INDIA - LADAKH. 15 giorni (7 gg trekking) - in hotel e tenda

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1 INDIA - LADAKH Trekking da Rumtse al lago Tsomoriri Il più bel trekking del Ladakh tra monasteri tibetani, yak, ibex e asini selvatici e viste spettacolari del lago Tso Kar e Tsomoriri circondati da picchi di oltre 6000 m 15 giorni (7 gg trekking) - in hotel e tenda Da un punto di vista scenografico questo trekking può essere forse considerato il più bello del Ladakh. Nonostante la quota elevata alla quale si svolge, il percorso non presenta forti dislivelli, quindi con una buona acclimatazione può essere considerato di media difficoltà. Per questa ragione i primi giorni si trascorrono a Leh visitando i monasteri tibetani. I paesaggi dell altopiano Changthang, frequentato dai nomadi Changpa allevatori di yak con il loro stile di vita tradizionale e l elevata chance di avvistare gli ibex e gli asini selvatici sono tra gli aspetti più interessanti di questo trekking. Spettacolare è poi è la vista del lago Tso Kar e del lago Tsomoriri, circondato da montagne di oltre 6000 m. sulle cui sponde si trova l insediamento di Korzok con il suo piccolo monastero.

2 PROGRAMMA DI VIAGGIO Partenze giorno / Italia - Delhi Partenza dall Italia nel pomeriggio con volo di linea per Delhi via capitale europea. Cena e pernottamento a bordo. 2 giorno / Delhi Arrivo a Delhi al mattino, espletamento delle formalità d ingresso, accoglienza da parte dello staff locale e trasferimento in hotel (se le camere sono già disponibili). Nel pomeriggio visita di Old Delhi: il Raj Ghat, il memoriale eretto nel luogo in cui avvenne la cremazione del Mahatma Gandhi; il Forte Rosso, fatto costruire dall imperatore moghul sha Jahan tra il 1638 e il 1648, una delle più spettacolari opere dell architettura moghul, Patrimonio dell Umanità UNESCO; la Moschea Jami Masjid, che domina con i suoi alti minareti la folla brulicante dei bazar circostanti. Pernottamento in hotel. 3 giorno / Delhi Leh Al mattino presto trasferimento all aeroporto per il volo per Leh, capoluogo del Ladakh, situata a metri d altitudine. Il volo sopra la catena himalayana, in una bella giornata, è tra i più belli al mondo; si possono vedere cime innevate a perdita d occhio tra le quali emergono i picchi di oltre m del K2, del Gasherbrum e di altre montagne. Arrivo e sistemazione in hotel. Ci vorrà un po di tempo per acclimatarsi dato che ci si è trasferiti in un breve lasso di tempo dalla bassa altitudine di Delhi all alta quota di Leh (3486 m). Pomeriggio a disposizione per acclimatarsi e dedicarsi alla visita della città dove le costruzioni moderne si fondono con i fatiscenti edifici della città vecchia fatti di legno e mattoni di fango. E consigliata una passeggiata nel caratteristico bazar dove lungo i viottoli si susseguono donne provenienti dai vicini villaggi con i loro cesti di frutta e verdure fresche. Procedendo un po oltre, in Chang Gali, è possibile trovare interessanti oggetti di artigianato. Pranzo libero. Cena e pernottamento in hotel. 4 giorno / Leh Stok Palace Monastero di Matho Shanti Stupa Dopo la prima colazione raggiungiamo Stok attraversando il ponte sul fiume Indo per raggiungere l attuale palazzo reale, fatto costruire nel 1825 dal re Tsespal Tondup Namgyal. Qui sono conservati una collezione di ornamenti reali, thangka e antiche statue. Dopo la visita proseguiamo al villaggio di Matho per visitare il rinomato monastero buddista costruito dal Lama Tumgpa Dorje nel XIII secolo. I Rongtsan, gli oracoli provenienti dal Tibet e inizialmente invitati dal fondatore di questo monastero, fanno ancora la loro apparizione durante il festival locale. Rientro a Leh dove, dopo pranzo, visiteremo lo scintillante Shanti Stupa, fatto costruire dai monaci giapponesi per promuovere un mondo di pace. Proseguiamo quindi con la visita del Monastero di Sankar. Cena e pernottamento in hotel. 5 giorno / Leh Shey Thiksay Hemis Rumtse (4160 m) Inizieremo la giornata con la visita del Palazzo di Shey, sede di una delle precedenti capitali del Ladakh e affacciato su di un piccolo lago. Qui il primo sovrano del Tibet occidentale, Nyima-Gon, nel X secolo pose le fondamenta della prima dinastia del Ladakh. L iscrizione dei Cinque Buddha, intagliata su una

