AIR EARTH WATER FIRE www.technogym.com/arke
PER UNA MIGLIORE EFFICIENZA FISICA Le persone avvertono oggi il bisogno crescente di riappropriarsi di una piena libertà di movimento per poter affrontare nel modo migliore le attività quotidiane. Per acquisire un efficienza fisica ottimale, occorre allenare coordinazione, stabilità, equilibrio, flessibilità, forza, velocità, agilità, reattività, capacità cardiovascolare e respiratoria. Il nuovo metodo ARKE Core Centric Training, studiato e garantito dal Technogym Scientific Center, è la risposta più qualificata che Technogym offre a coloro che desiderano esercitare globalmente queste componenti trasferendo i benefici dell allenamento svolto in palestra nei gesti della vita di tutti i giorni. È un metodo rivolto alle tipologie di utenti più diversificate per età, livello di esperienza e obiettivi, con il supporto del Personal Trainer. Oltre ad assicurare ottimi risultati in breve tempo, non presenta effetti collaterali ai muscoli, alle ossa e alle articolazioni perché è una pratica armonica e naturale. È quindi ideale per chi vuole allenarsi in maniera efficace e consapevole, percependo le funzionalità e le potenzialità del proprio corpo giorno per giorno e il loro progressivo sviluppo nel tempo. Con il metodo ARKE Core Centric Training: - si ottengono risultati immediati e progressivi - si allena e si sviluppa tutto il corpo dalla testa ai piedi. - si migliorano tutti i movimenti della persona lavorando sul Core. 2
ARKE RITORNA ALLE ORIGINI DEL MOVIMENTO ARKE è il termine greco che indica l origine delle cose ciò da cui tutto proviene e verso cui tutto ritorna. Pensiamo al bambino: nei primissimi tempi della sua vita sta prevalentemente in posizione supina o fetale. Poi impara a conoscere il proprio corpo: comincia a girarsi e, lentamente, prova a spostarsi. A pochi mesi ha già scoperto come muoversi a quattro zampe, raccoglie oggetti e alza le braccia per attirare l attenzione dei genitori. Comincia ad alzare il baricentro e a puntare le mani contro il pavimento: a poco a poco conquista la posizione eretta. Da quando nasce fino alla permanenza stabile in piedi, non fa altro che ginnastica nel miglior modo conosciuto da sempre. Nel modo più corretto e privo di effetti collaterali, sperimentato fin dall inizio della sua vita. ARKE offre la possibilità di allenarsi ripercorrendo l evoluzione che ogni individuo ha compiuto passando dalla posizione quadrupede dell infanzia alla posizione eretta. Un viaggio nella conoscenza, nella percezione di sé e nella consapevolezza di tutte le potenzialità umane di movimento, orizzontali e verticali. Anche Technogym riparte dal principio, dall origine del movimento. Da ARKE. 3
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CORE CENTRIC TRAINING: UN METODO FUNZIONALE E PROGRESSIVO Il Core, ovvero la porzione del tronco che corrisponde alla fascia addominale e lombare, è l anello centrale della catena cinetica umana su cui convergono e sono modulate tutte le forze. Come metodo d allenamento funzionale, il Core Centric Training esalta i movimenti naturali della vita quotidiana e fonda la sua efficacia sulla libertà e sul coinvolgimento di tutte le componenti fisiche. Lavora su tutta la muscolatura, non finalizzando l allenamento solo all estetica, ma all efficienza, all efficacia e alla correttezza dello sforzo prodotto. Le variabili che diversificano gli esercizi sul piano tecnico e ne definiscono il graduale livello di difficoltà sono: 4 POINTS SINGLE PLANE MOVEMENT 3 POINTS - il numero di appoggi: posizioni quadrupedi, tripodi e bipedi STANCE SKILL LOCOMOTOR SKILL - il piano di movimento: da monoplanare a multiplanare CORE CENTRIC EXERCISES - il passaggio di stato: da statico a dinamico, da passivo ad attivo - il passaggio di postura: da orizzontale a verticale. 1 POINT MULTI-PLANE MOVEMENT 2 POINTS Il Core Centric Training incrementa coordinazione, stabilità, equilibrio, flessibilità, forza e potenza. Anche la componente velocità-agilità-reattività e la capacità cardiorespiratoria vengono progressivamente migliorate. La varietà di esercizi resa possibile dal Core Centric Training consente di progredire da un livello base fino ad un esperienza di allenamento estremamente avanzata. 5
