ATTENZIONE: IL PESO MASSIMO CONSENTITO È FINO A 100 KG. Questo Prodotto è Distribuito Esclusivamente in Italia da

Transcript

1 STYLETICS TAPIS ROULANT MAGNETICO MANUALE DELL'UTENTE ATTENZIONE: IL PESO MASSIMO CONSENTITO È FINO A 100 KG Questo Prodotto è Distribuito Esclusivamente in Italia da HSE24 S.P.A. VIA DELLE ARTI 171, FIUMICINO (RM) ITALIA

2 INDICE ISTRUZIONI DI SICUREZZA IMPORTANTI ISTRUZIONI PER L'ASSEMBLAGGIO ISTRUZIONI PER PIEGARE L'ATTREZZO REGOLARE LA PENDENZA E IL NASTRO ISTRUZIONI PER L'USO RISCALDAMENTO E DEFATICAMENTO ISTRUZIONI PER LA MANUTENZIONE ESPLOSO LISTA DELLE PARTI

3 ISTRUZIONI DI SICUREZZA Leggere attentamente il presente manuale prima di usare il tapis roulant. AVVERTENZA Per minimizzare il rischio, seguire attentamente le istruzioni di sicurezza qui elencate. Ciascun utente si assume il rischio di infortunio e tutte le responsabilità che possono conseguire dall'uso del tapis roulant. L'utente è inoltre tenuto alla corretta manutenzione del tapis roulant. Consultare il medico curante o uno specialista prima di iniziare qualsiasi tipo di attività fisica. Tenere le dita lontano dalle parti pieghevoli quando si ripone o si apre il tapis roulant. Usare il tapis roulant solo secondo l'uso previsto come descritto nel presente manuale. Non usare accessori non raccomandati dal produttore. Non eseguire nessun tipo di manutenzione o di modifica diverso da quello descritto nel presente manuale. Durante il funzionamento, non toccare la parte interna o la base dell'attrezzo e non salire dalla parte laterale. Non utilizzare il prodotto all'aperto, vicino a piscine o in zone con elevata umidità. Prima dell'uso, controllare che il tapis roulant non presenti segni di usura e che le parti non siano allentate: Serrare bene o sostituire le parti prima dell'uso. Al fine di evitare lesioni personali, assicurarsi di mantenere l'equilibrio durante l'uso, prima di salire o di scendere e prima di assemblare o smontare l'attrezzo. L impugnatura si può usare per aumentare la stabilità, se necessario, ma non per l'uso continuativo. Tenere i bambini e gli animali domestici lontano dall'attrezzo durante l'uso. Il tapis roulant è adatto solo per utenti adulti. È necessaria una stretta supervisione quando l'attrezzo viene usato nelle vicinanze di persone affette da disabilità. Tenere il tapis roulant su una superficie piana e solida con una distanza minima di sicurezza di 1,8 m x 90 cm intorno all'attrezzo. Assicurarsi che l'area intorno al tapis roulant rimanga libera durante l'uso e che ci sia sufficiente spazio. Questo tapis roulant è adatto solo per l'uso domestico. L'uso è consentito solo per un utente alla volta. Il peso massimo consentito è di 100 kg. 2

4 ISTRUZIONI PER L'ASSEMBLAGGIO FASI DI ASSEMBLAGGIO PUNTO 1. Posizionare i montanti sinistro / destro (58, 59) sul telaio base (60) e avvitare tutti gli elementi con la vite a testa tonda (7), la rondella piatta (13) e il dado in nylon (16). Posiziona il coprivolano (32) sul volano e procedi ad avvitare le viti (8) da entrambi le parti del coprivolano. 3

5 PUNTO 2. Avvitare il telaio principale (61) sui montanti sinistro / destro (58, 59) con la vite a brugola (1) e la rondella piatta (12). PUNTO 3. A. Avvitare bene il telaio del computer (57) sui montanti sinistro / destro (58, 59) con la vite a brugola (4) e la rondella curva (15). B. Bloccare il telaio principale (61) sul montante sinistro (58) con il pomello (37) per garantire la stabilità. 4

6 PUNTO 4. A. Posizionare la copertura (33, 34) sui montanti sinistro / destro (58, 59). B. Avvitare il computer (51) sul telaio del computer (57) con la vite a testa tonda (8). C. Connettere insieme il cavo sensore A e B. 5

