MI_ARABO.indd 1 12/05/14 13:34

Transcript

1 MI_ARABO.indd 1 12/05/14 13:34

2 LARGO E. QUADRELLI, 5 - CAP / ROMA D VIA DELLA PINETA DI FREGENE, 76 - CAP / ROMA D VIA OFFANENGO, 33 - CAP / ROMA E VIA CORNELIA, CAP / ROMA E VIA DOMENICO SILVERI, 8 - CAP / ROMA E VIA NERVIANO, 43 - CAP / ROMA E PIAZZA S. M. DELLA PIETÀ- 5 PAD. CAP / ROMA E VIA P. GASPARRI, 21- CAP / ROMA E VIA SAN GODENZO, CAP / ROMA E VIA ANGELO EMO, 13 - CAP / ROMA E CESANO-VIA STAZ. DI CESANO CAP / ROMA E ANGUILLARA-SABAZIA-VIA MARCO POLO - CAP / ROMA F BRACCIANO VIA TRENTO, 9 - CAP / ROMA F CAMPAGNANO DI ROMA VIA ADRIANO I, 23 - CAP / ROMA F CERVETERI VIA M. DELLE FOIBE, 95 - CAP / ROMA F CIVITAVECCHIA VIA TERME DI TRAIANO, 39 - CAP / ROMA F FIANO ROMANO VIA G. ROSSA, 37- CAP / ROMA F FORMELLO VIA R. MARGHERITA, 6 - CAP / ROMA F LADISPOLI VIA NINO BIXIO, 27 - CAP / ROMA F MANZIANA PIAZZA V. VENETO- CAP / ROMA F MORLUPO VIA RONCACCI, 78 - CAP / ROMA F SANTA MARINELLA VIA V MAGGIO, 3 - CAP / ROMA F CASTEL MADAMA VIA A. BACCELLI, 15/ 17 - CAP / ROMA G COLLEFERRO LARGO OBERDAN - CAP / ROMA G FONTE NUOVA PIAZZALE EUROPA- CAP / ROMA G GUIDONIA VIA COLLEFERRO, 38 - CAP / ROMA G MONTEROTONDO VIALE MAZZINI, 28 - CAP / ROMA G OLEVANO VIA S. F. D ASSISI, S. N. C. - CAP / ROMA G PALESTRINA VIA PEDEMONTANA, 36 - CAP / ROMA G PALOMBARA SABINA P. ZZA S. D ACQUISTO - CAP / ROMA G SETTEVILLE DI GUIDONIA VIA PASCOLI, 54 - CAP / ROMA G SUBIACO LARGO G. MAZZINI, 5 - CAP / ROMA G TIVOLI PIAZZA MASSIMO, 1 - CAP / ROMA G VALMONTONE VIA P. NAPOLETANA - CAP / ROMA G VICOVARO LARGO C. BATTISTI - CAP / ROMA G VILLA ADRIANA VIA GALLI, 23 - CAP / ROMA G VILLANOVA DI GUIDONIA VIA MENOTTI, 23 - CAP / ROMA G ZAGAROLO VIA BORGO SAN MARTINO, 3 - CAP / ROMA G ALBANO LAZIALE VIA DELLA G. DI SOTTO, 6 - CAP / ROMA H ARICCIA VIA A. CHIGI, 52 - CAP / ROMA H CIAMPINO VIA CALÒ, 5 - CAP / ROMA H FRASCATI VIA MATTEOTTI, 55 - CAP / ROMA H GENZANO VIALE U. SOVIETICA, 14 - CAP / ROMA H GROTTAFERRATA VIALE I MAGGIO- CAP / ROMA H LANUVIO LARGO A. MORO, 8 - CAP / ROMA H MARINO VIA COSTA BATOCCHI, 20 - CAP / ROMA H MONTECOMPATRI VIA G. FELICI, 1 - CAP / ROMA H MONTEPORZIO CATONE VIA IV NOVEMBRE, 6 - CAP / ROMA H NETTUNO PIAZZA VALERI, 4 - CAP / ROMA H PAVONA VIA BOLOGNA, 45 - CAP / ROMA H POMEZIA- VIA DEI CASTELLI ROMANI, 2D - CAP / ROMA H ROCCA DI PAPA VIA E. FERRI, 65 - CAP / ROMA H ROCCA PRIORA VIA MALPASSO D ACQUA - CAP / ROMA H VELLETRI VIA S. BIAGIO, 19 - CAP / ROMA H 10 MI_ARABO.indd 3 12/05/14 13:34

3 حتى ال تكوني وحدك: شبكة الخدمات المتاحة يرجى التوجه بثقة إلى طبيب األسرة أو طبيب األطفال أو إلى مراكز تنظيم األسرة أو إلى الوسيطات الثقافيات: سيقومون باإلستماع إليك وتوجيهك إلى الخدمات المتاحة!! مراكز تنظيم األسرة الكائنة بمدينة ومقاطعة روما )العنوان - رقم الهاتف - الوحدة الصحية المحلية المرجعية )ASL VIA UGO FARULLI, 6 - CAP / ROMA A VIA S. M. BATTAGLIA, 16 - CAP / ROMA A LARGO G. ROVANI, 6 - CAP / ROMA A VIA SALARIA, CAP / ROMA A ROMA VIA ATTO TIGRI, 55 CAP / ROMA A VIA BOEMONDO, 21 CAP / ROMA A PIAZZA CASTELLANI, 23 - CAP / ROMA A LARGO DEGLI