3 roccia alla base del palazzo, viene fatta risalire a lui. Il figlio costruì il piccolo palazzo e istituì questo luogo come prima capitale del Ladakh. Durante i regni successivi il palazzo venne allargato e la presente struttura risale al periodo di Deldan Namgyal (XVII sec.). L importanza di questo sito è sottolineata dall elevato numero di chorten disseminati su tutta l area circostante. A poca distanza troviamo il Monastero di Thiksey, uno dei più attivi monasteri della regione. Risalente al XVI secolo e parte della Gelupa (scuola dei Berretti Gialli) è guidato dalle successive reincarnazioni di Khenpo Rimpoche. Alto 12 piani e dipinto in varie colorazioni di rosso, ocra e bianco, il monastero si è sviluppato intorno a una corte centrale con edifici che la circondano su tre lati. Ad un estremo giace la principale sala delle preghiere, dukhang, che contiene numerosi scaffali pieni di testi religiosi. Dietro all altare principale troviamo una piccola sala con immagini di divinità sacre. Proseguiamo quindi per Hemis Gompa dove, durante il festival locale, viene esposto il più grande thangka al mondo fatto su seta e rappresentante varie divinità buddiste. Questa opera d arte viene mostrata ogni dodici anni e l ultima volta è stato nel Le mani dell artista che ha dipinto questo thangka sono conservate come santa reliquia in questo monastero, ma non sono visibili al pubblico. Hemis è il più grande e ricco monastero del Ladakh. Fondato nel 1627 dal re Singe Namgyal, prima reincarnazione del Lama Stagsang Raspa, continua tuttora ad essere la più importante istituzione buddista della regione. Oltre al thangka più grande al mondo e alla statua in bronzo del Buddha risalente al XII secolo, sono qui conservate una larga collezione di statue in oro, stupa e reliquie incastonate di pietre preziose. Proseguiamo il nostro viaggio lungo la strada principale fermandoci a Upshi per il pranzo. Dopo aver attraversato numerosi villaggi remoti, giungeremo quindi al villaggio di Rumtse. Cena e pernottamento in tenda.. 6 giorno / Rumtse Chorten Sumdo (4520 m) ( tempo 4,5 ore). Tappa facile. Oggi ha inizio il nostro trekking attraverso una bellissima gola multicolore. Guaderemo il fiume Indo a piedi due volte procedendo lungo la sua valle fino a risalire al tempio di Sumda Chenmo nel piccolo villaggio omonimo e risalente all XI secolo. Cena e pernottamento in tenda. 7 giorno / Chorten Sumdo Kyamari-la (5180 m) Mandalcahn-la (5170 m) - Titsaling (tempo 6 ore). Tappa media. Partenza di primo mattino per affrontare i passi di Kyamari-la e Manba-la. L ascesa al Kyamari-la sarà premiata da una veduta mozzafiato sui picchi innevati

4 del Kangyatse (6400 m) e sulla catena montuosa della valle dell Indo. Discenderemo quindi fino a raggiungere alcuni pascoli estivi dove, a volte, è possibile incontrare gruppi di nomadi con i loro greggi di pecore, capre e yak. Una facile risalita ci permetterà di superare il Mandchalan-la per poi ridiscendere e raggiungere quindi il luogo del nostro accampamento. Cena e notte in tenda. 8 giorno / Titsaling Shingbuk-la (5230 m) Pangunagu/Lago Tsokar (tempo 6 ore). Tappa media. Oggi, dopo colazione, affronteremo un solo passo, lo Shingbuk-la, da cui sarà possibile ammirare il lago Tsokar e le montagne che circondano la magnifica valle di Rupshu. Ridiscenderemo lungo la valle dove sarà possibile avvistare asini selvatici (Skyang). Dopo un ascesa di circa 20 minuti avremo una vista completa del lago Tsokar dove i nomadi Khampa stabiliscono normalmente il loro accampamento invernale. Il lago Tsokar (4590 m) si estende per circa 9,5 km a nordovest del lago Tsomoriri. Viene anche detto lago bianco a causa dei depositi salmastri lungo le sue sponde dovuti all assenza di emissari. Qui attraverso i secoli i nomadi Khampa hanno estratto il sale usandolo come merce di scambio in tutto il Ladakh ed il Kashmir. In questo lago nidificano varie specie di uccelli tra cui l oca indiana, lo svasso maggiore, la casarca comune e il gabbiano testa bruna. Cena e pernottamento in tenda. 9 giorno / Pangunagu Nuruchan (4660 m) (tempo 5,5 ore). Tappa facile. Dopo la prima colazione procederemo con una piacevole camminata lungo la sponda destra del lago durante la quale sarà possibile avvistare numerose specie di uccelli nonché asini selvatici. Ci lasceremo quindi il lago alle spalle per entrare nel villaggio di Nuruchan dove ci accamperemo in una bellissima posizione nei pressi di un torrente. Cena e pernottamento in tenda. 10 giorno / Nuruchan Horlam-la (4900 m) - Rachunkaru (tempo 4,5 ore). Tappa facile. Oggi affronteremo una semplice risalita per superare il passo di Horlam-la. Superato il passo raggiungeremo il campo nomade dei pastori tibetani presso Rachungkaru dove potremo conoscere da vicino lo stile di vita di queste genti nomadi che vivono grazie all allevamento di yak, pecore e capre changthangi da cui deriva la pregiatissima lana di cashmere. Cena e pernottamento in tenda. 11 giorno / Rachunkaru Kyamayuri-la (5420 m) Kartse-la (5380 m) - Gyama (tempo 6 ore). Tappa media. Dopo una breve passeggiata tra l accampamento dei nomadi inizieremo la facile ascesa al passo di Kyamayuri-la da cui si apre uno splendido paesaggio sull area di Tsokar korzok. Una facile discesa ci porterà ai pascoli estivi di Gyam Burma per poi giungere al passo Kartse-la. Raggiungeremo infine il campo nomade di Gyama collocato in una bellissima posizione. Cena e pernottamento in tenda.

