PIANO DI LAVORO ANNUALE

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1 PIANO DI LAVORO ANNUALE Classe 5 F A.S. 2014/15 Libro di testo: selezione di contenuti di libero utilizzo dal web Disciplina:Scienze motorie e sportive Docente: prof. Cabianca Giovanni Ore settimanali:2 Analisi della situazione di partenza della classe La situazione motoria di ogni alunno, in entrata, è riscontrabile dai risultati di una serie di test,somministrati tra settembre e ottobre, dai quali emergono: le capacità condizionali,le abilità acquisite, lo schema corporeo finora elaborato. In base a questi test e all osservazione dei comportamenti in azione, la classe risulta normalmente vivace, possiede qualità motorie discrete, una buona capacità di attenzione e un interesse nella media apprezzabile. Per l alunno ElMansri si prevede il recupero di semplici capacità motorie di base, con l aiuto dell insegnante e dei compagni. Progettazione disciplinare Nella specificità delle Scienze motorie e sportive le UdA vengono integrate e gli obiettivi vengono perseguiti lungo tutto l arco dell anno scolastico, mediante diverse proposte che potranno avere delle concentrazioni in alcuni periodi. UdA: CONOSCEREE CONTROLLARE IL PROPRIO CORPO E L EVOLUZIONE DELLE CAPACITA MOTORIE Analisi della situazione di partenza della classe La situazione motoria di ogni alunno, in entrata, è riscontrabile dai risultati di una serie di test,somministrati tra settembre e ottobre, dai quali emergono: le capacità condizionali, le abilità acquisite, lo schema corporeo finora elaborato. In base a questi test ed all osservazione dei comportamenti in azione, la classe risulta normalmente vivace, possedere qualità motorie abbastanza buone, una buona capacità di attenzione e un interesse nella media apprezzabile. Progettazione disciplinare Nella specificità delle Scienze motorie e sportive le UdA vengono integrate e gli obiettivi vengono perseguiti lungo tutto l arco dell anno scolastico, mediante diverse proposte che potranno avere delle concentrazioni in alcuni periodi. UdA : CONOSCERE E CONTROLLARE IL PROPRIO CORPO E L EVOLUZIONE DELLE CAPACITA MOTORIE 1.1.a.Realizzare schemi motori funzionali alle attività motorie e sportive 1.4.c.Conoscere le funzioni fisiologiche in relazione al movimento Obiettivi specifici di apprendimento c.Riconoscere le diverse caratteristiche personali in ambito motorio e sportivo 1.10.c.Riconoscere il ritmo personale delle/nelle azioni motorie e sportive 1.12.c.Conoscere gli effetti positivi generati dai percorsi di preparazione fisica specifici, conoscere e decodificare tabelle di allenamento con strumenti tecnologici e multimediali 4.5.c. Conoscere le conseguenze di una scorretta alimentazione e i pericoli legati all uso di sostanze che inducono dipendenza 4.7.c.conoscere i protocolli vigenti rispetto alla sicurezza e al primo soccorso degli specifici infortuni 4.8.c.approfondire gli aspetti scientifici e sociali delle problematiche alimentari, delle dipendenze e dell uso di sostanze illecite 1.9.a.Avere consapevolezza delle proprie attitudini nell attività motoria e sportiva. 1.5.a.Ampliare le capacità coordinative e condizionali, realizzando schemi motori complessi utili ad affrontare attività motorie e sportive 1.10.a.Padroneggiare le differenze ritmiche e realizzare personalizzazioni efficaci a.Trasferire e applicare autonomamente metodi di allenamento con autovalutazione e elaborazione dei risultati testati anche con la strumentazione tecnologica e multimediale