OSCI, 22 - CAP / ROMA A VIA DINA GALLI, 3 - CAP / ROMA A VIA DI TORCERVARA, CAP / ROMA B VIA DELLE CANAPIGLIE, 88 - CAP / ROMA B VIA TORRENOVA, 20 - CAP / ROMA B VIA E. BREDA, 35 - CAP / ROMA B VIA RUBELLIA, 2 - CAP / ROMA B VIA AGUDIO (LUNGHEZZA), 5 - CAP / ROMA B VIA STAZ. CIAMPINO, 31 - CAP / ROMA B VIA DEI LEVII, 10- CAP / ROMA B VIA DI PIETRALATA, CAP / ROMA B VIA SAN BEN. DEL TRONTO, 9 - CAP / ROMA B PIAZZA DEI MIRTI, 45 - CAP / ROMA B VIA MANFREDONIA, 43 - CAP / ROMA B VIA RESEDE, 1 - CAP / ROMA B VIALE BRUNO RIZZIERI, CAP / ROMA B VIA IBERIA, 73 - CAP / ROMA C PIAZZA DEI CONDOTTIERI, 34 - CAP / ROMA C VIA H. SPENCER, CAP / ROMA C VIA IGNAZIO SILONE, CAP / ROMA C VIA NICOLA STAME, CAP / ROMA C VIA L. MONTUORI, 5 - CAP / ROMA C VIA MONZA, 2 - CAP / ROMA C VIA CARLO DENINA, 7 - CAP / ROMA C VIA CASILINA, CAP / ROMA C VIA DEI LINCEI, 93 - CAP / ROMA C FIUMICINO-VIA G. GIORGIS, 56 - CAP / ROMA D FREGENE-VIA DELLA PINETA DI FREGENE, 76 - CAP / ROMA D OSTIA LIDO-Lungomare PAOLO TOSCANELLI, CAP / ROMA D VIA DELLA CONSOLATA, 52 - CAP / ROMA D VIA BRUGNATO, 2 - CAP / ROMA D VIA F. BELFANTI, 76 A - CAP / ROMA D VIA COLAUTTI, 28/ 30 - CAP / ROMA D VIA B. AVANZINI CAP / ROMA D VIA P. DI ACILIA, 69 - CAP / ROMA D VIA DELLA MAGLIANA, CAP / ROMA D 9 MI_ARABO.indd 4 12/05/14 13:34

4 عند عدم القدرة على اإلنجاب: العقم من الطبيعي مرور بضعة أشهر قبل وقوع الحمل. في الواقع فإن عدد أيام خصوبة المرأة والتي يمكن أن تصبح فيها حامال هي بمثابة يومين أو ثالثة أيام فقط في الشهر. غالبا ما يكون كافيا تلقي بعض النصائح أو الخضوع لعالج بسيط لحل المشكلة سواء بالنسبة للرجال والنساء. غير أنه إذا استمرت المشكلة بعد مرور عام أو عامين فمن المرجح إذن إصابة أحد الزوجين بالعقم. ما هي أسباب العقم أسباب العقم عديدة ومتنوعة. األمراض المعدية التي تنتقل عن طريق العالقات الجنسية هي السبب األكثر شيوعا. بالنسبة للنساء فإن عامل العمر يعد أيضا مهما للغاية: في الواقع فإن معدل الخصوبة يبدأ في اإلنخفاض بدءا من سن 30 عاما ويقل كثيرا بعد سن ال 40 عاما. من بين األسباب الهامة األخرى األمراض والسرطانات التي تصيب الجهاز التناسلي لكل من المرأة والرجل وكذلك النحافة المفرطة أو السمنة وتعاطي الكحول والتدخين والمخدرات والمنشطات وتعرض الخصيتين لدرجات حرارة عالية للغاية. سن انقطاع الطمث سن اليأس ما هو سن انقطاع الطمث وماذا على أن أفعل عند الوصول إليه ال يعد انقطاع الطمث مرضا وإنما هو لحظة طبيعية فسيولوجية تعني توقف القدرة على اإلنجاب )نهاية الدورة الشهرية(. من المهم في هذا الوقت ذو التغيرات الكبيرة اإلهتمام برفاهيتك واإلنتباه للتغذية )من المفضل تناول الكثير من الفواكه والخضروات الورقية واألطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب واللبن دون اإلفراط في تناول الجبن الجاف إلحتوائه على نسب عالية من الدهون( وممارسة الرياضة. قد تعانين من بعض اإلضطرابات واألرق ونوبات شعور بحرارة في الوجه والرأس والتعرق وصعوبة في العالقات الجنسية يمكنك كذلك الشعور باإلكتئاب. استشيري طبيبك كيف يمكنه مساعدتك وما يمكنك القيام به. للوقاية من خطر اإلصابة بسرطان الثدي في سن انقطاع الطمث فمن المستحسن إجراء الماموجرام )تصوير الثدي باستخدام األشعة السينية( كل عامين والفحص الذاتي الدائم لثديك باللمس )لمعرفة ما إذا كانت قد تكونت عقيدات أو توجد تغيرات