Circoscrizione Colleluna. benessere. il tuo! metti in moto

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Achille Toscano
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1 Circoscrizione Colleluna benessere

Un impegno comune per migliorare la qualità della vita La prevenzione e la promozione della salute sono due obiettivi strategici per l Azienda sanitaria locale di Terni.

notevolmente la qualità della vita e innalzare il livello della salute tra la popolazione.

Attraverso una capillare campagna di informazione rivolta ai cittadini, ad incontri periodici con i medici e professionisti dell Asl nei luoghi di interesse pubblico della circoscrizione, ad

quella fascia di popolazione che abitualmente non svolge alcuna pratica motoria.

2 Un impegno comune per migliorare la qualità della vita La prevenzione e la promozione della salute sono due obiettivi strategici per l Azienda sanitaria locale di Terni. Educare i cittadini ad un corretto stile di vita, ad una corretta alimentazione, all attività fisica, ad evitare fumo e alcool attraverso alcune semplici regole e consigli, permette di migliorare notevolmente la qualità della vita e innalzare il livello della salute tra la popolazione. In questo contesto si inserisce il Progetto Benessere, che nasce da una proficua collaborazione tra la circoscrizione Colleluna e l Asl 4 di Terni. Attraverso una capillare campagna di informazione rivolta ai cittadini, ad incontri periodici con i medici e professionisti dell Asl nei luoghi di interesse pubblico della circoscrizione, ad attività, iniziative e manifestazioni di richiamo promosse nei parchi, nelle piazze, nei centri sportivi della Colleluna, intendiamo sviluppare un progetto che avvicini all attività fisica e sportiva quella fascia di popolazione che abitualmente non svolge alcuna pratica motoria. Un percorso della salute e per la salute che coinvolga i cittadini di tutte le fasce d età, un modo per socializzare, stare insieme, migliorare la qualità dei rapporti umani e il livello di salute, per scoprire, riscoprire e vivere le bellezze del territorio. Vorrei esprimere un sentito ringraziamento ai rappresentanti della quarta circoscrizione Colleluna per l impegno profuso in termini di idee e concretezza nella definizione e costruzione del progetto, ai tanti volontari, alle associazioni, ai centri sociali e alle società sportive che aderiscono all iniziativa con l auspicio che il Progetto Benessere si consolidi, si rafforzi e si arricchisca ulteriormente negli anni a venire. Buon movimento a tutti. Migliorare la salute valorizzando il patrimonio sociale e le strutture del territorio Siamo convinti che è possibile migliorare i nostri quartieri e la qualità della vita di chi vi risiede. Occorre concretezza nell azione amministrativa che è fatta certamente di opere pubbliche, ma anche di iniziative in grado di modificare abitudini. Da qui nasce il progetto che sottoponiamo alla tua attenzione per chiederti di partecipare alle iniziative che più ti interessano. Aderire è certamente un modo per diventare parte ancor più integrante di una realtà che abbiamo più volte definito città nella città non solo per le dimensioni che la IV Circoscrizione Colleluna ha assunto negli ultimi anni ma anche per i problemi che sono presenti e per le potenzialità che un territorio complesso è in grado di esprimere. Noi crediamo fortemente che all interno di questo contesto la persona debba assumere il ruolo non solo di fruitore dei servizi ma anche di protagonista attivo della vita sociale dei quartieri. Con umiltà ma con altrettanta determinazione pensiamo che sia possibile costruire una nuova cultura. Il ritmo frenetico delle nostre giornate, la tecnologia, i messaggi mediatici che ci invadono e condizionano le nostre abitudini, l egoismo, la precarietà e l emarginazione ci spingono ad isolarci sempre di più e ad indebolire i rapporti fra noi, fra noi stessi e il territorio. Vogliamo offrirti, con il Progetto Benessere, nuove opportunità rivolte a migliorare la tua salute e a favorire la costruzione di nuovi rapporti umani negli spazi che sono presenti nei nostri territori. Costruiamo una città dinamica, più accogliente e solidale e, non da ultimo, più sicura. Qualcuno può pensare che tutto questo sia utopia ma non guardare oltre il quotidiano e a tutto ciò che è scontato significa precluderci la speranza di costruire una società e un futuro migliore. Imolo Fiaschini direttore generale Asl 4 Terni Leo Venturi presidente iv circoscrizione colleluna

benessere primavera estate Corsi di ginnastica nel parco con istruttori martedì e venerdì dalle 10,00 alle 11,00 lunedì e giovedì dalle 18,00 alle 19,00 in collaborazione con CE.F.F.A.S.

bike in collaborazione con La Base MTB Terni domenica 22 aprile Passeggiata in mountain bike adotta una bici in collaborazione con La Base MTB Terni con biciclette messe a disposizione dei

3 benessere primavera estate Corsi di ginnastica nel parco con istruttori martedì e venerdì dalle 10,00 alle 11,00 lunedì e giovedì dalle 18,00 alle 19,00 in collaborazione con CE.F.F.A.S. Terni Corsi di ginnastica nel parco senza istruttori orari e periodi da definire in collaborazione con il Servizio di Medicina Sportiva ASL 4 Terni domenica 25 marzo Passeggiata in mountain bike in collaborazione con La Base MTB Terni domenica 22 aprile Passeggiata in mountain bike adotta una bici in collaborazione con La Base MTB Terni con biciclette messe a disposizione dei partecipanti dagli organizzatori martedi 1 maggio Scampagnata fòri porta in collaborazione con l Ente Cantamaggio domenica 6 maggio Passeggiata ecologica con istruttori in collaborazione con CE.F.F.A.S. Terni

domenica 13 maggio Passeggiata guidata sulla montagna di Cesi la flora e la fauna in collaborazione con la Federcaccia Sez.

