INFORMAZIONI AGLI UTENTI

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1 RELAXFIT 1000

2 INFORMAZIONI AGLI UTENTI

3 CONSIGLI ISTRUZIONI PER UN CORRETTO E PRECAUZIONI UTILILIZZO DI SICUREZZA DELL ATTREZZO Grazie per aver scelto ATALA BENESSERE A CASA TUA Avete acquistato un attrezzo solido, elegante e sicuro che vi garantirà molti anni di piacevoli esercizi. Gli attrezzi ATALA sono studiati e realizzati per esercitare una attività fisica completa, da praticare quotidianamente, in ogni stagione, al riparo dallo smog e dalle insidie del traffico. Con ATALA puoi esercitare mani, braccia, gambe, addominali e schiena, favorire la circolazione e tonificare il cuore. ATALA aiuta a smaltire il peso superfluo ed è di grande aiuto per chi vuole tonificare il corpo ed allenare l apparato cardio-circolatorio. E efficace anche per smaltire lo stress e le tensioni della vita quotidiana. Divertitevi con ATALA e mantenetevi informa. Con ATALA HOME FITNESS la sicurezza è di serie Tutti gli attrezzi Atala sono progettati e realizzati nel rispetto assoluto delle normative di sicurezza vigenti. Sono conformi agli standard europei secondo le norme EN957 riguardanti la sicurezza delle attrezzature sportive di allenamento e rispettano tassativamente anche tutte le norme di sicurezza elettriche ed elettromagnetiche (qualora richieste) previste dalla normativa CE. Curi il tuo corpo e rispetti la natura Prendersi cura di sé significa anche rispettare l ambiente che ci circonda. Tutte le attrezzature Atala Home Fitness sono a basso impatto ecologico, in quanto progettate in piena conformità alle norme contro l impiego di sostanze nocive (RoHS) e per il riciclo dei materiali (RAEE), qualora richiesto dalla normativa. ATALA PERSONAL TRAINER Dedicato a chi possiede ed utilizza attrezzature Atala Home Fitness, è un esclusivo servizio online. E concepito per offrirti programmi di allenamento personalizzati per raggiungere il livello di forma fisica che desideri. Offre quindi una consulenza qualificata e consapevole da parte dei professionisti del settore, ma soprattutto aiuta a mantenere forti le tue motivazioni, sentendoti seguita/o a casa come in palestra. Sfruttare al meglio le potenzialità delle attrezzature Atala Home Fitness, completare la preparazione con esercizi complementari o altre attività sportive... tutto questo è personaltrainer@atala.it. E sufficiente collegarsi al sito per iscriversi ed accedere al servizio. 3

4 CONSIGLI PER UN INFORMAZIONI CORRETTO UTILILIZZO AGLI UTENTI DELL ATTREZZO AVVERTENZE Caro cliente, noi abbiamo controllato con cura il suo attrezzo affinché sia efficiente al massimo. Esso tuttavia, per ragioni di trasporto, non è completamente montato. Seguite attentamente le istruzioni contenute in questo manuale affinché possiate montarlo correttamente e godere così della massima efficienza funzionale. Prima che voi iniziate ad usarlo è importante che seguiate alcune semplici precauzioni: 1. Leggere attentamente questo manuale di istruzioni prima di usare l attrezzo. Utilizzarlo solo secondo le istruzioni di questo manuale. 2. Sarà responsabilità del proprietario informare adeguatamente qualsiasi persona che ne farà uso delle norme di sicurezza sopra elencate 3. Immagazzinare l attrezzo al coperto, lontano da polvere ed umidità. Utilizzarlo solo su una superficie livellata. Per protezione, coprire il pavimento sottostante. 4. Ispezionare ed assicurare tutte le parti frequentemente. Cambiare immediatamente qualsiasi parte logorata 5. Tenere sempre i bambini di età inferiore ai 12 anni e gli animali domestici lontano dall attrezzo. 6. L attrezzo non dovrebbe essere utilizzato da persone di peso superiore ai 120 kg. 7. Durante l allenamento indossare un abbigliamento adeguato. Non indossare abiti troppo larghi o allentati che potrebbero impigliarsi nell attrezzo. Calzare sempre scarpe da ginnastica. 8. Tenere sempre la schiena dritta durante l uso. Non inarcarsi. 9. Questo attrezzo è stato realizzato solo per uso domestico. Non usarlo per scopi commerciali, non affittarlo e non usarlo negli istituti pubblici. 10. AVVERTIMENTO: Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, consultare il proprio. Il medico può aiutarvi a stabilire la frequenza dell allenamento, l intensità frequenze cardiache da raggiungere) e la durata adeguata alle vostra età ed alle vostre condizioni. 11. In caso di giramenti di testa, vertigini, nausea, dolore al petto, battito cardiaco irregolare, fiato corto, vi sentiate deboli e comunque non a vostro agio durante l allenamento, interrompete immediatamente l esercizio. Consultare immediatamente un medico prima di riprendere l allenamento. 12. Utilizzare l attrezzo una persona alla volta 13. Non posizionare oggetti taglienti vicino all attrezzo 4