غير مألوفة على الحلمتين والجلد المحيط بهما(. نصائح للرجل وللمرأة: اعمال معا دائما على حماية أنفسكما أثناء الجماع باستخدام الواقي الجنسي. نصائح للرجل: ال لتأجيل فحص السائل المنوي. ما هو مرض هشاشة العظام هشاشة العظام مرض يسببه نقص الكالسيوم في العظام والذي يمكن أن يتسبب في اإلصابة بالكسور. في كثير من األحيان ال توجد له أعراض وقد تحدث الكسور فجأة وذلك بعد صدمة بسيطة أو حتى من دون صدمات. مرض هشاشة العظام قد يحدث بوتيرة أكبر عند بلوغ سن انقطاع الطمث. األجزاء األكثر تضررا هي أعلى الفخذ والعمود الفقري والرسغ والكتف. لمعرفة ما إذا كنت تعانين بالفعل من مرض هشاشة العظام عليك إجراء اختبار يسمى MOC )وهو اختبار مشابه لألشعة السينية ويتم من خالله قياس مقدار الكالسيوم في العظام(. استنادا إلى شدة المرض سيقوم طبيبك بنصحك بالعالج الواجب عليك اتباعه. 8 MI_ARABO.indd 5 12/05/14 13:34

5 هل تعد العالقة الجنسية غير المكتملة إحدى وسائل منع الحمل قطعا ال. في الواقع فقد يحتوي السائل الذي يفرزه الرجل في بداية العالقة الجنسية بعضا من الحيوانات المنوية القادرة على التخصيب. حبوب اليوم التالي لمنع الحمل إذا أقمت عالقة جنسية دون وقاية أو لم تنجح عملية منع الحمل لسبب ما )على سبيل المثال في حالة تلف الواقي الجنسي( يمكنك تناول ما يسمى ب حبوب اليوم التالي لمنع الحمل التي يمكن أن يصفها لكي طبيبك الخاص أو طبيب مركز تنظيم األسرة أو طبيب المناوبة الطبية أو طبيب اإلسعافات األولية. متى ينبغي تناولها في أقرب وقت ممكن: وفي غضون 24 ساعة وبما ال يتجاوز 72 ساعة بعد وقوع الجماع دون وقاية وإال فلن يكون لها أي تأثير يذكر. إذا حدث قيء بعد تناول الحبة األولى فينبغي عليك أن تتناولي حبة أخرى وذلك في غضون 3 ساعات. ما هي اإلضطرابات التي قد تسببها قد تسبب الغثيان والتقيؤ والصداع وآالم في أسفل البطن ووفرة أكثر بالدورة الشهرية الالحقة. هذه االضطرابات عادة ما تختفي بعد 48 ساعة. ينصح على أي حال بإخطار طبيبك بأية اضطرابات تحدث. يجوز وصف حبوب اليوم التالي لمنع الحمل للقاصرات دون علم الوالدين. يجب أال تستخدم على أنها وسائل منع حمل اعتيادية كما اليجب استخدامها على فترات متقاربة. عندما ال يكون الوقت مناسبا للحمل: وقف الحمل الطوعي اإلجهاض الطوعي إذا كان لدي شكوك حول مواصلة الحمل ماذا يمكنني أن أفعل يمكنك التوجه إلى مركز تنظيم األسرة حيث سيتم االستماع إليك ومساعدتك في حسم اختيارك. إذا كان قرارك بإنهاء الحمل ذا صلة بدوافع إقتصادية فإن قسم الخدمات االجتماعية سيعمل على تقديم المساعدة من أجل الحفاظ على الطفل وتنشئته. هل من الممكن اإلجهاض في إيطاليا نعم فيمكن لجميع النساء بمن فيهن النساء األجنبيات اللواتي ال يحملن تصريح إقامة باإلجهاض في إيطاليا. يتم اإلجهاض بشكل مجاني. ماذا ينبغي أن أفعل عليك أن تقومي بإجراء اختبار الحمل في المختبر أو الذهاب إلى مركز تنظيم األسرة واجراء الكشف الطبي عليك وحساب أسبوع الحمل الذي وصلتي إليه. في مركز تنظيم األسرة سيتم تقييم أسباب اختيارك والبدائل المختلفة والوسائل الممكنة لمنع الحمل التي يمكنك اللجوء إليها في المستقبل. سيتم تسليمك مستندا يمكنك من خالله حجز العملية الجراحية بالمستشفى وإجراءها بعد 7 أيام. يمكن اتمام اإلجهاض عبر التدخل الجراحي أو بتعاطي العقاقير. سيتم احترام خصوصيتك بشكل كامل حيث أنك غير مضطرة بأي حال من األحوال لترك اسمك. ليس ضروريا الحصول على موافقة الزوج. بعد مرور حوالي شهر واحد من الجراحة ينبغي عليكي العودة إلى مركز تنظيم األسرة إلتمام بعض الفحوصات. قبل إجراء الجراحة لديك الحق في العدول عن قرارك