Manuale teorico-pratico di LINFODRENAGGIO

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1 Manuale teorico-pratico di LINFODRENAGGIO La tecnica del LINFODRENAGGIO è completamente diversa da i vari tipi di MASSAGGIO che abbiamo visto fino ad ora! Infatti lavoreremo su strati del corpo dove scorre la LINFA, evitando così le stasi ( edemi ) ed accelerando in maniera evidente la corrente linfatica! 1

2 Questa tecnica particolare è stata messa a punto dal Dott. Emil Vodder negli anni ! La LINFA è un liquido trasparente e alcalino che ha principalmente due funzioni : 1) bagnare gli spazi intracellulari del nostro organismo ( linfa interstiziale ), dove è presente una parte del plasma fuoriuscito dai capillari sanguigni, raccoglierlo e aiutare così lo smaltimento di questi scarti del catabolismo cellulare! 2) La seconda funzione è di incanalare nei capillari linfatici e successivamente nei canali linfatici ( linfa vascolare ). Il corpo umano è costituito all'incirca dal % di acqua che si trova dentro le cellule, negli spazi interstiziali, nei vasi sanguigni e linfatici! 2

3 L'acqua è alla base di tutti i processi biologici, quindi noi attraverso questa tecnica del LINFODRENAGGIO potremmo intervenire per regolare meglio i vari disturbi del funzionamento del corpo in tutte le sue funzioni dove alla base è richiesta una presenza d'acqua ( tessuti sotto-cutanei, tessuti muscolari, tessuti adiposi, tessuti delle borse articolari, etc..) Con il linfodrenaggio si ottengono ottimi risultati che si manifestano sullo stato generale e sull'aspetto esteriore dell'individuo! Con questa manualità andremo a modellare la superficie del corpo e modificarne la forma ( infatti si eliminano accumuli e tossine, si rassoda la pelle che si stringe attorno alle membra, rimodellandole ). 3

4 ATTENZIONE : Dobbiamo ricordare che la LINFA non è attivata da nessuna pompa ( come invece succede al sangue con il cuore ) ma essa scorre pigramente e rallenta la il suo flusso specie alle estremità del corpo ( si veda ad esempio il senso di pesantezza e di rigidità al risveglio di un lungo sonno ) : essa è solamente attivata da movimenti muscolari, da frizioni e massaggio e da una consona respirazione. Grazie al linfodrenaggio la circolazione linfatica può essere accelerata anche se dovremo usare degli accorgimenti! Infatti, agire sulla circolazione linfatica non è così semplice in quanto dovremo reimpostare la forza che fino ad ora abbiamo usato per massaggiare il corpo! Pensa che i capillari linfatici hanno un diametro molto inferiore a quello di un sottilissimo filo di seta! Le mani del massaggiatore, debbono muoversi con gran leggerezza, seguendo un ritmo armonioso con le articolazioni delle mani sempre ben rilassate! Nel linfodrenaggio la pelle e i tessuti sottostanti vengono sfiorati, per indurre la linfa nel suo decorso facendo nel contempo penetrare ossigeno fresco e sostanze attive nei tessuti interstiziali che essa nutre e rigenera! Quindi come abbiamo letto fin ora, il nostro corpo è ricco di questi vasi linfatici di diametro sottilissimo a spessori via via sempre più grossi che successivamente si andranno a collegare con il sistema circolatorio sanguigno! Lungo questi vasi linfatici ci sono delle interruzioni nodose chiamati LINFONODI che filtrano e puliscono la linfa! 4

5 Questi sono situati in zone dove sono più concentrati per una maggior pulizia della linfa stessa! La linfa prima di essere filtrata dai linfonodi si chiama linfa periferica, successivamente entra dei vasi linfatici, viene appunto filtrata dai linfonodi e prende il nome di linfa intermedia ( o vascolare ). Infine abbiamo la linfa centrale che è quella circolante nei vasi linfatici che hanno perciò già attraversato le diverse stazioni linfonoidali ed è pronta ad entrare nel sistema sanguigno venoso! 5

