ISTRUTTORE DI FITNESS MUSICALE

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1 ISTRUTTORE DI FITNESS MUSICALE Il corso di fitness musicale è uno dei più importanti e richiesti nel programma corsi di una palestra.

2 DESCRIZIONE Negli ultimi anni, sempre più persone frequentano palestre e centri sportivi e, in questo settore, una delle discipline maggiormente richiesta è quella del Fitness.Il fitness è una macro-area che racchiude tantissime discipline al suo interno, tra le quali il fitness musicale. Generalmente, l istruttore di fitness musicale, è il trampolino di lancio per tutti coloro che intendono avventurarsi in una carriera professionale nel settore. La figura in questione è estremamente ricercata dalle palestre italiane, proprio perché il corso di fitness musicale resta, ancora oggi, uno dei più importanti e richiesti nel programma corsi di una palestra. Come si diventa istruttore di fitness musicale? Esistono due modi: 1. Conseguire la Laurea in Scienze Motorie Se si è interessati a diventare istruttori di fitness musicale, una strada da percorrere è l'iscrizione alla facoltà universitaria di Scienze Motorie. Il percorso di studi è la via più importante da perseguire se si sogna di lavorare nel mondo del fitness. L'università fornisce tutte le basi sia teoriche che pratiche per diventare istruttori a tutti gli effetti, scegliendo di conseguire solo la laurea triennale, o anche la specialistica. Ovviamente la formazione universitaria è generica, quindi per approfondire delle discipline specifiche c'è la possibilità di ampliare il proprio bagaglio culturale e professionale con dei corsi di formazione.

3 2.Conseguire Attestati di Qualifica attraverso Corsi di Formazione L altra strada per l'insegnamento è data dalla formazione professionale di scuole e associazioni. È importante scegliere il corso giusto e soprattutto la scuola di formazione giusta. Tutti gli argomenti necessari all approfondimento della materia devono essere trattati a dovere e, alla fine del corso, dovrete essere in grado di sviluppare autonomamente una lezione di fitness musicale. Qualunque sia la vostra scelta, è importante che ci mettiate dedizione, impegno e passione. L intero corso prevede due livelli: base e avanzato. Di seguito potete leggere la descrizione e i programmi di entrambi. Al termine di ciascun modulo, riceverete l Attestato di partecipazione. Per conseguire invece il Diploma con qualifica di Istruttore di Fitness Musicale è obbligatorio seguire entrambi i livelli e sostenere l esame finale che sarà scritto, orale e pratico.

4 Il corso base di Fitness Musicale si propone di formare insegnanti dotati di una buona conoscenza sia teorica che pratica, fornendo ai corsisti sia gli elementi base sulla teoria di allenamento sia una buona padronanza delle tecniche per la costruzione coreografica nel rispetto della struttura musicale adottata in queste tipologie di lezioni. L istruttore alla fine del corso sarà così in grado di costruire lezioni e allenamenti adatti agli obiettivi prefissi di volta in volta. Saranno inoltre analizzati gli esercizi utili a tonificare e ad allungare i principali distretti muscolari. Il corso avanzato di Fitness Musicale, aperto a chi ha seguito quello base, forma docenti in questo settore in continua espansione. La richiesta di insegnanti è sempre molto alta, ma è importante l'aggiornamento continuo e costante: per questa ragione il corso di Istruttore Fitness Musicale è adatto a chi desidera diventare insegnante e a chi, pur essendolo, ha bisogno di nuove idee e di nuovi stimoli. Sulle nozioni apprese nel corso base, il corso avanzato di fitness musicale si propone di fornire ai corsisti ulteriori strumenti necessari per la costruzione di lezioni di total body e di GAG. Durante il corso saranno quindi analizzate le diverse tipologie di allenamento e le tecniche essenziali per il raggiungimento degli obiettivi di volta in volta prefissi dall istruttore nelle singole lezioni.