في أي وقت والعودة إلى مركز تنظيم األسرة للحديث بشأنه مع المسؤولين. ما هو اإلجهاض الدوائي إذا كنت قد بلغت األسبوع الرابع أو الخامس من الحمل ي قترح عليك اإلجهاض باستخدام األدوية )حبوب RU-486 ( ويتم تعاطي الدواء على جرعتين: مع تناول الجرعة األولى ليس من الضروري الدخول إلى المستشفى وبعد مرور 48 ساعة يتم تناول الجرعة الثانية والدخول إلى المستشفى إلستخراج الجنين. في أي الحاالت يمكن اللجوء إلى اإلجهاض خالل ال 12 أسبوعا األولى + 6 أيام من الحمل )90 يوما( أو بديال عن ذلك بعد اليوم ال 90 من الحمل )اإلجهاض العالجي( عندما يشكل استمرار الحمل خطرا جسيما على الصحة النفسية والبدنية للمرأة. إن كنت قاصرة هل يمكنني القيام بوقف الحمل الطوعي اإلجهاض إذا كان والداك على دراية بذلك فيكفي الحصول على اإلذن الخاص بهما. إن لم يكن والداك على قيد الحياة أو إن لم تكوني ترغبين في إبالغهما فيلزمك الحصول على إذن من القاضي المختص بشؤون الوصاية والقاصرين. يمكنك التوجه إلى مركز تنظيم األسرة حيث سيقوم اإلخصائي االجتماعي بمساعدتك في إيجاد الطريق األمثل الواجب اتباعه وذلك في إطار احترام ما اتخذتينه من قرار. ما هي مخاطر اإلجهاض في حاالت الحمل الالحقة إجراء اإلجهاض ال يمنع من إنجاب أطفال في وقت الحق ولكن اإلجهاض المتكرر قد يؤثر على صحتك. يمكن أن يتم اإلجهاض فقط في المستشفيات العامة ويشكل القيام به في أماكن أخرى خطرا فضال عن كونه بذلك جريمة. محاولة بعض النساء إحداث اإلجهاض بمفردهن أو بشكل غير قانوني أو باستخدام عقاقير أو غيرها من المواد يمكن أن يشك ل خطورة كبيرة على صحتهن وحياتهن فضال عن كونه ال يمثل حال آمنا. ال ينبغي النظر إلى اإلجهاض بإعتباره وسيلة من وسائل منع الحمل. 7 MI_ARABO.indd 6 12/05/14 13:34

6 اختيار الوقت المناسب لكي تصبحي أم ا: وسائل منع الحمل كيف يمكنني منع الحمل غير المرغوب فيه ينبغي عليك إذن استخدام وسائل منع الحمل. فهناك العديد من الوسائل التي تكون فعالة خالل فترة استعمالها فقط وليس لها تأثيرات سلبية على اإلنجاب في المستقبل. يمكنك التوجه إلى مركز تنظيم األسرة لتلقي المساعدة في تحديد وسائل منع الحمل األكثر مالئمة لك. الواقيالجنسي يعد من الوسائل الفعالة للغاية إذا تم استخدامه بشكل صحيح. ومن ثم فمن المهم إذن: ارتدائه قبل بداية أي نوع من أنواع اإلتصال الجنسي وخالل مدته كاملة حتىانتهائه. استخدامه مرة واحدة فقط مع الحرص على عدم تعرضه للتلف عن طريق األظافر أو الخواتم. عدم استخدم بعض المواد مثل الفازلين ألنها قد تسبب تمزقه. اإلحتفاظ به بعيدا عن مصادر الحرارة )على سبيل المثال في لوحة القيادة للسيارة( مع مراعاة عدم طيه. ال يحتاج إلى وصفة طبية حيث يمكن شراؤه من الصيدليات ومحالت السوبر ماركت وكذلك من ماكينات البيع اآللي. الواقي الجنسي هو الوسيلة الوحيدة من وسائل منع الحمل التي تقي من األمراض التي تنتقل عبر اإلتصال الجنسي مثل اإليدز والتهابات الكبد والزهري والسيالن. حبوب منع الحمل تمنع التبويض وهي وسيلة فعالة للغاية منذ اليوم األول إذا ما تم استعمالها بشكل صحيح. تحتاج لوصفة من الطبيب كما تحتاج قبل تناولها إلى إجراء بعض الفحوصات. تصرف بعض أنواع حبوب منع الحمل بشكل مجاني. يتوفر نوع من هذه الحبوب الممكن تناولها أيضا أثناء فترة الرضاعة. بعض النساء ال يمكنهن استعمالها كوسائل لمنع الحمل )إذا كن من المدخنات بشراهة أو كن يعانين من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو األوردة(. إذا كنت تعتقدين أن لديك مشكلة في تذكر أوقات تناولها فمن األفضل إذن إختيار وسيلة أخرى بديلة هل صحيح أن حبوب منع الحمل تعمل