CORRI MESSINA DUATHLON SPRINT

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1 CORRI MESSINA DUATHLON SPRINT Gara non competitiva aperta a tutti Prima partenza: INDIVIDUALI (duatlhoneta) + STAFFETTA formata da una coppia (podista + ciclista): luilei / lui-lui / lei-lei) Seconda partenza: coppie formate da Mamma o Papà con Bimbo/a ( 7 10 anni) + Bimbi anni MESSINA 10 MARZO 2013 Raduno: ore 8.15 PIAZZA DELLA MEMORIA ( CORSO GARIBALDI MESSINA) Partenza: ore 9.15 Percorso: anello via Garibaldi delimitato tra via Tommaso Cannizzaro (a sud) e Largo San Giacomo (a nord) con partenza ed arrivo altezza Piazza Della Memoria.. della misura di mt Distanze per: INDIVIDUALI e STAFFETTA dai 15 anni in su Prima frazione: podismo di km. 4,600 Seconda frazione: ciclismo di km. 13,800 (con qualsiasi tipo di bici) Terza frazione: podismo di km. 2,300 Distanze per: Mamma o Papà con Bimbo/a 7-10 anni + bimbi anni Prima frazione: podismo di km Seconda frazione: ciclismo di km. 2,00 (con qualsiasi tipo di bici) Terza frazione: podismo di km Categorie INDIVIDUALI: Giovani (15 18 anni) Junior (19 30 anni) Senior (31 40 anni) Veterani (41 50 anni) Master (51 60 anni) S. Master (61 anni ed oltre) Donne junior (13 39 anni) Donne senior ( anni) Categorie per la STAFFETTA: Con età calcolata come anno solare Under 70 (30 70 anni) somma dell età Over 70 (71 anni ed oltre) Iscrizioni: dovranno pervenire entro le ore 20,00 del 8 Marzo 2013 con le seguenti modalità: inviare elenco o singolo nominativo completo di generalità via mail a giampiclan@libero.it Confermare la mattina della gara entro gli orari previsti dal raduno. Oppure direttamente da: FARTLEK SPORT V.le San Martino 334/E ( accanto piscina comunale ) Quote Iscrizione: Individuale 12 euro - Staffetta 20 euro / Bimbi anni Individuli 5 euro / Bimbi anni Staffetta 8 euro / Bimbi 7 10 anni in coppia con i Genitori 8 euro con pacco gara offerto da FARTLEK SPORT per tutti i partecipanti; Premiazione: primi tre di ogni categoria individuali; primi tre delle due categorie staffetta Lui/Lui; primi tre staffetta Lui/Lei; primi tre staffetta Lei/Lei. Il primo assoluto (Individuali) si aggiudicherà un PROSCIUTTO. I bambini e le bambine verranno premiati tutti, mentre saranno premiati i primi dieci genitori.

2 REGOLAMENTO INDIVIDUALE E STAFFETTA DUATHLON INDIVIDULE ( percorsi dallo stesso atleta) Tutti gli atleti partiranno per la prima frazione di corsa di 5 km; arrivato nella zona cambio l atleta avrà l obbligo di indossare ed allacciare il casco e potrà salire sulla bici solo dopo aver oltrepassato la linea di fine zona cambio; percorrerà quindi in bici 15 km e alla fine della frazione in bici rispetterà le stesse regole scendendo perciò dalla bicicletta prima di entrare nella zona cambio accompagnandola a piedi e solo dopo averla posata potrà partire per l ultima frazione di corsa (3 km). Attenzione: entrare ed uscire in zona cambio sempre accompagnando la bicicletta e partire con il casco allacciato: pena squalifica. La non competitiva è una passeggiata a ritmo libero, ovvero ognuno può percorrere il tragitto alla velocità che ritiene più opportuna. STAFFETTA ( percorsi da una coppia podista e ciclista) Tutti gli atleti della prima frazione della staffetta partiranno per i primi 5 km di corsa che si concluderanno nella zona cambio. Il cambio tra un frazionista e l altro, sarà effettuato scambiandosi il chip, che rappresenta il testimone, con il frazionista successivo all interno della zona cambio. Ricevuto il cambio dal corridore, l'atleta che percorrerà il tratto in bici dovrà indossare casco, allacciarlo, prendere la bicicletta e salire fuori dalla zona di cambio; percorrerà 15 km e al ritorno della frazione in bici rispetterà le stesse regole, entrando in zona cambio a piedi, lasciando la bici nell area predisposta e passerà il chip al compagno che svolgerà l'ultima frazione di corsa (ultimi 3 km). Attenzione: entrare ed uscire in zona cambio sempre accompagnando la bicicletta e partire con il casco allacciato: pena squalifica della coppia.

