comoda per consentire una respirazione adeguata. Se la fascia non è sufficientemente stretta o se non è posizionata correttamente, il segnale potrebbe essere inconsistente e la lettura della frequenza cardiaca errata. NOTA: la fascia telemetrica non è un presidio medico ed esistono vari fattori che potrebbero inficiare la corretta lettura della frequenza cardiaca. 16

17 17

18 18