QUIZ PER CORSO ASPIRANTI ALLENATORI ORGANIZZAZIONE & REGOLAMENTI FEDERALI TEORIA DELL'ALLENAMENTO

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1 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) QUIZ PER CORSO ASPIRANTI ALLENATORI ORGANIZZAZIONE & REGOLAMENTI FEDERALI TEORIA DELL'ALLENAMENTO Struttura e formazione del corpo, schemi motori, fonti energetiche Allenamento isotonico,isocinetico, isometrico,pliometrico. Funzione cardiovascolare nell'attività muscolare. TEORIA - DIDATTICA & PRATICA Conoscenza del gesto tecnico, conoscenza del concetto pedagogico Sequenza didattica per l'insegnamento delle tecniche REGOLAMENTI ARBITRALI

2 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) ORGANIZZAZIONE & REGOLAMENTI FEDERALI 1 Quale o quali delle sottoindicate categorie degli insegnanti tecnici possono affiliare una A.S.D.? 2 Per essere ammesso al corso ed esami di Aspirante Allenatore il candidato deve avere? 3 Gli aspiranti allenatori per la loro permanenza nei ruoli federali hanno l'obbligo di frequentare i corsi di aggiornamento indetti dalla FIJLKAM? 4 Nel caso in cui il tecnico sia posto fuori ruolo per mancata frequenza non giustificata ai corsi di di aggiornamento, lo stesso per essere riammesso nel ruolo deve? 5 Gli aspiranti allenatori con la richiesta di tesseramento a favore di una società affiliata si vincolano con la stessa per? 6 Quali mansioni possono svolgere gli allenatori in una A.S.D. affiliata?

3 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) ORGANIZZAZIONE & REGOLAMENTI FEDERALI 7 Per diventare allenatore un ASP ALL. deve aver svolto un periodo di tirocinio presso una società sportiva affiliata di? 8 Per diventare allenatore un ASP ALL, quale grado deve avere? 9 L'insegnante tecnico sociale puà graduare gli agonisti- non agonisti fino al grado? 10 Un insegnante tecnico sociale nello stesso annoqunte graduazioni kyu può effettuare? 11 Per partecipare agli esami per la promozione al secondo dan, il tesserato alla federazione deve permanere nel grado cintura nera primo dan per? 12 Coloro che aderiscono alla FIJLKAM si impegnano a non adire altre autorità che non siano quelle federali?

4 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) ORGANIZZAZIONE & REGOLAMENTI FEDERALI 13 Fanno parte della FIJLKAM in qualità di Dirigenti? 14 Il Presidente della FIJLKAM è? 15 Il Presidente della FIJLKAM, il consiglio federale, i consigli di settore sono? 16 Chi rappresenta la FIJLKAM, vigila e controlla tutti gli organi, uffici, provvede alla direzione e gestione della federazione ed è responsabile del suo funzionamento nei confronti del CONI e dell'assemblea nazionale 17 Il presidente della federazione, i vice presidenti dei settori,i 12 consiglieri in ragione di quattro per settore compongono? 18 Quali fra gli organi sotto indicati sono quelli che amministrano la Giustizia Sportiva?

5 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) ORGANIZZAZIONE & REGOLAMENTI FEDERALI 19 Il massimo organo della federazione è? 20 Le modifiche allo statuto possono essere fatte da? 21 Per praticare il Ju Jitsu l'atleta deve? 22 Il consiglio di settore oltre che dal Presidente della federazione e Composto? 23 L'ASD che durante lo svolgimento di una gara si ritenga danneggiata può presentare reclamo? 24 I reclami possono essere ammessi per? 25 In caso di cambiamento di residenza, l'atleta per trasferirsi presso un'altra società ha necessità di?

6 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) TEORIA DELL'ALLENAMENTO (Struttura e formazione del corpo, schemi motori, fonti energetiche) 1 Cosa si intende per scopi motori? 2 Cosa si intende per apparato locomotore? 3 Le senzazioni che originano dal proprio corpo determinano? 4 Cosa si intende per preriquisito strutturale? 5 Cosa si intende per articolazione? 6 Che cosè la cartillagine detta di coniugazione? 7 Che funzione ha il periostio?

