LA COSMESI BIO-ECOLOGICA

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1 LA COSMESI BIO-ECOLOGICA COSMETICI BIO-ECOLOGICI: - Un cosmetico che si dichiara naturale non dovrebbe contenere sostanze chimiche di sintesi ritenute sospette. - Non esistono marche sicure al 100%, ma semplicemente "raccomandabili" o "abbastanza affidabili : bisogna sempre leggere l etichetta! COSMETICI FAI DA TE: - Non contengono intermediari chimici (conservanti, coloranti, emulsionanti, profumi, solventi ) - Realizzati con ingredienti vegetali freschi e di stagione - Composizioni modificabili in base alle esigenze personali. È quindi indispensabile leggere l etichetta dei prodotti (INCI: International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) che utilizziamo per capire se contengono sostanze pericolose per la nostra salute e per l ambiente. Per chi è alle prime armi, alle volte può risultare difficile leggere un INCI prima di acquistare e capire se il prodotto che ha in mano è buono o cattivo... Di seguito elenchiamo le principali sostanze che bisognerebbe evitare: - coloranti di sintesi: negli ingredienti sono indicati con la sigla C.I. (Color Index). -sodio lauriletere solfato e sodio lauril solfato (SLS): tensioattivi economici che rendono il prodotto molto schiumoso. Irritante per la pelle, nocivo per gli occhi, aumenta la permeabilità dello strato corneo della cute, può causare allergie, inquina le acque e può accumularsi negli organismi acquatici. -petrolatum, paraffinum liquidum, quasi tutte le cose che finiscono in -one, -thicone oppure -siloxane (siliconi): derivati dal petrolio; lasciano una gradevole sensazione sulla pelle ma possono otturare i pori; alcuni di questi derivati si accumulano nel fegato, nei reni e nelle ghiandole linfatiche. -tutti i numeri (nell'ottanta per cento dei casi sono sostanze da pallino rosso) -composti organici alogeni: conservanti; si accumulano nell'ambiente e possono scatenare allergie, alcuni di essi sono sospettati di essere cancerogeni; in etichetta contengono le parole "bromo", "iodo" o "chloro. -i PEG e PPG e derivati: emulsionanti; rendono la pelle più permeabile, quindi non dovrebbero essere mescolati a prodotti nocivi che, in tal modo, risulterebbero facilitati nel penetrare l'epidermide; alcuni di essi sono irritanti. -i DEA, MEA, TEA, MIPA: prodotti di sintesi che formano le nitrosammine, elementi poco raccomandabili per la salute. 1

2 -l'edta (es. tetrasodium EDTA) -il carbomer assieme a radici quali crosspolymer o acrylate(s) o styrene o copolymer o nylon -la triethanolamine -i triclosan, DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, formaldheyde, methylchloroisothiazolinone, methylisothiazolinone, sodium hydroxymethylglycinate -chlorexidine -nonoxynol o poloxamer -mentre invece i C seguiti da un numero dispari sono sintetici, come pure iso- -poi i -trimonium e i -dimonium sarebbero pure da criticare, come anche i glycol. Per informazioni maggiori e per controllare i prodotti che si hanno in casa: Sui siti e è possibile consultare un biodizionario in cui vengono classificate, con l utilizzo di semplici simboli, oltre 4000 sostanze presenti nei cosmetici in ordine di accettabilità. E' un database di prodotti cosmetici. Le descrizioni e le INCI sono copiate pazientemente da consumatrici volenterose. 2