على انتظام الدورة الشهرية نعم بل وتقلل أيضا من حدوث إضطرابات ما قبل الدورة الشهرية واآلالم المصاحبة لها. هل تزيد الوزن تسبب األنواع الجديدة من حبوب منع الحمل زيادة ضئيلة في الوزن وانخفاض نسبة االحتفاظ بالماء. هل تعمل حبوب منع الحمل على زيادة حب الشباب على العكس تماما فكافة أنواع حبوب منع الحمل تعمل على تحسن ظاهرة حب الشباب. إذا كنت أتناول حبوب منع الحمل هل يمكن لي التدخين من األفضل عدم التدخين وذلك ألن التدخين جنبا إلى جنب مع تناول حبوب منع الحمل يزيد من خطر اإلصابة بأمراض القلب والشرايين. وسائل منع الحمل تحت الجلد طويلة األجل وهي عبارة عن عصيات تحتوي على هرمونات يتم وضعها تحت جلد الذراع بمعرفة طبيب النساء وذلك باستخدام قليل من المخدر الموضعي. تعد وسيلة فعالة للغاية منذ اليوم األول إذا تم وضعها بشكل صحيح. تدوم فترة 3 سنوات وبعد انقضائها يجب إزالتها كما أنه من الممكن استبدالها في الحال. بعد إزالتها تعود النساء لحالة الخصوبة في غضون بضعة أسابيع. تحتاج الى وصفة من الطبيب. شريط منع الحمل الالصق هو شريط يحتوي على هرمونات ويستوجب وصفة من الطبيب المختص والقيام بالفحوصات الطبية الالزمة يعد إحدى الوسائل الفعالة مثل حبوب منع الحمل. يلصق على الجلد )أسفل الظهر والبطن والذراعين( ويتم تغييره مرة واحدة في األسبوع. وبالتالي تستخدم 3 لواصق في الشهر: حيث يتم لصق الشريط األول في اليوم األول من الدورة الشهرية يجب أن يتم لصقه وإزالته في اليوم ذاته. بعد مرور فترة ال 3 أسابيع يجب أن تحصلي على استراحة من دون استخدام لواصق لمدة أسبوع واحد. في كل مرة تقومين باستبداله من األفضل تغيير موضع لصقه لتجنب تهيج الجلد. إذا لم لم يلتصق الشريط تماما يجب استبداله في غضون 24 ساعة. الحلقة المهبلية لمنع الحمل هي حلقة تحتوي على هرمونات وتعد إحدى الوسائل الفعالة مثل حبوب منع الحمل. ينبغي وضعها في المهبل واالحتفاظ بها لمدة 3 أسابيع. ثم ترك فاصل لمدة أسبوع. يتم إزالته مباشرة بشكل ذاتي من السيدة في نفس الساعة واليوم اللذين قامت بوضعها فيهما. إذا خرجت الحلقة من المهبل فيمكن غسلها بالماء البارد أو الدافئ وإعادتها الى وضعها فورا. لفائف منع الحمل )اللولب الرحمي( وتسمى بهذا االسم ألنها عبارة عن قطعة بالستيكية ملفوف حولها سلك نحاسي لولبي. يتم وضعه في الرحم من قبل طبيب النساء خالل األيام األخيرة من الحيض ويستمر 3 أو 5 سنوات وتعد إحدى الوسائل الفعالة للغاية. يمكن استخدامها كذلك بعد الوقف الطوعي للحمل اإلجهاض. من الضروري إجراء الفحوصات الطبية الضرورية قبل استخدامها. ال تشعر المرأة بعبء وضعها حتى أثناء اإلتصال الجنسي. قد يتسبب في وفرة بالحيض والشعور بآالمه. ال ينصح باستخدامها للنساء الشابات اللواتي لم ينجبن بعد. لوضعها وإزالتها يرجى التوجه إلى مركز تنظيم األسرة الطرق الطبيعية لمنع الحمل وتتمثل في تجنب الجماع الجنسي خالل فترة الخصوبة من كل دورة شهرية. ولكن من المهم العلم بأنه ليس من السهل دائما حساب فترة الخصوبة ألن الدورات الشهرية للنساء يمكن أن تختلف على نطاق واسع. وفي هذه الحالة فإن هذه الطريقة ال تؤتي بثمارها. لمعرفة طرق حساب فترة الخصوبة يمكنك طلب ذلك من مركز تنظيم األسرة. 6 MI_ARABO.indd 7 12/05/14 13:34

