Rischio connesso all utilizzo di attrezzature munite di videoterminali

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1 Rischio connesso all utilizzo di attrezzature munite di videoterminali Modulo 2 Ergonomia Requisiti minimi per posti di lavoro al VDT

2 ERGONOMIA

3 PREVENZIONE La prevenzione legata ai rischi connessi all utilizzo di videoterminali parte da una corretta progettazione delle postazioni di lavoro Che si ottiene con il rispetto dei criteri ergonomici: allegato XXXIV D.Lgs. 81/2008 linee guida DM 2 ottobre 2000 Tali criteri ergonomici si applicano a Ambiente di lavoro Attrezzature Interfaccia elaboratore/uomo

4 Requisiti minimi _ Allegato XXXIV D.Lgs. 81/08 4

5 Requisiti minimi ATTREZZATURA L utilizzo in sé dell attrezzatura non deve essere fonte di rischio per i lavoratori

6 Requisiti minimi - monitor Il software da utilizzare deve essere di facile uso e adeguato all attività. Deve avere una velocità di risposta adeguata. Deve essere dotato di una funzione di guida - help

7 Requisiti minimi - monitor I monitors (o Videoterminali) sono dispositivi di visualizzazione (displays) per una vastissima serie di applicazioni che la tecnologia attuale ci mette a disposizione in una larga serie di dimensioni e applicando tecnologie tra di loro differenti anche significativamente. Una scorretta conoscenza dei parametri su cui il lavoratore può agire autonomamente per regolare il monitor influenzano: sia l ergonomia sia la sicurezza

8 Requisiti minimi - monitor Il monitor deve essere impostato con - Caratteri definiti - Caratteri di grandezza sufficiente - Caratteri facilmente leggibili

9 Requisiti minimi - monitor Come regolare la risoluzione

10 Requisiti minimi - monitor Come regolare la risoluzione Una risoluzione di x punti significa che l'immagine verrà visualizzata su una matrice composta da colonne in orizzontale e righe in verticale di pixel. In teoria più è alta la risoluzione e migliore è la definizione dell'immagine, ma va considerata in rapporto alla dimensione dello schermo

11 Requisiti minimi - monitor Regole per regolare la risoluzione in relazioni alle dimensioni del video

12 Requisiti minimi - monitor Come regolare lo sfarfallamento La ricostruzione dell immagine viene effettuata mediante la ripetizione della scansione di quadro per un numero di volte sufficiente a dare all occhio l impressione che l immagine sia stabile. Questo parametro è detto frequenza di rinfresco. ( o di aggiornamento ). Quando detta frequenza non è sufficientemente alta oppure si lavora con illuminazione avente una emissione legata alla frequenza di rete ( come la luce al neon), l occhio umano percepisce una variazione dell emissione luminosa detta sfarfallamento (flicker) che provoca un notevole affaticamento visivo. La percezione del flicker dipende anche dall angolo di visione, dalla quantità di luce emessa dal display (luminanza), dalla quantità di luce presente nell ambiente, dalla persistenza dei fosfori e dall età dell utilizzatore.

13 Requisiti minimi - monitor Come regolare lo sfarfallamento Frequenza di rinfresco superiori a 75 Hz annullano quasi del tutto i rischi di percezione del flicker, superiori ad 85 Hz garantiscono un immagine stabile anche nei casi più critici. E necessario ricordare che, nei monitor, l aumento della frequenza di rinfresco richiede l utilizzo di risoluzioni inferiori e che entrambi i parametri devono essere impostati dall utente nel Sistema Operativo del computer.

14 Requisiti minimi - monitor Come regolare lo sfarfallamento

15 Requisiti minimi - monitor Come regolare il contrasto Il contrasto è il rapporto fra la luminosità dell immagine dell oggetto o del carattere visualizzato ed il suo sfondo. L occhio umano è molto sensibile al contrasto ed alti valori di contrasto prevengono l affaticamento visivo. In genere la lettera nera su sfondo chiaro risulta meglio percepibile delle lettere di colore o intensità luminosa differenti, soprattutto al diminuire della dimensione e/o risoluzione... È uno dei motivi per cui si scrive con inchiostri scuri su carte bianche...