2 4.4.a. adottare comportamenti funzionali alla sicurezza nelle diverse attività; applicare le procedure di primo soccorso 4.7.a. prevenire autonomamente gli infortuni e saper applicare i protocolli di primo soccorso 4.8.a.scegliere autonomamente di adottare corretti stili di vita Test di valutazione delle capacità condizionali ( forza, velocità, resistenza, mobilità articolare) Corsa prolungata estensiva e intensiva Corsa veloce (30 m., 60m), corsa a navetta Esercizi di irrobustimento generale a corpo libero e con piccoli e/o grandi attrezzi Esercizi di mobilità articolare ed allungamento muscolare Esercizi di equilibrio statico, dinamico, in volo Esercizi di arrampicata e di sospensione Salti,balzi,flessioni ed estensioni busto/arti, piegamenti arti da vari decubiti e dalla stazione eretta, a corpo libero e/ o con piccoli/grandi attrezzi Elementi di pre-acrobatica a corpo libero e ai grandi attrezzi: capovolta avanti/indietro, verticale, candela, ruota, rovesciata,volteggi.metodiche di assistenza alla sicurezza dei compagni Nozioni di base di alimentazione,doping,meccanismi energetici, igiene e pratica salutistica Campestre di istituto Ambito di competenza 1 movimento Standard : Elabora e attua risposte motorie adeguate in situazioni complesse,assumendo i diversi ruoli dell attività sportiva. Pianifica progetti e percorsi motori e sportivi Livello 3: pianifica e attua risposte motorie personalizzate in situazioni complesse. Rielabora autonomamente con senso critico percorsi motori e sportivi Livello 2: realizza risposte motorie adeguate in situazioni complesse assumendo in autonomia i diversi ruoli e pianifica percorsi motori e sportivi Livello 1: esegue azioni motorie in situazioni complesse, utilizzando varie informazioni e adeguandole al contesto e pianifica percorsi motori e sportivi Ambito di competenza 4 salute e benessere Standard: Assume in maniera consapevole comportamenti orientati a stili di vita attivi, prevenzione e sicurezza nei diversi ambienti Livello 3: assume autonomamente stili di vita attivi di prevenzione,sicurezza e primo soccorso nei vari ambienti,migliorando il proprio benessere Livello 2: adotta stili di vita attivi applicando i principi di sicurezza e prevenzione e dando valore all attività fisica e sportiva, Livello 1: guidato, adotta comportamenti orientati a stili di vita attivi, alla prevenzione e alla sicurezza. Presentazione dell attività;spiegazione teorica; dimostrazione pratica;per i test:esecuzione individuale misurata dopo 3 prove ; lavoro individuale, a coppie, in piccolo gruppo; metodo induttivo; metodo deduttivo; cura e dosaggio del carico :carichi graduali ed individualizzati in regime aerobico, controllo battito cardiaco 70-80% max regime aerobico alattacido con impegno submassimale, circuit training; lavoro isometrico e lavoro pliometrico, lavoro nei tempi;per potenziamento fisiologico: metodo continuo e intervallato; attività in ambiente naturale. Strumenti didattici Spazio palestra, campo sportivo,piccoli e grandi attrezzi codificati(palloni e palline di varie dimensioni e pesi /caratteristiche, over, ostacoli, funicelle, manubri,spalliera, trampolino elastico, cavallo, cavallina, palco di salita,quadro svedese, scale curve e dritte,delimitatori, appoggi, bacchette, cerchi, materassi e quanto altro in uso alla scuola); cronometro;cordella metrica. Tempi: Da settembre a maggio:settembre/ottobre/novembre: Test valutazione capacità motorie; corsa di durata;esercizi di irrobustimento; triatlhon: coordinazione ( funicelle), resistenza (km), forza Gennaio/Febbraio/Marzo:

