Alle origini dello yoga indiano

Transcript

1

2 Alle origini dello yoga indiano La vita spirituale indiana, dai rituali di devozione popolare alla storia e pratica dello yoga Quota a persona: A partire da (da 6 a 9 persone) Partenze con Talent dall Italia: 20 Febbraio 2010 (min. 10 persone) 27 Marzo 2010 (min. 10 persone) Aggiornato al 21 Dicembre 2009

3 «E cosa è mai, o monaci, questo sentiero di mezzo realizzato dal Tathāgata che produce la visione e la gnosi, e che guida alla calma, alla perfetta conoscenza, al perfetto risveglio, al nibbāna? Esso il Nobile ottuplice sentiero, ovvero la retta visione, la retta intenzione, la retta parola, la retta azione, il retto modo di vivere, il retto sforzo, la retta presenza mentale, la retta concentrazione». Buddha Shakyamuni Dhammacakkappavattana Sutta, Samyutta-nikāya, 56,11. Fin da quando nel Diciannovesimo secolo si diffusero in Occidente le pratiche come la meditazione (dhyana), gli esercizi di controllo del respiro (pranayama) o le asana, ci si concentrò quasi esclusivamente sull aspetto psicofisico dello yoga, tralasciando il più delle volte gli altri livelli ed in particolare i primi due, cioè quelli etico e religioso, fondamentali per comprenderne le origini. Con questo viaggio vorremmo quindi gettare uno sguardo sulla realtà dello yoga nella sua complessità, avvicinandoci, osservando e quando possibile partecipando alle pratiche quotidiane che esso richiede. Di certo non rimarremo indifferenti al fascino emanato da questo mondo: l ideale tensione all unità inscritta nella parola yoga la radice sanscrita deriva da yuj, che significa unione o vincolo si mostrerà con forza ad ogni tappa del viaggio. Da Varanasi a Jaipur, da Agra a Rishikesh approfondiremo il nostro rapporto con un complesso culturale antichissimo. Visiteremo le rovine di Sarnath, dove Buddha, dopo aver raggiunto l illuminazione, tenne il suo primo sermone ai cinque discepoli, fondando così la lunga tradizione del buddismo. Ripercorreremo la storia della musica classica Hindustani, dalle origini che si perdono nel mito dei testi vedici ai tempi più recenti. Ne seguiremo lo sviluppo lungo i millenni di pratica nei templi e da qui ai palazzi reali, per riconoscere infine l influsso che su di essa ebbero i maestri persiani e islamici della musica sacra estatica. Condivideremo per due giorni l atmosfera contemplativa e le sessioni di yoga scuole Hatha Yoga e Pranayama dell Ashram Parmarth Niketan, uno dei più famosi al mondo. Vi seguiremo le letture dallo Yoga Sutra di Patanjali, sostenitore del Nobile Ottuplice Sentiero, le preghiere mattutine e le classi di meditazione, i canti, gli inni e la famosa cerimonia del Ganga Aarti all alba. Quest incredibile scena di devozione, che spesso richiama la partecipazione di numerosi pellegrini, è sicuramente uno dei riti collettivi più intensi che incontreremo lungo il nostro viaggio: i sacerdoti officianti all alba o al tramonto, stanno sui loro scranni lungo i ghat, cantando i mantra in sanscrito al suono dei cembali e delle percussioni; sotto, ai loro piedi, il grande Gange ringraziato con fiori, incenso, sandalo e latte. Centinaia di fiammelle rappresentanti la devozione di ogni partecipante vengono calate in acqua, duplicandosi in un effetto di luce emozionante. Avremo il privilegio di assistere a questa cerimonia dalle acque scure della Madre Gange, immensa fonte di fertilità e sorgente purificatrice che, così come rende concreta l eterna connessione tra gli Uomini, la Terra e il Cielo delle divinità, rappresenterà il nostro filo conduttore lungo tutto l itinerario. Non dimentichiamo però che l India è anche un grande paese contemporaneo, sarà perciò divertente tentare di scoprire i possibili legami tra le antiche tradizioni e l attuale cultura popolare, spesso rappresentata dai variegati musical e dall enorme produzione cinematografica di Bollywood.

