Sicurezza sul lavoro. Rischi connessi con le attività d ufficio

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1 Sicurezza sul lavoro Rischi connessi con le attività d ufficio

2 Rischi provenienti dagli arredi Urti contro ante e cassetti lasciati aperti dopo l uso Caduta di materiale disposto in modo disordinato su mensole e ripiani Caduta delle mensole per eccessivo peso Francesco Casciaro 2

3 Rischi provenienti dagli arredi Cadute per utilizzo improprio di sedie e scaffali Ribaltamento di scaffali non opportunamente fissati o schedari con tutti i cassetti aperti contemporaneamente Francesco Casciaro 3

4 Rischi provenienti dagli arredi Cadute per inciampi in attrezzature ed arredi posti nelle aree di passaggio Francesco Casciaro 4

5 Condizioni di sicurezza Richiudere sempre le ante ed i cassetti Manovrare ante e cassetti utilizzando le apposite maniglie per evitare schiacciamenti Disporre il materiale cartaceo ed i raccoglitori sugli scaffali e sui ripiani in modo ordinato e razionale rispettando i limiti di carico Utilizzare scalette a norma per raggiungere i ripiani più alti Utilizzare cassettiere con dispositivo anti apertura di più cassetti contemporaneamente Fissare saldamente al muro scaffali e mensole Francesco Casciaro 5

6 Rilascio di formaldeide dagli arredi cause ed effetti La formaldeide è un gas incolore dal forte e pungente odore usato nelle resine che rivestono i pannelli dei mobili Con il passare del tempo i pannelli rilasciano la formaldeide La formaldeide può provocare: dermatiti, asma, perdita della memoria Francesco Casciaro 6

7 Rilascio di formaldeide dagli arredi rimedi Si consiglia l acquisto di mobili con marchio CQA-Formaldehyde E1 a basso rilascio Aumentare la ventilazione e tenere l umidità dell aria al 40%-60% Utilizzare piante come l aloe, la dracena, il clorofito, il crisantemo, la gerbera, il giglio, il ficus che sono in grado di metabolizzare le sostanze nocive presenti nell aria Francesco Casciaro 7

8 Attrezzature da ufficio Forbici, tagliacarte, temperini ed altri oggetti appuntiti o taglienti possono provocare infortuni Non riporre oggetti appuntiti senza protezione nelle tasche e nei porta matite Non manomettere la protezione della lama delle taglierine manuali ed al termine dell uso lasciarle con la lama abbassata Attenzione alle cucitrici inceppate quando si cerca di liberarle dai punti incastrati Francesco Casciaro 8

9 Movimentazione manuale dei carichi Francesco Casciaro 9

10 Movimentazione manuale dei carichi Francesco Casciaro 10

11 Movimentazione manuale dei carichi Francesco Casciaro 11

12 Fotocopiatrici Devono essere posizionate in locali ben areati Devono essere posizionate in locali tecnici appositi dove non vi lavorano costantemente degli addetti Devono essere utilizzate con il pannello copri piano abbassato Francesco Casciaro 12

13 Emissione di ozono dalle fotocopiatrici L ozono in elevate concentrazioni (0.1 ppm) può provocare: tosse, lacrimazione, nausea, cefalea, vomito. In concentrazioni ancora superiori (10 ppm) è letale, determina effetti cancerogeni Francesco Casciaro 13

14 Scale semplici Devono avere i piedini antiscivolo e direzionabili Devono essere agganciabili agli scaffali Francesco Casciaro 14

15 Scale doppie Devono essere stabili Devono avere i piedini antiscivolo Devono avere delle catene che impediscano l eccessiva apertura Francesco Casciaro 15

16 Video terminali Precauzioni da adottare nell uso sistematico o abituale del videoterminale, con particolare riferimento agli aspetti ergonomici e sanitari ad esso connessi, al fine di evitare l insorgenza di disturbi muscolo-scheletrici e dell affaticamento visivo Francesco Casciaro 16

17 La postazione di lavoro Francesco Casciaro 17

18 La postazione di lavoro Lo schermo deve essere orientabile ed inclinabile, posto frontalmente all utilizzatore ad una distanza di cm dagli occhi La tastiera deve essere separata dal monitor e posta ad una distanza di cm dal bordo della scrivania Francesco Casciaro 18

19 Illuminazione naturale Francesco Casciaro 19

20 L illuminazione artificiale Realizzata con lampade a luce calda Dotate di schermi anti riflesso Esenti da sfarfallio Posizionare l illuminazione in modo che non crei il riflesso sul monitor ed al di fuori del campo visivo Francesco Casciaro 20

21 DISTURBI VISIVI se i contrasti luminosi tra schermo, documento e tastiera sono eccessivi (possono avvenire sino a movimenti al giorno di adattamento alla luce) se gli occhi fissano a lungo oggetti molto vicini come uno schermo (i muscoli degli occhi sono in posizione di riposo se osservano oggetti distanti più di 6 metri) se monitor e documenti da leggere non sono posti all'incirca alla stessa distanza (i muscoli degli occhi sono costretti ad una continua variazione di messa a fuoco Francesco Casciaro 21

