1. impostazioni. 2. pre-nuoto. 3. nuoto. 4. post nuoto 5. FAQ. 6. risoluzione dei problemi

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1 Benvenuti nella guida utente di Aquacoach 1. impostazioni 2. pre-nuoto 3. nuoto 4. post nuoto 5. FAQ 6. risoluzione dei problemi

2 impostazioni pulsanti impostazione data e ora L impostazione dell Allarme su ON (acceso) attiva l icona della campana sul display posta sopra i secondi. L allarme produce un segnale acustico, ogni giorno all ora impostata, per un minuto o fino a quando non viene premuto Modalità. allarme modo azzeramento AVVISO. L attivazione della funzione Reset (Azzera) cancella la memoria di Aqua-coach, eliminando tutti i file di dati memorizzati. Le impostazioni utente di tutte le funzioni saranno sostituite dalle impostazioni di fabbrica presenti al momento della consegna di Aquacoach. inizio x6 Retroilluminazione Retroilluminazione acceso azzera la data e l ora predefinite Nota: La modalità di impostazione si disattiva automaticamente, se per 10 secondi non viene premuto alcun pulsante. spento batteria batteria AL AL x7 AL quando si attiva il segnale acustico premere moda lità per interromperlo 6= batteria carica 1= batteria scarica

3 Pre-nuoto Note importanti: Pre-nuoto 1. Aquacoach è stato progettato per il conteggio automatico delle vasche in acqua. Non funziona in acque aperte. Nota 50 log, 99 serie/log, 999 vasche/serie Impostare le unità Kg m o Lb yd 2. Aquacoach rileva solo i normali modelli di bracciata corrispondenti a stile libero, rana, dorso o farfalla. È necessario mettere Aquacoach in modalità PAUSA durante le fasi di allenamento, o nelle pause tra due serie. = 1 vasca = 2 vasche 3. È necessario modificare lo stile della bracciata solo al termine della vasca, evitando di farlo a metà percorso, per impedire la registrazione di conteggi di vasche e bracciate inesatti. = lunghezza vasca in m o yd 4. Il conteggio delle bracciate visualizzato corrisponde al numero di bracciate compiute dal braccio sul quale è indossato Aquacoach. Tenere presente che nello stile libero e nella rana questa cifra corrisponde alla metà del numero delle bracciate. Impostare la lunghezza vasca in m o yd 1 ciclo del braccio = 1 bracciata in Aquacoach aggiungere il peso corporeo mano destra o sinistra

4 cronometro in acque aperte riesame in vasca registrazione sezione di nuoto in vasca nuoto Nota: Il sensore di movimento non funziona in modalità cronometro. registrazione della sessione NUOTO NUOTO riesame tempo trascorso pause tempo effettivo riview in registrazione scorrimento vasche, bracciate, distanza tempo trascorso tempo effettivo Premere per mettere in la sessio 1 volta interrompe la serie 1 2 volte avvia la serie 2 per fermare sessione Premere per mettere in la sessio 1 volta interrompe la serie 1 2 volte avvia la serie 2 per fermare sessione È necessario predisporre Aquacoach in modalità Pausa durante gli allenamenti. Per prolungare la durata della batteria, se l orologio NON È stato messo in PAUSA e non sono state rilevate vasche per 5 minuti, l orologio smette di registrare e torna alla schermata dell OROLOGIO.

5 riesame sessione di nuoto in vasca CONSIGLIO: Per osservare la variazione di misure specifiche per serie, (ora, velocità ecc...) selezionare la misura richiesta (ad es. l ora) con Modalità e scorrere tutte le Serie Su/Giù. Viene visualizzata la misurazione di ciascuna serie consentendo di fare raffronti. serie scorri log post-nuoto cancellazione scorri log scorri log seleziona log scorri Premere scorri totali tempo totale, vasche totali, distanza totale (in m o yd), calorie totali, bracciata media per vasca, velocità media (in sec/100 m o 100 yd) sì seleziona log seleziona log x5 vasche totali distanza totale cancellato no media bracciate velocità Nota: In caso di registrazione di più serie, viene visualizzata la velocità per serie e non l intero log.

