PRESENTAZIONE. L'ergonomia al videoterminale Il rischio da videoterminale. Guida operativa

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1 PRESENTAZIONE L'ergonomia al videoterminale Il rischio da videoterminale Guida operativa

2 I requisiti delle attrezzature munite di videoterminali e le caratteristiche dell ambiente lavorativo sono soggetti alle più generali misure di tutela dettate dalla legislazione prevenzionistica.

3 Tale legislazione è rappresentata dal Titolo VII e dall Allegato XXXIV del Decreto Legislativo 81/08 l Allegato XXXIV rappresenta una guida d uso dei videoterminali.

4 Obiettivi della formazione Rendersi conto che le carenze ergonomiche possono essere causa di disturbi fisici Conoscere le regole fondamentali per allestire il posto di lavoro al videoterminale secondo i principi dell'ergonomia Essere in grado di mettere in pratica queste regole in modo da prevenire disturbi correlati al lavoro Seite 4

5 Articolo Definizioni Seite 5

6 Videoterminale uno schermo alfanumerico o grafico a prescindere dal tipo di procedimento di visualizzazione utilizzato Seite 6

7 Posto di lavoro l'insieme che comprende le attrezzature munite di videoterminale, eventualmente con tastiera ovvero altro sistema di immissione dati, incluso il mouse, il software per l'interfaccia uomo-macchina, gli accessori opzionali, le apparecchiature connesse, comprendenti l'unità a dischi, il telefono, il modem, la stampante, il supporto per i documenti, la sedia, il piano di lavoro, nonché l'ambiente di lavoro immediatamente circostante; Seite 7

8 Lavoratore il lavoratore che utilizza un'attrezzatura munita di videoterminali, in modo sistematico o abituale, per venti ore settimanali, dedotte le interruzioni di cui all'articolo 175. Seite 8

9 Articolo Obblighi del datore di lavoro 1. Il datore di lavoro, all atto della valutazione del rischio di cui all articolo 28, analizza i posti di lavoro con particolare riguardo: a) ai rischi per la vista e per gli occhi; b) ai problemi legati alla postura ed all'affaticamento fisico o mentale; c) alle condizioni ergonomiche e di igiene ambientale. 2. Il datore di lavoro adotta le misure appropriate per ovviare ai rischi riscontrati in base alle valutazioni di cui al comma 1, tenendo conto della somma ovvero della combinazione della incidenza dei rischi riscontrati. 3. Il datore di lavoro organizza e predispone i posti di lavoro di cui all articolo 173, in conformità ai requisiti minimi di cui all ALLEGATO XXXIV. Seite 9

10 Disturbi connessi all uso del videoterminale Disturbi visivi Disturbi posturali Disturbi psicologici Disturbi da radiazioni e campi elettromagnetici Seite 10

11 Disturbi visivi Si manifestano sotto forma di pesantezza, tensione, bruciore, arrossamento oculare; deficit della messa a fuoco; vista annebbiata. Possono presentarsi ove l'illuminazione dell'ambiente di lavoro sia incongrua nonché quando si utilizzino schermi non idonei per la luminosità, il contrasto, le dimensioni dei caratteri, lo sfarfallamento Seite 11

12 Disturbi posturali NON CI SIAMO sono dovuti a posture scorrette assunte dall operatore. Dipendono dal sedile (schienale, altezza), dimensioni tavolo lavoro, presenza/assenza di poggia-piedi, appoggi per avambracci, altezza e angolazione dello schermo, conformazione tastiera, posizione del portapagine. Seite 12

13 CI SIAMO Seite 13

14 Disturbi psicologici I sintomi sono dati da ansia, nervosismo, irritabilità, demoralizzazione e alterazione dell umore, Sono causati dall organizzazione del lavoro e dal tipo di attività svolta. Seite 14

15 Disturbi da radiazioni Da numerosi studi effettuati sono esclusi rischi specifici per i videoterminali derivanti da radiazioni ionizzanti e non ionizzanti. Seite 15

16 Obblighi del datore di lavoro Deve compiere un analisi dei posti di lavoro (art. 174 Dlgs 81/08 Titolo VII) per individuare: i rischi per la vista e per gli occhi; i problemi legati alla postura nonché all'affaticamento fisico o mentale; le condizioni ergonomiche e di igiene ambientale. Seite 16