7 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) TEORIA DELL'ALLENAMENTO (Struttura e formazione del corpo, schemi motori, fonti energetiche) 8 Nel canale vertebrale e racchiuso? 9 La cintura pelvica e costituita da? 10 Quanti tipi di tessuto muscolare conosciamo? 11 Il muscolo bicibite brachiale e un muscolo? 12 Cosa s'intende per placca neuro- muscolare? 13 Cosa s'intende per unità motoria? 14 Cosa s'intende per contrzione isometrica?

8 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) TEORIA DELL'ALLENAMENTO (Struttura e formazione del corpo, schemi motori, fonti energetiche) 15 L'energia richiesta per la contrazione muscolare viene fornita da? 16 Cosa s'intende per glicosi anaerobica lattacida? 17 Durante il lavoro muscolare l'apporto di sangue al muscolo avviene? 18 Cos'è il carico fisico? 19 Cosa s'intende per supercompensazione? 20 Le funzioni di rifornimento energetico e di ricambio alivello tissutale sono garantite da? 21 L'addattamento del ritmo cardiaco atutti gli agenti esterni compresa l'attività fisica e garantito da?

9 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) TEORIA DELL'ALLENAMENTO (Struttura e formazione del corpo, schemi motori, fonti energetiche) 22 La gittata sistolica è? 23 A che livello l'ossigeno si lega all'emoglobina del sangue? 24 Quali muscoli determinano principalmente l'aumento del diametro verticale della gabbia toracica durante l'inspirazione? 25 Cos'è la capacità vitale? 26 Cosa s'intende per capacità condizionali? 27 Cosa s'intende per forza veloce?

10 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) TEORIA DELL'ALLENAMENTO (Struttura e formazione del corpo, schemi motori, fonti energetiche) 28 Cosa s'intende per resistenza anaerobica? 29 nei bambini la risposta cardiaca ad una richiesta energetica avviene? 30 In soggetti in età pre-puberale e puberale e meglio evitare? 31 Il controllo della frequenza cardiaca è usato per? 32 In ragazzi di età compresa tra i 6 e i 14 anni il processo di adattamento al carico deve essere incrementato agendo? 33 Cos'è un lavoro aerobico? 34 Cos'è un lavoro anaerobico?

11 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) TEORIA - DIDATTICA & PRATICA 1 quante tecniche di settori si deve eseguire per il primo Dan? 2 La didattica di studio dei settori sono suddivisi in? 3 l'esecuzione della tecnica di settore A3-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 4 l'esecuzione della tecnica di settore A4-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 5 l'esecuzione della tecnica di settore A17-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 6 l'esecuzione della tecnica di settore bb1presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 7 l'esecuzione della tecnica di settore B15-presuppone l'approfondimento della tecnica base di?

12 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) TEORIA - DIDATTICA & PRATICA 8 l'esecuzione della tecnica di settore B11-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 9 l'esecuzione della tecnica di settore C 5-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 10 l'esecuzione della tecnica di settore C18-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 11 l'esecuzione della tecnica di settore C6-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 12 l'esecuzione della tecnica di settore D3-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 13 l'esecuzione della tecnica di settore D13-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 14 l'esecuzione della tecnica di settore D1-presuppone l'approfondimento della tecnica base di?

13 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) TEORIA - DIDATTICA & PRATICA 15 l'esecuzione della tecnica di settore E 9-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 16 l'esecuzione della tecnica di settore E1-presuppone l'approfondimento delle tecniche basi di? 17 l'esecuzione della tecnica di settore E4-presuppone l'approfondimento della tecnica base di? 18 Gedan barai e una parata? 19 Yoko ukemi e una caduta? 20 Mae ukemi e una caduta? 21 Jodan e un a Guardia?

14 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) 22 Kekomi geri e un calcio? TEORIA - DIDATTICA & PRATICA 23 Ushiro geri e un calcio 24 OI tsuki e un Atemi eseguito con? 25 Haito uchi e un atemi eseguito con? 26 Zanshin kamae è? 27 Qual è il significato del kata? 28 Quanti sono i kata dell'hontai Yoshin Ryu con attacchi e prese amani nude per l'acquisizione del 1 Dan?

15 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) TEORIA - DIDATTICA & PRATICA 29 I Gaeshi Waza sono il concatenamento di più tecniche che presuppongono? 30 Qual'è Kata agisce con forze contrarie al loro normale movimento? 31 Il Nage No Kata e un kata in cui si eseguono? 32 L'Oku No Kata e una combinazione di? 33 Quale kata si deve eseguire oltre Gyaku,nage, oku, per l'acquisizione del quarto Dan? 34 La prima tecnica di Oku No Kata, viene eseguita su attacco con presa al polso? 35 la nona tecnica di Gyaku No Kata (Kobushi Ate)lo spostamento (Tai Sabaki) viene eseguito?