6 Per quanto riguarda la composizione della linfa anch'essa come il sangue, consta di due parti : 1. PLASMA LINFATICO ( liquido ) 2. ELEMENTI CORPUSCOLATI ( 90 % linfociti ; 10 % altri leucociti) Il PLASMA LINFATICO, ha una composizione molto simile a quella del plasma sanguigno, con la sola differenza nella quantità totale di proteine che qui è inferiore Gli ELEMNTI CORPUSCOLATI sono rappresentati quasi esclusivamente dal linfociti importanti per le risposte immunitarie dell'organismo. Inoltre pare che i linfociti svolgano una importante funzione di ricostruzione dei tessuti rovinati ( ad esempio : ferite ) o vecchi Ok Francesco ma da dove si forma la LINFA??? La linfa si forma dai capillari arteriosi che grazie alla pressione idrostatica esercitata dal cuore e dalla pressione osmotica, il plasma ( sotto l'azione di queste due pressioni ) fuoriesce da questi capillari ( è come se trasudasse ) e va a riempire gli spazi interstiziali delle cellule! 6

7 La linfa così formatasi viene raccolta dai capillari linfatici ( sottilissimi ), per poi passare ai vasi linfatici ( di piccolo e medio calibro ) e infine ai grossi tronchi linfatici ( grande vena linfatica ( a destra ) ed il dotto toracico ( a sinistra )! Questi ultimi ( tronchi linfatici ) riversano poi la linfa nella circolazione sanguigna a livello delle due grosse vene situate alla base del collo ; qui la linfa si miscela con il sangue perdendo così la sua individualità! LINFONODI Lungo il suo viaggio la linfa incontra di tanto in tanto dei piccoli rigonfiamenti rotondeggianti di dimensioni variabili, comunque inferiori ad un centimetro : sono i LINFONODI, detti anche LINFOGHIANDOLE, presti in numero di circa

8 In base al loro decorso distinguiamo : LINFONODI SUPERFICIALI : localizzati a livello del tessuto connettivo sottocutaneo, sopra i fasci muscolari, talvolta avvertibili al tatto. LINFONODI PROFONDI : localizzati al livello più profondo, cioè sotto i fasci muscolari. In base al fatto di essere isolati o no, distinguiamo : LINFONODI SINGOLI : isolati e localizzati un po in tutto il corpo, lungo il decorso dei più lunghi vasi linfatici STAZIONI LINFONOIDALI : raggruppamenti di linfonodi, localizzate in zone precise e costanti del corpo La struttura dei linfonodi è tipicamente rotondeggiante alla quale arrivano dei numerosi e sottilissimi vasi linfatici AFFERENTI ( che portano linfa ricca di tossine e materiale di scarto delle cellule ). All'interno del linfonodo ci sono dei macrofagi ( sono come degli spazzini ) che ripuliscono la linfa! In uscita dai linfonodi troviamo pochi se non addirittura un solo vaso linfatico EFFERENTE! La linfa in questo modo risulta essere più pulita man mano che procede nel suo decorso, fino ad ottenere una linfa sterile prima del suo ingresso nel circolo venoso generale. All'interno dei linfonodi si ha la produzione di una parte delle cellule di difesa ( globuli bianchi ) ed in particolari i linfociti, importanti per le risposte immunitarie del nostro organismo e di cui la linfa si carica passando attraverso il linfonodo stesso! 8

9 A volte succede che alcuni linfonodi si ingrossano e sono dolenti, ti sei mai chiesto perché? Prova a pensare alle funzioni svolte dai nostri linfonodi e ti renderai perfettamente conto che, aumentano il volume, fastidio e dolore a livello di queste ghiandole, non sono altro che il segnale che in quel momento esse stanno lavorando e combattendo intensamente una battaglia immunitaria e distruggere cosi gli invasori. Ovviamente una infezione in bocca ( es : un granuloma ), può provocare gonfiore e dolore a livello dei linfonodi del collo ; una infezione al braccio, può provocare dolore e gonfiore a livello dei linfonodi ascellari ; una infezione alla gamba, può provocare gonfiore e dolore a livello dei linfonodi inguinali. Tieni presente che in questi casi i linfonodi non devono essere né toccati né stimolati, quindi non si andrà a lavorare con nessuna pratica di massaggio o linfodrenaggio! Perché??? Semplicemente perché favoriresti la fuoriuscita e la diffusione degli agenti infettivi che, una volta arrivati al circolo sanguigno, potrebbero raggiungere l'intero organismo causando così setticemia o malattie del intero organismo! 9

