COLLEGIO MAESTRI DI SCI DEL LAZIO

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Agostino Zanella
7 anni fa
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2 Risultati dell indagine sul Cliente Un buon maestro è AL AR AS CO FA MA TOT % ottimo insegnante ,9% bravo sciatore ,3% ottimo insegnante bravo sciatore simpatico ,7% simpatico coinvolgente motivante ,1% coinvolgente motivante Tratto da e modificato

6 quindi si deve conoscere ed i

11 App. osseo Mobilità App. muscolare Forza Sistema nervoso Velocità App. cardio/respirat.o Resistenza

12 Organo vista Organo udito Org. propriocettivi Org. esterocettivi Org. vestibolari Percezione visiva Percezione acustica Propriocettività Esterocettività Posizione del capo

13 Schema corporeo Schema spaziale Schema temporale Immagine motoria Schema motorio Strutturabilità motoria Coordinazione spaziale Coordinazione temporale Combinazione motoria Coordinazione grezza, fine, variabile

14 SCHEMA MOTORIO ELEMENTI DI SCHEMA MOTORIO ENGRAMMI MOTORI ATTO MOTORIO ELEMENTI DI ATTO MOTORIO MOVIMENTO e m1 Δm1 a m1 e m2 SINTESI REAFFERENTE (A FASI) Δm2 a m2 e m... SINTESI REAFFERENTE (A FASI) Δm a m SINTESI SANZIONANTE (FINALE)

15 SCHEMA MOTORIO ELEMENTI DI SCHEMA MOTORIO ENGRAMMI MOTORI ATTO MOTORIO ELEMENTI DI ATTO MOTORIO MOVIMENTO e m1 +5 Δm1 = 0 a m1 +5 e m2 +5 Δm2 = 1 a m2 +4 e m SINTESI REAFFERENTE (A FASI) Δm = 0 a m +6 SINTESI SANZIONANTE (FINALE)

16 SCHEMA MOTORIO ELEMENTI DI SCHEMA MOTORIO ENGRAMMI MOTORI ATTO MOTORIO ELEMENTI DI ATTO MOTORIO MOVIMENTO e m1 e m2 e m... e m1-5* Δm1 = 0 a m1 +5 e m2-5* Δm2 = -1 a m2 +4 e m... -5*-1 SINTESI REAFFERENTE (A FASI) Δm = 0 a m +6 *inversione di polarità da parte del cervelletto dell efferent copy SINTESI SANZIONANTE (FINALE)

17 SCHEMA SPAZIALE ELEMENTI DI SCHEMA SPAZIALE ENGRAMMI SPAZIALI ATTO MOTORIO ELEMENTI DI ATTO MOTORIO MOVIMENTO e S1 Δs1 a m1 e S2 Δs2 a m2 SINTESI REAFFERENTE (A FASI) e S... a m Δs SINTESI SANZIONANTE (FINALE)

18 SCHEMA TEMPORALE ELEMENTI DI SCHEMA TEMPORALE ENGRAMMI TEMPORALI ATTO MOTORIO ELEMENTI DI ATTO MOTORIO MOVIMENTO e t1 Δt1 a m1 e t2 Δt2 a m2 SINTESI REAFFERENTE (A FASI) e t... a m Δt SINTESI SANZIONANTE (FINALE)

19 Istanze Caratteristica di introversione Volontà Determinazione Caratteristica di estroversione Identità Concentrazione Coraggio

20 G R I G L I A D E L L O S P O R T G R I G L I A D E L S O G G E T T O % FORZA massima FORZA esplosiva FORZA resistente RESISTENZA ritmi lenti RESISTENZA ritmi medi RESISTENZA ritmi veloci COORD.NE motoria COORD.NE spaziale COORD.NE temporale ALTRE QUALITÀ

21 % FORZA massima FORZA esplosiva F R G R I G L I A D E L S O G G E T T O G R I G L I A D E L L O S P O R T

23 Date Mese Settimana Ott. Nov. Dic. Gen. Feb. Mar. Apr. Mag. Giu. Lug. Ago. Set. O Gare Nazionali Internazionali Fase preparazione Preparatoria 1 Competizione 1 Preparatoria 2 Comp. 2 Preparatoria 3 Copetizione 3 Forza An. adatt. Max Mant. & potenza An. adatt. Max Mant. Max Mant. & potenza Periodizzazione Resistenza Velocità Destrezza Psicologica Generale Speciale Mantenimento Gener. Speciale Man. Speciale Mant. Speciale Gen. Max Mant. & max Generale Max G. Max Mant. Max Mant. Generale Recupero contr. arti Controllo ripr. Contr. ripr. Recupero contr. arti Rec. Contr. Rec. Rec. Cont. Rec. Definizione obiettivi Simul. strategie di gara Definizione obiettivi Simul. strategie di gara Alimentare Bilanc. Proteica basse cal. Carboidr. Bilanc. Proteica basse cal. Carb. Proteica basse cal. Carboidr. Alta Mesocicli Microcicli Indice di sovraccarico Test Controlli medici Fattori dell'allenamento Volume del carico di resistenza speciale = Percentuale della velocità massima = Sovraccarico = Sovraccarico metri %

24 Problemi da risolvere per poter predisporre un piano scientifico di Preparazione motoria 1. identificazione di tutti i tipi di qualità (cioè per ciascuna delle qualità bisogna verificare da quanti tipi è costruita; ad esempio se si fa riferimento alla qualità forza si potrebbe ipotizzare: forza massima, forza esplosiva [potenza?], resistenza alla forza, forza elastica [pliometria?]); 2. identificazione, per ciascun tipo, di un test per la misurazione del suo grado di sviluppo; 3. identificazione, per ciascun tipo, delle metodiche di allenamento; 4. identificazione, per ciascun tipo, dell evoluzione dalla nascita all età adulta.

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