3 REGOLAMENTO MINI DUATHLON SPRINT BIMBI Mini Duathlon Sprint genitori bimbi ( ) Il genitore e bimbo/a, in coppia partiranno per il primo giro da effettuarsi a piedi andatura libera, terminato il giro entreranno in zona cambio; dove avranno l obbligo di indossare il casco, allacciarlo e solo dopo prenderanno la bici accompagnandola fuori dalla zona cambio,solo dopo aver superato la linea zona cambio si puo salire sulla bici per iniziare la frazione in bici ( si ricorda che il casco rigido e obbligatorio per tutti ) sempre in coppia effettueranno i due giri previsti, alla fine del secondo giro si entrerà in zona cambio per lasciare le bici e partire per l ultimo giro a piedi destinazione ARRIVO ( si consiglia di non forzare i bimbi a correre e limitarne la velocità per non stancarli piu del dovuto, ricordatevi che deve essere una giornata di puro divertimento. I mini atleti di età ( anni Anno Solare ) possono cimentarsi nel Mini Duathlon solo in coppia con il proprio genitore. I mini atleti di età ( anni Anno Solare ) avranno la possibilità oltre a poter partecipare con il proprio genitore, di farlo sia individualmente che in coppia anche mista, naturalmente con compagni di età Le distanze saranno sempre uguali. RICORDIAMO A TUTTI I BIMBI CHE NELL ULTIMA PROVA DI DUATHLON IN CALENDARIO CI SARA UNA CLASSIFICA STILATA IN BASE ALLE PRESENZE CON NUMEROSI E RICCHI PREMI AL 1 CLASSIFICATO ANDRA UNA BICI- POI CI SARANNO COMPLETINI DA CICLISTA COMPLETINI DA PODISTA CASCHI E TANTO ALTRO NON MANCATE!!!!!!!!

4 Tutti i concorrenti devono: - rispettare le norme del regolamento specifico della gara - seguire le istruzioni fornite dagli organizzatori - osservare un comportamento corretto e leale - indossare il pettorale con il numero di gara. - Frazione ciclistica: il pettorale dovrà essere posto in maniera visibile sulla schiena, sarà fornito anche il numero per - la bici, che sarà posizionato sul manubrio. - Frazione podistica: il pettorale dovrà essere portato in maniera visibile nella parte anteriore del corpo. - il podista avrà l obbligo di stare sulla corsia di destra - ed il ciclista sul lato sinistro. I concorrenti non devono: - arrecare danno ad altri atleti - accorciare le distanze o uscire dalla propria corsia Assicurazione: Per i tesserati FITRI e per quanti non sono tesserati si comunica che la manifestazione sarà coperta da assicurazione (con copertura assicurativa di tipo base) RITIRO PETTORALE PACCO GARA: Il pettorale potrà essere ritirato il giorno della gara entro i tempi previsti dal raduno, il pacco gara verrà consegnato a fine gara ad ogni atleta che avrà riconsegnato il chip. IL PACCO GARA Sarà garantito solo a chi avrà formalizzato la preiscrizione entro le ore 20 di venerdì 8 Marzo 2013 all indirizzo giampiclan@libero.it Per visualizzare il programma completo ed eventuali informazioni siamo su Facebook alla pagina ASD GIAMPI CLAN 1999 L organizzazione in collaborazione con la CICLI MOLONIA dà la possibilità di affittare le Bici la mattina della manifestazione (per misure particolari si consiglia di prenotarsi per tempo) ATTENZIONE! Non si accettano iscrizioni prive della quota di partecipazione, della fotocopia del certificato medico e dei dati anagrafici completi. ARTONE Chiunque abbia compiuto 15 anni può partecipare sia all individuale che alla gara a staffetta La non competitiva è una passeggiata a ritmo libero, ovvero ognuno può percorrere il tragitto alla velocità che ritiene più opportuna. Per il Duathlon competitivo è invece richiesto il certificato medico agonistico. Il Presidente UISP Messina Antonino ZULLO Il Presidente ASD Giampi Clan Giuseppe ISOLINO Servizio di Cronometraggio a cura di SPEEDPASS di Fabio Giordano

5 individuale M F BIMBI BIMBE BIMBI GENITORI staffetta M F Mista BIMBI BIMBE Mista 1 Duathlon SPRINT CORRI MESSINA DOMENICA 10 MARZO 2013 Atleta A (podista) Società.Individuale... Ricevuta per quota iscrizione di euro: Firma.. Atleta B (ciclista) Nome.Cognome.... Sesso M F nato il....indirizzo Società.Individuale.... n tessera.ente di appartenenza. telefono Ricevuta per quota iscrizione di euro: Firma. Atleta A (podista) Società.Individuale..... Ricevuta per quota iscrizione di euro: Firma.. Atleta B (ciclista) Società.Individuale... Ricevuta per quota iscrizione di euro: Firma. Quote Iscrizione: Individuale 12 euro - Staffetta 20 euro / Bimbi anni Individuali 5 euro / Bimbi anni Staffetta 8 euro / Bimbi 7 11 anni in coppia con i Genitori 8 euro L iscrizione e la copia dell avvenuto pagamento dovranno pervenire tramite a giampiclan@libero.it entro venerdì 8 marzo 2013 Oppure direttamente da: FARTLEK SPORT V.le San Martino 334/E ( accanto piscina comunale ) per i non tesserati dai 15 anni in su si ricorda che bisogna esibire e consegnare copia del certificato medico AGONISTICO Mentre per i bimbi dai anni bisogna consegnare copia del certificato medico di SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE rilasciato dal medico di famiglia. Altre Gare di Duathlon UISP CSAIN in programma 23 giugno - 14 luglio - 25 agosto - 1 settembre