10 PRINCIPALI STAZIONI LINFONOIDALI Vengono chiamate stazioni linfonoidali quei raggruppamenti di linfonodi situati in zone particolari e costanti del corpo. Le principali sono : 1. a livello del collo 2. a livello cervicale 3. a livello ascellare 4. a livello inguinale 5. a livello del cavo popliteo ( dietro il ginocchio ) Ricorda però anche l'importante catena di linfonodi che segue il decorso dell'aorta, ricevendo dai diversi organi contenuti nel tronco e dagli arti inferiori! Quando usare il Linfodrenaggio Sgonfiare una parte troppo gonfia di acqua ( esmpio : GAMBE, PIEDI, BRACCIA, ADDOME, COLLO...) Per risolvere il problema della cellulite Per migliorare la pelle del corpo Per tutte le persone che predono farmaci e si trovano intossicati da questi 10

11 Per migliorare tutti gli edemi Per migliorare tutti quei mal di schiena che non passano da tantissimo tempo Come trattamento estetico per modellare il corpo in tutte le sue parti! Per migliorare l' ipertensione Lo userai anche come massaggio rilassante Ottimo per tutte le persone che soffrono di INSONNIA Migliorare tutte le infiammazioni articolari che causano dolore Per preparare i tessuti ad un intervento chirurgico (eliminazione dei liquidi in eccesso e riattivazione della micro-circolazione capillare) Dopo interventi chirurgici di asporto di importanti stazioni di linfonodi, ad esempio asportando la mammella viene tolta la stazione ascellare, (aiuto ai liquidi per risalire e trovare vie alternative) Insufficienza venosa, varici e problemi alla safena (vena delle gambe); Sinusite, rinite, forme allergiche (il linfodrenaggio, in queste situazioni, non è però efficace nelle fasi acute, ma quanto la patologia è cronicizzata); Couperose, rosacea, acne 11

12 Parte Pratica Adesso andremo a stimolare le principali stazioni linfatiche per riattivare il flusso della linfa! L'immagine che vedi qui sotto rappresenta le principali STAZIONI LINFATICHE 12

13 1. Pompaggio Terminus ( 5 pompaggi ) 2. Pompaggio Profundus ( 5 pompaggi ) 3. Pompaggio Occiput ( 5 pompaggi ) Il tutto va ripetuto per TRE volte! 1. Pompaggio Angolus ( 5 pompaggi ) 2. Pompaggio Parotis ( 5 pompaggi ) 3. Pompaggio Temporalis ( 5 pompaggi ) Il tutto va ripetuto per TRE volte! 1. Pompaggio Occiput ( 5 pompaggi ) 2. Pompaggio Profundus ( 5 pompaggi ) 3. Pompaggio Terminus ( 5 pompaggi ) Il tutto va ripetuto UNA volta sola! 13

14 La zona del TRAPEZIO che vedi disegnata nella foto qui in alto, viene 14

15 stimolata solo quando metteremo il/la cliente a pancia in giù per drenare la zona del collo! Il nostro obiettivo è di portare la linfa verso il TERMINUS che è la stazione linfatica per eccellenza dove la linfa si riversa nel sangue ed il punto di congiunzione tra la Vena Giugulare Interna e la Vena Succlavia di sinistra e di destra! Per eseguire correttamente il trattamento di Linfodrenaggio è necessario tener presenti due aspetti importanti legati alla circolazione linfatica: La linfa scorre molto piu' lentamente rispetto al sangue perciò è di fondamentale importanza rallentare il ritmo del massaggio, eseguendo i movimenti come se si agisse al rallentatore. Se non si rispetta questa regola fondamentale si pregiudica l'esito del trattamento e si rischia di rallentare ulteriormente il deflusso della linfa. Prima di drenare la linfa di un distretto corporeo è sempre necessario svuotare il ganglio linfatico superficiale in cui questa si riversa. Per capire i motivi di questa procedura immaginate un sistema di canali che riversano i propri liquidi in un bacino di raccolta, dal quale si diparte un grosso canale. Affinchè il grosso canale possa raccogliere agevolmente i liquidi dal sistema dei canali piu' piccoli, la prima azione che si deve compiere è di ripulire il bacino di raccolta. 15

16 Sequenza dei movimenti Seno e torace 1. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 2. Sfioramento 3. Catene gangliari sotto la clavicola ( 5 pompaggi per lato ) 4. Scarico ascelle ( 5 pompaggi per lato ) 5. Pompaggi verso il capezzolo ( tutto il seno ) 6. Scarico parte interna del seno ( 1 2 minuti ) 7. Scarico ascella ( 5 pompaggi ) 8. Scarico parte interna dell'altro seno ( 1-2 minuti ) 9. Scarico ascella ( 5 pompaggi ) 10. Profondo su coste ( 10 pompaggi ) 11. Svuotamento parte alta del seno ( 10 pompaggi ) 12. Pompaggio dello sterno ( 10 pompaggi ) 13. Sfioramento verso ascelle ( 3 sfioramenti ) 14. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 16

