Importanti avvertenze per la salute: disturbi dovuti alla fotosensibilità

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2 AVVISO Prima di utilizzare il gioco, leggere il manuale della console Xbox 360, il manuale del Sensore Kinect per Xbox 360 e gli altri manuali delle periferiche per informazioni importanti relative alla sicurezza e alla salute. Visitare la pagina Importanti avvertenze per la salute: disturbi dovuti alla fotosensibilità In una percentuale minima di utenti potrebbero insorgere disturbi dovuti all esposizione ad alcune immagini, inclusi motivi o luci intermittenti, contenute nei videogiochi. Anche nei soggetti che non hanno mai accusato disturbi di fotosensibilità o epilessia potrebbe celarsi una patologia non diagnosticata in grado di causare attacchi epilettici dovuti alla fotosensibilità durante l utilizzo di videogiochi. I sintomi possono includere vertigini, visione alterata, spasmi al volto o agli occhi, spasmi o tremori alle braccia o alle gambe, senso di disorientamento, confusione, perdita temporanea dei sensi e perdita di conoscenza o convulsioni che possono generare infortuni dovuti a cadute o all impatto contro gli oggetti circostanti. In presenza di uno qualsiasi di questi sintomi, interrompere immediatamente l utilizzo del videogioco e consultare un medico. Poiché i bambini e gli adolescenti sono più soggetti a questo tipo di attacchi, i genitori sono tenuti a osservare o farsi descrivere l eventuale insorgenza dei suddetti sintomi. È possibile ridurre il rischio di attacchi sedendosi lontano dallo schermo, utilizzando uno schermo di dimensioni inferiori, giocando in una stanza ben illuminata ed evitando di giocare quando si è stanchi o affaticati. Se nell ambito familiare si sono verificati in precedenza casi di fotosensibilità o epilessia, consultare un medico prima di utilizzare il gioco.

3 Salvataggio My Body Coach 3 salva automaticamente i tuoi progressi. La partita viene salvata nei momenti chiave, durante i quali non bisogna spegnere la console. La Guida di Kinect Accedi alla Guida di Kinect in qualsiasi momento, sollevando il braccio a 45 rispetto al corpo. Puoi accedere alla Calibrazione di Kinect, consultare gli Obiettivi da sbloccare e scoprire quali dei tuoi amici sono online. Comandi di gioco Azione Movimenti da effettuare davanti al sensore Kinect Attivare il sensore Kinect... Agita la mano destra da sinistra a destra. Conferma (menu)... Sposta la mano a scelta e chiudila per confermare. Indietro (menu)... Sposta la mano a e chiudila per confermare. Naviga in una barra di scorrimento... Chiudi la mano per attivare il pulsante. Scorri a destra o a sinistra con la mano chiusa. Pausa (gioco), guida (menu)... Tendi il braccio sinistro a 45 gradi e mantieni il braccio destro ben stretto al corpo. Schermata di connessione Benvenuto in My Body Coach 3! Segui le istruzioni visualizzate sullo schermo affinché il sensore Kinect ti riconosca. Se il sensore Kinect non riesce a identificarti, seleziona per scegliere un altro profilo. Nota: ogni passaggio nei menu di My Body Coach 3 è accompagnato da un messaggio di guida per aiutarti. Per visualizzarlo, tendi il braccio sinistro a 45 gradi e mantieni il braccio destro ben stretto al corpo. Creazione del profilo Alla prima connessione, la tua coach ti chiederà di configurare le informazioni relative al tuo profilo. Specifica il sesso, l età, il peso e l altezza. La tua coach ti porrà quindi alcune domande, per determinare i tuoi livelli di forma e stress. Puoi modificare le informazioni relative al tuo profilo in qualsiasi momento, nel menu Profili accessibile dal menu principale. Seleziona Gestisci il profilo, poi Modifica il mio profilo.