4 Itinerario dettagliato Giorno 1 / Partenza dall Italia con volo di linea per Delhi via Bruxelles. Arrivo a Delhi e trasferimento in hotel Raggiunta la splendida città una delle capitali più antiche del mondo ci trasferiremo all Hotel Claridges. Delhi ci accoglierà con il suo incredibile fascino fatto di una commistione unica di antico e moderno, di secoli di storia e sviluppo moderno accelerato: è sempre interessante riscoprire l armonia con cui questi elementi apparentemente contrastanti si combinano in un singolare marasma-ordinato. Prima del meritato riposo consumeremo una sontuosa cena di benvenuto. (D) Giorno 2 / Visita di Delhi In mattinata, consumata un ottima colazione, faremo un ampio tour in auto lungo le frequentatissime vie della capitale. Passeremo attraverso l area dell ambasciata e lungo la Delhi di Lutyen: il Palazzo Presidenziale, l India Gate (il memoriale dedicato ai caduti della I Guerra Mondiale), la Casa del Parlamento e gli edifici del Segretariato. Sarà un tour alla riscoperta dei progetti visionari che Sir Edwin Lutyen sviluppò in epoca vittoriana per rendere Delhi una nuova grande capitale mondiale. Continueremo quindi verso il tempio sikh Bangala Sahib e Guru-ka-langar, la cucina della comunità che provvede ai pasti di devoti, pellegrini e visitatori. Nel pomeriggio ci sposteremo a Chandni Chowk, un antico viale imperiale che oggi è diventato l area commerciale più attiva della città. Da qui in auto raggiungeremo Jama Masjid, la più grande moschea dell India, il Red Fort, costruito sulle sponde del fiume Yamuna, e il Raj Ghat (monumento alla memoria del Mahatma Gandhi). Se ci sarà tempo potremo immergerci tra i profumi e i colori di Khari Baoli Bazaar, il Mercato delle Spezie della Old Delhi, uno dei più grandi di tutta l Asia. Dopo questa intensiva stimolazione dei sensi saremo pronti per una prima introduzione (in serata) sullo Yoga in India presso una delle scuole di yoga più famose di Delhi (Yogalife Studio). Pernottamento per la notte all Hotel Claridges. (B) Giorno 3 / Trasferimento aereo Delhi Varanasi: lezione alla Scuola di Musica di Varanasi Per chi volesse la giornata potrebbe iniziare all alba con un emozionante visita del mercato dei fiori di New Delhi, all interno di Connaught Place. Di nuovo i nostri sensi saranno colpiti dall incredibile baraonda di colori e