17 Viso 1. Fare tutte le aperture sul viso ( 12 minuti circa ) 2. Scarico del Terminus ( 5 pompaggi ) 3. Sfioramenti della mandibola ( 30 secondi ) 4. Drenaggio sotto mandibola ( 2 minuti ) 5. Drenaggio mandibola ( 1 2 minuti ) 6. Scarico Angolus ( 5 pompaggi ) 7. Drenaggio labbro superiore ( ripetere per 3-5 volte ) 8. Scarico Angolus ( 5 pompaggi ) 9. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 10. Drenaggio zona zigomi e guance ( ripetere per 5 volte ) 11. Scarico Angolus ( 5 pompaggi ) 12. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 13. Drenaggio naso in 3 fasce ( 1 2 minuti ) 14. Pinzettare adagio le sopraccilie ( in 5 passaggi ) x 4-5 volte 15. Drenaggio fronte in 3 fasce ( ripetere per 3 volte ) 16. Scarico Temporalis ( 5 pompaggi ) 17. Scarico Parotis ( 5 pompaggi ) 18. Scarico Angolus ( 5 pompaggi ) 19. Scarico Occiput ( 5 pompaggi ) 20. Scarico Profundus ( 5 pompaggi ) 21. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 22. Strizzatura dolce delle orecchie ( 1 minuto ) 23. Sfioramento finale ( 1 sfioramento ) 17

18 Addome 1. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 2. Sfioramento circolare ( 2 minuti ) 3. Sfioramenti circolari plesso ( 2 3 minuti ) 4. Drenaggio tratto discendente del colon ( 10 passaggi ) 5. Passeggiata sul discendente ( 1-2 minuti ) 6. Trazioni del colon trasverso ( passaggi ) 7. Passeggiata sul colon trasverso ( 1 2 minuti ) 8. Passeggiata sul colon ascendente ( 1 2 minuti ) 9. Svuotamento gangli cresta iliaca ( 5 pompaggi per lato ) 10. Movimenti circolari ( 3 4 minuti circa ) 11. Respirazione addominale ( 3 volte ) 12. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 18

19 Braccia 1. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 2. Sfioramenti dal polso alla spalla ( 3 sfioramenti ) 3. Scarico ascella ( 5 pompaggi ) 4. Pompeé renvoyer interno braccio ( 2 3 minuti ) 5. Scarico ascella ( 5 pompaggi ) 6. Strizzatura deltoide ( 5 pompaggi ) 7. Pompaggio parte esterna del braccio ( 12 pompaggi circa ) 8. Pompaggi del gomito ( 12 pompaggi ) 9. Pompaggi epicondilo ( 10 pompaggi ) 10. Svuotamento parte interna del gomito ( 5 pompaggi ) 11. Pompaggio esterno avambraccio ( 10 pompaggi ) 12. Pompaggio interno avambraccio ( 5-10 pompaggi ) 13. Passeggiata sul polso ( 1-3 minuti ) 14. passeggiata sul dorso della mano ( 5 pompaggi per infratendine ) 15. Spremitura delle dita ( 5 pompaggi per dito ) 16. Sfioramento finale ( 3 sfioramenti ) 17. Scarico ascella ( 5 pompaggi ) 18. Passare all'altro braccio e iniziare dal punto Dopo aver fatto tutti i passaggi anche su l'altro braccio, scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 19

20 Dorso e cervicale 1. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 2. Scarico Occiput ( 5 pompaggi ) 3. Drenaggio cervicale verso il baso ( 2 minuti -5 minuti) 4. Scarico trapezio ( 10 pompaggi ) 5. Scarico ascelle ( 10 per ascella ) 6. Adesso passiamo al dorso e inizieremo frizionando l'olio ( 1 minuto ) 7. Pompaggio verso il basso ( 2-4 minuti ) 8. Pompeé renvoyer ( 2-4 minuti ) 9. Profondo su coste ( 1 2 minuti ) 10. Scarico ascella 11. Passiamo dall'altra parte e iniziamo dal punto 6 fino al punto Una volta ultimato anche l'altra parte fare il drenaggio del paravertebrale ( 3 volte ) 13. Vibrazione ( 1 volta Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) Zona Lombare 1. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 2. Sfioramenti ( 5 sfioramenti ) 3. Pompaggio verso il basso ( 3 volte ) 4. Movimenti verso il basso ( 2-5 minuti ) 5. Svuotamenti gangli inguinali ( 2-3 minuti ) 6. Movimento profondo ( 2-3 minuti ) 7. Pompaggio sulle vertebre ( piccoli e numerosi ) 8. Cambiare lato e fare i passaggi dal punto 3 al punto 7 9. Spremitura sul coccige ( 3 con respirazione ) 10. Pompaggio paravertebrale ( 1 minuto ) 11. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 20