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WATER FIRE EARTH AIR ARCHETIPI DEL BENESSERE Gli attrezzi ARKE sono suddivisi in quattro categorie. Ciascuna porta il nome di un elemento naturale della tradizione filosofica greca (Terra, Acqua, Fuoco, Aria) ed è contraddistinta da colori e forme diverse, in analogia con il tipo, l intensità energetica e la posizione di utilizzo. EARTH (verde) per abilità e propriocezione AIR (arancione) per dinamismo e reattività WATER (azzurro) per agilità ed equilibrio FIRE (rosso) per adattabilità e controllo L allenamento con gli attrezzi ARKE si basa sulla simulazione e l enfatizzazione di movimenti che l uomo compie interagendo con forme elementari e primordiali, ossia presenti in natura da sempre. In questa relazione forma e movimento sono aspetti complementari e inscindibili. Pensiamo alla forma sferica della Terra: soltanto se la rimpiccioliamo e la facciamo diventare una palla sentiamo aumentare l influenza e tutte le perturbazioni che la sua forma esercita sulla nostra postura bipede. Ogni attrezzo della linea ARKE ha una forma che si presta alla sua funzione d esercizio traendo origine da archetipi preesistenti in natura. 9
STRUMENTI ESCLUSIVI, NUOVE OPPORTUNITÀ ARKE è una proposta completa che si compone di: Prodotti Visual Display Formazione PRODOTTI INNOVATIVI BREVETTATI Oltre ad una selezione di attrezzi più tradizionali, la linea ARKE propone strumenti di nuova concezione studiati e disegnati da Technogym, tre dei quali sono anche brevettati: Pendulum: un attrezzo formato da un asta forata a diverse altezze, alla quale si applica un peso costituito da una sfera; sfruttando le diverse posizioni della sfera lungo l asta, il braccio di leva cambia e con esso la resistenza che l utilizzatore deve opporre. Twin Clubs: due clave utilizzabili separatamente o congiuntamente, attraverso l innovativo sistema di connessione; combinando in modo differente le due clave il baricentro può essere simmetrico o asimmetrico. Water 8 Ball: un attrezzo formato da due semisfere riempite con acqua e unite tra loro, che permette di allenarsi contrastando lo spostamento della massa d acqua. VISUAL DISPLAY Per tenere ordinata l area dedicata al functional training, Technogym ha creato uno speciale espositore dal design elegante e armonico che rende facilmente fruibili gli attrezzi che compongono il kit ARKE. 10
FORMAZIONE EARTH WATER A R K E C O R E C E N T R I C T R A I N I N G AIR V I S U A L L E A R N I N G K I T DVD-ROM v. 1.0 Technogym S.p.a. - All rights reserved FIRE Arke Visual Learning Kit Il Visual Learning Kit è un DVD che contiene un antologia di esercizi, progressioni e routine, con diverse finalità di allenamento, che viene consegnato con il prodotto. una serie di esercizi eseguiti con attrezzi diversi per differenti obiettivi: Dynamic Warm Up, Core Conditioning, Active Ageing, Speed & Agility, Weight Management, Youth Fitness. Arke Trainer Education Technogym e la rete di Master Trainers certificati dal Wellness Institute offrono una formazione articolata e completa per i Trainer che prevede: 1. Corso Introduttivo ARKE presso il Cliente, effettuato da un ARKE Master