4 Definizione di un obiettivo e programma Dopo aver completato la creazione del profilo, la tua coach ti suggerirà un obiettivo adatto alle tue esigenze. Puoi scegliere un obiettivo differente da quello suggerito dalla tua coach. Per fare ciò, seleziona per accedere a tutti gli obiettivi del gioco. Ti verrà quindi proposto un programma per riaggiungere questo obiettivo. Se il programma non ti piace, seleziona (icona) per sceglierne un altro senza modificare l obiettivo. È disponibile anche un programma libero nel quale potrai definire tu stesso i parametri del programma. Puoi modificare gli obiettivi e/o i programmi in qualsiasi momento, dal menu principale: seleziona Profilo, dopodiché Obiettivo e programma. Aggiornamento del profilo Aggiorna il profilo affinché il programma sia monitorato regolarmente. Le tue sedute verranno adattate anche in base alle nuove informazioni. La foto: la coach proporrà di scattarti una foto una volta a settimana, per monitorare i tuoi progressi. Il tuo peso o livello di stress: tieni sotto controllo le variazioni del tuo peso o livello di stress attraverso gli aggiornamenti regolari. Quando immetti delle informazioni vengono creati grafici sui progressi. Il tuo programma: rispondi alle domande della coach e il tuo programma verrà aggiornato in base alle tue risposte. Preferiti: seleziona la sala di allenamento e la musica che preferisci per le tue sedute di Fitness e Rilassamento. Puoi lasciare che sia il gioco a decidere al posto tuo; in questo caso imposta la tua scelta su Casuale. Questa schermata è accessibile dal menu principale: seleziona Profilo, dopodiché Gestisci il profilo e Aggiorna il mio profilo. Riepilogo del programma Tieni d occhio le modifiche al programma corrente dal riepilogo visualizzato nella schermata Riepilogo del programma. La tua coach ti dirà se stai per iniziare una seduta pianificata sul calendario, o meno: Benvenuto nella seduta di oggi: c è in programma una seduta per oggi. Anticipa la seduta successiva: oggi è una giornata di riposo, ma se vuoi comunque allenarti la tua coach ti suggerirà di eseguire la prossima seduta pianificata.

5 Torna alla seduta precedente: ti sei perso la seduta precedente, perciò la tua coach ti proporrà di recuperarla e aggiornare il calendario. Il Boost Up DIn My Body Coach 3, prima di iniziare la seduta consigliata, la tua coach ti chiederà come ti senti oggi. Sulla base di queste domande, potrebbe suggerirti una veloce seduta di Boost Up preparatorio. Questa seduta sarà aggiunta alla seduta principale. Riepilogo della seduta In questa schermata sono visualizzati i vari passaggi della seduta completa, oltre che i parametri della tua seduta. Puoi modificare la sala e la musica selezionando in basso sullo schermo. Struttura di una seduta Seduta di fitness A seconda del tuo obiettivo, la tua coach ti suggerirà tipi diversi di sedute di fitness. Una seduta cardiovascolare ti consente di bruciare calorie per eliminare il grasso in eccesso; una seduta di bonificazione muscolare tonifica il corpo e una seduta di stretching dà un aspetto più tonificato. Durante la sessione, la tua coach si trova davanti a te e dirige l allenamento con dimostrazioni pratiche degli esercizi. Lo specchio dietro la tua coach visualizza il nome dell esercizio corrente, inoltre è presente un icona per identificare il tipo di esercizio corrente e quelli successivi. Esercizi di riscaldamento Esercizi di cardio Esercizi di notificazione muscolare (il muscolo tonificato viene visualizzato) Esercizi di rilassamento muscolare Esercizi di stretching Correzione dei tuoi movimenti Quando esegui un movimento, il gioco indica la qualità dell imitazione attraverso una linea colorata sulla parte corrispondente del corpo della coach. La parte del corpo è rossa: il movimento sulla parte corrispondente del corpo è stato imitato male.

6 La parte del corpo è verde: il movimento sulla parte corrispondente del corpo è stato imitato bene. Seduta di rilassamento A seconda dell obiettivo, e in aggiunta alla seduta di fitness, la tua coach ti suggerirà numerosi tipi di sedute di rilassamento. La seduta di respirazione ti aiuterà a regolare lo stress; la seduta di stretching di rilassamento renderà flessibile il tuo corpo e la seduta basata sugli esercizi di Pilates funzionerà sul mantenimento e la postura generale. Quando inizi un esercizio di respirazione guidato: la tua coach utilizza una freccia per indicare come inspirare ed espirare mentre ti muovi. Per gli esercizi di pilates, copia i movimenti della coach. Devi mantenere varie posizioni per un determinato periodo di tempo. Correzione dei tuoi movimenti I movimenti eseguiti male vengono indicati con un alone colorato intorno al corpo della coach. L alone verde indica che stai imitando perfettamente i movimenti della coach. L alone arancione indica invece che i tuoi movimenti sono solo parzialmente corretti. L alone rosso indica che non stai seguendo i movimenti della coach. Risultati della seduta Visualizza i risultati della tua prestazione alla fine delle sedute di fitness e Rilassamento. Se non raggiungi l obiettivo per la seduta, la tua coach ti suggerirà un altra seduta rapida per completare quanto necessario per raggiungere l obiettivo. La tua coach ti assegnerà inoltre un punteggio in percentuale per la qualità dei tuoi movimenti. Migliore sarà la tua prestazione, più alto sarà il punteggio. L area di allenamento Durante la seduta, il sensore Kinect visualizza la tua sagoma digitale a sinistra sullo schermo. Ciò ti permette di sincronizzare i movimenti con quelli della coach. La tua sagoma ti permette di essere sicuro di restare all interno dell area di allenamento, rappresentata da un cerchio in fondo alla tua sagoma. Accertati di non uscire dall area di allenamento, affinché il sensore Kinect possa monitorare adeguatamente tutti i tuoi movimenti. Le frecce ai piedi della tua sagoma vengono visualizzate quando non sei più all interno dell area di allenamento. In questo caso, rientra nell area di allenamento di fronte al sensore Kinect. Monitoraggio dei tuoi movimenti Il consiglio della tua coach Fai del tuo meglio per imitare i movimenti della coach e seguire il suo consiglio! Il consiglio della coach è indicato con un colore nel fumetto e accompagna le informazioni testuali visualizzate.