5 profumi sprigionati nell aria: varrà sicuramente la pena di una sveglia mattutina. Dopo la colazione in hotel faremo il trasferimento in aeroporto per raggiungere Varanasi. L antica Benares, città sacra agli induisti, potrà rivelarci la sua storia attraverso i suoi templi, i Ghats le gradinate di accesso al fiume Gange, e la vita pulsante nel labirinto delle sue strade. Giunti a destinazione pernotteremo all Hotel Palace on Ganges. Nel pomeriggio parteciperemo ad una lezione alla Scuola di Musica di Varanasi. Cercheremo di ripercorrere la storia della musica classica Hindustani, dalle origini che si perdono nel mito dei testi vedici ai tempi più recenti. Ne seguiremo lo sviluppo lungo i millenni di pratica nei templi e da qui ai palazzi reali, per riconoscere infine l influsso che su di essa ebbero i maestri persiani e islamici della musica sacra estatica. In serata assisteremo alla cerimonia di preghiera Ganga Arti sui Ghat del Gange. La presenza del fiume in questa regione è sempre stata considerata sacra: la continua riconoscenza per il suo insostituibile apporto alla fertilità della terra è sottolineato dalla profonda venerazione assicuratagli dalle cerimonie quotidiane. Seguiremo ogni istante di questo affascinante evento da un imbarcazione sulla riva del Gange. (B) Giorno 4 / Varanasi Sessione di yoga sui Ghat Escursione alle rovine di Sarnath Presto in mattinata avremo una sessione di yoga lungo i Ghat. Dopo colazione ci sposteremo quindi alle rovine di Sarnath, uno dei maggiori centri buddisti del mondo a 12 km da Varanasi. Buddha, dopo aver raggiunto l illuminazione, tenne qui il suo primo sermone ai cinque discepoli, fondando così la lunga tradizione del buddismo. Potremo visitare anche il museo in cui sono conservate eccellenti opere d arte buddista. La visita, per chi volesse, potrebbe essere seguita da un incontro con un monaco e una sessione di meditazione. Ritorneremo quindi all Hotel Palace on Ganges. La serata sarà libera. (B) Giorno 5 / City Tour di Varanasi Visita di un Ashram Trasferimento in treno ad Agra Presto in mattinata faremo un escursione in barca lungo i Ghat e ci fermeremo ai più importanti per osservare i rituali di purificazione dei pellegrini induisti. Entreremo in scenari mistici radicati in pratiche di preghiera e offerta alla Madre Gange che si ripetono da secoli; un esperienza emotivamente intensa. Rientrati in hotel faremo colazione e in tarda mattinata ci dedicheremo ad un tour nella splendida parte vecchia di Varanasi. Ci aggireremo nel labirinto degli stretti vicoli che

6 si sviluppano tra Raj Ghat e Asi Ghat, sulla sponda occidentale del Gange. Raggiungeremo il tempio Durga conosciuto anche come il Tempio delle scimmie costruito nel XVIII sec. con lo stile Nagara dell India del nord; il tempio Kashi-Vishwanath (o Tempio d oro ) con a fianco il pozzo Gyan Kupor, il Pozzo della conoscenza. È importante ricordare che in entrambi i templi non è permesso entrare ai non induisti. Nel pomeriggio visiteremo un Ashram ( Residenza dei Santi ) e approfitteremo della situazione per discutere con il suo reggente della filosofia induista. In serata quindi ci trasferiremo alla stazione dei treni per raggiungere Agra e pernotteremo quindi in cuccetta (con aria condizionata). (B) Giorno 6 / Agra Visita dell Agra Fort Arrivati ad Agra in mattinata pernotteremo nel fantastico Hotel Oberoi Amarvilas. In mattinata saremo liberi di rilassarci nel confort del resort o di avventurarci nei dintorni. Dopo pranzo faremo una visita all Agra Fort, l antica sede dell impero Moghul, fondata nel 1565 e utilizzata per molte generazioni di regnanti. (B) Giorno 7 / Agra (sessione di yoga) Escursione al Taj Mahal Agra Presto in mattinata ci godremo una sessione di yoga in hotel. Dopo colazione partiremo quindi per il Taj Mahal, la settima meraviglia del mondo. Fatto costruire da Shah Jahan come mausoleo per la moglie, ha accolto poi le sue stesse spoglie divenendo uno dei monumenti più sfarzosi e stravaganti all amore. Fu portato a termine nel 1653 dopo 22 anni di lavori. In serata, dopo un pomeriggio libero, scopriremo il musical moderno: un genere di grande successo in India. Assisteremo allo spettacolo (45 min.) Mohabbat. The Taj, una messa in scena sulla saga dell amore. Rientreremo quindi all Hotel Oberoi Amarvilas. (B)