5 GARANZIA GARANZIA La ringraziamo per aver acquistato un articolo Atala Home Fitness e siamo certi che ne rimarrà soddisfatto. Qualora il prodotto necessiti di interventi in garanzia, La invitiamo cortesemente a rivolgersi al Suo Rivenditore. Prima di rivolgersi al Rivenditore, Le consigliamo di leggere attentamente il manuale d uso. Per la validità della garanzia, conservare la ricevuta di pagamento. L apparecchio che avete acquistato è garantito dal venditore secondo quanto previsto dalle attuali norme di legge vigenti in materia. Tale garanzia copre la sostituzione o il ripristino, secondo quanto da noi ritenuto più opportuno, delle parti riconosciute come difettose. La presente garanzia non copre la normale usura delle parti. Il nostro apparecchio è concepito per uso domestico. Qualora venga posto in una palestra o in qualsiasi altro luogo pubblico, associativo o dato in affitto, la ditta Atala S.p.A. declina ogni responsabilità per danni che ne dovessero derivare all utente (agli utenti) o al prodotto. La presente garanzia non copre i costi e/o gli eventuali danni e/o difetti conseguenti a modifiche e adattamenti apportati al prodotto da personale non autorizzato, rendendo nulla la presente garanzia. Sono esclusi dalla garanzia: 1. Gli interventi di manutenzione periodica e la riparazione o sostituzione di parti soggette a normale usura o logorio (materiale di consumo, etc.) 2. Danni conseguenti a: Uso improprio, compreso ma non limitato all impiego del prodotto per usi diversi da quelli previsti dal manuale d uso oppure l inosservanza delle istruzioni del fab bricante sull uso e manutenzione corrette del prodotto Interventi di riparazione da parte di personale non autorizzato o da parte del clien te stesso Eventi fortuiti, fulmini, allagamenti, incendi, errata ventilazione o altre cause non imputabili al fabbricante In caso di necessità o problemi tecnici, contattare il Servizio di Assistenza Tecnica Atala S.p.A. al numero dalle 9:00 alle 13:00, dal lunedì al venerdì, o all indirizzo mail assistenzatecnica@atala.it 5

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8 NO. DESCRIPTION QUANTITY A,B Computer e viti M5x10L 1SET C Piantone manubrio C-1 Cavo sensore superiore 4PCS C-2 Cavo superiore pulsazioni C-3 Rondelle φ8xφ19x2t 4PCS C-4 Bulloni testa brugola M8*P1.25*16L 4PCS C-5 Regolatore di sforzo con cavo C-6 Tappo manubrio 2PCS C-7 Spugne manubrio 2PCS D-1 Telaio principale D-2 Supporto sensori D-3 Scatola sensori D-4 Cavo pulsazioni intermedio D-5 Bullone testa brugola M8*P1.25*16L 5PCS D-6 Rondella 4PCS D-7 Rondella Piana D-8,D-10,D-11,D-15~D-17,D-21 Gruppo movimento centrale 1SET D-9 L/R Pedali 1SET D-12 Carter sinistro D-13 Cavo tensione inferiore D-14 Vite M4x50L 6PCS D-18 Cinghia D-19 Puleggia D-20 Pedivella D-22 Carter destro D-23 Vite 3/16 4PCS D-24 Vite M4x10L E~E-11 Gruppo volano 1SET F~F-7 Gruppo tendicinghia 1SET G Set magneti 1SET H Set rotella tendicinghia H-1 Ruote anteriori 2PCS H-2 Tappi base posteriore 2PCS H-3 Base posteriore 2PCS I Telaio posteriore I-1 Cavo connessione I-2 Vite M5xP0.8x14L 4PCS I-3 Vite brugola M8xP1.25x50L 2PCS