7 Rosa: la tua coach ti indicherà il movimento che verrà eseguito. Arancione: la tua coach ti sta incoraggiando! Blu: all inizio dell esercizio, la tua coach ti spiega come eseguirlo. Verde: hai eseguito il movimento ottimamente, congratulazioni! Rosso: questa volta non sei riuscito a completare correttamente il movimento. Non mollare! Calendario Ogni seduta in programma viene pianificata in anticipo e visualizzata sul calendario. Puoi consultare il calendario in qualsiasi momento, dal menu principale: vai nel menu Profilo, seleziona Obiettivi e programmi, dopodiché seleziona Calendario delle sedute. In questo modo potrai comprendere meglio i tuoi progressi e gestire il tuo allenamento in modo efficiente. Dopo aver completato una sessione, l allenamento del giorno viene contrassegnato come completato nel calendario. Se lo desideri, puoi eseguire la seduta consigliata per il giorno successivo, oppure recuperare l ultima seduta persa. Attenzione però: il riposo è importante tanto quanto l allenamento. Ricorda di fare delle pause. My Body Coach 3 ti suggerirà una giornata di riposo fra una seduta e l altra. Le giornate di riposo vengono pianificate automaticamente alla creazione del programma. Pianificata: una seduta consigliata è pianificata sul piano Seduta consigliata completata Seduta consigliata persa Quest icona rappresenta la fine del tuo programma

8 Grafici dei progressi Visualizza i grafici dei progressi dal menu principale: seleziona Profilo, Obiettivi e programmi, dopodiché seleziona Grafici dei progressi. Questi grafici memorizzano tutti i progressi dall inizio del programma. Consigli nutrizionali My Body Coach 3 ti permette di consultare un elenco di menu adattati alle tue esigenze nutrizionali. Questi menu sono definiti sulla base del tuo profilo e obiettivo. Per accedere ai tuoi menu della settimana, seleziona Nutrizione dal menu principale. Opzioni Accedi alle opzioni di gioco selezionando Opzioni dal menu principale. Fra le alter cose, il menu Opzioni ti consente di modificare la modalità di memorizzazione dei dati, oltre che il volume di audio e musica. Puoi leggere anche i riconoscimenti del gioco.

9 Riconoscimenti Kylotonn Entertainment Studio Manager Roman Vincent Creative & Art Director Yann Tambellini Production Manager Isabelle Penven Production Assistant Suzanne Penin Administrative Team Maylis Chaudière Didier Masseret Technical Director Benoit Jacquier Lead Game Programmer Colin Giraud Game Programmers Thibault Hennequin Rony Murat Additional Game Programmers Sarah Dugloud Maxim Juravliov Nicolas Séguier Engine Programmers Eric Cannet Florian Pernot Additional Engine Programmer Qui-Dong Nguyen Game Designer Marina Jin Lead Artist Amaury Beyris Lead UI Artist Pascal Pouvereau UI Artist Axel Crémont Julien Saliot 2D/3D Artist Arnaud Darche Oriane Emery Daniel Dinca Lead 3D Animator Hugo Touzé 3D Animator Yann Courtois QA Paul Chaland Jim Alvarez Fitness and Relaxation Special Advisor Claude M fouliou Sound Designer Roman Cabezoz Music Composer Chancy Publishing Dynamedion Markus Schmidt Localization Cybione / Sébastien Soulier Motion Capture Mocaplab / Rémi Brun Bigben Interactive Head of Software Group Benoît Clerc Head of Marketing Group Isabelle Houzet Senior Software Product Manager Antoine Cadoret Software Product Manager Régis Fontenay Trade Marketing Manager Fabrice Poisblaud Web Designer Delphine Michaux Marketing Artist Manager Caroline Lebrun Marketing Artist Thomas Lelong

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