7 ISTRUZIONI PER PIEGARE L'ATTREZZO ATTENZIONE Tenere le dita lontano dalle parti pieghevoli quando si ripone o si apre il tapis roulant. Rimuovere il pomello (37) per sbloccare il telaio principale (61) e poi ripiegare il telaio principale seguendo il senso indicato dalla freccia. Per bloccare il telaio principale in posizione ripiegata, è necessario bloccare il telaio principale insieme al tubo montante sinistro usando il pomello. 6

8 REGOLATORE DI PENDENZA È possibile impostare tre livelli di pendenza. Quando si regola il livello di pendenza desiderato, assicurarsi che entrambi i lati delle basi di pendenza manuale abbiano lo stesso grado. REGOLAZIONE DEL NASTRO Posizionare il tapis roulant su una superficie piana e mettere in funzione a circa 6 Km/h per controllare la deviazione. Se il nastro devia verso destra, interrompere subito l'uso e utilizzare la chiave a brugola per stringere in senso orario di 1/4 con il bullone destro. Accendere e mettere in funzione il tapis roulant per vedere se la posizione del nastro è corretta. Ripetere i punti elencati sopra fino a centrare correttamente il nastro. (Vedere immagine A) Se il nastro devia verso sinistra, interrompere subito l'uso e utilizzare la chiave a brugola per stringere in senso orario di 1/4 con il bullone sinistro. Accendere e mettere in funzione il tapis roulant per vedere se la posizione del nastro è corretta. Ripetere i punti elencati sopra fino a centrare correttamente il nastro. (Vedere immagine B) Il nastro si allenta durante la regolazione e dopo l'uso periodico. Per regolare la tensione del nastro, interrompere l'uso e utilizzare la chiave a brugola per stringere in senso orario di 1/4 con entrambi i bulloni. Per controllare a tensione, mettere in funzione il tapis roulant e salire sul nastro. Ripetere i punti elencati sopra fino a regolare correttamente la tensione. (Vedere immagine C) 7

9 ISTRUZIONI PER L'USO Se i dettagli sul display non sono visibili, sostituire le batterie. Sono necessarie due batterie da 1.5 v "AAA" per questo tapis roulant. FUNZIONI DEI PULSANTI Premere il pulsante MODE per cambiare tutti i tipi di parametri. Se non si seleziona nessun tipo di parametro specifico, sul display appariranno i singoli parametri ogni 4 secondi nel seguente ordine - TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA, CALORIE, DISTANZA TOTALE, BATTITI, SCANSIONE. Per tornare alle impostazioni iniziali, premere il pulsante MODE per 4 secondi. FUNZIONI 1. TEMPO Conta fino a 99: VELOCITÀ Mostra la velocità attuale, da zero a km/h. 3. DISTANZA Mostra la distanza fino a km. 4. CALORIE Mostra il consumo calorico, da zero a Kcal. La schermata delle calorie è stimata in base all'utente medio. Va inteso solo come parametro di confronto tra gli allenamenti su questo attrezzo. 5. DISTANZA TOTALE Mostra la distanza totale percorsa dall'utente tra zero a km/h. 6. BATTITI Impugnare i manici e mettete le mani sul sensore per almeno 3 secondi per misurare le pulsazioni. Il valore è solo approssimativo ed è puramente di riferimento, non va considerato come dato clinico. 8

10 RISCALDAMENTO e DEFATICAMENTO Riscaldamento Lo scopo del riscaldamento è di preparare il corpo all'allenamento e di ridurre gli infortuni. Il riscaldamento del corpo va eseguito da due a cinque minuti prima dell'allenamento di resistenza o aerobico. Eseguire esercizi che aumentano il battito cardiaco e riscaldano i muscoli da allenare. Gli esercizi includono la camminata veloce, corsa, saltelli, salto alla corda e corsa sul posto. Stretching È estremamente importante eseguire lo stretching quando i muscoli sono ancora caldi, dopo un adeguato riscaldamento e dopo una sessione di allenamento di resistenza o aerobico. I muscoli si allungano più facilmente quando sono caldi e il rischio di infortuni si riduce notevolmente. Allungare i muscoli per almeno 15 fino a 30 secondi. Non rimbalzare. Esercizi di Stretching suggeriti Stretching della parte inferiore del corpo Mettere i piedi ad altezza spalle e inclinarsi in avanti. Mantenere questa posizione per 30 secondi utilizzando il corpo come un peso naturale per allungare la parte posteriore delle gambe. NON RIMBALZARE! Quando diminuisce la tensione nella parte posteriore delle gambe, provare ad inclinarsi gradualmente verso il basso. Stretching alle gambe Mettere i piedi ad altezza spalle e inclinarsi in avanti come illustrato a fianco. Usando le braccia, stendere delicatamente la parte superiore del corpo verso la gamba destra. Lasciare pendere la testa verso il basso. NON RIMBALZARE! Mantenere la posizione per almeno 10 secondi. Ripetere stendendo la parte superiore del corpo verso la gamba sinistra. Eseguire questi allungamenti più volte lentamente. Stretching da seduti Seduti sul pavimento, aprire le gambe il più possibile. Allungare la parte superiore del corpo verso il ginocchio della gamba destra usando le braccia per stendere il petto verso le gambe. Mantenere l'allungamento dai 10 fino ai 30 secondi. NON RIMBALZARE! Eseguire questo allungamento per 10 volte. Ripetere con la gamba sinistra. Stretching del busto Seduti sul pavimento, gambe allargate, una gamba distesa e un ginocchio piegato. Stendere il petto fino a toccare la coscia della gamba piegata ruotando il girovita. Mantenere la posizione per almeno 10 secondi. Ripetere 10 volte per ciascun lato. Defaticamento Lo scopo delefaticamento è di far tornare il corpo allo stato normale, o quasi normale, di riposo al termine di ciascuna sessione di allenamento. Un defaticamento eseguito correttamente rallenta il battito cardiaco permettendo al sangue di tornare al cuore. Il defaticamento dovrebbe includere gli allungamenti elencati sopra da eseguire dopo ogni sessione di allenamento. 9