7 ما هو التشخيص السابق على الوالدة في األشهر األولى من الحمل يمكنك القيام ببعض االختبارات لمعرفة ما إذا كنت هناك ظروفا غير مألوفة وتشوهات بالجنين. تعد هذه االختبارات مجانية في حاالت معينة )مثل السن المتقدم للمرأة أو في حالة تعرضها لإلجهاض التلقائي(. لمزيد من المعلومات يرجى استشارة طبيبك أو مركز تنظيم األسرة وسيقومون بتوجيهك بماينبغي عليك القيام به وبالخدمات التي يمكنك التوجه إليها. ماذا يحدث مباشرة بعد الوالدة في المستشفى في بعض المستشفيات يمكن لطفلك البقاء معك على مدار 24 ساعة وفي مستشفيات أخرى يبقى في قسم األطفال حديثي الوالدة. قبل مغادرة المستشفى يمكنك اختيار طبيب األطفال. إذا لم تكن هناك مضاعفات يمكنك العودة إلى منزلك بعد أيام ومن ثم العودة مجددا للمستشفى إلعادة فحصك طبيا وإعادة فحص الطفل. إذا لم يكن لديك تصريحا باإلقامة فال يمكن اإلبالغ عنك عند اإلعتراف بالطفل. يمكنك إجراء إقرار والدة الطفل في المستشفى أو بمكتب البلدية. كما يمكن كذلك لوالد الطفل اإلعتراف بالطفل دون أية مخاطر حتى إن لم يكن وضع إقامته قانونيا أو كان غير متزوجا منك. وعندما أعود للمنزل بعد الوالدة ستجدين في مركز تنظيم األسرة أفرادا مؤهلين وفي خدمتك يقومون بدعمك وتقديم النصح لك فيما يخص كافة تساؤالتك. في بعض مراكز تنظيم األسرة يمكنك طلب زيارة ممرضة الوالدة )القابلة( لمنزلك مجانا. في جميع مراكز تنظيم األسرة يمكنك طلب الزيارة األولى لطبيب األطفال )في غضون الشهر األول من عمر طفلك(. ولذلك فمن المهم العودة إلى مركز تنظيم األسرة بعد الوالدة: يمكنك تحديد موعد للعودة عند مغادرتك المستشفى. هل من األفضل اإلرضاع من الثدي بالتأكيد نعم. فحليب األم هو الغذاء األكثر تكامال: فالطفل ال يحتاج في األشهر ال 6 األولى إلى أي شيء آخر سواه. وكذلك حتى بعد مرور العام األول يمكنك مواصلة اإلرضاع طالما كان بمقدورك ذلك. حليب األم مفيد للطفل ولألم أيضا حيث أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر اإلصابة بسرطان الثدي كما تساعد على فقدان الوزن الزائد والذي تم اكتسابه أثناء فترة الحمل. ال تقومي بإعطاء جرعات إضافية من حليب األطفال اإلصطناعي أو أي سوائل أو أطعمة أخرى ألنها قد تخف ض إدرار الحليب لديك. يمكنك اإلرضاع حتى إذا كنت قد أنجبت عبر إجراء عملية قيصرية. إن كنت قد توقفت عن تقديم الرضاعة الطبيعية أو إن لم تكوني قد بدأت ذلك في األيام األولى بعد الوالدة ال يجب أن ينتابك اإلحباط فيمكنك البدء من جديد. من األفضل عدم التدخين وشرب الكحوليات أثناء الرضاعة الطبيعية ألنهما مضران بالطفل. إذا كانت لديك مشكالت أو تساؤالت أو كنت بحاجة لنصائح توجهي إلى مركز تنظيم األسرة حيث ستجدين الدعم الذي أنت بحاجة إليه. إذا كنت تحملين عدوى فيروس نقص المناعة البشرية فال يمكنك اإلرضاع ولكن لديك الحق في الحصول على حليب األطفال اإلصطناعي مجانا )المرسوم الصادر عن وزارة الصحة نشر بالجريدة الرسمية بالعدد رقم 154 شهر يوليو 2001). ليس صحيحا اإلعتقاد بأن الحمل ال يمكن وقوعه أثناء الرضاعة ولذلك ينصح باستخدام وسائل منع الحمل أثناء تلك الفترة. ما هي األطعمة األولى التي يجب أن يأكلها طفلك منذ الشهر السادس يمكنه تناول - باإلضافة إلى حليب األم - األغذية الصلبة وشبه الصلبة )البسكويت والفواكه وأغذية األطفال والحساء(. ولكن ال تبالغي في األطعمة الغنية بالبروتين )مثل الجبن والجبن المطبوخ واللحوم(. وفقا لعاداتك ووفق ما يقبل عليه طفلك بشكل أكثر يمكنك البدأ بالخضار المطبوخ والمفروم مثل البطاطس والجزر والموز أو الكمثرى أو التفاح المبشور كريم األرز بالحليب ثم البدء بعد ذلك بتقديم األرز والذرة وحساء الشعير العصيدة وحبوب القمح البيولوجية كاموت وتابيوكا مستحضر نشوي لألطفال ويوكا كاسافا ولحم الحمل ولحم الضأن والدجاج واللحم البقري والسمك ولحم الماعز ولحم الخنزير. ال تقومي بإضافة السكر ألنه يمكن أن يؤدي إلى تسوس األسنان وكذلك الملح ألنه موجود أساسا في الطعام. حتى بلوغ الطفل سن عام فمن األفضل