3 grandi attrezzi; elementi di preacrobatica; elementi di fisiologia sportiva e apparati; doping,alimentazione,igiene e pratica salutistica Aprile/Maggio: progressioni a corpo libero e attrezzi;attività all aperto: trekking e orienteering movimento; Analisi qualitativa e quantitativa del movimento; Osservazione dei comportamenti cognitivi, operativi e relazionali ( conoscenze, abilità e atteggiamento inteso come partecipazione, autonomia, impegno, relazione) Comparazione dei risultati delle prove con modelli creati in rapporto alle reali potenzialità della classe partenza. UdA: GIOCANDO,SPERIMENTARE DIVERSE DISCIPLINE SPORTIVE Conoscere le regole principali e le tecniche di base di pallavolo, pallacanestro, calcio a 5,mettendo in atto guidati comportamenti leali Controllare movimenti riferiti a se stessi e all ambiente per risolvere un semplice compito motorio Obiettivi 3.5.c.Conoscere la teoria e la pratica delle tecniche e dei fondamentali (individuali e di squadra) dei giochi e degli sport 3.7.c.Approfondire la terminologia, il regolamento tecnico, il fair play anche in funzione dell arbitraggio 3.9.c. Approfondire la conoscenza delle tecniche dei giochi e degli sport c.Sviluppare le strategie tecnico tattiche dei giochi e degli sport. 4.4.c. Conoscere le procedure per la sicurezza e il primo soccorso 3.5.a.Trasferire e realizzare le tecniche adattandole alle capacità e alle situazioni anche proponendo varianti 3.6.a. Trasferire e realizzare strategie e tattiche nelle attività sportive 3.7.a.Assumere autonomamente diversi ruoli e la funzione di arbitraggio 4.4.a. adottare comportamenti funzionali alla sicurezza nelle diverse attività; applicare le procedure di primo soccorso. Azioni fondamentali individuali e di squadra di pallavolo, pallacanestro,calcio a 5 Regole principali di pallavolo, pallacanestro,calcio a 5 Partite di pallavolo, calcio a 5, pallacanestro Giochi pre-sportivi: palla prigioniera, palla base Elementi di base del primo soccorso in palestra La carta del fair play Ambito di competenza 3 gioco e sport Standard - Pratica le attività sportive applicando tattiche e strategie, con fair play e attenzione all aspetto sociale. Livello 3: mostra elevate abilità tecnico-tattiche nelle attività sportive, con personale apporto interpretativo del fair play e dei fenomeni sportivi Livello 2: pratica le attività sportive applicando tattiche e strategie,con fair play e attenzione all aspetto sociale Livello 1: sollecitato, pratica le attività sportive conoscendo semplici tattiche e strategie,con fair play e attenzione all aspetto sociale Ambito di competenza 4 salute e benessere Standard: Assume in maniera consapevole comportamenti orientati a stili di vita attivi, prevenzione e sicurezza nei diversi ambienti

4 Livello 3: assume autonomamente stili di vita attivi di prevenzione,sicurezza e primo soccorso nei vari ambienti,migliorando il proprio benessere. Livello 2: adotta stili di vita attivi applicando i principi di sicurezza e prevenzione e dando valore all attività fisica e sportiva, Livello 1: guidato, adotta comportamenti orientati a stili di vita attivi, alla prevenzione e alla sicurezza. Presentazione dell attività;spiegazione teorica; dimostrazione pratica; Metodo induttivo, metodo deduttivo,problemsolving, cooperative learning Es. individuali,a coppie, in gruppo, in squadra Stimolazione all autovalutazione personale attraverso momenti dialogici Strumenti Campo da pallavolo, campo da pallacanestro, campo da calcio a 5 adattato Palla di pallavolo, di pallacanestro,palla di calcio a 5, altri palloni di varie dimensioni e pesi; volano, racchetta. Piccoli attrezzi codificati, cronometro Tempi :Da ottobre a maggio: Settembre/Ottobre/Novembre: giochi presportivi, fondamentali tecnici pallavolo; calcio a 5; Gennaio/Febbraio/Marzo:giochi presportivi; pallacanestro; pallavolo; pallamano; calcio a 5; Elementi di base del primo soccorso in palestra; La carta del fair play Aprile/Maggio: triangolare