17 Obblighi del datore di lavoro Deve inoltre attuare l adeguamento dei posti di lavoro occupati dai lavoratori nonché l informazione e la formazione di questi Seite 17

18 Interventi di prevenzione Riguardano le caratteristiche tecniche dell attrezzatura Il luogo di lavoro Disposizione dell attrezzatura Organizzazione dell attività lavorativa Impiego di eventuali dispositivi di prevenzione Formazione dei lavoratori Seite 18

19 Allestire in modo corretto i posti di lavoro per prevenire disturbi della salute Di regola il lavoro al videoterminale non provoca disturbi! «Così sembri un cornetto» Seite 19

20 Quanto incide la durata del lavoro? Lavoro al videoterminale in postazioni scorrette Seite 20

21 Quanto incide la durata del lavoro? a questi si aggiungono disturbi agli occhi (bruciore, secchezza) Seite 21

22 A COSA BISOGNA PRESTARE ATTENZIONE? Seite 22

23 1. Niente riflessi, niente abbagliamenti Non lavorare con il viso rivolto verso la finestra o con la finestra alle spalle! Asse operatore / schermo parallelo alla finestra Schermo tra la fila di lampade sul soffitto Seite 23

24 2. Sempre di fronte Non lavorare tenendo la testa continuamente girata Posizionare tastiera e schermo paralleli al bordo del tavolo Seite 24

25 3. Libertà di movimento sopra e sotto il tavolo di lavoro per non provocare posture forzate Seite 25

26 4. Adattare la postazione di lavoro Sedia altezza profondità schienale: altezza e inclinazione Tavolo altezza (eventuale inclinazione) Schermo altezza inclinazione Tastiera piedini Poggiapiedi altezza e inclinazione Seite 26

27 5. Regolare la sedia Appoggiare i piedi a terra Regolare la profondità del sedile (regola: spazio di 2 dita) Ginocchia e tronco: angolo aperto Fissare il supporto lombare ad altezza della vita Attivare la seduta dinamica Seite 27

28 6. Regolare l'altezza del tavolo di lavoro 1. Regolare la sedia 2. Spalle rilassate, braccia formano angolo di Adattare l'altezza del tavolo all'avambraccio 1. Braccia formano angolo di Adattare l'altezza del tavolo all'avambraccio 1 2 posizione seduta posizione in piedi Seite 28

29 e se non lo si può regolare? 1. Regolare l'altezza della sedia in modo che gli avambracci si trovino all'altezza del tavolo (regola del gomito!) 2. Se necessario utilizzare un poggiapiedi (per persone di bassa statura) Seite 29

30 7. Dove collocare i documenti? Posizionare il foglio tra tastiera e operatore affaticamento per i muscoli della nuca Posizionare il foglio tra tastiera e schermo postura naturale Seite 30

31 8. Mantenere la distanza La distanza dallo schermo varia in funzione della dimensione dello schermo: 19" e 21" = ca cm 24" = cm Seite 31

32 9. Giù con lo schermo Schermo troppo alto Nuca piegata all'indietro! Altezza dello schermo corretta 10 cm! Occhi al di sopra del bordo dello schermo! Seite 32

33 Lenti progressive in caso di presbiopia Le lenti progressive standard non sono adatte per il lavoro al videoterminale. Obbligano a piegare la nuca all'indietro. Lenti progressive standard lontananza zona intermedia vicinanza Soluzione: lenti per videoterminale! schermo: zona intermedia vicinanza Seite 33

34 OPPURE QUESTE? Seite 34

35 10. Servono ausili? Portadocumenti Poggiapolsi posizione naturale del polso (eventualmente piegare i piedini) Usare le cuffiette invece di stringere la cornetta tra spalla e collo Seite 35

36 11. Muoversi! Ore di lavoro da seduti 60% (5 h) Ore di lavoro in piedi almeno 30% (2,5 h) 10% (50 Min) Seite 36

37 EVOLUZIONE DA QUI PER ARRIVARE QUA Seite 37

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