عدم تناوله العسل ألنه قد يحتوي على جرثومة خطيرة تسمى البوتولينيوم. على أي نوع من العالج يحق لطفلي الحصول عليه إذا كان لديك تصريح إقامة قانوني: يتم قيد طفلك بمنظومة الخدمات الصحية الوطنية SSN ويمكن أن يخضع لرعاية طبيب األطفال الذي يمكنك اختياره من بين القائمة الموجودة بالوحدة الصحية المحلية ASL التابعة لها. إذا لم يكن لديك تصريح إقامة قانوني: ال يمكن قيد طفلك بمنظومة الخدمات الصحية الوطنية SSN لذلك ال يمكن تعيين طبيب أطفال يختص برعايته ولكن من الممكن عرضه مجانا على أي طبيب أطفال بالوحدة الصحية المحلية الخاصة بك وذلك بعد تحديد موعد مسبق. ما هي التطعيمات الالزمة لطفلي يمكن لجميع األطفال تلقي التطعيمات )التلقيح( مجانا ضد بعض األمراض المعدية حتى إن كانوا أبناءا ألجانب ال يحملون تصاريح إقامة. للحصول على مزيد من المعلومات يرجى التوجه إلى طبيب األطفال الخاص بك أو الوحدة الصحية المحلية ASL التابعة لها أو إلى مركز تنظيم األسرة. إذا لم يكن باإلمكان اإلحتفاظ بالطفل ماذا يمكن فعله إن لم يكن بإمكاني اإلحتفاظ بالطفل ولكنني ال أريد إجراء عملية إجهاض في إيطاليا جميع النساء بمن فيهن األجنبيات الالتي ي قمن في البالد بصورة غير قانونية لهن الحق في عدم االعتراف بالطفل حديث الوالدة. حيث يمكنهن اإلخطار بذلك قبل الوالدة وليس هناك حاجة لترك اسمهن. يمكن أن يعهد بالطفل إلى إحدى األسر التي ستقوم باإلعتناء به ورعايته. ال يمكن ألحد أن يقوم باإلبالغ عنك فهي ليست جريمة. 5 MI_ARABO.indd 8 12/05/14 13:34

8 نساء وأطفال بصحة جيدة عند الرغبة في إنجاب طفل قبل أن تقررين إنجاب طفل ماذا يجب أن تفعلين قبل اتخاذ قرار بإنجاب طفل من المهم أن يفكر الوالدان في صحتيهما وكذلك في صحة الطفل اللذان يرغبان في إنجابه. فقد أصبح اليوم باالمكان التعرف مبكرا على العديد من العوامل التي تمثل مخاطرا على الحمل أو صحة الطفل ومن ثم العمل على تفاديها. إذا لزم األمر سيقوم طبيب األسرة أو مركز تنظيم األسرة بتقديم النصح حول االختبارات التي عليكما القيام بها. هذه االختبارات مجانية. من المهم قبل الحمل أن يقوم الزوجان بإجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية HIV وهو تحليل يهدف للكشف عن مدى اإلصابة بعدوى فيروس نقص المناعة البشرية من عدمه. جميع النساء األجنبيات حتى ان كن يحملن فقط البطاقة المخصصة للمتواجدين على األراضي اإليطالية بصفة مؤقتة STP فلهن الحق في الحصول على الرعاية المجانية خالل فترة الحمل. ال يمكن ترحيلك من البالد حتى لو لم يكن بحوزتك تصريح إقامة. إذا كنت امرأة عاملة كيف يمكن حماية حقوقي أثناء الحمل لديك بعض الحقوق المهمة خالل فترة الحمل وبعد الوالدة: أوال إذا كنت تعملين موظفة بعقد ال يمكن إقالتك ويمكنك البقاء في المنزل لمدة 5 أشهر )قبل الوالدة وبعدها( مع تقاضي نفس الراتب. إذا كان القيام بأعباء وظيفتك يشكل خطرا على الحمل يمكنك التوقف عن العمل مسبقا. يجوز لك عدم الذهاب للعمل عندما يكون طفلك مريضا كما أن لديك إذنا بساعات مخصصة ليسمح لك فيها بإرضاع طفلك والبقاء في المنزل لمدة حتى بلوغ الطفل سنا معينا )وفي هذه الحالة يمكن كذلك للوالد العامل طلب استخدام نفس الحق(. ماذا ينبغي أن أفعل إذا اعتقدت أنني بإنتظار مولود إذا انقطعت الدورة الشهرية أو كانت فقيرة جدا أو مختلفة عن سابقتها وإذا كان لديك شعور بالغثيان صباحا والتقيؤ والرغبة المتكررة في التبول يمكنك إذن اإلعتقاد بأنك بانتظار مولود. وللتأكد من ذلك ما عليك القيام به هو إجراء اختبار الحمل في المختبر. إذا كانت نتائج االختبار إيجابية فيمكنك الذهاب إلى مركز تنظيم األسرة حيث