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Celia Manca
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2 2 Francesco Bandinu, Milano, 2015 ISBN: Prima edizione: Aprile 2015 Tutti i diritti sono riservati Ogni riproduzione anche parziale e con qualsiasi mezzo, deve essere preventivamente autorizzata dall autore.

3 3 FRANCESCO BANDINU IL POTERE DEL QUI ED ORA

4 4 Attenzione! In nessun caso i contenuti del presente libro possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire una visita medica specialistica, quindi non intendono e non devono sostituirsi alle opinioni e indicazioni da parte dei professionisti della salute. L autore di questo libro non dispensa consigli medici né prescrive l uso di alcuna tecnica come forma di trattamento per problemi fisici e medici senza il parere di un medico, direttamente o indirettamente. L intento dell autore è semplicemente quello di offrire informazione di natura generale per aiutarvi nella vostra ricerca del benessere fisico, emotivo e spirituale. Nel caso in cui usaste le informazioni contenute in questo libro per voi stessi, che è un vostro diritto, l autore e l editore non si assumono alcuna responsabilità delle vostre azioni. Tutti i diritti sono riservati. Stampare più copie e distribuirle a pagamento o gratuitamente anche in formato elettronico è vietato come da leggi internazionali sulla normativa del copyright. Nessuna parte di quest opera potrà essere riprodotta in qualunque forma o con qualsiasi mezzo, elettronico, meccanico, compresi fotocopie o registrazioni vocali o con qualsiasi sistema di archiviazione e recupero senza il permesso scritto dell autore.

5 5 Indice L autore 11 Introduzione 17 La struttura dell individuo 19 Il corpo fisico 20 Il corpo mentale 24 Il corpo emozionale 27 Cosa ci allontana dal risveglio 33 Cos è il risveglio 33 Quando avviene il risveglio? 34 La mente 37 Il corpo 45 Le abitudini 48 Lo stimolo distruttivo 51

6 6 Il segreto del tempo 63 Il tempo: la più grande illusione 63 Teoria rivoluzionaria del tempo 65 E tutto qui ed ora 69 E tutto dentro di te 73 La proiezione 73 L illusione 80 Esisti solo TU 84 Essere QUI ed ORA 87 Chi può raggiungere il qui ed ora 87 I blocchi che ci allontanano dal qui ed ora 90 Individuare i blocchi 103 Dissolvere i blocchi 108 Lasciati andare al flusso della vita 109 Cos è realmente il potere 113 Lo scopo del viaggio 118

7 7 La meditazione 123 Tecnica di meditazione 123 La meditazione in ogni tuo gesto 125 Tu sei la meditazione 127 Il respiro: l alito divino 128 Il silenzio interiore 135 Cos è il silenzio 135 La paura del silenzio 139 Cosa trovi nel silenzio 144 Come raggiungere il silenzio 146 Finalmente libero 153

8 8 L autore Sin da piccolo ho avuto la sensazione che c era qualcosa che non quadrava tra il mondo che osservavo con gli occhi del bambino e quello che mi insegnavano i miei genitori, la scuola e tutte le persone che mi circondavano. Nulla contro di loro perché sono convinto che facevano tutto con estremo amore, ma non facevano niente di più che trasferirmi quello che le generazioni precedenti avevano insegnato loro. Mi sono sempre chiesto cos è che non andava ed ho sempre cercato risposte, finché un giorno incontro una persona per caso (il caso non esiste) che sin da subito mi sembra diversa da tutte le altre. Grazie a questa persona inizio in maniera continuativa il mio percorso di crescita personale nella primavera del Strada facendo ho avuto modo di incontrare un vero

9 9 maestro che mi ha trasferito, per 7 anni consecutivi, gli insegnamenti di una tradizione antichissima. Da una semplice crescita personale iniziò così la mia ricerca del VERO, esperienza fatta non solo di filosofia, ma di un lavoro su me stesso, di esperienze pratiche e tecniche di lavoro, che mi hanno permesso di elevare il mio livello di consapevolezza, di capire i meccanismi dell essere umano e soprattutto di scoprire CHI SONO. Alla fine di questa meravigliosa esperienza mi resi conto che la guida mi aveva fatto un grande regalo: mi aveva reso autonomo nel continuare la mia ricerca. Non ero più dipendente dalla guida e potevo finalmente camminare da solo.