9 I-4 Rondella piana φ8xφ16x2t 2PCS I-7 Piedino regolabile I-8 dado J Tubo slitta J-1 Copertura sinistra tubo slitta J-2 Coperura destra tubo slitta J-3 Cavo sensori pulsazioni J-4 Tappi K Telaio sedile/schienale K-1 Pomello regolabile K-2 Tappi 4PCS K-3 Boccola telaio sedile scorrevole anteriore K-4 Boccola telaio sedile scorrevole posteriore L Maniglioni per telaio sella L-1 Spugna maglioni 2PCS L-2 Vite M5xP0.8x12 4PCS L-3 Carter maniglione L-4 Cavi per pulsazioni L-5 Sensori palmari 2PCS L-6 Tappi maniglione 2PCS L-7 Sedile L-8 Schienale M~M-6 Sacchetto viti 1SET 5

10 Fasi assemblaggio ISTRUZIONI PER L ASSEMBLAGGIO Fase 1 1. Fissate con cura la base anteriore (H) al telaio usando 2 bulloni (M), 2 rondelle (M-3), e 2 dadi (M-1). Nota :Le rotelle di trasporto rivolte all esterno. M-1 Acorn Nut for M8 Bolt (2) Wrench ( ) Fase 2 al telaio posteriore utilizzando 2 bulloni (M), 2 1. Fissate con cura la base posteriore (H-3) rondelle (M-3), e 2 dadi (M-1). Wrench ( ) M Carriage Bolt M8*P1.25*55MM (2) M-1 Acorn Nut for M8 Bolt (2) 6

11 ISTRUZIONI PER L ASSEMBLAGGIO Fase 3 1. Prendere il tubo guida (J) e inserirlo nel telaio del sedile (K). 2. Connettere I cavi (I-1) e I cavi pulsazioni (J-3). 3. Collegare il tubo guida (J) al telaio posteriore (I) con le 3 viti a brugola (M-6) rondelle (M-2) nell parte anteriore, e 4 viti frugola (M-5) e rondelle (M-2) nella parte posteriore. Serrare bene le viti. 4. Avvitare il pomello regolabile (K-1) nel telaio sedile posteriore (K). M-6 Allen Bolt M8*P1.25*16mm (3) M-5 Allen Bolt M8*P1.25*20mm (4) Allen Key(1) 7

12 ISTRUZIONI PER L ASSEMBLAGGIO Fase Fissare lo schienale (L-8) al telaio (K) usando le 4 viti (M-4) e rondelle piane (M-2). Serrare bene le viti. 2. Fissate il sedile (L-7) al telaio (K) usando Ie 4 viti brugola (M-4) e rondelle piane (M-2). Serrare bene le viti. 3. Collegate I maniglioni (L) al telaio del sedile (K) utlizzando le 4 viti brugola (M-6) e rondelle piane (M-2). Serrare bene le viti. 4. Fissate il coperchietto (L-3) ai maniglioni (L) utilizzando le 4 viti (L-2). Serrate bene le viti. 5. Collegate I cavi dei sensori palmari (J-3) al cavo computer (L-4). Allen Key(1) M-6 Allen Bolt M8*P1.25*16mm (4) M-4 Allen Bolt M8*P1.25*45mm (8) 8

13 Allen Key(1) ISTRUZIONI PER L ASSEMBLAGGIO Fase 5 1. Collegate i cavi (I-1) al cavo sensore intermedio (D-4). 2. Fissate il telaio posteriore (I) al telaio anteriore (D) utilizzando le 5 viti (D-5) una rondella piana (D-1) e 4 rondelle semicurve (D-6).Serrare bene le viti e regolare il piedino di livello. D-5 Allen Bolt M8*P1.25*16mm (5) Fase 6 1. Assemblate le cinghiette sui pedali. Regolate le cinghiette alla lunghezza ideale in rapporto alla dimensione del vostro piede. 2. Fissate i due pedali (D-9 L/R) alle pedivelle (D-20) con la chiave aperta/cacciavite. Attenzione: avvitate il pedale sinistro in sens o antiorario e il pedale destro in senso orario. Screwdriver / Pedal Wrench (1) 9

