02 Modulo 3/Allegati :36 Pagina 277 M ODULO 3 TEMPO LIBERO. Allegati

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1 02 Modulo 3/Allegati :36 Pagina 277 M ODULO 3 TEMPO LIBERO Allegati

2 02 Modulo 3/Allegati :36 Pagina 279 A LLEGATO 1 Esempio di un piano della settimana MATTINA POMERIGGIO SERA LUNEDÌ Colazione a casa Attività al Centro Cena a casa Attività al Centro Guardare la TV Un tè con Lucia MARTEDÌ Colazione a casa Terapia occupazionale Cena a casa Attività al Centro Guardare la TV MERCOLEDÌ Colazione a casa Terapia occupazionale Cena a casa Attività al Centro Guardare la TV GIOVEDÌ Colazione a casa Terapia occupazionale Cena a casa Attività al Centro Guardare la TV VENERDÌ Colazione a casa Ginnastica Cena a casa Attività al Centro Guardare la TV 279 SABATO Fare la spesa e Occuparsi delle faccende Cena a casa cucinare domestiche Guardare la TV Passeggiata DOMENICA Alzarsi tardi Ascoltare la radio Cena a casa Ascoltare la radio Guardare la TV Visita a un amico

3 02 Modulo 3/Allegati :36 Pagina 280 A LLEGATO 2 Risorse e sviluppo di risorse Risorse sono le caratteristiche di una persona o del suo ambiente che contribuiscono al mantenimento o al miglioramento della sua salute e del suo benessere. Le risorse possono distinguersi in (1) risorse personali e (2) risorse ambientali. Le risorse ambientali possono essere differenziate in (a) risorse sociali e (b) risorse economiche. Le risorse personali sono caratteristiche e qualità proprie di una persona: schemi personali di affrontare una situazione, ovvero un insieme di convinzioni personali (come opinioni, modi di valutazione, aspettative). Risorse personali sono le conoscenze, le capacità, le esperienze, gli interessi, gli obiettivi, le attitudini e le predisposizioni di una persona. A queste appartengono anche la stima di sé, la flemma, la convinzione positiva di poter superare i problemi, l aspettativa di aver successo e la gioia di vivere. Le risorse sociali sono le relazioni e i contatti personali con parenti, amici e conoscenti, che si caratterizzano per il sostegno, la fiducia e l aiuto concreto che essi offrono. Le risorse sociali possono essere rappresentate anche dai contatti con gli operatori di servizi che offrono assistenza e supporto come i servizi sociali, i consultori, i servizi ospedalieri. 280 Le risorse economiche sono i mezzi che le persone possono utilizzare per raggiungere i loro obiettivi. Oltre al denaro, le risorse economiche possono essere rappresentate da un abitazione, un mezzo di trasporto, un posto di lavoro sicuro ecc. Per riconoscere le risorse personali si possono porgere delle domande adatte come: Cosa conosce bene?, Cosa apprezzano gli amici di lei?, Quali aspetti positivi riesce a vedere di sé? oppure In che modo la si potrebbe descrivere?. Altre domande sono: Cosa fa volentieri?, Cosa le fa bene? Anche le risorse sociali ed economiche possono essere identificate attraverso domande adatte.

4 02 Modulo 3/Allegati :36 Pagina 281 A LLEGATO 3 Vantaggi derivanti dall uso di un agenda Vantaggi derivanti dall uso di un agenda Chiarezza Tutti gli appunti e le informazioni sono raccolti in maniera chiara. Gli appunti si trovano facilmente e velocemente. Quando si cerca un certo appunto, si vedono anche altri appunti e in tal modo li si ricorda. Suddivisione del tempo Un agenda presenta un ordine temporale. Si può fare una programmazione anche per tempi lunghi (settimane, mesi). Ulteriori vantaggi 281 Si possono raccogliere con chiarezza anche altre informazioni (per esempio: numeri di telefono). Un agenda può essere facilmente portata con sé. Un agenda è economica e talvolta la si può ricevere anche gratis. Un agenda dà un impressione di serietà a chi la usa. Rischi Se non si è abituati a utilizzare l agenda giornalmente, è facile che si dimentichino gli appuntamenti.