11 ISTRUZIONI PER LA MANUTENZIONE PULIZIA Pulire l'attrezzo con regolarità per mantenere le prestazioni ottimali. Pulire tutte le superfici del tapis roulant e del nastro. Si raccomanda di pulire il nastro con panno bagnato in acqua e detergente. Avvertenza: tenere i liquidi lontani dal tapis roulant al fine di proteggere il sistema elettrico. Il lubrificante al silicone è già presente tra il nastro e la pedana. L'attrito tra il nastro e la pedana è il principale fattore che incide sulle funzioni e sulla durata di vita del tapis roulant. Si raccomanda quindi di aggiungere lubrificante al silicone, se necessario, e di ispezionare l'attrezzo regolarmente. In caso di danni al nastro o alla pedana contattare il fornitore. NASTRO PEDANA 10

12 ESPLOSO 11

13 LISTA DELLE PARTI N. DESCRIZIONE Q. tà N. DESCRIZIONE Q. tà 1 Vite a brugola M10* Copertura destra 2 2 Vite a brugola M8* Rotella da trasporto 2 3 Vite a brugola M8* Cuscinetto 4 4 Vite a brugola M6* Pomello 1 5 Vite a brugola M8* Distanziatore rotella anteriore 2 6 Vite a brugola M6* Distanziatore rotella posteriore 2 7 Vite a testa tonda M8* Connettore protettivo φ Vite a brugola M5* Connettore protettivo 23*18*12*9 1 9 Vite a croce ST4.2* Calamita 1 10 Vite a croce ST4.8* Vite a croce ST4.2* Connettore circolare interno per tubo Φ38*1.5 Connettore circolare interno per tubo Φ25* Rondella piatta Φ10.5*Φ22* Connettore interno quadrato 2 13 Rondella piatta Φ8.5*Φ20* Impugnatura in gommapiuma 2 14 Rondella piatta Φ6.5*Φ15* Gommapiuma per telaio del computer 15 Rondella curva Φ6.5*Φ15* Angolazione continua 1 16 Dado di nylon M8*8H 8 49 Calamita forte 3 17 Dado di nylon M6*6H 1 50 Tappeto EVA 2 18 Chiave a brugola 1 51 Computer 1 19 Chiave a croce multifunzione 1 52 Tipo di ago a induzione magnetica 1 20 Perno di sicurezza 2 53 Pulsante per battito cardiaco 2 21 Rotella anteriore 1 54 Cavo sensore 1 600mm 2 22 Rotella posteriore 1 55 Cavo sensore mm 1 23 Asse della rotella anteriore 1 56 Cavo sensore 1 600mm 1 24 Asse della rotella posteriore 1 57 Telaio del computer 1 25 Molla 1 58 Montante sinistro 1 26 Rivetto noce M Montante destro 1 27 Nastro 1 60 Telaio base 1 28 Pedana 1 61 Telaio principale 1 29 Guida laterale 2 62 Combinazione di piastra magnetica 1 30 Copertura posteriore 2 63 Base di regolazione a U 1 31 Barra di appoggio 2 64 Telaio per l'inclinazione 1 32 Copertura del motore 1 33 Copertura sinistra