Ski di fondo in Val Casies ~ Sulle tracce della natura

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1 Ski di fondo in Val Casies ~ Sulle tracce della natura In un silenzio irreale si scivola attraverso un universo di pace e tranquillità, trovando piano, piano il proprio ritmo e sperimentando come pensieri e idee divengano chiari e calmi proprio come l'aria invernale qui nella Valle di Casies. I 40 chilometri di piste sembrano essere state fatte su misura per soddisfare i desideri delle diverse tipologie di fondisti Per la loro varietà, per la cura delle piste e per gli spettacoli offerti dalla natura la regione ha già ricevuto ambiti riconoscimenti e le migliori critiche da parte dei media. Dolomiti NordicSki La Valle di Casies fa parte dell'associazione Dolomiti NordicSki, del più lungo carosello di fondo d'europa e non solo possiede 300 chilometri di piste leggendarie. Volentieri Vi informiamo anche sulle piste in Val Anterselva, a Dobbiaco, Alta Pusteria e Prato Piazza.

2 Circuito Mooswald a S. Maddalena/Val Casies Direttamente partendo dal centro fondo a S. Maddalena/Val Casies Pista notturna: La pista a S. Maddalena/Val Casies (circuito di 1,5 km) viene illuminata ogni sera dalle ore 17 alle ore 22. Punto di partenza - parcheggio: Malga Talschluss a S. Maddalena/Val Casies (1.465 m) Durata: 3,1 km (facile) 0,30 min. 84 m 83 m

3 Lungo la Val Casies L ampio e soleggiato fondovalle si adatta ottimamente a tracciare d inverno le piste per il fondo: oltre 42 km in tutto. Che si pratichi lo skating o la tecnica classica, c è posto per tutti lungo i 40 km del tracciato della Val Casies. Da 32 anni si svolge la manifestazione "Gran Fondo Val Casies" su questo tracciato - dove sono presente più di 30 nazioni. Punto di partenza - parcheggio: Brückenwirt e lungo il percorso 42 km (facile) Durata: 5 h, 577 m 748 m

4 Monguelfo Villabassa La pista da fondo parte a sud-ovest della stazione di Monguelfo in val Pusteria - dalla stazione in circa 10 min. a piedi fino alla pista. Dopo il primo breve tratto un po' ripido, il resto del percorso è piuttosto piacevole. L'itinerario è caratterizzato da tratti più lunghi con salite moderate, tratti piani e discese. Punto di partenza - parcheggio: Durata: Stazione di Monguelfo 3,6 km (facile) 1 h 50 min, 61 m 16 m

5 Regole FIS per lo sci di fondo La FIS ha stabilito delle regole non solo per chi pratica la discesa ma anche per i fondisti. Da qualche anno ormai anche lo sci di fondo ha cominciato ad ottenere una grande popolarità. Per garantire la sicurezza per se e per gli altri, sarebbe utile sapere come comportarsi sulle piste in Alto Adige e non solo! Ecco 10 regole di comportamento per garantire la vostra sicurezza e quella degli altri! Regole di comportamento FIS per i fondisti Riguardo Ogni fondista deve comportarsi in modo tale da non mettere in pericolo o danneggiare altre persone. Segnaletica, direzione e tecnica di corsa Rispettare le marcature e la segnaletica. Le piste vanno percorse nella direzione e con la tecnica di corsa indicate. Scelta della corsia Lungo i percorsi a corsia doppia o plurima utilizzare la corsia più a destra, i fondisti che sciano in gruppo devono procedere in fila indiana. Anche nei tratti percorribili a tecnica libera il fondista deve procedere sulla destra. Sorpasso Il sorpasso può essere effettuato sia da destra che da sinistra. Non serve che il fondista che si trova davanti si faccia da parte. Tuttavia dovrebbe farlo se ritiene di poterlo fare senza pericolo. Traffico in senso contrario Se due fondisti provengono da direzioni di marcia opposte, ciascuno dovrà spostarsi a destra. La precedenza spetta a quello in discesa. Bastoncini In fase di sorpasso o in prossimità di altri sciatori, i bastoncini vanno tenuti aderenti al corpo. Adattamento della velocità alle condizioni esistenti Ogni fondista, soprattutto nei percorsi in pendenza, deve tenere una velocità e un comportamento adeguati alle proprie capacità, alle condizioni e all affollamento della pista, nonché alla visibilità. Deve mantenere la distanza di sicurezza dallo sciatore che lo precede e in caso di emergenza, deve gettarsi a terra per evitare una collisione. Lasciare sgombre le piste Chi si ferma e cade deve abbandonare al più presto la corsia. Aiuto In caso di incidente chiunque deve prestarsi per il soccorso! Obbligo di fornire le generalità Ogni persona coinvolta in un incidente, sia da protagonista che da testimone, sia da responsabile che non, è tenuta a fornire le proprie generalità.