3 Domande e Risposte sul Libro Obiettivo Ipertrofia! ******************************************* By Andrea Spadoni BodyBuilding-Natural.com
Info Sull Autore: Sono Andrea Spadoni e sono quello che trovi sul web nei suoi gruppi Facebook, sulla pagina, su Youtube e soprattutto su bodybuilding-natural.com. Bodybuilding-natural.com, insieme ai social conta più di 50mila utenti settimanali e nel corso di questi anni di continua crescita, di interazione ce n è stata tanta. Leggi di più >>>
1. Che cos è Obiettivo Ipertrofia? E' un punto di rottura. Lo è con il passato, lo è con l'incertezza, lo è con mi voglio allenare, voglio far crescere i muscoli, ma non so che cavolo devo fare di diverso, nuovo rispetto a ciò che faccio. E' un libro chiaro, indica serie, ripetizioni, i perchè, indica le schede, i programmi, gli strumenti per fare DA SOLI l'allenamento e portarlo avanti nel tempo. Obiettivo è ipertrofia è un libro che fa chiarezza su tutto ciò che vale la pena sapere sul mondo dei muscoli e dell allenamento per la loro crescita. É un libro per diventare grossi? SI. Basterebbe questo, dire che cos'é Obiettivo Ipertrofia: nasce con questo unico scopo. Non solo è utile per i principianti ma anche per coloro che hanno già buone conoscenze perché prende tutti i dettagli e fa ordine sia dal lato teorico che pratico. E un libro che fa riflettere oltretutto sulle cose da fare in palestra per permettere la crescita muscolare. Se vuoi avere ben chiari, in maniera semplice ed esaustiva, i modi ed i perché per aumentare la crescita muscolare, questo libro è esattamente ciò che fa per te. Nello specifico dentro troverai: la teoria, esempi di schede, la pratica, metodi, l esperienza di professionisti, programmi già fatti, la metodologia di allenamento,
un compendio ed un punto di riferimento. Ma anche i mezzi per essere autonomo e sviluppare il tuo programma, cioè le basi universali sulle quali tutti i sistemi di allenamento si fondano, cosi da reinventare il programma senza sbagliare e costruirti il tuo percorso da solo. Non c è niente di approssimativo o lasciato al caso in questo libro. Ogni cosa ha il suo perché e ti motiva a fare una scelta piuttosto che un altra, nella compilazione del tuo programma. E quindi valido per un principiante che deve iniziare, è valido per un intermedio che vuole approfondire, è valido per chi ha già un buono sviluppo muscolare e vuole tutto a portata di mano. Obiettivo ipertrofia strizza l occhio alla salute e strizza l occhio alla prevenzione per evitare di farsi male, si rivolge a chi vuole stare in forma e pratica fitness, ma anche a coloro che invece vogliono un piano per crescere prepotentemente davvero. Racchiude tutto ciò può essere chiamato cultura fisica.
2. Cos ha di particolare Obiettivo Ipertrofia che non posso trovare in altri libri? E particolare perché la teoria è niente senza la pratica e la pratica funziona grazie alla teoria sulla quale si basa. Non è un metodo. Nessuno si è alzato la mattina ed ha scritto un metodo superiore ad un altro. E la base di tutti i metodi passati e di tutti quelli che ci saranno, quindi è il modo per poter smettere di brancolare nel buio. Noto che le persone sono bisognose di sapere e nella massima umiltà nessuno ha la pretesa di salire in cattedra e tenere lezione, per questo sono intervenuti anche altri professionisti, ma ciò che lo contraddistingue è che è estremamente utile. Non è un libro che compri e metti sulla mensola solo perché preso dall entusiasmo, ma è un libro che userai nel tempo, probabilmente per sempre. Ci sono ottimi libri in commercio (in lingua inglese), dai quali questo testo prende ispirazione e fonte, mischiandole all esperienza maturata sul campo dal sottoscritto.
3. Obiettivo Ipertrofia mi aiuterà a raggiungere i miei obiettivi in chiave crescita muscolare? Per far crescere i muscoli serve stimolarli. Il problema è capire come farlo nel modo migliore, quanto e ancora peggio, come continuare a farlo nel tempo senza sbagliare. Nella teoria è facile, nella pratica no. Quindi se dovessi scegliere un vantaggio su tutti, che Obiettivo Ipertrofia può darti sarebbe: Sapere cosa fare nel futuro (già da domani) per non fermare la crescita muscolare Questo è il grande aiuto che può darti. Non arriverai al mister olimpia, non diventerà fortissimo, non vincerai i campionati mondiali, ma raggiungerai un livello di conoscenza e consapevolezza molto più alto rispetto a dove sei oggi. Perché anche se facevi tutto sbagliato, ora comincerai a farlo bene, se facevi già bene comincerai a farlo meglio, se non capivi il mondo dell allenamento, ora hai il tuo punto di riferimento. Se il tuo obiettivo è l ipertrofia significa che vuoi far crescere i tuoi muscoli. Però aumentare la massa muscolare è spesso anche causa di insicurezza e frustrazione, soprattutto per tutte quelle persone che non sono nate baciate dalla genetica. Ed hanno bisogno di faticare molto, anche solo per arrivare a livello di quelli baciati da madre natura, che però non fanno niente. Questo libro non ha la pretesa di insegnare la vita, ma se la crescita muscolare è qualcosa che può portare alla felicità di chi si allena, allora questo libro serve anche a far felici le persone. Scopri Maggiori Dettagli su Obiettivo Ipertrofia >>>