Circoscrizione Colleluna domenica 27 maggio Escursione in montagna e conclusione corso di avviamento al podismo in collaborazione

domenica 17 giugno Passeggiata sulla montagna di Cesi la flora e la fauna in collaborazione con la Federcaccia Sez.

4 domenica 13 maggio Passeggiata guidata sulla montagna di Cesi la flora e la fauna in collaborazione con la Federcaccia Sez. di Borgo Rivo benessere domenica 20 maggio Passeggiata tra le rovine di Carsulae con guida in collaborazione con la IV Circoscrizione Colleluna domenica 27 maggio Escursione in montagna e conclusione corso di avviamento al podismo in collaborazione con Tonic domenica 10 giugno Passeggiata ecologica nei dintorni di Carsulae con istruttori in collaborazione con New World Center domenica 17 giugno Passeggiata sulla montagna di Cesi la flora e la fauna in collaborazione con la Federcaccia Sez. di Borgo Rivo domenica 24 giugno Passeggiata ecologica con istruttori in collaborazione con CE.F.F.A.S. Terni domenica 1 luglio Manifestazione finale progetto benessere

benessere Corso di ginnastica per il recupero delle capacità motorie e aumento del tono muscolare martedi e venerdi dalle 10,30 alle 11,30 Corso di ginnastica posturale e di attività

18,00 alle 19,00 Corso di Yoga martedi e giovedi dalle 9,30 alle 11,00 Corso di ginnastica posturale lunedi e giovedi dalle 19,00 alle 20,00 Corso di avviamento al ciclismo otto sedute

5 benessere Corso di ginnastica per il recupero delle capacità motorie e aumento del tono muscolare martedi e venerdi dalle 10,30 alle 11,30 Corso di ginnastica posturale e di attività fisica a bassa intensità martedi, giovedi e sabato dalle 9,30 alle 10,30 24,00 mensili Corso di ginnastica soft lunedi, mercoledi e venerdi dalle 9,30 alle 10,30 martedi e giovedi dalle 18,00 alle 19,00 Corso di Yoga martedi e giovedi dalle 9,30 alle 11,00 Corso di ginnastica posturale lunedi e giovedi dalle 19,00 alle 20,00 Corso di avviamento al ciclismo otto sedute indoor e cinque su strada 80,00 Corso di avviamento al podismo otto sedute indoor e su strada 75,00 Corso di preparazione alle escursioni in montagna otto sedute indoor e all aperto 75,00

circonda per far muovere e conoscere un sacco di gente nuova a basso costo!

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obesi 22 stanno facendo una dieta 12 consumano alcool in maniera considerata a rischio TU,

Movimento, sport, socializzazione, stile di vita, corretta alimentazione sono gli

6 Ti sei convinto? Metti in moto 13 numeri Utilizza le palestre, i parchi del quartiere e la natura che li circonda per far muovere e conoscere un sacco di gente nuova a basso costo! prenditi il tuo benessere Nella Provincia di Terni: 41 persone su 100 svolgono almeno 3 volte a settimana 1 ora di attività sportiva 32 sono quelli che fumano 18 quelli che hanno smesso Quelli che fumano di più hanno tra 25 e 34 anni 36 su 100 sono in sovrappeso 10 sono obesi 22 stanno facendo una dieta 12 consumano alcool in maniera considerata a rischio TU, DA CHE PARTE STAI? Movimento, sport, socializzazione, stile di vita, corretta alimentazione sono gli ingredienti fondamentali per una vita migliore Prevenire è un opportunità per il tuo benessere, parliamone anche presso: Centri sociali Gabelletta, Borgo Rivo, Centro Insieme San Matteo Circolo Didattico Campomaggiore Istituto Comprensivo Scuola Giovanni XXIII Associazioni

COME SI FA? Per partecipare alle iniziative proposte basta recarsi presso la sede della IV Circoscrizione Colleluna in via del Mandorlo e chiedere al personale di poter conoscere le varie proposte.

7 COME SI FA? Per partecipare alle iniziative proposte basta recarsi presso la sede della IV Circoscrizione Colleluna in via del Mandorlo e chiedere al personale di poter conoscere le varie proposte. Per quelle a pagamento verrà rilasciato un cartellino di pre-iscrizione con il quale ci si potrà recare alla struttura sportiva di riferimento ottenendo le condizioni esposte. info e prenotazioni IV Circoscrizione Colleluna Via del Mandorlo, 15 - Terni Tel / Fax info@colleluna.it con la collaborazione di: benessere è un progetto di: Paola Giuliani, Francesca Malafoglia e Fausto Proietti per la IV Circoscrizione Colleluna del Comune di Terni. Per l ASL 4: il direttore sanitario Luciano Lorenzoni, il direttore del distretto 1 di Terni Stefano Federici e il responsabile dell ufficio stampa Alberto Tomassi.

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