تقوم ممرضات الوالدة )القابالت( بمتابعتك أثناء الحمل. ماذا علي أن أفعل أثناء الحمل يجب عليك تجنب القلق المفرط وأال تقومي بأعمال مجهدة وبخاصة في ساعات الليل الحصول على مزيد من اإلستراحات واإلكثار من ساعات النوم. السعي إلتباع نظام غذائي صحي يقوم على تناول الكثير من الفواكه والخضروات المغسولة جيدا واللحوم واألسماك المطبوخة جيدا مع تجنب اإلفراط في تناول اللحوم المتبلة والمعبأة والمقليات والحلويات. من الضروري شرب الماء بكثرة مع عدم التدخين أو شرب الكحوليات. يمكنك تعاطي األدوية المصرح بها من الطبيب فقط. ما هي الحقوق التي أتمتع بها بصفتي أم ا أجنبية يمكنك الحصول على تصريح إقامة لدواعي الحمل وكذا القيد بمنظومة الخدمات الصحية الوطنية SSN ولمدة 6 أشهر بعد الوالدة. يمكنك كذلك القيام وبشكل مجاني )مساواة بالنساء اإليطاليات( بإجراء كافة االختبارات والكشوفات الطبية والدورات المرافقة للوالدة وتلقي الرعاية بالمستشفيات أثناء الوالدة والعالج من أية أمراض قد ت صابين بها بعد الوالدة. إذا لم تكونين سيدة عاملة وموظفة بعقد وترغبين في الحصول على مزيد من المعلومات ولضمان حقوقك يمكنك اإلتصال باإلخصائي اإلجتماعي في مركز تنظيم األسرة أو جمعيات تقديم المساعدة القانونية المختصة بشئون العمل والضمان اإلجتماعي )patronato( أو النقابات العمالية أو هيئة التفتيش التابعة لوزارة العمل. أين يمكنني الوالدة يمكنك اختيار المستشفى الذي ترغبين الوالدة به مجانا. أثناء فترة المخاض والوالدة يمكنك اختيار شخصا ليبقى بجوارك. يمكنك اإلستفسار من مركز تنظيم األسرة حول أساليب الوالدة المعتمدة في المستشفى المختارة مثل تقنية الوالدة تحت الماء أو الوالدة باستخدام التخدير الموضعي فوق الجافية )والذي يسمح لك بالسيطرة على األلم مع البقاء مستيقظة(. ما هي العملية القيصرية إذا لم يمكن باإلمكان والدة الطفل عبر الوسائل الطبيعية فيجب إجراء العملية القيصرية وهي عملية جراحية تجرى على بطن األم وذلك تحت تأثير التخدير العام أو التخدير الموضعي وفي الحالة الثانية تبقى األم مستيقظة. إذا كان قد سبق لكي اإلنجاب بإجراء عملية قيصرية يمكنك على أي حال محاولة الوالدة بطريقة طبيعية في حاالت الحمل الالحقة. لفهم ماهي ة الجراحة والمخاطر التي تحيط بإجرائها بشكل كافي إسألي طبيبك دون تخوف فمن واجبه إبالغك. 4 MI_ARABO.indd 9 12/05/14 13:34

9 فهرس المحتويات عند الرغبة في إنجاب طفل إذا لم يكن باإلمكان اإلحتفاظ بالطفل اختيار الوقت المناسب لكي تصبحي أم ا: وسائل منع الحمل عندما ال يكون الوقت مناسبا للحمل: وقف الحمل الطوعي اإلجهاض الطوعي عند عدم القدرة على اإلنجاب: العقم عند الوصول إلى سن انقطاع الطمث سن اليأس حتى ال تكوني وحدك: شبكة الخدمات المتاحة تم إعداده بإشراف د. ماورا كوس وتا مدير مشروع الصندوق األوروبي إلدماج مواطني البلدان النامية FEI د. إيليزابيت ا كونفالونه خبير مشروع الصندوق األوروبي إلدماج مواطني البلدان النامية FEI ومسؤول العالقات مع الجمعيات قام بأعمال الترجمة جعفر حمدان ياسمين الحفار تصميم الجرافيك دجوردجا دي فيليب يس - طبع في أبريل / نيسان 2014 MI_ARABO.indd 10 12/05/14 13:34

10 نساء وأطفال بصحة جيدة مشروع من أجل مستشفى أكثر كفاءة من الناحية الثقافية الجمعيات والوسطاء الثقافيين: عناصر التكامل لتقديم الخدمات الالزمة إلدماج المهاجرين في المجتمع بتمويل مشترك من كل من الصندوق األوروبي إلدماج مواطني البلدان النامية وإدارة الحريات المدنية والهجرة بوزارة الداخلية )اإلجراء 6 بالبرنامج السنوي 2012 كود المشروع (2012-FEI / PROG MI_ARABO.indd 12 12/05/14 13:34