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1 Yoga e Meditazione

2 Dhammapada Parole della Legge I versi inseriti sono tratti dal Dhammapada, Cap.2, Versi sulla consapevolezza. Il. Dhammapada appartiene al gruppo dei cosiddetti Discorsi minori del Buddha, è il testo più noto del Buddhismo Theravada. Si ritiene contenga la testimonianza piú antica e genuina del suo insegnamento (probabilmente posteriore al III secolo a.c.). Nei ventisei capitoli che costituiscono l intera opera è raccolta la dottrina buddista nelle sue peculiarità, la piú importante delle quali è senz altro il carattere etico Loredana Sansavini

3 Gennaio V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D la Consapevolezza Sollecita è il sentiero della beatitudine l'incuria è il sentiero dell'ignoranza v.21

4 F ebbraio L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L coloro che sono consapevoli non muoiono coloro che sono privi della consapevolezza sono già morti v.21

5 M arzo M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G avendo percepito e realizzato in maniera appropriata e distinta la consapevolezza coloro che sono saggi gioiscono del proprio essere coscienti perchè si dilettano di una nobile attitudine v.22

6 A prile V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S essi sono costantemente impegnati nella pratica della meditazione concentrativa perseverano nel metodo v.23

7 M aggio D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M sono sempre dotati di una forte e stabile energia da saggi, essi toccano l'illuminazione suprema lo scioglimento dei legami v.23

8 G iugno M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G In colui che è energico, attento, puro nell'azione, ponderato nel comportamento della disciplina, di colui che vive secondo il Dharma ed è consapevole, la forza si accresce v.24

9 L uglio V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D con l'energia concentrata, la consapevolezza sollecita, la disciplina, la moderazione il saggio crea un'isola che la corrente non sommerge v.25

10 A gosto L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M chi non si impegna nella consapevolezza sollecita è come un bambino ingenuo il saggio, dal canto suo, protegge la consapevolezza come il tesoro più importante v.26

11 S ettembre G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V non datevi alla mancanza di consapevolezza non abituatevi alla sete (kamarati) v.27

12 O ttobre S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L chi è consapevole, praticando la meditazione ottiene una gioia immensa v.27

13 N ovembre M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M quando il saggio sostituisce il proprio essere inconsapevole con l'esserlo asceso al palazzo della saggezza v.28

14 D icembre G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G V S D L M M G N S privo di dolore, fermo, vede soffrire gli inconsapevoli come chi stà su una montagna vede coloro che si trovano a valle v.28

15 Estratto dal Dhammapada. - Cap.2 completo, Versi sulla consapevolezza 21 la Consapevolezza Sollecita è il sentiero della beatitudine l'incuria è il sentiero dell'ignoranza coloro che sono consapevoli non muoiono coloro che sono privi della consapevolezza sono già morti 22 avendo percepito e realizzato in maniera appropriata e distinta la consapevolezza coloro che sono saggi gioiscono del proprio essere coscienti perchè si dilettano di una nobile attitudine 23 essi sono costantemente impegnati nella pratica della meditazione concentrativa perseverano nel metodo sono sempre dotati di una forte e stabile energia da saggi, essi toccano l'illuminazione suprema lo scioglimento. dei legami 24 In colui che è energico, attento, puro nell'azione, ponderato nel comportamento della disciplina, di colui che vive secondo il Dharma ed è consapevole, la forza si accresce 25 con l'energia concentrata, la consapevolezza sollecita, la disciplina, la moderazione il saggio crea un'isola che la corrente non sommerge 26 chi non si impegna nella consapevolezza sollecita è come un bambino ingenuo il saggio, dal canto suo, protegge la consapevolezza come il tesoro più importante

16 27 non datevi alla mancanza di consapevolezza non abituatevi alla sete (kamarati) chi è consapevole, praticando la meditazione ottiene una gioia immensa 28 quando il saggio sostituisce il proprio essere inconsapevole con l'esserlo asceso al palazzo della saggezza privo di dolore, fermo, vede soffrire gli inconsapevoli come chi stà su una montagna vede coloro che si trovano a valle 29 consapevole fra coloro che si trovano nella confusione tra coloro che dormono pienamente risvegliato come un cavallo veloce che si lascia alle spalle un ronzino procede. chi è dotato di grande saggezza 30 il monaco che gioisce nella consapevolezza che vede nella mancanza di consapevolezza qualcosa di terribile 31 procede bruciando i legacci del samsara piccoli e grandi come una luminosa conflagrazione infuocata 32 il monaco che rigioisce nella consapevolezza. che vede nella sua mancanza come qualcosa di terribile non avrà rinascite sfortunate perchè è già vicino alla liberazione Immagini e testo sono tratti dall enciclopedia libera Wikipedia

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