Training Camp con Daniel Fontana

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1 Training Camp con Daniel Fontana Marzo, Poggio all Agnello: un lungo weekend aperto a tutti, da vivere intensamente con DDS e Daniel Fontana nel nome del triathlon Anche quest anno DDS Triathlon Team organizza per la fine di marzo un lungo weekend di allenamento in terra Toscana aperto a tutti insieme a Daniel Fontana. Tre giorni intensi, da vivere insieme, con Daniel e tanti amici. Il Capitano DDS Daniel Fontana, il Direttore Tecnico Simone Diamantini e il Presidente Luca Sacchi, ti guideranno in un esperienza di interessante accrescimento tecnico sul triathlon, con allenamenti di gruppo differenziati per livelli, momenti di formazione e interventi delle aziende sponsor che metteranno a disposizione i loro prodotti per testarli, capirne il funzionamento, provarne la validità e molto altro. 1

2 Perché non mancare Perché imparerete la cura dei dettagli; da sempre crediamo che il dettaglio diventi sostanza quando può essere il discrimine tra il raggiungimento di un risultato agonistico o il fallimento di un percorso. Tre giorni per ricevere i migliori consigli tecnici da un campione come Daniel Fontana e dal suo allenatore Simone Diamantini; tre giorni per rifinire la preparazione con allenamenti mirati e condivisi; tre giorni per lasciarsi guidare dall esperienza di chi ha fatto del triathlon il proprio mestiere; tre giorni per lasciarsi motivare dal carisma di grandi campioni e grandi tecnici e professionisti di sport. DDS sa fare la differenza DDS ha scelto per voi l eccellenza. Quella di una struttura ricettiva di altissima qualità, di un coach che segue da anni l Elite mondiale del triathlon e del più forte Ironman italiano di sempre. Ti aspetta un programma di allenamento esclusivo in una terra che ha pochi eguali per bellezza di paesaggi e tradizioni. Si tratta di uno stage aperto alla partecipazione di tutti coloro i quali vogliano vivere con noi tre giorni all insegna del triathlon (non solo tesserati DDS). 2

3 La location: Poggio all Agnello Immerso fra la natura e il mare lungo la Costa degli Etruschi, Poggio all'agnello Country & Beach Residential Resort è un ampio villaggio turistico dotato di tutti i servizi. Ubicato fra San Vincenzo e Piombino a 2 km dal Golfo di Baratti di fronte all Isola d Elba, questo villaggio è strutturato per soddisfare alla perfezione le esigenze di uno sportivo. Cosa porti a casa Sicuramente tutti i consigli e le informazioni che ti saranno utili per affrontare al meglio la stagione che si avvicina e le gare che stai preparando, insieme all esperienza unica di trascorrere quattro giorni con i migliori campioni ed esperti di triathlon. L eccellenza delle grandi aziende con noi: Prodotti e formazione su una corretta alimentazione per l endurance. Prova prodotti e individuazione della scarpa più adatta alle tue caratteristiche antropometriche ed al tuo appoggio. Prova bici e servizio di consulenza sul posizionamento corretto in sella con gli esperti biomeccanici di FitLab. La tecnologia GPS al servizio del multisport con formazione, test dei prodotti e la GPS Academy Garmin a tua disposizione. 3

4 PROGRAMMA e CONTENUTI NB il programma potrebbe subire delle variazioni e/o degli aggiustamenti in relazione alle condizioni meteo o a particolari esigenze contingenti Mattina TIMING Marzo 2015 GIOVEDI VENERDI SABATO DOMENICA Allenamento Allenamento di Lungo in bici di nuoto nuoto Pranzo Prima Prima colazione Saluti colazione Allenamento in Allenamento bici (previsti 3 in bici livelli) (previsti 3 Pranzo livelli) Pranzo Pomeriggio Arrivo e sistemazione pomeriggio/sera Allenamento di corsa e stretching Allenamento di corsa e stretching Partenza Sera Briefing tecnico: presentazione training camp, metodo di lavoro, programma tecnico, interpretazione dei carichi e diversi gruppi. Enervit: alimentazione e integrazione mirata al training Simone Diamantini: l'abc del triathlon. I piccoli passi che fanno la differenza per vivere il triathlon in modo sano e vincente Garmin: analisi dei dati dell allenamento svolto in giornata, scaricati dai più sofisticati e completi strumenti dell azienda. Modalità di utilizzo dei migliori GPS multisport. Daniel: testimonianza 4

5 PREZZI Prezzi Atleti DDS pensione completa camera tripla: 260 euro a persona camera doppia: 290 euro a persona camera singola: 330 a persona Prezzi atleti non DDS camera tripla: 290 euro a persona camera doppia: 320 euro a persona camera singola: 380 a persona Solo raduno, senza soggiorno 140 euro a persona Per informazioni e prenotazione scrivere a ddstriathlonteam@gmail.com o telefonare in questi orari ogni sabato 11:00/14:00 al numero 02/ Per confermare la propria adesione sarà necessario compilare tutti i dati richiesti nel modulo e presentare copia del certificato medico per la pratica agonistica in corso di validità. Il prezzo di adesione è comprensivo di una maglia tecnica da ciclismo realizzata appositamente per il training camp in collaborazione con Jollywear (la taglia sarà garantita fino a 20 giorni prima dell'inizio del training camp) e di una bag contenete prodotti tecnici offerti dalle aziende sponsor. 5

6 Per confermare la propria presenza è necessario compilare il modulo che trovate di seguito, in ogni sua parte, e inviarlo completo all indirizzo ddstriathlonteam@gmail.com Mudulo di conferma da compilare in ogni sua parte Nome Cognome Riferimento telefonico Indirizzo mail Visita medica in corso di validità Scadenza il:../../ Taglia maglia di ciclismo XS S M L XL XXL XXXL Se stanza divisa con qualcun altro, indicare con chi Vi ricordiamo inoltre di inviare: la scansione del certificato medico valido la copia della contabile di pagamento Estremi bancari: Conto intestato a DDS srl IBAN: IT03D