3 RICETTE PER PRODOTTI PER IL CORPO FAI-DA-TE! BAGNO DOCCIA ALL AVENA 1 cucchiaio di farina di avena (integrale o setacciata) 2 cucchiaini di olio di riso 2 gocce di olio essenziale di lavanda o di rosa Inumidire la pelle e applicare il preparato con un delicato massaggio circolare. Risciacquare sotto la doccia o immergendosi nell acqua della vasca. La farina di avena insieme all olio emulsiona lo sporco cutaneo. Se la farina è integrale le Preparazione: particelle di crusca agiscono come scrub Aggiungere lentamente l olio alla farina, esfoliante, migliorando la detersione e mescolando con attenzione; unire poi al eliminando le cellule morte. composto omogeneo l olio essenziale. Il velo di olio che rimane sulla pelle la lascia morbida e idratata profondamente. SCRUB AGRUMATO 1 cucchiaino di crusca di frumento o di riso 2 cucchiaio di miele 2 gocce di olio essenziale di limone o di arancio dolce Inumidire la pelle e applicare il preparato con un delicato massaggio circolare. Risciacquare sotto la doccia o immergendosi nell acqua della vasca. La polvere di crusca, insieme all olio essenziale, asporta lo sporco cutaneo e le cellule morte in fase di desquamazione. Aggiungere il miele alla crusca, mescolando L olio di limone è drenante e stimolante. con attenzione; unire poi al composto Scrub utile 1 o 2 volte a settimana come omogeneo l olio essenziale. tonico della circolazione e per migliorare l aspetto cutaneo. ACQUA DI MELA 1 mela renetta (meglio se biologica) 0,5 l acqua distillata Sbucciare la mela e tagliarla in piccoli pezzi. Mettere il tutto a bagno nel mezzo litro di acqua e portare a bollore a fuoco basso per circa dieci minuti, dopodichè si filtra. Si può usare come tonico mattina e sera, imbevendo un batuffolo di cotone e massaggiando delicatamente il viso. È adatta a tutte le tipologie cutanee. Per pelli grasse risulta vantaggiosa l aggiunta di succo di limone (astringente); per pelli secche si possono unire 2 cucchiai di di succo di aloe ogni 50 ml. Contiene bioflavonoidi antiossidanti e acidi della frutta leviganti e idratanti che aumentano la luminosità della pelle. Si conserva in frigorifero per circa 1 settimana. Per migliorare la conservabilità si può aggiungere 1 cucchiaino di alcool puro(per 100 ml di acqua) 3

4 OLEOLITO DI CAROTA 30g di carote (meglio se biologiche) 100ml olio extravergine di oliva Sbucciare le carote e tagliarle alla julienne. Aggiungere l olio di oliva in un recipiente di vetro con coperchio. Lasciar macerare per giorni, avendo l accortezza di agitare una volta al giorno. Filtrare quindi l olio, schiacciando il residuo con lo schiacciapatate. Indicato per le pelli secche e screpolate per ripristinare le naturali protezioni lipidiche cutanee. Le carote sono ricche di beta-carotene e altri carotenoidi utili per mantenere l integrità delle membrane cellulari de tessuti. Ha proprietà emollienti, protettive e antirughe. BURRO DI COCCO E milleusi: idratante per pelle molto secca, leave-in per i capelli da lasciare in posa prima dello shampoo, ingrediente di base per creme fai da te - farina di cocco - acqua Comprare al supermercato la farina di cocco che si usa per guarnire i dolci, metterne tre o quattro cucchiai colmi in sufficiente acqua (non troppa), mettere sul fuoco in un pentolino e aspettare che prenda il bollore. Poi trasferire in un colino e strizzare il più possibile, aiutandosi magari con un cucchiaio per premere la pastella umida, o con uno schiacciapatate. Il cocco ormai esausto si può buttare (non è neanche più profumato). Trasferire il liquido così ottenuto in un bicchiere, e mettere a solidificare in frigo. Dopo qualche ora con un cucchiaino raccogliere il burro di cocco solidificato e trasferirlo in un vasetto pulito. Conservare in frigo, dura almeno due settimane. Volendo si può usare l acqua rimasta mettendola in uno spruzzatore e spruzzandosi tutto il corpo dopo la doccia: è idratante e profumata! Conservare anche questa in frigo, consumare entro una settimana. DENTIFRICIO AL BICARBONATO Ingredienti: 1 cucchiaio di bicarbonato, 1 cucchiaio di argilla bianca (caolino), 4/5 gocce di olio essenziale di tea tree e/o di menta. Mescolare in una ciotola il bicarbonato e l argilla bianca. Aggiungere l olio essenziale di tea tree e/o di menta. Pestare gli oli essenziali con un pestello da mortaio e amalgamare bene. Trasferire in un barattolo tipo quelli delle creme. Per l'utilizzo prelevare una piccola quantità con un cucchiaino, intingervi lo spazzolino umido e usare come un normale dentifricio in pasta. Lascia la bocca freschissima e una gradevole sensazione di pulito. Il bicarbonato è però abrasivo: questo dentifricio va quindi va usato ogni tanto per una pulizia profonda e senza strofinare troppo, pena l irritazione delle gengive! Si raccomanda di non immergere lo spazzolino umido nel barattolo per ovvie ragioni di igiene. Ricordiamo anche che l'olio essenziale di salvia è neurotossico ed epatotossico, meglio lasciare il suo uso agli esperti del settore. 4