7 Giorno 8 / Trasferimento con mezzi privati Agra Fatehpur Sikri Jaipur Dopo colazione partiremo per Jaipur fermandoci lungo la strada a Fatehpur Sikri, a circa 40 km da Agra. La città è un luogo fantastico costruito nel 1569 dall imperatore moghul che la rese capitale dell impero fino al Edificata completamente in arenaria rossa, combina perfettamente lo stile architettonico indù e musulmano per ottenere una cittadella da sogno. Anche a Jaipur, capitale del Rajasthan, sarà facile lasciarsi prendere dall atmosfera da favola regnante al suo interno. Fu costruita da Sawai Jai Singh e si ritiene sia stata una delle prime città pianificate in India: i suoi parchi, le fortezze sulle splendide colline, i bazar e le antiche residenze dei Maharaja la renderanno una visita memorabile. Il resto della giornata sarà libero. Pernottamento all Hotel Ram Bagh Palace. (B) Giorno 9 / Visita di Jaipur Dopo colazione usciremo per la visita dell Amber Fort, un classico, romantico palazzo fortificato del Rajasthan. Al suo interno saremo abbagliati dallo spettacolo delle decorazioni del Jag Madir, una sala completamente ricoperta di mosaici a specchio che furono appositamente importati dal Belgio. Lungo il tragitto avremo la possibilità di scattare qualche foto all Hawa Mahal (il Palazzo del vento) e ai tipici lavori di decorazione delle finestre dei palazzi (chiamati jali ) ai quali lavoravano i migliori incisori di marmo e arenaria. Nel pomeriggio andremo a conoscere alcuni splendidi palazzi della città: il Palazzo del Maharaja, una struttura moderna del XVIII sec. ancora oggi sede della famiglia reale, e il Jantar Mantar il più grande osservatorio in pietra del mondo. In serata andremo a conoscere un altra grande passione degli indiani: il cinema di Bollywood. Vedremo infatti una delle produzioni cinematografiche di Bombay nel famosissimo cinema Raj Mandir di Jaipur. In serata ritorneremo all Hotel Ram Bagh Palace. (B) Giorno 10 / Sessione di yoga Trasferimento con mezzi privati Jaipur Delhi Inizieremo questa giornata con un esclusiva sessione di yoga con un ottimo maestro. Dopo colazione ci trasferiremo in auto a Delhi dove avremo a disposizione il resto del giorno per assecondare i propri interessi. Pernotteremo per la notte all Hotel Claridges. (B) Giorno 11 / Trasferimento in treno Delhi Haridwar. Trasferimento con mezzi privati a Rishikesh Prenderemo presto il treno Shatabdi Express per Haridwar (colazione sul treno). Haridwar è un importante centro di pellegrinaggio chiamato la Porta per gli Dei, situato alla base delle colline dell Uttar Pradesh, sulle rive del sacro Gange nel quale i credenti si bagnano per purificarsi. La tradizione fa

8 risalire le origini della città alla grande penitenza subita dal re Shweta. Lo stesso Daksha Prajapati compì qui uno yagna (rituale di offerta alle divinità) mentre si racconta che Devas vi portò una brocca di nettare per frustrare i disegni del Rakshasas. Ci trasferiremo quindi in auto a Rishikesh, punto di confluenza del Chandrabagha col Gange e città sacra dalla quale ha principio la via del pellegrino indù. Pernottamento nell Ashram Parmarth Niketan. (B) Giorni / Rishikesh (Ashram Parmarth Niketan) Posizionato sulle sponde del Gange e circondato da fantastici giardini, l Ashram Parmarth Niketan è uno dei più famosi ashram di Rishikesh. Ha una sezione separata dedicata alla pratica dello yoga divisa in classi di differenti gradi. Ci sono scuole di Hatha Yoga e Pranayama. Vi si compiono letture dallo Yoga Sutra di Patanjali, sostenitore del Nobile Ottuplice Sentiero, preghiere mattutine e classi di meditazione, canti, inni e la famosa cerimonia del Ganga Aarti al tramonto. Scopriremo la vita interna di un ashram oltre ai numerosi templi e ai colorati mercati di Rishikesh. I pasti saranno naturalmente molto semplici e strettamente vegetariani. Pernottamento nell Ashram Parmarth Niketan. (B) Giorno 14 / Trasferimento con mezzi privati Rishikesh Haridwar. Trasferimento in treno a Delhi. In serata trasferimento con mezzi privati dall hotel all aeroporto Dopo la colazione saluteremo le serene foreste di Rishikesh per riprendere l auto con la quale raggiungeremo la stazione di Haridwar da dove, in circa 6 ore di treno, arriveremo a Delhi in tarda mattinata. Pernotteremo solo per il pomeriggio all Hotel Claridges. Avremo a disposizione il pomeriggio per un ultimo tour di Delhi e quindi, consumata la cena d addio, raggiungeremo l aeroporto dal quale imbarcarci per il volo di rientro. (B, D) Giorno 15 / Partenza con volo di linea per l Italia via Bruxelles. Arrivo in Italia (B) = Colazione (B, L) = Mezza pensione Comfort: **** (B, L, D) = Pensione completa Impegno: *