16 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) TEORIA - DIDATTICA & PRATICA 36 Yoshin no kata va eseguito per l'acquisizione del? 37 su attacco di kekomi calcio allo stomaco del Nage No Kata si evita eseguendo il tai sabaki? 38 Qual è la progressione didattica per insegnare le cadute? 39 Ad un principiante come insegneresti una tecnica di proiezione tipo O soto Gari? 40 L'insegnamento delle leve articolari ad un atleta agonista va introdotto a quale età?

17 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) REGOLAMENTI ARBITRALI 1 Ad un atleta e consentito gareggiare con gli occhiali? 2 L'area di combattimento e di sicurezza deve misurare? 3 Per i tornei nazionali ed in ternazionali l'area di combattimento può essere? 4 Gli atleti durante il combattimento possono essere assistiti da? 5 Il Fighting System in quante fasi si articola? 6 Gli attacchi nella prima fase sono ipossono essere portati ai seguenti bersagli? 7 l'atleta deve sempre avere Il paradenti?

18 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) REGOLAMENTI ARBITRALI 8 Il Mat-Refree(MR) Arbitro centrale sta? 9 i due Side- Referis (SR) Arbitro laterale stanno? 10 Il Table-Refee (TR) Abitro di tavolo, cosa comunica al MR? 11 Il tavolo della giuria e formato da? 12 Nella seconda fase del Fighting, la tecnica e cosiderata valida se? 13 In terza fase del Fighting se uno dei contendenti non e in grado di battere durante uno strangolamento o una leva, l'arbitro centrale deve? 14 Quando l'arbitro centrale da il SONOMAMAgli atleti devono?

19 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) REGOLAMENTI ARBITRALI 15 Per essere assegnato il punteggio deve essere segnalato da? 16 Per uno strangolamento o leva, nel caso in cui il contendente non possa battere e il MR da il Matte Interrompendo l'incontro, che punteggio assegnerà? 17 Se un controllo efficace(osae Komi) inizia prima della fine del tempo regolamentare IL MR deve? 18 Le penalità devono essere assegnate da? 19 Le azioni vietate leggere sono punite con? 20 Se un atleta porta pugni e calci diretti al volto, deve essere sanzionato con? 21 Due azioni vietate comportano?

20 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) REGOLAMENTI ARBITRALI 22 Proiettare lavversario con unaleva o uno strangolamento e considerata un azione? 23 Se un atleta rimane ripetutamente passivo dopo essere stato sanzionato con Shidi 1 Shido 2, può essere canzionato con? 24 Un contendente può vincere l'incontro prima del tempo regolamentare qundo? 25 La vittoria per FUSEN GACHI ritiro dell'avversario,viene assegnata? 26 La vittoria per KIKEN GACHI abbandono dell'avversario,viene assegnata? 27 Il tempo di infortunio ha inizio al comando del MR da quando? 28 Gli attacchi del Duo System sono divisi in?

21 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) REGOLAMENTI ARBITRALI 29 Il MR quanti attacchi del Duo System estrae per ogni serie? 30 Quando la stessa copia del Duo System è chiamata in incontri susseguenti, quanto tempo di recupero viene concesso? 31 La giuria nel Duo System deve essere composta da? 32 Nel Duo System l'incontro inizia quando il MR annuncia? 33 Che età hanno i pre agonisti? 34 Nella categoria esordienti nella prima fase e vietato? 35 La giuria in una gara di kata deve essere composta da?

22 DOMANDE (SEGNARE LA RISPOSTA O LE CON ) REGOLAMENTI ARBITRALI 36 Quanto il MR assegna un IPPON lo segnala alla giuria da tavolo con? 37 Quanto il MR assegna un WAZA ARI lo segnala alla giuria da tavolo con? 38 Quanto il MR assegna unfull IPPON lo segnala alla giuria da tavolo con? 39 Quanto il MR assegna UN'AZIONE VIETATA lo segnala alla giuria da tavolo con? 40 Nel Duo System nella serie A quanti attacchi di strangolamento esegue UKE? 41 Nel Duo System nella serie B quanti attacchi da dietro esegue UKE? 42 Nel Duo System nella serie C quanti attacchi di calcio esegue UKE?