5 DENTIE Il dentie è una polvere dentifricia ottenuta pestando nel mortaio della buccia di melanzana carbonizzata e del sale marino. La si può preparare in casa abbrustolendo la buccia di una melanzana in una padella antiaderente e polverizzandola poi in un mortaio insieme a del sale marino precedentemente fatto asciugare in padella. Questa polvere si può anche trovare già pronta nelle erboristerie e nei negozi di alimenti naturali. LUCIDALABBRA 1 cucchiaino di miele 2 cucchiaini di burro di karitè 1 quadratino di cioccolato fondente Si fanno fondere tutti gli ingredienti a bagno maria in un vasetto di vetro (quelli delle marmellate mignon vanno benissimo) mescolando con uno stuzzicadenti e si fa raffreddare. Se dovesse risultare troppo solido lo si può rifondere e aggiungere una goccia di olio di mandorle o di jojoba. BURRO CACAO AL MANDARINO 45g di burro di cacao 45g di burro di karitè 10g di olio extravergine di oliva 4/5 gocce di olio essenziale di mandarino Si fondono i burri con l olio d oliva a bagno maria, mescolando. Non appena si ottiene una miscela omogenea si toglie il recipiente dalla fonte di calore e, continuando a mescolare, si aggiunge l olio essenziale e si versa in un recipiente di vetro con coperchio(quelli delle marmellate mignon vanno benissimo) 5

6 BIBLIOGRAFIA E LINK UTILI Giulia Penazzi, La pelle e i cosmetici naturali, Ed. Tecniche nuove. : indicazioni sulla pelle, sui cosmetici naturali e non, sui principi attivi vegetali e tante ricette per la preparazione di prodotti per il corpo naturali. I cosmetici e i prodotti per l'igiene della persona e della casa non rispettano la salute - articolo di Francesca Gasparini Promiseland, un sito interessantissimo dove trovare tantissime info, tra cui il biodizionario BIODIZIONARIO: Per una consapevole conoscenza degli ingredienti presenti nei detersivi naturali e convenzionali Sai cosa ti spalmi, efficacissimo strumento per capire cosa ci spalmiamo davvero. Ricette, articoli, consigli e FORUM. Database di molti prodotti cosmetici di uso comune: : informazioni sui principi attivi vegetali, oli essenziali Pagine del sito AIAB dedicate alla certificazione cosmetica. Greenpeace, SINTESI DEL RAPPORTO ADDITIVI CHIMICI NEI PRODOTTI DI CONSUMO, 2005: GUIDA AI COMPOSTI CHIMICI PRESENTI NEI PRODOTTI DI USO COMUNE (Ultimo aggiornamento: settembre 2005). GUIDA AD UN USO CORRETTO E CONSAPEVOLE :Descrizione degli ingredienti presenti nei detersivi PRODOTTI NATURALI PER L IGIENE PERSONALE E DELLA CASA Alcune ditte offrono ottimi prodotti completamente naturali: : Un catalogo che presenta un'ampia scelta tra le migliori marche si può trovare al sito in cui si possono ottenere anche consigli personalizzati sull'uso dei prodotti da parte di una specialista. (disegno topolino di Anna Rossi 6