16 Requisiti minimi SCHERMO I caratteri sullo schermo devono avere una buona definizione e una forma chiara, una grandezza sufficiente e vi deve essere uno spazio adeguato tra i caratteri e le linee. L immagine deve essere stabile, senza sfarfallamento o altre forme di instabilità. La brillantezza e il contrasto tra i caratteri e lo sfondo dello schermo devono essere facilmente regolabili Lo schermo deve essere orientabile ed inclinabile. E' possibile utilizzare un sostegno separato per lo schermo o un piano regolabile 16

17 Requisiti minimi TASTIERA La tastiera dev'essere inclinabile e dissociata dallo schermo per consentire al lavoratore di assumere una posizione confortevole e tale da non provocare l'affaticamento delle braccia o delle mani. Lo spazio davanti alla tastiera dev'essere sufficiente onde consentire un appoggio per le mani e le braccia dell'utilizzatore. La tastiera deve avere una superficie opaca onde evitare i riflessi. La disposizione della tastiera e le caratteristiche dei tasti devono tendere ad agevolare l'uso della tastiera stessa. I simboli dei tasti devono presentare sufficiente contrasto ed essere leggibili dalla normale posizione di lavoro. 17

18 Requisiti minimi PIANO DI LAVORO Il piano di lavoro deve avere una superficie chiara e poco riflettente, essere stabile e di dimensioni sufficienti e permettere una disposizione flessibile dello schermo, della tastiera, dei documenti e del materiale accessorio. Il supporto per i documenti deve essere stabile e regolabile e deve esser collocato in modo tale da ridurre al massimo i movimenti fastidiosi della testa e degli occhi.

19 Requisiti minimi PIANO DI LAVORO E' necessario uno spazio sufficiente che permetta ai lavoratori una posizione comoda, quindi la profondità sotto il piano deve permettere le gambe semidistese Larghezza : mm variabile in funzione degli apparecchi utilizzati. Profondità: mm variabile in funzione della distanza visiva ottimale e dello spazio per la tastiera Altezza: 720 mm per tavolo non regolabile ; mm per tavolo regolabile Vano per le gambe : larghezza minima 580 mm, altezza 600 mm tra bordo inferiore esterno del tavolo e la terra.

20 Requisiti minimi PIANO DI LAVORO schema dei requisiti

21 Requisiti minimi SEDILE DI LAVORO Il sedile di lavoro dev'essere stabile, permettere all'utilizzatore una certa libertà di movimento e una posizione comoda. I sedili debbono aver altezza regolabile. Il loro schienale deve essere regolabile in altezza e in inclinazione. Bordi smussati e materiale traspirante e lavabile Un poggiapiedi sarà messo a disposizione di coloro che lo desiderino. Basamento stabile e antiribaltamento a 5 razze

22 Sedile di lavoro

23 Requisiti minimi AMBIENTE DI LAVORO Il posto di lavoro deve essere ben dimensionato e allestito in modo che vi sia spazio sufficiente per permettere cambiamenti di posizione e di movimento operativi. Evitare che cavi di alimentazione o di collegamento intralcino il movimento delle gambe. I cavi devono essere collocati negli appositi spazi portacavi, realizzati nelle scrivanie, o legati con fascette

24 Requisiti minimi POSTAZIONE DI LAVORO Per la prevenzione di disturbi occorre: - assumere la postura corretta di fronte al video, con piedi ben poggiati al pavimento e schiena poggiata allo schienale della sedia nel tratto lombare, regolando allo scopo l'altezza della sedia e l'inclinazione dello schienale; 24

25 Requisiti minimi POSTAZIONE DI LAVORO - posizionare lo schermo del video di fronte in maniera che lo spigolo superiore dello schermo sia posto un po più in basso dell'orizzontale che passa per gli occhi dell'operatore e ad una distanza dagli occhi pari a circa cm.

26 Requisiti minimi POSTAZIONE DI LAVORO - disporre la tastiera davanti allo schermo salvo che lo schermo non sia utilizzato in maniera saltuaria, e il mouse, od eventuali altri dispositivi di uso frequente, sullo stesso piano della tastiera

27 Requisiti minimi POSTURA

28 Requisiti minimi AMBIENTE DI LAVORO Spazio di lavoro sufficiente per cambiamenti di posizione Pareti di colore chiaro non riflettente Temperatura ed umidità confortevoli Ricambi d'aria adeguati Rumore ambientale contenuto e tale da non disturbare l'attenzione e la comunicazione verbale

29 Requisiti minimi ILLUMINAZIONE Evitare abbagliamenti e riflessi su schermo e su altre attrezzature Illuminazione sufficiente ma contenuta Contrasto appropriato tra schermo ed ambiente Fonti luminose perpendicolari allo schermo (né di fronte, né alle spalle dell'operatore) Postazione distante almeno 1 metro dalle finestre Finestre schermate con tende regolabili Luci artificiali schermate

30 Requisiti minimi ILLUMINAZIONE Evitare abbagliamenti e riflessi su schermo e su altre attrezzature. I posti di lavoro devono essere sistemati in modo tale che le fonti luminose quali le finestre e le altre aperture, le porte trasparenti o traslucide, nonché le attrezzature e le pareti di fondo chiaro non producano riflessi sullo schermo.