6 FAQ Domande frequenti - Perché devo immettere il mio peso corporeo? o Serve ad Aquacoach per il calcolo delle calorie bruciate - Desidero nuotare in serie, Aquacoach è in grado di registrare ciascuna serie? o Sì, è possibile riprodurre tutti i dettagli di una singola serie, nonché i dettagli della sessione di nuoto totale - Aquacoach non conteggia tutte effettuate o In caso di risultati del inesatti, accertarsi che l orologio sia ben allacciato al polso in modo da impedirne la rotazione. Cercare inoltre di prolungare il periodo di scivolamento all inizio di ogni vasca. In tal modo si risparmiano energie e si concede ad Aquacoach un tempo maggiore per registrare la variazione di direzione della vasca. Alcuni nuotatori ottengono risultati migliori indossando Aquacoach sull altro polso - Aquacoach non funziona quando effettuo le serie di allenamento o Durante l allenamento è necessario mettere in Pausa Aquacoach - Aquacoach funziona in acque aperte? o Aquacoach è stato progettato per un utilizzo in vasca e funziona solo in vasca (o in un corpo in acque aperte con vasche ben distinte e misurate) - È possibile indossare Aquacoach su qualsiasi braccio? o Sì - Aquacoach fornisce risultati strani quando modifico la bracciata a metà vasca o Aquacoach non è stato progettato per riconoscere le variazioni di bracciata a metà di una vasca. È possibile modificare lo stile della bracciata solo quando si inizia una nuova vasca. In caso contrario, i conteggi del possono essere inesatti. - Con quale unità di misura viene misurata la velocità? o In secondi/100 metri, poiché la maggior parte dei nuotatori calcolano la velocità in questo modo ed è utilizzabile anche con un orologio da piscina. - Aquacoach funziona anche nelle virate? o Sì, Aquacoach funziona nelle virate e anche nelle spinte dalla parete - Aquacoach funziona in tutte le piscine? o Sì, funziona in qualsiasi piscina la cui lunghezza sia superiore a 15 metri/iarde, ma è necessario impostare precedentemente la lunghezza della piscina. Affinché possa riconoscere che si sta nuotando, Aquacoach deve rilevare un buon numero di bracciate. In caso di utilizzo in una piscina corta, è possibile che il riconoscimento avvenga quando si è giunti alla fine.

7 risoluzione dei problemi PROBLEMA CAUSA SOLUZIONE 1 moltissime vasche Problema di impostazione. L errore più comune che determina tale inconveniente è l impostazione dell'orologio per la mano sbagliata 2 Il nuotatore effettua virate più rapide rispetto alla media, determinando un periodo di scivolamento più breve che non concede all orologio il tempo sufficiente per registrare la variazione di direzione della vasca. Nota: Ciò accade con una frequenza appena maggiore nel dorso. Cercare di aumentare la durata dello scivolamento all inizio di ogni vasca, ciò concede all orologio un tempo maggiore per registrare la variazione di direzione della vasca. Potrebbe essere sufficiente anche un solo secondo. 3 Provare a indossare l'orologio nell altro braccio, poiché nella variazione di direzione della vasca ciò può risultare più regolare oppure, nello stile libero, l orologio resta più a lungo in posizione di scivolamento. Modificare le impostazioni della mano nel menu impostazioni e indossare l orologio sull altro braccio. 4 Pool length mla lunghezza della piscina è troppo corta (l orologio necessita di 6 o 7 normali bracciate del braccio in cui si indossa l orologio, prima che possa comprendere che si sta nuotando). Uilizzare una piscina più lunga, di solito alla maggior parte dei nuotatori è sufficiente una piscina da 18 metri, ma per coloro che percorrono lunghe distanze con una bracciata necessitano di una piscina più lunga. 5 Con alcuni nuotatori, l alternanza di singo a stile libero e a dorso possono produrre conteggi del inesatte. Cercare di aumentare la durata dello scivolamento all inizio di ogni vasca, ciò concede all orologio un tempo maggiore per registrare la variazione di direzione della vasca. Potrebbe essere sufficiente anche un solo secondo. 6 L orologio conteggia una o due vasche in più L esitazione, l interruzione del ritmo della bracciata o la modifica della bracciata a metà vasca. Evitare di modificare la bracciata a metà vasca; tenere presente che se ci si ferma dietro a un altro nuotatore a metà vasca o se si interrompe il modello di bracciata, l orologio potrebbe conteggiare una vasca extra. Modificare le impostazioni della mano nel menu impostazioni SPEEDO, AND AQUACOACH ARE TRADEMARKS OF AND USED UNDER LICENCE FROM SPEEDO HOLDINGS B.V. Speedo International Limited 2011