21 Gamba anteriore 1. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 2. Scarico gangli linfatici addome ( 5 pompaggi per lato ) 3. Sfioramenti gamba ( 3 sfioramenti ) 4. Riscaldamento del muscolo ( 1 minuto ) 5. Scarico inguinale ( 5 pompaggi ) 6. Pompeè renvoyer verso l'inguine ( 2 3 minuti per fascia ) 7. Pompeè renvoyer fascia esterna ( 1 3 minuti ) 8. Pompaggio a due mani ( 1 2 minuti ) 9. Anelli con mani contrapposte ( 2 passaggi per 3 zone ) 10. Pompeè renvoyer ginocchio interno ( 2 minuti circa ) 11. Drenaggio del ginocchio ( 10 pompaggi ) 12. Scarico cavo popliteo ( 10 pompaggi ) 13. Sfioramenti dalla caviglia al ginocchio ( 3 sfioramenti ) 14. Pompeè renvoyer della gamba ( 1-2 minuti ) 15. Strizzatura dorso del piede ( 3 passaggi ) 16. Pompaggio infratendini ( tempo a piacere in base al gonfiore ) 17. Pompaggi delle dita ( 3 pompaggi per dito ) 18. Scarico malleoli ( 1-3 minuti ) 19. Drenaggio zona plantare ( 1 2 minuti ) 20. Scarico cavo popliteo ( 10 pompaggi ) 21. Scarico inguine ( 5 pompaggi ) 22. Sfioramento finale dalla caviglia alla coscia ( 3 sfioramenti ) 23. Passare all'altra gamba e ripetere tutti i punti da punto 3 al Far girare il/la cliente e lavorare la parte posteriore delle gambe 21

22 Gamba posteriore 1. Sfioramento dalla caviglia in su ( 3 sfioramenti ) 2. Pompaggio a mani contrapposte ( 2 4 minuti ) 3. Pompaggio su 3 fasce ( 1 3 minuti per fascia ) 4. Scarico cavo popliteo ( 5 pompaggi ) 5. Sfioramenti dalla caviglia in su ( 3 sfioramenti ) 6. Pompaggio dei gemelli ( 1-3 minuti ) 7. Scarico cavo popliteo ( 5 pompaggi ) 8. Drenaggio malleoli ( 1 3 minuti ) 9. Strizzatura zona plantare ( 1 minuto ) 10. Sfioramenti finali ( 3 sfioramenti ) 11. Scarico zona interno coscia ( 5 pompaggi ) 12. Passare all'altra gamba e fare i punti dal 1 al Scarico creste iliache ( 10 pompaggi per lato ) 14. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) Glutei 1. Pompeé renvoyer parte esterna ( 2-5 minuti ) 2. Pompeé renvoyer parte interna ( 2-5 minuti ) 3. Scarico dei linfonodi anali ( 3 pompaggi con respirazione ) 4. Passare sull'altro gluteo e fare il Pompeé renvoyer parte esterna ( 2-5 minuti ) 5. Pompeé renvoyer parte interna ( 2-5 minuti ) 6. Scarico dei linfonodi anali ( 3 pompaggi con respirazione ) 7. Scarico linfonodi creste iliache ( 10 pompaggi per lato ) 8. Scarico Terminus ( 5 pompaggi ) 22

23 Controindicazioni 1. No sulle ferite aperte ( SI attorno alla ferita con inizio di cicatrizzaz.) 2. No sulle infezioni acute ( stati febbrili, influenzali, etc..) 3. No tumori maligni ( sospetti o accertati ) 4. No sui linfonodi dolenti 5. No se la persona soffre di insufficienza renale o cardiaca 6. No sulle trombosi recenti ( aspettare 4 6 settimane ) 7. No ipertiroidismo 8. No persone ipotese ( SI per le persone ipertese ) 9. No su eczemi acuti Fine 23

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