31 Requisiti minimi ILLUMINAZIONE Attenzione: situazioni da evitare

32 Requisiti minimi ILLUMINAZIONE Situazione corretta

33 Requisiti minimi CAMPI ELETTROMAGNETICI E RADIAZIONI tutti gli studi e le indagini epidemiologiche sinora svolti portano ad escludere, per i videoterminali, rischi specifici derivanti da radiazioni, ionizzanti e non ionizzanti, sia a carico dell'operatore sia della prole. In particolare, nei posti di lavoro con videoterminale le radiazioni ionizzanti si mantengono a livelli rilevabili nei comuni ambienti di vita e di lavoro. Per quanto si riferisce ai campi elettromagnetici, la presenza della marcatura CE sul videoterminale comporta che tali campi siano mantenuti al di sotto dei limiti raccomandati e riscontrabili nei comuni ambienti di vita ove sono utilizzate apparecchiature elettriche e televisive.

34 Accessori Filtro antiriflesso : e' sconsigliabile in quanto attenua la luminosita' del monitor e raddoppia la superficie soggetta a sporcarsi (schermo + monitor), solo quando non si riesce ad eliminare i riflessi se ne puo' consigliare l'uso

35 Accessori Porta documenti: chi ha necessità di questo accessorio deve accertarsi che abbia la regolazione alto-basso e destra-sinistra

36 Accessori Poggia piedi: l'uso del poggiapiedi puo' essere necessario ad operatori di statura bassa che non riescono con il sedile regolato alla minima estensione ad avere una posizione di circa 90 tra coscia e gamba con i piedi poggiati stabilmente sul pavimento. Le dimensioni adeguate di questo accessorio sono Larghezza 45 cm, profondita' 35 cm, inclinazione 10-20

37 Accessori Lampade localizzata: e' sconsigliato l'uso in quanto causano forti contrasti tra zone in ombra ed illuminate ed abbagliamenti alle postazioni di lavoro vicine. Se proprio e' indispensabile la lampada localizzata cercare di illuminare, eventualmente con una seconda lampada, le parti in ombra che rientrano nel campo visivo dell'operatore come la zona posteriore al monitor.

38 Accessori PORTA TASTIERA: In nessun riferimento o norma tecnica sono indicati MA NEI CATALOGHI PUBBLICITARI SONO INDICATI IN REALTA POSSONO COMPORTARE PROBLEMI DI CORRETTA POSTURA

39 Accessori PORTA MONITOR: In nessun riferimento o norma tecnica sono indicati MA NEI CATALOGHI PUBBLICITARI SONO INDICATI IN REALTA POSSONO COMPORTARE PROBLEMI DI CORRETTA POSTURA

40 Rischio elettrico Occorre Evitare cavi sul pavimento che intralcino il passaggio Evitare, per quanto possibile, l uso di prese multiple e/o volanti (nei casi più complessi, rivolgersi al Servizio Risorse Tecnologiche) La linea di alimentazione deve avere il filo di terra ed essere protetta con relè differenziale

41 Esempi di postazioni di lavoro corrette

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44 Uso del computer portatile -1 In generale l uso del computer portatile comporta maggiori difficoltà nel mantenere una posizione ergonomica. Alcuni consigli per ridurre i rischi: -NON posizionare il pc portatile direttamente sulle gambe mantenerlo un po più in alto usando un piano di appoggio anche provvisorio ( valigetta/cuscino/ ) - se il sedile è troppo basso rispetto al piano di lavoro, sollevarlo in qualche modo - se necessario creare un poggiapiedi con oggetti di dimensioni opportune -Se lo schienale della sedia è scomodo coprirlo con una coperta e mettere un asciugamano arrotolato nella zona lombare

45 Uso del computer portatile - 2 -creare adeguati sostegni per le braccia quando si lavora sul divano o sul letto -regolare in modo ottimale inclinazione, luminosità e contrasto -cambiare spesso posizione facendo pause frequenti -evitare di piegare la schiena in avanti -Mantenere gli avambracci, i posi e le mani allineati durante l uso del mouse e della tastiera, evitando di piegare o angolare i polsi -Quando si prevede di dover effettuare un lavoro prolungato è bene munirsi di un monitor e di un mouse separati rispetto al pc portatile