Finalmente è arrivato, Pelle al sicuro

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1 Pelle al sicuro La stagione dell abbronzatura propone ogni anno la scelta di una giusta protezione. Un test per capire quale fa per voi e i suggerimenti per non sbagliare esposizione di Benedetta Ceccarini Finalmente è arrivato, il momento che abbiamo atteso tutto l inverno: la stagione dell abbronzatura! Che poi preferiate la tintarella di luna alla pelle bruna, il mare alla montagna o viceversa, una cosa vale per tutti: la protezione. Nonostante sia un fatto comprovato e noto a tutti che i raggi solari UVA e UVB a lungo andare e senza il giusto schermo provocano danni alla pelle, anche gravi (fotoinvecchiamento a causa dei radicali liberi, rughe, macchie, cancro, melanoma), ancora OPTIMASALUTE 15

2 c è chi preferisce arrostirsi e non pensare al lato negativo del sole. Ma prendersi cura della propria pelle non significa abbandonare il sogno di un abbronzatura perfetta o spalmarsi di creme solari come una specie di mummia da spiaggia, bensì ricordare qualche semplice regola per vivere meglio e con un aspetto sano che rispecchia la salute interiore. Proprio a questo scopo AIDOS (Associazione Italiana di Dermatologia e Cosmetologia) ha pubblicato il sito solesicuro.it che raccoglie consigli e test per aiutare adulti e bambini al giusto approccio con il sole. Il portale, dalla struttura intuitiva e divertente, è pensato per essere semplice da utilizzare anche per i più giovani che con il web hanno maggiore dimestichezza rispetto alle vecchie campagne su carta. Sempre ai giovani, anzi, ai giovanissimi è dedicata la sezione Imparare a proteggersi giocando che contiene un divertente cartone animato educativo e materiale interattivo da usare anche nelle scuole. Oltre a questo, sempre con l obiettivo di portare la prevenzione e l informazione anche nelle medie inferiori, è stata creata un apposita piattaforma digitale da cui docenti ed alunni possono scaricare una serie di contenuti, tra cui un video informativo e un cartone animato per trarre spunti per discussioni in classe. In base all età dei bambini, infatti, esistono specifici accorgimenti da adottare nell esposizione al sole: i neonati da 0 a 6 mesi non possono prendere il sole, nemmeno in modo indiretto; per i bambini da 6 a 36 mesi, è sconsigliata l esposizione diretta, ma in caso contrario è giusto applicare una protezione molto alta su viso e corpo ogni due ore e dopo ogni bagno. Dai 3 ai 12 anni è importante giocare all aria aperta, quindi bisogna scegliere una protezione adatta in base al fototipo e al livello di abbronzatura che hanno. Per gli adulti, poi, oltre a consigli e indicazioni sui prodotti più idonei da usare per proteggersi, i dermatologi AIDECO hanno ideato due test: uno per scoprire il proprio fototipo e l altro per capire meglio il proprio rapporto con il sole (vedi box) in quanto la pelle, proprio come ogni altro organo, varia da persona a persona e non esiste un consiglio o un prodotto univoco per tutti. Il Prof. Leonardo Celleno, presidente di AIDECO, e gli altri esperti dell Associazione, in un apposita sezione del sito, infine, forniscono preziosi consigli ed indicazioni su una corretta esposizione e protezione. Lo spray invisibile, novità per gli sportivi Conoscere i prodotti più adatti per proteggersi dal sole, infatti, è importante, ma bisogna anche sapere come utilizzarli, stando attenti a non usare prodotti dell anno precedente, applicarli con frequenza e soprattutto sulle zone più esposte e delicate. E a proposito di prodotti, avrete notato anche quest anno una serie di importanti novità sia nelle formulazioni che negli ambiti di destinazione, sempre più specifici per i solari. In Farmacia si trovano ormai solari per tutti gli stili di vita: sportivi, biologici, equi e solidali, vegani e cruelty free (realizzato senza te- stare su animali nessuno dei suoi ingredienti), per questo la scelta potrebbe essere ancora più semplice. Ad esempio: se anche d estate vi piace fare sport, andare a correre e sudare per rimanere in forma, i nuovi solari spray invisibili sono perfetti. Queste nuove formulazioni si spruzzano sulla pelle senza necessità di spalmarli, come un acqua termale, ma grazie alla componente alcolica evaporano in fretta. Sono disponibili anche sotto forma di emulsioni olio in acqua bifasiche, facili da usare, protettive e resistenti al sudore. Siete preoccupati per l inquinamento globale e, più in particolare per quello dell acqua del mare? Scegliete un solare a basso impatto ambientale, in cui la concentrazione dei filtri è inferiore rispetto agli altri. Se il vostro problema, invece, sono le macchie solari, optate per un solare specifico a base di proteina DKK-1, che blocca i melanociti responsabili delle variazioni di pigmento nella pelle. Le nuove linee solari viso contengono un derivato dell acido ferulico che stimola questa proteina riducendo del 23% la melanina in eccesso.