22 Precauzioni per lo schermo Va ruotato in modo da evitare riflessi e la luce diretta delle finestre Va inclinato in modo che il bordo superiore sia appena sotto il livello degli occhi in modo da evitare eccessive estensioni o flessioni del capo Bisogna regolare luminosità e contrasto Bisogna sedersi in modo da mantenere una distanza degli occhi dallo schermo di cm Bisogna sistemare il portadocumenti alla stessa distanza dallo schermo Bisogna interrompere l attività durante la giornata Utilizzare correzioni ottiche adeguate se necessarie Francesco Casciaro 22

23 Esercizi per il benessere degli occhi Socchiudere le palpebre per 1 o 2 minuti in modo da escludere l impatto con la luce Seguire con lo sguardo il soffitto Guardare oggetti lontani cercando di distinguere i particolari Effettuare pause di alcuni minuti ogni ora (cambio sostanziale di attività, senza impegno della vista) Francesco Casciaro 23

24 Disturbi muscolo-scheletrici: cause Alcuni muscoli ed articolazioni sono sottoposti a posture fisse, mentre i muscoli delle mani e delle braccia si muovono incessantemente. Le tensioni muscolari impediscono il normale afflusso di sangue a muscoli, tendini, nervi. Francesco Casciaro 24

25 Prevenzione dei disturbi alla colonna ed agli arti Scegliere attrezzature adattabili alle proprie esigenze Adottare una postura rilassata: il tronco sullo schienale tra 90 e 110 Variare spesso la posizione del corpo Effettuare pause brevi ma frequenti Variare le attività nel corso della giornata Regolare con cura la posizione, l'altezza e la distanza del monitor Francesco Casciaro 25

26 Prevenzione dei disturbi a braccia, polsi e mani Ridurre i movimenti rapidi e ripetitivi prolungati Mantenere gli avambracci paralleli al pavimento e bene appoggiati sul tavolo Mantenere polsi distesi e dritti nella digitazione Francesco Casciaro 26

27 Seduta le ginocchia formino un angolo di circa 90 senza che il cavo posteriore del ginocchio venga compresso contro il bordo anteriore del sedile i piedi siano completamente appoggiati al pavimento lo schienale sostenga la parte lombare della schiena il soggetto non sia costretto a stare con il tronco flesso in avanti Francesco Casciaro 27

28 Seduta il soggetto possa posare gli avambracci sul piano del tavolo. Nessuna posizione è ergonomica se mantenuta per molto tempo. E raccomandabile cambiare posizione di tanto in tanto cercando di muovere collo, spalle e schiena. Più volte nella giornata il soggetto dovrebbe muoversi e fare qualche esercizio di stretching Francesco Casciaro 28

29 Tastiera e mouse Tastiera davanti allo schermo Tastiera regolabile al fine di mantenere i polsi in linea con gli avambracci Mouse il più possibile vicino al corpo Tastiera e mouse posti in modo da poter appoggiare gli avambracci sul piano di lavoro Francesco Casciaro 29

30 POSTURE CORRETTE Postura seduta al computer corretta Postura seduta al computer scorretta Francesco Casciaro 30

31 ESERCIZI UTILI PER IL BENESSERE DEL COLLO Intrecciare le dita sulla testa e tirare lentamente il capo in basso. Restare così per 10 secondi e ripetere per 10 volte Ritrarre il mento e tornare in posizione normale; spingere il mento in avanti e tornare in posizione normale. Ripetere 10 volte Francesco Casciaro 31

32 ESERCIZI UTILI PER IL BENESSERE DEGLI AVAMBRACCI Mettere le mani come in figura e mantenere la posizione per secondi. Ripetere 5 volte Francesco Casciaro 32

33 ESERCIZI UTILI PER IL BENESSERE DELLE SPALLE In posizione seduta portare una mano tra le scapole tenendo il gomito bene in alto. Per aumentare lo stiramento aumentare progressivamente l estensione del capo. Mantenere la posizione per 20 secondi. Ripetere alternando per 5 volte Francesco Casciaro 33

34 ESERCIZI UTILI PER IL BENESSERE DELLA SCHIENA Seduti su una sedia, schiena ben dritta, piedi appoggiati a terra, gambe leggermente allargate. Abbandonare le braccia tra le gambe, lasciarsi cadere in avanti, a partire dalla testa, sino a toccare terra con il dorso delle mani. Restare qualche istante, poi tirarsi su. Ripetere 5 volte Francesco Casciaro 34

35 Rischio elettrico Evitare di collegare tante spine ad una sola presa tramite triple e ciabatte Evitare che i cavi di collegamento attraversino le aree di passaggio per evitare inciampi Francesco Casciaro 35

36 Rischio elettrico Non tirare i cavi elettrici dal filo ma dalla spina Non utilizzare adattatori per inserire spine da 16A in prese da 10 Attenzione anche agli adattatori senza collegamento a terra Francesco Casciaro 36

37 Ambiente Rumore: segregazione o insonorizzazione di stampanti o altre attrezzature rumorose Microclima: ridurre velocità di circolo dell aria (evitare correnti) e mantenere un umidità soddisfacente Calore: evitare fonti di calore radiante in vicinanza della postazione di lavoro (apparecchiature, ma anche finestre) Francesco Casciaro 37

38 Microclima Francesco Casciaro 38