di calcio movimento; creazione di fasce di livello Analisi qualitativa e quantitativa del movimento; Osservazione dei comportamenti cognitivi, operativi e relazionali durante il gioco di squadra ( conoscenze, abilità e atteggiamento inteso come partecipazione, autonomia, impegno, relazione) partenza; UdA: INDIVIDUARE LA SPECIALITA DELL ATLETICA LEGGERA PIU ADATTA A SE Conoscere le regole principali e le tecniche di base della corsa, dei salti e dei lanci Controllare movimenti riferiti a se stessi e all ambiente per risolvere un semplice compito motorio Obiettivi 3.5.c.Conoscere la teoria e la pratica delle tecniche delle corse,dei salti e dei lanci dell atletica leggera 3.6.c.Approfondire la teoria di tattiche e strategie delle corse,dei salti e dei lanci dell atletica leggera. 3.7.c.Approfondire la terminologia, il regolamento tecnico, il fair play 3.5.a.Trasferire e realizzare le tecniche adattandole alle capacità e alle situazioni anche proponendo varianti 3.6.a. Trasferire e realizzare strategie e tattiche nelle attività sportive 1.1.a.Realizzare schemi motori funzionali all atletica leggera 3.3.a.Sperimentare le diverse attività, scegliendo le specialità secondo le proprie caratteristiche e attitudini Tecnica di corsa ad ostacoli, corsa veloce, salto in alto stile fosbury, salto in lungo, getto del peso Regolamenti tecnici Le competenze saranno le stesse dell UDA :GIOCANDO,SPERIMENTARE DIVERSE DISCIPLINE SPORTIVE Metodo induttivo, metodo deduttivo,problemsolving, Es. individuali, a coppie, piccoli gruppi Metodo globale e analitico

5 Lavoro a carico naturale, lavoro pliometrico, lavoro nei tempi Stimolazione all autovalutazione personale attraverso momenti dialogici Strumenti Piccoli e grandi attrezzi codificati: ostacoli, over, asticella,pesi, palla medica, materassi, delimitatori ed altri in uso alla palestra Tempi:Da dicembre a maggio: Dicembre /Gennaio/Febbraio/Marzo: Elementi dell atletica leggera- concorsi : salto in alto, lungo, getto del peso; corse: velocità, ostacoli, mezzo fondo Aprile/Maggio: Campionato interistituto e provinciale di atletica leggera Osservazione dei comportamenti cognitivi, operativi e relazionali ( conoscenze, abilità e atteggiamento inteso come partecipazione, autonomia, impegno, relazione). partenza; movimento; creazione di fasce di livello DESCRITTORI per la VALUTAZIONE di tutte le UDA VOTO in decimi relazionali Partecipazione Rispetto delle regole Metodo Conoscenza Possesso Competenza europa Possesso competenza 10 Propositivo Leader Costruttiva (sempre) Condivisione Autocontrollo Rielaborativo Critico Approfondita Disinvolta Esperto Expert Livello 3 Eccelle 9 Collaborativo Efficace (quasi sempre) Applicazione con sicurezza e costanza Organizzato sistematico Certa Sicura Abile Competente Proficient Livello 3 Supera 8 Disponibile Attiva e pertinente (spesso) 7 Selettivo Attiva (sovente) 6 Dipendente poco adattabile Dispersiva Settoriale (talvolta) Conoscenza Applicazione Accettazione regole principali Guidato Essenziale Organizzato Soddisfacente Competente Competent Mnemonico meccanico Superficiale Qualche difficoltà globale Essenziale Parziale Principiante Avanzato Advanced Beginner Principiante novice Livello 2 Supera Livello 2 Possiede Livello 1 Possiede Si avvicina 5 Conflittuale apatico passivo partecipa Oppositiva Passiva (quasi mai/mai) Rifiuto Insofferenza applicazione ha metodo conosce abile competente Incompetent Livello 0 competente Giochi sportivi studenteschi ed uscite sportive Tutti gli alunni saranno invitati a partecipare ai giochi sportivi studenteschi e alle uscite sportive come descritto nel POF d istituto Arzignano, 28/10/2014 l insegnante Cabianca Giovanni