5 12 giorno / Gyama Yarlung Nyau-la (5440 m) - Korzok (tempo 7 ore). Tappa media. Ad aprire la giornata sarà una facile ascesa di circa un ora e mezza al passo di Yarlung Nyau-la lungo il piccolo torrente che taglia la valle a nord-est. Una ripida discesa ci permetterà di raggiungere l accampamento di Korzok Phu. Da qui proseguiremo per Korzok lungo le sponde del lago Tsomoriri (letteralmente lago delle montagne ) dove terminerà il nostro trekking. Tempo permettendo visiteremo il vecchio monastero, risalente a 350 anni fa, di questo antico insediamento, l unico insediamento umano permanente dato che la regione è frequentata, per i pochi mesi all anno in cui è accessibile, solo dai pastori nomadi Khampa, di origine tibetana, che migrano attraverso le vallate himalayane in cerca di pascoli per le loro mandrie di yak e capre pashmina. Faremo quindi una piacevole passeggiata nei pressi del lago. Il lago Tsomoriri (4620 m), con i suoi 23 km di lunghezza e i 4/5 km di ampiezza, è il più grande lago di alta montagna di tutta la regione trans-himalayana ed è attraversato dal confine con la Cina. Fino a pochi anni fa la regione era chiusa agli stranieri data la disputa di confine con la Cina. Fa parte di un ecosistema protetto molto sensibile dato che nella sua area vivono alcune specie di uccelli rari (gru dal collonero, anatra moretta, svasso collonero) e una fauna varia (la capra tibetana, la gazzella tibetana, la volpe rossa, asini selvatici di Kiang, una specie rara di marmotta himalayana, ecc.). Il paesaggio è spettacolare con acque cristalline circondate da montagne di oltre m ricoperte di ghiacciai. Cena e pernottamento in campo. 13 giorno / Korzok - Leh Dopo la prima colazione faremo ritorno a Leh. La distanza che ci separa dalla capitale del Ladakh è di 230 km e impiegheremo circa 7-8 ore per raggiungerla. Lungo il tragitto ci fermeremo per una breve pausa alle sorgenti termali di Chumanthang rinomate nella zona per le loro capacità curative. Arrivo in serata a Leh. Cena e pernottamento in hotel. 14 giorno / Leh Delhi - partenza Al mattino trasferimento in aeroporto e partenza per Delhi con un volo che, tempo permettendo, consente splendide vedute della catena himalayana. Arrivo a Delhi e trasferimento in hotel. Pranzo libero. Nel pomeriggio visita di New Delhi, un affascinante metropoli in cui gli stili architettonici si rincorrono a testimonianza dell antico splendore. Il contrasto tra Nuova Delhi e la vecchia Delhi rispecchia la distinzione tra la capitale britannica e quella Moghul e le

6 relative culture. Camere a disposizione in hotel per alcune ore e quindi trasferimento in aeroporto. 15 giorno / Italia Imbarco sul volo per Milano, arrivo in mattinata.. TREKKING MAP