Trainer certificato Wellness Institute. Al termine di ogni corso introduttivo viene consegnata al Cliente l ARKE Movement Guide, manuale di supporto composto da: - una selezione di esercizi e progressioni per ciascuna tipologia di attrezzo ARKE; - alcune routine che combinano 2. Corso Avanzato ARKE presso il Cliente. Il Corso ha lo scopo di approfondire il tema legato allo sviluppo di nuovi programmi goal-oriented e di fungere da follow up rispetto al corso introduttivo. Al termine del corso (avanzato) viene consegnata la Core Centric Training Guide come materiale di supporto. 3. Certificazione Functional Specialist Un corso della durata di 4 giornate per la creazione di programmi di allenamento con ARKE. La certificazione viene rilasciata al superamento dell esame finale. 11
INVESTIRE SU ARKE La proposta completa ARKE consente di configurare un offerta integrativa al servizio di Personal Training seguendo un percorso strutturato che ne assicura il livello qualitativo ed esperenziale al fine di generare opportunità di business. ARKE rappresenta un concept di sicura attrattiva sia per gli operatori, sia per i personal trainer. Personal Trainer: 1 - fornisce un metodo di lavoro strutturato e qualificato; 2 - dà l opportunità di ampliare le proprie competenze professionali; 3 - offre l occasione per avvicinare l utente finale e proporre sessioni di Personal Trainer. Operatori dei club: 1 - dà la possibilità di ampliare e diversificare l offerta; 2 - offre una proposta innovativa per attrarre le fasce di clientela interessate al functional training; 3 - permette di generare ricavi aggiuntivi. PT ROOM (30-60 mq) Zona semichiusa MOVEMENT TRAINING AREA (70-120 mq) Zona aperta PT STUDIO (120-160 mq) Struttura indipendente o spazio dedicato 12
PROMUOVERE ARKE Per rispondere alla necessità di comunicare e promuovere al meglio il concept ARKE nel club, oltre alla formazione contenuta nell Educational Support, sono stati pensati alcuni utili strumenti: Banner promozionale per suscitare l interesse nei potenziali utilizzatori fornendo l indicazione dei principali benefici del metodo ARKE. www.technogym.com/arke sul sito trovi tutte le informazioni necessarie sui programmi di allenamento e routine, inoltre puoi scaricare il file eseguibile del poster didattico pronto da stampare. Cod. 0S001009AA 13
AIR WELLNESS BALLS ø 55 cm, 65 cm 2 AIR BALLS MEDICINE BALLS 3 kg, 5 kg 14
EARTH 2 KETTLE BLOCKS 3 kg BALANCE DOME 2 STABILITY DISKS BALANCE PAD FOAM ROLLER 15
WATER WATER 8 BALL 10 kg WATER BALLS 2.5 kg, 5 kg, 10 kg 16
FIRE TWIN CLUB ogni Club è da 3 kg PENDULUM con palle da 5 kg, 10 kg PIASTRA 40 x 40 cm 10 kg PICCHETTO lungh. 32 cm ø 21 cm 17
VISUAL DISPLAY Per un allestimento ottimale dello spazio dedicato all allenamento funzionale e facilitare il lavoro del Personal Trainer, Technogym ha creato un espositore nel quale riporre in modo ordinato tutti gli attrezzi che compongono il kit ARKE. SET HOLDER FLOOR SET HOLDER WALL Caratterizzato da un design elegante e naturale, che ben si armonizza con la filosofia degli attrezzi ARKE, l espositore è stato pensato in 2 versioni, una a parete (ARKE Set Holder Wall) e una a pavimento, dotata di ruote (ARKE Set Holder Floor), per garantire la massima versatilità di utilizzo. ARKE SET HOLDER Cod. A0000595 Cod. A0000596 ARKE Set Holder Floor A x L x P (Altezza x Larghezza x Profondità) 150 x 100 x 88 cm ARKE Set Holder Wall A x L (Altezza x Larghezza) 210 x 200 cm (diviso in due pannelli da 210 x 100 cm da fissare a muro) OPTIONAL PENDULUM ARKE Cod. A0000584 Piastra 40 x 40 cm, 10 kg Cod. A0000585 Picchetto lungh. 32 cm, ø 21 cm 18