9 PARTENZE 20 Febbraio 2010 (min. 10 pax, con Talent dall Italia) 27 Marzo 2010 (min. 10 pax, con Talent dall Italia) Partenze individuali dal Lunedi al Sabato DETTAGLIO QUOTE* (da 6 a 9 persone) (da 4 a 5 persone) (da 2 a 3 persone) (gruppi da 10 persone con Talent dall Italia) SUPPLEMENTI (Suppl. singola dal 25/04 al 30/09) (Suppl. singola dal 1/10 al 31/03) 60 (Suppl. alta stagione aerea dal 20/12 al 30/12 e dal 18/07 al 15/08) 780 (Suppl. alta stagione di terra dal 1/10 al 31/03) 880 (Suppl. alta stagione di terra dal 20/10 al 10/11) Le quote comprendono Voli di linea in classe economica (Jet Airways, classe K) Trasferimenti da e per aeroporti e stazioni Tutti i trasporti con mezzi privati Guida esperta parlante inglese per l intera durata dell itinerario Wllcome e Farewell Dinner Ingressi ai monumenti e agli spettacoli di Agra e Jaipur Sessioni di yoga a Delhi, Varanasi, Agra e Rishikesh Escursione con jeep o elefante all Amber Fort di Jaipur Pernottamenti (in camera doppia) e pasti come descritto nell itinerario Tutte le attività descritte nel programma Le quote non comprendono Tasse aeroportuali ( 250 da confermare) Iscrizione pratica ( 60) Visto d ingresso in India (richiesta validità residua del passaporto di almeno sei mesi) Mance Pasti e bevande non menzionati nell itinerario Escursioni facoltative e quanto non espressamente menzionato alla voce Le quote comprendono Località Sistemazione Notti Delhi Varanasi Treno Varanasi-Agra Agra Jaipur Rishikesh Hotel Claridges Hotel Palace on Ganges Cuccetta (A/C) Oberoi Amar Vilas Hotel Ram Bagh Palace Parmarth Ashram * Ricordiamo che i prezzi di vendita sono stati elaborati in base a delle specifiche classi di prenotazione a spazio limitato (Jet Airways in Classe K). Qualora non disponibili verrà proposto il supplemento relativo alle classi confermabili.