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5 Test: scoprite il vostro rapporto con il sole Vi proponiamo di seguito il test ideato dai dermatologi AIDECO, che attraverso delle semplici domande vi farà scoprire come funziona la vostra pelle a contatto con i raggi e così formulare una protezione personalizzata e scegliere la migliore strategia. 1) Al mare quanto ti esponi direttamente ai raggi solari? a) Dalla mattina alla sera, mi sdraio al sole e mi rilasso tutto il giorno; non voglio essere disturbato! b) Tutto il giorno, sono un tipo iperattivo e al mare non sto mai fermo! (beach-volley, beach-soccer, racchettoni, attività in acqua... ecc.) c) Cerco di alternare momenti al sole e momenti all ombra ogni tanto un pò di fresco fa bene! d) Sto al sole il meno possibile! Mi brucio e non sopporto il caldo! 2) Durante le ore più calde (dalle 12 alle 16) a) Resto sdraiato al sole e mi rinfresco ogni tanto con un po di acqua e mangiando frutta b) La sabbia scotta.., colgo l occasione per un po di refrigerio dentro il mare c) A pranzo al bar della spiaggia, a casa o sotto l ombrellone; mi riposo e sicuramente si sta più tranquilli poi si torna al sole! d) Caldo? No, grazie! Se proprio devo stare al sole, preferisco i momenti più freschi della giornata! 3) L abbronzatura è: a) Fondamentale. Più mi abbronzo più mi sento attraente e meglio sto con me stesso b) Importante, ma non ci presto molta attenzione c) Mi piaccio abbronzato, ma cerco sempre di non esagerare d) Difficile. Non mi abbronzo quasi mai perché mi scotto in continuazione 4 ) Usi prodotti di protezione solare? a) Solo le prime volte per evitare scottature sennò poi non mi abbronzo! b) Sì, li applico la mattina appena arrivo al mare e se ho tempo e mi ricordo verso l ora di pranzo c) Sì, e li riapplico 2-3 volte nell arco della giornata, specie se mi espongo direttamente ai raggi solari d) Non posso andare al mare senza avere con me la protezione solare 5) Di quale tipo? a) Quando li uso preferisco i prodotti solari con un basso fattore di protezione. Mi piace l abbronzatura e voglio abbronzarmi in fretta! b) Quello che trovo! Non presto molta attenzione a questa cosa... in genere quello che mi rimane dell anno prima o quello che mi prestano i miei amici. c) Compro il solare in relazione alla mia pelle e alla texture del prodotto, voglio proteggermi e voglio che sia piacevole l applicazione! d) Non voglio scottarmi! Uso protezioni molto alte e che spesso mi lasciano un fastidioso alone bianco sulla pelle. OPTIMASALUTE 19

6 risultati del test MAGGIORANZA DI RISPOSTE A E B: Attenzione a come ti esponi al sole L abbronzatura è per te un fattore molto importante, ma attenzione, devi saper prendere il sole con coscienza! Ricordati che una scorretta esposizione solare può causare danni immediati e a lungo termine quali: scottature, eritemi, foto-invecchiamento, ma anche tumori cutanei. È per te importante sapere che anche una pelle scura o già abbronzata ha bisogno di protezione! Ricorda... Esporsi al sole è per te un ulteriore occasione di divertimento, e poi via con le attività fino a sera! In tal caso bisogna fare però molta attenzione perché sabbia, salsedine, acqua del mare o della piscina, sudore e continue docce contribuiscono a una maggiore rimozione del prodotto solare. Ti consigliamo dunque di valutare la scelta del prodotto solare (ricorda inoltre: waterproof vuol dire che resiste meglio all acqua non che va usato una sola volta!) e nel caso di riapplicarlo più volte nell arco della giornata! MAGGIORANZA DI RISPOSTE C E D: Complimenti! Continua così! Ti piace andare al mare godendoti tutti i benefici di un sole sicuro attraverso una corretta esposizione solare. Sei prudente e tieni alla tua pelle garantendole un adeguata protezione e un abbronzatura sicura e duratura! Sei a conoscenza che l esposizione ad un Sole Sicuro possa avere effetti benefici non solo per te, ma anche per il tuo organismo, cerchi dunque di massimizzarne i vantaggi riducendone i rischi. Ricorda Se per te andare o meno al mare è indifferente, soffri il caldo, non sopporti i prodotti solari così pastosi sulla pelle e hai paura di scottarti, è ora di cambiare approccio. Il sole può essere responsabile di danni, questo è accertato, ma è anche una preziosa fonte di benefici per la nostra salute! Ti consigliamo dunque l uso di creme con alto fattore di protezione e con una formulazione ed una texture di ultima tecnologia (latte o gel), in modo da garantirti una sana esposizione solare senza il fastidioso disagio della sensazione di avere una patina pastosa e biancastra sulla pelle. n Sabbia, salsedine, acqua del mare,docce e sudore contribuiscono a rimuovere la protezione 20 OPTIMASALUTE