ARKE KIT Air Ball 2 Wellness Ball 55 cm 1 Wellness Ball 65 cm 1 Balance Dome 1 Stability Disk 2 Foam Roller 1 Balance Pad 1 Standard Cod. A0000598 * Medical Cod. A0000587 Kettle Block 3 kg 2 Water 8 Ball 1 Water Ball 2,5 kg 1 Water Ball 5 kg 1 Water Ball 10 kg 1 Medicine Ball 3 kg 1 Medicine Ball 5 kg 1 Pendulum (con palle da5 kg e 10 kg) 1 Twin Club (ogni Club è da 3 kg) 1 * È disponibile una versione certificata per l utilizzo in campo medicale. 19
ITALY TECHNOGYM SpA Via G. Perticari, 20 47035 Gambettola (FC) Ph. +39 0547 56047 Fax +39 0547 650505 informazioni@technogym.com UNITED KINGDOM TECHNOGYM UK Ltd. Doncastle House Doncastle Road Bracknell Berkshire RG12 8PE Ph. +44 1344 300236 Fax +44 1344 300238 UK_info@technogym.com GERMANY TECHNOGYM Wellness & Biomedical GmbH Im Geisbaum 10 63329 Egelsbach Ph. +49 6103 201240 Fax +49 6103 2012410 info_d@technogym.com NETHERLANDS TECHNOGYM BENELUX B.V. Rhijnspoor 259 2901 LB Capelle aan den IJssel Ph. +31 (0) 10 422 32 22 Fax +31 (0) 10 422 25 68 info_blx@technogym.com BELGIUM AND LUXEMBOURG TECHNOGYM BELGIUM Leuvensesteenweg 555/2 1930 Zaventem Ph. +32 (0) 2 709 05 50 Fax +32 (0) 2 721 36 99 info_blx@technogym.com FRANCE TECHNOGYM FRANCE SAS 20, rue Rouget de Lisle 92130 Issy les Moulineaux Ph. +33 (0)1 45 29 90 00 Fax +33 (0)1 45 29 90 05 info@technogym.fr Technogym nel mondo. SPAIN TECHNOGYM TRADING S.A. Parc De Negocios Mas Blau Ed. Avant 1 c/selva, 12 08820 El Prat de Llobregat, Barcelona Free call: 900 89 88 99 Ph. +34 902 101 093 Fax +34 933 704 736 informacion@technogym.net PORTUGAL TECHNOGYM PORTUGAL U.L.D.A. Lagoas Park Edif. 8 Piso 1 2740-244 Porto Salvo Lisboa Ph. +351 70 778 50 56 Fax +351 21 893 40 39 informacao@technogym.net RUSSIA TECHNOGYM Z.A.O. BC Vereyskaya Plaza Vereyskaya Street, 29, Office 42 121357 Moscow Ph. +7 495 933 38 36 Fax +7 495 933 38 34 info@technogym.ru U.S.A. TECHNOGYM USA Corp. 830, Fourth Avenue South Suite 300 Seattle WA 98134 Ph. +1 206 6231488 Toll free: 800 8040952 Fax +1 206 6231898 info@technogymusa.com UNITED ARAB EMIRATES TECHNOGYM EMIRATES LLC Umm Harair building, shop 9 Za Abeel Road Dubai, United Arab Emirates Ph. +971 4 3375337 Fax +971 4 3372660 infouae@technogym.com JAPAN TECHNOGYM JAPAN Ltd. Shibakoen Bldg. 3F 3-5-5 Shiba, Minato-ku Tokyo, 105-0014 Japan Ph. + 81 3 5765 7788 Fax + 81 3 5765 7789 jp_info@technogym.com CHINA TECHNOGYM (Shanghai) INTERNATIONAL TRADING Co., Ltd. Room 101, No.98-4 Yanping Road, Jing An District, Shanghai. Zip Code: 200042 Ph. +86 21 5888 6355 Fax +86 21 5888 6950 sales_china@technogym.com HONG KONG TECHNOGYM ASIA Ltd. 30/F, Unit 3008 25 Canton Road, The Gateway Tower 2 Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong Ph. +852 31162622 Fax +852 31162625 hleung@technogymasia.com ASIA PACIFIC TECHNOGYM INTERNATIONAL B.V - SINGAPORE REPRESENTATIVE OFFICE 1 Raffles Place #18-01 OUB Centre 048616 Singapore Ph. +65 63272022 Fax +65 63272033 eho@technogym.com AUSTRALIA TECHNOGYM AUSTRALIA PTY Ltd. Building E, Suite E204 24-32 Lexington Drive Bella Vista NSW 2153 Ph. +61 (02) 8883 0172 Toll free: 1800 615 440 Fax +61 (02) 9672 6410 info.au@technogym.com OTHER COUNTRIES TECHNOGYM SpA Via G. Perticari, 20 47035 Gambettola (FC), Italy Ph. +39 0547 650101 Fax +39 0547 650591 info@technogym.com Le denominazioni Technogym, The Wellness Company sono marchi di proprietà di Technogym S.p.A. registrati in paesi dell Unione Europea e del mondo. ARKE è un marchio di proprietà di Technogym S.p.A. depositato in paesi dell Unione Europea e del mondo. Pendulum e Twin Clubs sono brevetti o domande di brevetto di Technogym S.p.A. in paesi dell Unione Europea e del mondo. Technogym si riserva il diritto di modifiche ai prodotti e alla documentazione senza obbligo di preavviso. 2010 Technogym 0S000993AA-IT www.technogym.com