FORZA MASSICCI PEDALATORI

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Fabrizio Biondi
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Maggio 2013 Spostamento causa motivi di lavoro, nuova zona e nuovi orari di allenamento. Prime gare e proseguimento di lavori a maggiore qualità.

1 Maggio 2013 Spostamento causa motivi di lavoro, nuova zona e nuovi orari di allenamento. Prime gare e proseguimento di lavori a maggiore qualità. Mercoledì 1 maggio /05/2013 mercoledì 126 2,124 buono Z Bedogno Canossa % 18'34'' Trinità % 19'29'' Gombio % 11'43'' Bocco Costaferrata La Stella % 18'43'' Giovedì 2 maggio /05/2013 giovedì scarso Z1/Z Venerdì 3 maggio /05/2013 venerdì 90 1,299 discreto Z

Cavazzone 5.3 5.3% 16'25'' 19.5 86 245 Baiso - panoramica 7.2 4.4% 20'12'' 21.6 87 244 Baiso - panoramica 7.2 4.4% 20'00'' 21.

9 78 304 3 Croci 1.9 10.4% 7'42'' 15.1 78 299 3 Croci 1.9 10.4% 7'55'' 14.8 76 299 3 Croci 1.9 10.4% 7'51'' 14.

2 Cavazzone % 16'25'' Baiso - panoramica % 20'12'' Baiso - panoramica % 20'00'' Sabato 4 maggio /05/2013 sabato 87 1,815 discreto Z Croci % 7'51'' Croci % 7'42'' Croci % 7'55'' Croci % 7'51'' Croci % 7'51'' Canicchio % 7'02'' Borzano strappo % 2'36''

Domenica 5 maggio 2013 05/05/2013 domenica 95 1,584 scarso Z3/Z4 81 172 194 194 Cavazzone 5.3 5.3% 16'31'' 19.

4% 20'21'' 21.4 86 248 Baiso - panoramica 7.2 4.

3 Domenica 5 maggio /05/2013 domenica 95 1,584 scarso Z3/Z Cavazzone % 16'31'' Cavazzone % 15'57'' Baiso - panoramica % 20'21'' Baiso - panoramica % 19'51'' Martedì 7 maggio /05/2013 martedì 71 1,541 discreto Z Rocca Susella % 12'00'' Fortunago % 9'30'' Rocca Susella - passo 3 8.7% 12'30'' Salice - Alta collina % 12'00''

4 Mercoledì 8 maggio /05/2013 mercoledì 78 1,535 discreto Z Giovedì 9 maggio /05/2013 giovedì 73 1,456 discreto Z

Volpeglino 1.4 7.1% 4'40'' 17.7 80 314 Berzano 1.6 6.0% 4'46'' 20.8 84 303 Salita 1 1.2 10.3% 5'14'' 13.6 70 305 Monleale 1.3 8.0% 4'42'' 16.6 75 307 S. Ruffino 2 6.4% 6'24'' 19 76 286 Cà del Bruno 1.

5 Volpeglino % 4'40'' Berzano % 4'46'' Salita % 5'14'' Monleale % 4'42'' S. Ruffino 2 6.4% 6'24'' Cà del Bruno % 8'01'' Venerdì 10 maggio /05/2013 venerdì scarso Z1/Z Sabato 11 maggio /05/2013 sabato discreto Z1/Z Domenica 12 maggio /05/2013 domenica 160 3,038 buono corsa Tre Termini % 23'28'' Lodrino % 17'27'' Mura % 14'57'' Salita % 7'34'' Salita % 12'30'' Monte Colmo % 29'02'' Provaglio Valsabbia % 9'41''

Martedì 14 maggio 2013 14/05/2013 martedì 74 1,617 scarso Z3 77 156 194 156

5% 16'58'' 16.1 80 243 Bagnaria 3.7 9.9% 17'49'' 12.5 70 251 Cecima 3.6 6.

6 Martedì 14 maggio /05/2013 martedì 74 1,617 scarso Z Bivio - Rocca susella % 17'23'' S. Desiderio % 16'58'' Bagnaria % 17'49'' Cecima % 14'03'' Mercoledì 15 maggio /05/2013 mercoledì 76 1,383 scarso Z

Salita 1 2 8.9% 8'01'' 15.4 72 291 Salite 2 2.3 8.0% 8'21'' 16.4 78 287 Salita 3 2.1 8.1% 8'01'' 15.9 77 278 Salita 4 1.3 8.2% 5'13'' 14.9 74 277 Salita 5 2 6.7% 6'31'' 18 79 283 Salita 6 2.1 7.