7 Altre informazioni: Trasporti In Ladakh si utilizzano automezzi tipo Qualis / Scorpio / Innova con max 3 passeggeri + autista per auto. Per la visita di Delhi si utilizza un minibus. Organizzazione trekking Il viaggio viene effettuato a partire da 2 partecipanti con guida locale parlante inglese e uno staff costituito da cuoco, aiutanti e cavalli per il trasporto dei bagagli e delle attrezzature in numero variabile in base al numero dei partecipanti. Durante le giornate di cammino verranno preparati pasti con prodotti locali. L equipaggiamento dei partecipanti viene trasportato dai cavalli (i partecipanti devono portare solo un piccolo zaino personale con il necessario per la giornata). Pernottamenti Per i pernottamenti durante il trekking vengono fornite tende a due posti e materassini ad eccezione del sacco a pelo. Hotel 4* a Delhi. Hotel 3* a Leh. Altimetria - come specificato nel programma, in Ladakh si attraverseranno numerosi passi al di sopra dei 5000 m. E quindi necessario essere in buone condizioni di salute. Si consiglia una visita medica preventiva. Mal di testa e sensazioni di malessere sono abbastanza frequenti durante i primi due giorni di viaggio. Clima Nella regione himalayana clima soleggiato secco e temperato con temperature diurne attorno ai nelle valli (minore sui passi) e notturne tra i A Delhi clima caldo umido con elevato rischio di piogge monsoniche nei mesi estivi. Disposizioni sanitarie - Non è richiesta alcuna vaccinazione obbligatoria. Formalità burocratiche E richiesto il visto consolare a cui provvederà la nostra organizzazione, che dovrà essere richiesto al Consolato Generale Indiano (per le regioni del nord-italia a Milano, per il centro-sud a Roma). Il passaporto non deve scadere entro 6 mesi dalla data del viaggio.

8 QUOTAZIONE PER PERSONA servizi in Ladakh: base 4-5 partecipanti base 2-3 partecipanti VOLI DALL ITALIA fino a Delhi: in funzione della classe di prenotazione disponibile e del periodo del viaggio, a partire da 950 tasse incluse Da aggiungere: - supplemento singola copertura assicurativa (assistenza sanitaria, rimborso spese mediche, bagaglio, infortuni, rischio zero ) 85 - costo individuale gestione pratica 80 - visto consolare 95 Facoltative: - assicurazione annullamento viaggio facoltativa comprensiva dell assicurazione integrativa medico/bagaglio 4,5% - assicurazione integrativa facoltativa medico/bagaglio (per aumentare da a il rimborso delle spese mediche in loco e da 750 a il rimborso bagaglio) 45 Date di partenza: 1) da lunedì 8 a martedì 23 Agosto 2016 Partenze individuali possibili tutti i giorni da Giugno ad Agosto La quota comprende: Accoglienza e trasferimenti aeroporto/hotel e viceversa, i trasporti con automezzi senza aria condizionata in Ladakh, i pernottamenti in hotel 4* a Delhi e 3* a Leh, i pernottamenti in campo mobile durante il trekking, i permessi per il trekking, gli ingressi ai monasteri, guide locali di lingua inglese, pensione completa durante tutto il viaggio in Ladakh escluse le bevande, solo pernottamento a Delhi, dossier informativo. La quota non comprende: i voli intercontinentali e locali, le bevande durante l intero tour ed i pasti a Delhi, le mance, gli extra personali, il sacco a pelo durante il trekking, assicurazione annullamento viaggio (facoltativa), il visto consolare, tutto quanto non espressamente specificato. Alle prenotazioni effettuate almeno 90 giorni prima della partenza verrà accordata, senza costi aggiuntivi, la polizza contro le penalità di annullamento dei servizi a terra e la polizza integrativa per aumentare i massimali di rimborso medico/bagaglio. L'importo del biglietto aereo è escluso dalla promozione.

9 NOTE IMPORTANTI I servizi sono quotati in Euro, non c è adeguamento valutario. Per ragioni tecnico-organizzative in fase di prenotazione o in corso di viaggio l itinerario potrebbe subire delle modifiche, mantenendo invariate quanto più possibile le visite e le escursioni programmate. Le tariffe aeree indicate sono orientative e alla vostra richiesta di opzione o prenotazione verificheremo l'effettivo importo del biglietto aereo. Molte compagnie aeree prevedono l emissione immediata del biglietto. In tal caso vi informeremo all'atto della vostra conferma e procederemo alla emissione. L'acconto dovrà includere anche l'importo intero del biglietto, che non sarà rimborsabile, e le penali del viaggio in questione derogheranno dalle nostre pubblicate. L importo delle tasse aeree dipende dal rapporto di cambio del USD e del costo del petrolio, stabilito dalle compagnie aeree. Il valore esatto viene definito all atto dell emissione dei biglietti aerei. Milano, n. 1 Organizzazione tecnica: I Viaggi di Maurizio Levi Via Londonio, Milano (Italia) Tel Fax info@viaggilevi.com Web site :