10 10 Oggi, a distanza di molti anni dall inizio della mia ricerca, ritenendo che non ci sia nulla da trattenere, ho deciso di divulgare quanto appreso in oltre 15 anni di esperienze tenendo corsi di crescita personale, sessioni individuali che permettono l innalzamento della propria consapevolezza, e scrivendo una serie di libri dove è possibile apprendere la filosofia della crescita personale ed alcuni concetti che avvolgono il mistero di ogni individuo. Nasce contemporaneamente anche il blog di Evoluzione Olistica, di cui sono il fondatore. Un blog dove divulgo alcuni dei concetti e la filosofia di quanto ho avuto modo di apprendere e sperimentare nei diversi anni di lavoro. Faccio spesso riferimento ad altre discipline olistiche che ho avuto modo di sperimentare negli anni e

11 11 che mi hanno fatto capire che non esiste una strada migliore, ma esiste solo la strada migliore per ognuno di noi a seconda della propria inclinazione ed esperienze di vissuto. Detta in altri termini, ognuno di noi ha una propria vibrazione ed un proprio livello di consapevolezza, pertanto ognuno segue quanto di meglio è compatibile con la sua struttura energetica. Oggi mi definisco un ricercatore, perché credo che la ricerca del VERO sia l unico compito che ognuno di noi debba svolgere in questa vita.

12 12 INTRODUZIONE Perché ho scritto questo libro Nel momento in cui giungi al ricordo di chi sei, inizi a vivere la vita nel pieno della consapevolezza. Ed è in questa consapevolezza che inizi a riempirti e a riempire la tua coscienza fino al punto che senti il bisogno di condividere tutto ciò che hai, perché ti accorgi che tutti quelli che fino a ieri chiamavi gli altri, in realtà non sei altro che tu. Inizia così il mio nuovo viaggio nella più totale consapevolezza, passata attraverso un lungo ed assordante silenzio, dove apro il cuore a tutti coloro che sono disposti ad accogliere quanto ho da condividere. Scrivere un libro sul potere del qui ed ora è uno dei tanti modi con i quali ho deciso di condividere le mie conoscenze.

13 13 CAPITOLO 1 La struttura dell individuo Prima ancora di parlare del qui ed ora ritengo sia necessario conoscere alcuni aspetti che caratterizzano un individuo, quindi ognuno di noi. Siamo qui, ora, in questo mondo ed in questa dimensione per comprendere i meccanismi dell essere umano e non trovo miglior modo che iniziare proprio da quanto di più semplice e a portata di mano ci sia: l individuo stesso. Quello che accade però è che solitamente tutti s identificano in un corpo fisico, in quanto è la cosa più tangibile che ci possa essere. Ci riconosciamo pienamente in esso e, visto che siamo molto presenti nella parte materiale, alle volte commettiamo l errore di considerare che sia

14 14 l unica essenza di cui siamo fatti. In realtà ogni individuo, ogni essere umano, è composto da più corpi e non solo di un corpo fisico. Per l esattezza l essere umano è composto da sette corpi che sono: il corpo fisico, il corpo eterico, il corpo astrale, il corpo mentale, il corpo causale, il corpo emozionale e il corpo celestiale. In questo libro ci occuperemo in particolar modo di tre di questi corpi: il corpo fisico, il corpo mentale ed il corpo emozionale, perché saranno quelli che necessitano di un approfondita analisi per comprendere il perché non riusciamo a sfruttare a pieno il potere del qui ed ora. Il corpo fisico Non è necessario raccontarvi cosa sia esattamente il corpo fisico perché sono convinto

15 15 che tutti abbiano la piena consapevolezza di cosa esso sia. Ma voglio parlare del momento in cui la nostra istanza, o anima, ha deciso di incarnarsi decidendo di porsi dei limiti, quelli della materia e del mondo immanente. Nonostante tutto quanto ci circonda sia un illusione, e ne spiegheremo i motivi più avanti, nel luogo in cui ci troviamo adesso siamo soggetti a dei limiti, a partire dallo spazio che occupiamo con il nostro corpo fisico. Esso ha dei confini ben precisi e ben delineati e non rappresentano assolutamente l infinito, ovvero quello che noi siamo realmente. La forza di gravità, che tutti noi sperimentiamo ogni giorno e in ogni istate della nostra esistenza in questo mondo, è un altro dei nostri limiti ed è anche abbastanza evidente. Infatti anche un semplice spostamento necessita di uno sforzo, che alle volte si trasforma in vera e propria fatica, il quale

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