5 Il corso inoltre tratterà la disciplina del power pump, dando al futuro insegnante la possibilità di sviluppare un lavoro diverso ed ulteriore, ma assai utile per tonificare singoli distretti muscolari. A tale fine sotto l aspetto teorico si soffermerà l attenzione sull apparato locomotore e sulla contrazione muscolare.

6 Istruttore di Fitness Musicale, livello base PROGRAMMA Sistemi energetici e teoria dell allenamento Passi base dell aerobica e dello step Lezione pratica di aerobica Analisi della lezione effettuata e dei principi base seguiti per la sua costruzione La musica e la sua struttura Il cueing Esercitazioni pratiche Lezione pratica di step Analisi della lezione effettuata e dei principi base seguiti per la sua costruzione Struttura della lezione: riscaldamento, fase allenante, defaticamento e stretching finale Principi e metodologie per la costruzione coreografica di sequenze di aerobica e di step Esercizi di tonificazione e di stretching Esercitazioni pratiche e simulazione di insegnamento da parte dei corsisti

7 Istruttore di Fitness Musicale, livello avanzato PROGRAMMA Anatomia muscolare e ossea Come avviene la contrazione Attrezzi e loro utilizzo Tipi di allenamento: il circuito 3x20 Sistema anaerobico e aerobico Il fartlek e il suo utilizzo Lezione pratica tipo 1: circuito di TOTAL BODY Analisi della lezione effettuata e delle tecniche utilizzate per il raggiungimento dell obiettivo prefisso Tecniche di allenamento per tonificare; esercitazione pratica Lezione pratica tipo 2 di GAG: circuito con alternanza di stazione aerobiche e stazioni anaerobiche Analisi della lezione effettuata e delle tecniche utilizzate per il raggiungimento dell obiettivo prefisso Come costruire una stazione aerobica in una lezione di total body o di gag Esercitazioni pratiche Esercizi di tonificazione per i vari distretti muscolari e la loro corretta esecuzione

8 Gli addominali: la loro importanza per la stabilità corporea e il loro potenziamento Lezione pratica di tipo 3 di total body: 3x20 Acido lattico e cellulite Il power pump: cosa è, obiettivi e struttura della lezione Lezione pratica di power pump Analisi della lezione Esercitazioni pratiche e simulazione di insegnamento da parte dei partecipanti.

9 ESAME: scritto e pratico Metodo Formativo: Il percorso segue la modalità full-immersion della durata di circa 32 ore suddivise in due weekend (sabato e domenica). Attestati, Diploma e Credenziali: i partecipanti riceveranno l Attestato di Partecipazione. I corsi inoltre danno la possibilità di conseguire i crediti CFU e ECP destinati, rispettivamente, agli studenti universitari e ai lavoratori. Inoltre le spese dei corsi possono essere coperte dal Bonus di 500 della nuova riforma destinato agli insegnanti. Organizzazione: Ogni allievo viene accolto come l unico protagonista. L esperienza ci ha insegnato a considerare la soddisfazione dei nostri Clienti la nostra prima possibilità di affermazione in questo settore. Le nostre aule sono ridotte ad un massimo di 20 allievi e il nostro impegno nel produrre soddisfazione è massimo e il nostro obiettivo è offrire un esperienza unica fatta di protagonismo e cura dei dettagli. Costo e investimento: Contattaci subito e scegli la migliore opportunità! La nostra mission ci permette di essere una Scuola che offre i Corsi di maggior qualità ai prezzi più vantaggiosi. In ogni momento dell anno sono attive specifiche promozioni che permettono forme di iscrizione agevolate. Per i dettagli dei programmi, dei costi e delle offerte promozionali dei corsi, si rimanda al nostro sito internet:

10 OPPORTUNITA Questo corso prevede il conseguimento del Diploma Nazionale e Tesserino Tecnico CSEN.

11 Siamo presenti su internet agli indirizzi I nostri contatti: mobile iformazione2011@gmail [email protected]