7 Salita % 8'01'' Salite % 8'21'' Salita % 8'01'' Salita % 5'13'' Salita % 6'31'' Salita % 7'13'' Salita % 5'12'' Giovedì 16 maggio /05/2013 giovedì scarso Z1/Z Venerdì 17 maggio /05/2013 venerdì 64 1,538 discreto VR Z3/Z Rocca Susella - passo % 11'28'' Rocca Susella - passo % 12'39'' Schizzola % 16'22'' Schizzola 4 8.1% 15'08'' Sabato 18 maggio /05/2013 sabato 88 1,696 scarso Z3/Z

S. Desiderio 4.4 6.5% 16'46'' 15.6 81 228 Oramala da val di Nizza 4.1 8.6% 11'47'' 14.2 77 260 Pietragavina da Varzi 5.3 5.

6 85 258 Domenica 19 maggio 2013 19/05/2013 domenica 77 1,742 scarso Z5 75 154 204 201 Salita 1 2.1 7.4% 7'15'' 17.7 77 305 Salite 2 2.1 7.4% 7'18'' 17.

8 S. Desiderio % 16'46'' Oramala da val di Nizza % 11'47'' Pietragavina da Varzi % 16'56'' Pietragavina da Crociglia % 11'59'' Domenica 19 maggio /05/2013 domenica 77 1,742 scarso Z Salita % 7'15'' Salite % 7'18'' Salita % 3'21'' Salita % 3'00'' Salita % 5'20'' Salita % 6'32'' Salita % 7'20'' Salita % 7'39'' Salita % 4'25''

Martedì 21 maggio 2013 21/05/2013 martedì 74 1,377 discreto Z5 78 152 207 168 Salita 1 1.5 8.2% 5'24'' 16.9 73 305 Salite 2 0.8 8.4% 2'53'' 16.9 75 315 Salita 3 0.9 7.9% 3'08'' 17.2 77 316 Salita 4 0.

9 Martedì 21 maggio /05/2013 martedì 74 1,377 discreto Z Salita % 5'24'' Salite % 2'53'' Salita % 3'08'' Salita % 3'15'' Salita % 3'17'' Salita % 3'13'' Salita % 3'57'' Salita % 3'51'' Salita % 3'00'' Mercoledì 22 maggio /05/2013 mercoledì scarso Z

Giovedì 23 maggio 2013 23/05/2013 giovedì 70 1.

6 80 275 Rocca Susella - passo 3.1 8.5% 12'16'' 15 75 276 Schizzola 3.9 8.

10 Giovedì 23 maggio /05/2013 giovedì buono Var ritmo S. Desiderio % 14'46'' Rocca Susella - passo % 12'16'' Schizzola % 14'53'' Gomo % 13'35'' Venerdì 24 maggio /05/2013 venerdì discreto Z1/Z

Sabato 25 maggio 2013 25/05/2013 sabato 38 176 discreto Z1/Z2 85 138 141 69 Domenica 26 maggio

4% 17'53'' 24.4 93 270 Guilgella Ripetitore Valestra 11.1 4.8% 36'59'' 18 83 204 Pantano 3 5.

11 Sabato 25 maggio /05/2013 sabato discreto Z1/Z Domenica 26 maggio /05/2013 domenica 96 1,613 discreto gara-ritiro Baiso da Viano % 17'53'' Guilgella Ripetitore Valestra % 36'59'' Pantano 3 5.6% 10'29'' Martedì 28 maggio /05/2013 martedì 71 1,418 discreto Z

salita 1 0.7 6.9% 2'02'' 21.1 83 322 salita 2 0.7 6.9% 2'01'' 21.3 84 324 salita 3 0.7 6.9% 2'01'' 21.3 83 331 salita 4 0.7 6.9% 2'01'' 21.3 79 325 salita 5 0.7 6.9% 2'01'' 21.3 82 313 salita 6 0.7 6.9% 2'01'' 21.3 78 319 salita 7 0.

12 salita % 2'02'' salita % 2'01'' salita % 2'01'' salita % 2'01'' salita % 2'01'' salita % 2'01'' salita % 2'01'' salita % 1'56'' salita % 1'53'' salita % 1'56'' salita % 1'08'' salita % 1'49'' salita % 1'48'' Mercoledì 29 maggio /05/2013 mercoledì 68 1,385 discreto Z Giovedì 30 maggio /05/2013 giovedì 63 1,500 discreto Var ritmo Venerdì 31 maggio /05/2013 venerdì discreto Z1/Z

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