10 Perchè VIA - Viaggi in Avventura? Siamo degli appassionati che si prendono cura dei viaggi che organizzano. Studiamo al meglio ogni destinazione che raccomandiamo cercando di proporre una visione nuova. Lavoriamo sul viaggio per mettere in risalto l essenza dell itinerario, ricercando i luoghi più autentici e curando quei piccoli aspetti che rendono il viaggio un esperienza unica. Ciò significa affrontare i viaggi con spirito di avventura ma senza necessariamente rinunciare al comfort di un lodge di lusso o ad una cena da gourmet. Importante: non vi suggeriremo mete che né noi né i nostri amici abbiamo mai raggiunto, ma se volete potremo proporvi di accompagnarci in uno dei nostri viaggi esplorativi alla ricerca di nuove esperienze. Nuove esperienze Siamo alla costante ricerca di nuove mete da condividere con voi. Non ci appassiona la mondanità, desideriamo invece vivere esperienze che, anche nella loro semplicità, stupiscano. A nostro modo di vedere, il viaggio dovrebbe arricchire la nostra vita. In altre parole: oltre al viaggio porti a casa qualcosa. Destinazioni uniche Fuori dai tradizionali circuiti e spesso in luoghi remoti. Ove possibile questa è la nostra filosofia. Sarebbe bello poterla applicare sempre, ma purtroppo siamo in ritardo di alcuni secoli. Nonostante ciò crediamo sia ancora possibile viaggiare, anche in luoghi meno remoti, con consapevolezza, curiosità e attenzione alla diversità. Piccoli gruppi Attenzione ai dettagli, itinerari costruiti per viaggiatori, sono tutti strumenti che ci aiuteranno a trovare la chiave per godere a pieno anche le destinazioni più classiche. Cerchiamo di considerare tutte le nostre proposte, sia di gruppo sia individuali, in modo flessibile così che voi possiate adattarle al meglio alle vostre esigenze. Viaggiare con noi Non crediamo che un viaggio abbia inizio con il decollo e finisca con l atterraggio. Cercheremo perciò di offrire strumenti e materiali che permettano di ampliare questa esperienza e di prepararla assieme. Non è necessario avere le idee chiare per contattarci. Se il tempo stringe e siete ancora indecisi sarà sufficiente scrivere una mail o farci una telefonata per trovare assieme la soluzione. Percorsi di training Oltre al semplice piacere di incontrarsi di persona, vogliamo offrirvi l opportunità di migliorare la preparazione

11 fisica seguiti da professionisti in grado di pianificare percorsi specifici di allenamento. Talents Vi accompagneranno, vi introdurranno con passione e attenzione alla nuova dimensione del viaggio che si tratti di un safari o di una spedizione alpinistica. Il loro entusiasmo, versatilità e conoscenza dell ambiente locale sono gli strumenti che ci permettono di realizzare il viaggio che desiderate, perciò i talents saranno più che una guida e contribuiranno in molti modi a far iniziare il viaggio prima della partenza. Oltre ad accompagnare il gruppo forniranno un programma delle attività e un report dettagliati, parteciperanno alle serate di presentazione e seguiranno il training preparatorio dei viaggi. L Arte di Viaggiare La nostra visione del Travel Kit. Forse vi sembrerà strano se vi faremo alcune domande sui vostri gusti letterari e musicali, ma non spaventatevi. Sono informazioni che ci serviranno per costruire il vostro Travel Kit: un libro e un CD per entrare nel mood del viaggio e trovare il suo perfetto accompagnamento. Viaggio responsabile Ovunque andiamo nel mondo cerchiamo di mantenere un atteggiamento responsabile. Ciò significa viaggiare rispettando e sostenendo la popolazione indigena, la sua cultura e territorio. Pernottamenti, quando possibile, in strutture locali ecocompatibili di ridotte dimensioni; organizzazione di piccoli gruppi; una realistica politica di localizzazione degli investimenti con un concreto ritorno per il processo di sviluppo del territorio; collaborazione con guide locali e partner che rispettino questi stessi valori; un instancabile spirito di diffusione della politica della sostenibilità sono solo alcuni dei semplici accorgimenti che mettiamo in atto. Piccoli passi che fanno una grande differenza. Pensiamo che valorizzare ogni momento del viaggio dal pre-partenza al ritorno al mondo reale sia la chiave per raggiungere il nostro obiettivo: realizzare proposte uniche, originali e sempre coerenti con la nostra filosofia.

12 Sede Operativa Corso Vittorio Emanuele, ROMA Tel. 06/ Skype: via-viaggiinavventura