5 02 Modulo 3/Allegati :36 Pagina 282 A LLEGATO 4 Possibili attività di gruppo Lista delle possibili attività da svolgere in gruppo 282 Andare a fare una scampagnata Andare al mercato Uscire a cena o a pranzo Andare a fare una passeggiata in montagna Andare allo zoo Andare a visitare un museo Andare a fare una gita in una località vicina Andare a visitare un castello Andare al cinema Fare una gita in barca Andare a giocare a bowling Andare al circo Andare a vedere una mostra Fare dei giochi di società o praticare uno sport come, per esempio: bocce, pallavolo, volano ecc. Andare a visitare una città vicina Andare a prendere il sole al parco Fare un giro al mercatino delle pulci Andare a visitare un giardino botanico Andare in piscina Andare a fare un giro in bicicletta Salire su una montagna in compagnia e ammirare il panorama Cucinare una torta Partecipare ad una festa popolare Andare a giocare a minigolf Andare al bar a bere un caffè Andare a sentire un concerto Andare a visitare un museo d arte Andare a visitare un parco naturale Andare a vedere come spettatori una competizione sportiva Andare a pattinare sul ghiaccio Andare a vedere le vetrine Organizzare un pic-nic Andare a giocare a ping pong

6 02 Modulo 3/Allegati :36 Pagina 283 A LLEGATO 5 Role-play 1 a fase Preparazione Descrivere la situazione problematica in modo dettagliato Definire l obiettivo Definire il contesto della scenetta e preparare i dialoghi riportandoli sulla lavagna Prevedere eventuali possibili difficoltà Assegnare compiti di osservazione Valutare il livello di difficoltà 2 a fase Messa in scena Allestire un piccolo palcoscenico Dimostrazione del role-play da parte dei coterapeuti o dei partecipanti Discussione sulla messa in scena del role-play Messa in scena del role-play da parte dei partecipanti direttamente interessati 3 a fase Feedback Valutazione della prestazione prima da parte del partecipante che ha svolto il ruolo attivo poi da parte dell altra persona coinvolta nel role-play Feedback degli osservatori Riassunto da parte del terapeuta dei commenti (in forma positiva) Svolgimento di altri role-play ( vedi fase 2) a fase Esercizi in vivo Concordare una situazione della vita di tutti i giorni in cui mettere in atto quanto esercitato attraverso il role-play Discussione sulle possibili difficoltà Feedback

7 02 Modulo 3/Allegati :36 Pagina 284 A LLEGATO 6 Discussione sul role-play Il terapeuta deve commentare il role-play sulla base dei 3 seguenti punti 1. Riassunto Riassumere i commenti del diretto interessato e i contributi forniti dall osservatore 2. Motivare Enfatizzare gli aspetti positivi e i punti di forza della prestazione del partecipante coinvolto nel roleplay 3. Proposte 284 Fornire suggerimenti concreti per favorire il miglioramento della prestazione del partecipante coinvolto nel role-play

8 02 Modulo 3/Allegati :36 Pagina 285 A LLEGATO 7 Club del tempo libero Che cos è il Club del tempo libero? Il Club del tempo libero è costituito da un gruppo di persone che organizzano attività del tempo libero da svolgere insieme durante il fine settimana, i giorni festivi o alla sera. L obiettivo è quello di trascorrere il proprio tempo libero insieme in modo piacevole e divertente. Chi può frequentare il Club del tempo libero? Tutte le persone che hanno partecipato a un gruppo terapeutico sulla gestione del tempo libero (CLT) possono diventare membri del Club. Dove e quando si tengono le riunioni del Club del tempo libero? Le riunioni si tengono regolarmente una volta alla settimana, il dalle. alle. presso Chi gestisce il Club del tempo libero? Il Club del tempo libero viene gestito dal Sig.. o in alternativa dalla Sig.ra. Siete gentilmente invitati a partecipare!

9 02 Modulo 3/Allegati :36 Pagina 286 A LLEGATO 8 Gli incontri del Club del tempo libero Dalla pianificazione alla realizzazione delle attività del tempo libero 1. Raccogliere tutte le proposte Tutte le proposte di attività del tempo libero devono essere riportate sulla lavagna a fogli mobili senza che a nessuna di esse venga riconosciuta una maggiore probabilità di essere svolta. 2. Scegliere una delle proposte Il gruppo deve fornire una risposta alle seguenti domande: Quali sono i vantaggi e quali gli svantaggi di ciascuna proposta?, È effettivamente realizzabile questa proposta?. I membri del gruppo devono raggiungere un accordo rispetto all attività da organizzare e quindi da svolgere Organizzazione dell attività del tempo libero Il gruppo deve innanzitutto chiarire i seguenti punti: Come si raggiunge la nostra destinazione?, Quali mezzi di trasporto pubblico dobbiamo utilizzare?, Come ci procuriamo gli orari dei mezzi di trasporto pubblico?, Dove e quando ci diamo un appuntamento?, Quanto dura in tutto l attività?, Che tipo di attività svolgeremo una volta raggiunta la destinazione?, Quanto costa in tutto lo svolgimento di questa attività? 4. Preparativi Che cosa devo portare? Un costume da bagno? L ombrello? Delle scarpe da passeggio? Di quanti soldi avrò bisogno?