14 Fase 7 1. Svitare le viti (C-4) e le rondelle semicircolari (C-3) dal telaio principale 2. Collegate il cavo regolatore di sforzo (C-5) sul tubo piantone (C) al cavo inferiore facendo attenzione che il pomello sia nella posizione di minimo sforzo Collegare il cavo sensore superiore (C-1) al cavo sensore inferiore (D-3). 4. Infilate il tubo piantome (C) nel telaio principale (D) e fissatelo con le 4 viti (C-4) e le rondelle semicircolari (C-3). 5. Fissate il computer (A) alla piastra portacomputer con le viti fornite (B), collegate il cavo superiroe del sensore (C-1) e I cavi dei sensori pulsazioni (C-2). Nota : le batterie non sono incluse Allen Key(1) Screwdriver / Pedal Wrench (1) 10

15 ISTRUZIONI PER L USO DEL COMPUTER Funzioni: MODE SET RESET 1. Premere il pulsante "MODE" per selezionare una qualsiasi funzione visualizzata sul display 2. Premere "MODE" e tenere premuto per 2 secondi per resettare tutte le funzioni. Premere questo tasto per settare ilvalori di tempo,distanza, calorie e pulsazioni. Tenente il pulsante premuto per aumentare velocemente il valore visualizzato. (nota il computer non deve essere in uso.) Premere questo tasto per azzerare tutti i valori settati.premere il tasto reset per 2 secondi per azzerare tutti I valori. Funzioni : SCAN Il computer visualizza in successione i valori di tempo, velocità, distanza e calorie e pulsazioni automaticam ente ogni 6 secondi. SPEED Il computer visualizza il valore della velocità. TIME COUNT UP : visualizza il tempo di lavoro accumulato fino a 99:59. COUNT DOWN : se è stato preimpostato un tempo target di lavoro viene visualizzato conto alla rovescia del lavoro svolto fino al tempo zero. i DISTANCE COUNT UP: visualizza la distanza 11 percorsa da zero

16 ISTRUZIONI PER L USO DEL COMPUTER CALORIE COUNT DOWN: se avete presettato una distanza target viene visualizzato il conto alla rovescia della distanza percorsa fino a zero. COUNT UP : visualizza il valore approssimativo delle calorie consumate fino a CAL. Questo è un valore puramente indicativo. PULSE COUNT DOWN: Se avete presettato il valore target di calorie da consumare viene visualizzato il conteggio alla rovescia fino allo zero. Questo è un valore puramente indicativo di comparazione fra i vari allenamenti da non utilizzare per scopi medici. Visualizza il dato delle pulsazioni del utilizzatore. L utilizzatore può impostare un valore target di pulsazioni, quando il valore viene raggiunto il computer emette un Beep come segnale di avviso. NOTE 1. Se non viene premuto alcun tasto o il computer non riceve segnali dai sensori il display si spegnerà automaticamente e i dati verranno memorizzati. Il display verrà riattivato premendo qualsiasi tasto o iniziando l allenamento. 2. Se volete inserire qualsiasi dato target il computer non deve essere il uso, ovvero non deve ricevere segnali dai sensori velocità e pulsazioni. 3.Se la visualizzazione dei valori non è buona è necessario re installare le batterie 4. Tipologia batterie : 1.5V UM-3 OR AA(2PCS). 12

17 A PROPOSI TO DI CALORIE. Il calcolo delle calorie consumate dal corpo umano non è così semplice e d immediato.c i sono dei valori medi per tipologia d'esercizio che vengono dati d a libri e riviste d i fitness,m a sono indicazioni che comunque non rispettano la soggettività dell'allenamento.l o stesso identico lavoro fatto d a due persone differenti genera un consumo calorico diverso tra i due soggetti.veniamo perciò a come interpretare i l dato f ornito dall'attrezzo:i l valore numerico espresso d eve essere p reso non come valore assoluto ma relativo.cioè è un dato che al termine di ogni allenamento deve essere riportato s u una a pposita tabella personale e confrontato sistematicamente con i valori precedenti. Se l'allenamento è p roduttivo, a parità di tempo dedicato al lavoro e a parità di sforzo, si noterà un incremento delle calorie consumate. Ciò risulta dal fatto che nel tempo l'organismo sarà capace di compiere maggior lavoro a parità di sforzo fisico. Un buon allenamento dovrà essere e ffettuato appunto tenendo di riferimento parametri quali:battito cardiaco, calorie macchina,tempo, eventuali note sulle sforzo percepito. E' indubbio però che il parametro principe sia il battito cardiaco,in effetti è l'elemento più importante per monitorare il reale s forzo fisico essendo direttamente implicato nei p rocessi fisiologici del rapporto: intensità-consumo calorico-tipo d i fonte energetica prevalente. 19

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